О, това мързел - и как да се бори? Може би никой човек в света, който би веднъж в живота си не страда от това заболяване. Ние не говорим за временна умора, когато правиш нещо не е възможно, но е състояние на ума, когато всички цели избледняват на изкушението да още един час, за да спят в топло легло или дори отсъства от работа, излъга за въображаеми заболяване.
Въпреки, че не сме толкова далеч от истината, когато се отнася до началниците на болестта, с надеждата, че ще отиде в болницата. Учените са доказали, че леност - това е болест. Но това не е физиологична и психологическа природа. Казано по-просто, мързел - това е болест на душата. И за да се определи как да се справят с мързела, че е необходимо, за да разберете защо има един нещастен нежелание да се направи нищо.
Класификация мокасини
Мързелът физическа
Така периодично страдат от заболяване почти всички жители на планетата. Особено в края на зимата, когато няма достатъчно витамини и жизнено потенциал на организма се намалява. Човек става муден, сънливи и липса на инициатива. Не е чудно, производителността на труда в производството и цялостната работа на учениците в училище спада с настъпването на студеното време.
Въпреки това, тази болест се лекува лесно с приемането на витамин или стандартна чаша силно кафе сутрин, че ще помогне развесели.
Дезорганизиран мързел
Този тип човек, той страда от болестта си, като нищо против да премести планини и да успеем. Но той не знае как да го направя. Man удар с гол, просто не вижда начини за да я постигнат. Или виж твърде много възможности и се втурва от страна на страна, но не е постигнала целите си. В резултат на това, целта и целта е, усилията са недооценени, а самият човек маркови мързеливец.
Междувременно, победи на неорганизирана просто мързел. За да направите това, изберете позицията, в която всички отговорности са ясно детайлизирани и няма да има нужда да излезе със свой собствен план за действие. И, разбира се, трябва да се разработи samorganizovannost: създаване на дневник, в който всяка сутрин горят планове за деня, изпълнява всички обещания и да накаже себе си, ако сте пропуснали нещо, заради собствената си мързел.
Мързелът от скука
Това се случва в момент, когато човек вече не се интересуват от света около нас. Всичко изглежда скучно, скучно и банално. В този случай, една обичайно работи в кръгове (работа - вкъщи - у дома - работа), и някой падне ръцете си и се гмурва в бездната на мързел. Този човек вече не виждам смисъл за постигане на някои цели. Той просто не е интересно да се живее.
Как да се справим с мързела скука? Разнообразие. Ако са победени копнеж - да вземе почивка, купуват билет за някаква екзотична страна и оставете от тяхната обичайна среда за известно време. Една промяна на декори обикновено е благоприятен ефект върху хората. Вие не можете да отидете? Има много други начини да се разклаща нещата. Скачане с парашут, екстремно шофиране, основни ремонти в жилището (тези, които са преминали този етап в живота, ще се съгласят, че ремонтът е еквивалентно на земетресение. Не може да има мързел!).
Страх от отговорност
Най-разрушителните мързеливи - когато човек е уплашен да правите нищо. Страхът от провал е много по-силна от радостта на постижение. Обикновено това заболяване може "да се похвали" хората в детството значително под патронажа на родителите. Мама и татко просто не позволява на детето да действа независимо. И когато синът или дъщеря все още е решен да някакво действие, родители критикуват резултатите. Защо такива грижи? Просто подсъзнателно майката и бащата не искаше да има бебето им е нараснал. Те инстинктивно разбират, че вече на детето ще зависи от тях, толкова по-бащите време живеят в къщата.
Унищожи безотговорно мързел е трудно. За да направите това, трябва да се отървете от сложна и прекомерната родителска грижа на децата. И ако първата алинея може да се справи по-добър психолог, любяща майка, за да покаже резистентност може да е възникнал по искане на детето си да стане независимо лице. Затова ние препоръчваме търпение и решителност.
Страх от трудности
Това мързела е донякъде подобна на предишната, но това се случва в по-лека форма. Човек е в състояние да прави, но не могат да поемат по-голям проект по всякакъв начин се забавя началото на работата. Той прави хиляда малки неща, които могат да направят други хора, и най-важното нещо е реално. И проблемът не е в естествения мързел на човека, и по-елементарния страх от евентуални затруднения. Освен това, колкото по-голям проект, толкова по-трудно е за него да се предприемат.
Как да се справим с мързела, което расте от страх? Пробив голяма цел в по-малки такива. Ние трябва да се напише дисертация? Разделя се на глави психически и себе убеди да пиша тази седмица уводна част. Тогава следващото парче на работа и на следващия. Повярвайте ми, стъпка по стъпка, за да се справи с големия проект много по-лесно.
Любовта на безделието
Това мързела е най-дълбоки корени и безсрамните. Човекът щастлив потопен в гледане на любимите си телевизионни сериали, знаейки, че пари, за да донесе на мъжа храна и дете от училището ще баба. Един празен живот понякога е толкова пристрастяваща, че хората спират прави дори и най-елементарното. Например, миене на чинии или лежаха дъска.
А любимата поговорка на мързеливец се превръща в "работа -. Не е вълк в гората няма да избяга" Тя наистина няма да избяга, но изглежда копнеж под формата на мръсните ъгли и мръсни прозорци. Ако говорим за мързела на жените, често хваща беззащитна жертва в отпуск по майчинство. Детето е нараснал по време на работа, все още не е уреден. Можете да отделят време само себе си. Но в крайна сметка дните летят от и до пълен застой, напомняйки помежду си.
Ако са победени фиат мързел и не знаете как да се борим, ние ще ви покажем какво да правя. Подредете да работят. Шефе, не казваме, че на заслужена почивка, защото три години са се грижили за детето. И вие няма да можете да подкупи бледо лице. Въпреки, че чрез сила, но вие трябва да ставам рано сутрин. Вие ще видите, че може да отнеме една седмица или две, и мързел като асансьорът ръка.
Универсални начини да се справят с мързела
"Какво е мързелив и как да се бори? "- Вие мислите, когато разбереш, че някой ден мина покрай. И ако първата част на въпроса ние сме доста добре разбрано, последният все още изисква отговора му. Има изобилие от възможности, които трябва да изглеждат като борба с мързела, и всеки един от нас може би ще трябва да избере свой собствен най-ефективни. Опитайте?
Награда
Опитайте се да се насърчи нещо неприятно свършена работа. За някои, наградата може да бъде шоколад. За някой - ще филмите. Можете да промените начина на заплащане, така че те да не се превръщат скучно. Особено, когато става въпрос за шоколад. Освен това, колкото по-голям от обема на извършената работа, толкова по-добре да бъде наградата. И след това постепенно се оформя в комуникацията ви мозъци "работа - подкрепления", както и че е възможно, че вече не е необходимо за вас шоколада в бъдеще.
Винаги започвайте с най-трудните и неприятни неща
На сутринта, когато много сили и енергия, най-добре е да "смаже" най-голямото количество работа, която не искате да. Само не се заблуждавайте, увещаване, сега направи това по-лесно, настроение, и after'll вземе комплекса. Хванете наведнъж, или над малките неща се проведе ден и не е нужно време отново.
План
A много ефективен метод. И то не само помага мързеливи, но и трудолюбиви хора, затрупана работа. Колкото по-внимателно сте rasplaniruete деня, времето да направя повече неща. Напишете да се планират предварително, от вечерта на графика сутрин беше готов. Първо, през вечерта имате време да си спомня всичко на планираните дейности. И на второ място, на сутринта ще намерите със сигурност за себе си извинение да не се включи чифт точки в графика. При планиране, не забравяйте, че лекарите се препоръчва да се редуват психическа и физическа труда. О, и не забравяйте малките петминутни паузи за "мързелив".
Подредете конкуренцията
Нищо не е в състояние да се справят с мързела, духът на конкуренцията. Твърдят с приятелката си: кой ще напише първа степен. Или кой от вас ще получи перфектен резултат на изпита. Във всички останали случаи, да лекция вие ще бъдете мързеливи. Но преди приятелката му е неудобно! И най-искате да докажете, че сте по-добре, ако не, то поне, не по-лошо, отколкото втори аргументиран.
Вземете на масата
Много често се съберат мислите си да предотвратява наколни "необходими" документи на масата. Вземете малко почистване. В същото време, както и да работи, за да се адаптира. Между другото, това не се отнася само до масата, но и на целия работното пространство като цяло. И появата на поръчка е в състояние да добавите енергия и тонус.
Понякога той си мисли, че е доста мързелива енергичен и успешен човек. Отново и отново той се зарежда с работа, оплаквайки се, че нищо не успява. В тази ситуация, не става въпрос за мързел, но на работохолизъм. Тези хора се борят с "мързел", като има предвид, че трябва да се справят с него, принуждавайки себе си, дори понякога се разсейва от работата.
В допълнение, леност понякога е много полезно. Не го е чудно, се нарича двигател на прогреса. Някой направил труда да изпере прането на ръка? Измислен пералня. Уморен от ходене? Елате в колата си. Ето защо, питам въпроса за борбата с мързел, мисля: имаме нужда да се отървете от него? Или животът просто ви тласка към следващото голямо откритие?
Препоръчваме четене: Аз не мога мелодия в работата
