Приет любов увехнали домати - това е вашата романтична история стигна до края. Със сигурност е имало много добри и светли моменти, но лошото все още надделява, като резултат от това, което сте решили да си тръгне. Но все пак не можете да го преодолееш, така че най-важното нещо за вас сега остава въпросът: как да забравите бивше гадже?
Защо е толкова болезнено?
Преди да започне нов живот, трябва да се сбогува с това, което беше в старото. А именно, една връзка, която не толкова отдавна се провалиха. Но за да направи това не е лесно, така че милиони хора по целия свят се опитват да разберат защо е толкова болезнено да се раздели с бившата любов.
На първо място, всеки скъсване на отношенията - загуба. Губиш важно за вас част от живота си, и е невъзможно да не се забележи. Всяка загуба е придружен от чувства като болка, мъка, мъка, тъга и разочарование. В лицето на човек, вие сте за дълго време, за да задоволи много потребности: любов, грижа, внимание, подкрепа, комуникация, съвместно занимание, материална помощ и т.н. ... И изведнъж го загубите всичко! Веднага става ясно, как да се запълни дупката в резултат, но все пак дълбае тъга за това как е било преди, но никога няма да бъде.
Има специфични техните усложнения, в зависимост от това кой получава спадна. Ако желанието да се част идва от вас, изглежда, че цялата отговорност също лежи върху вас. Това поражда чувство на вина, която укрепва вече неприятни загуби опит. В този случай, вие не трябва да претовари себе си, защото сте взели това решение, не по-добър живот, но поради някои проблеми. И сега, те носят отговорност и за двама ви.
В тази ситуация, някои мъже прибягват до абсолютно любов на мекушав поведението линия, излагайки себе си невинна жертва на коварната жената. Тогава емоциите могат да "претеглят" от обвинявайки нагласи на общи приятели и познати. Най-разумно в тази ситуация просто не обръщат внимание на това. В крайна сметка, просто не е редно да отидат в отношенията на други хора, и ако някой го прави, това е негов проблем.
В ситуация, в която човекът те заряза, всичко е абсолютно ясно. Не го очаквах, и такъв сценарий ви напомня за гръм от ясно небе. Разбира се, такава изненада засилва болката и страданието от загубата, плюс добавената опита на несправедливост. Ако е възможно, моля попитайте Вашия бивше гадже обяснение защо той ще се откажат - ако те са адекватни, това ще премахне ненужната вина и да ви помогне да се избегне вземане на подобни грешки в бъдеще, и ако не, тогава трябва да се радваме, че толкова лесно да се отървете от този конструкция.
7 начина да забравят бивше гадже
Далеч от очите от ума
Предложи или го излагайте да поемат останалата част от кацането вас неща. Махни от Skype, ICQ, както и контакти за социални мрежи него (или поне се уверете, че тя не отчита ЦАРЕВИЦА очите си). Това ще ви помогне да разберете реалността на ситуацията и да ускори процеса на раздяла с първата.
Изхлипа
Не е необходимо да се изгради от "Желязната лейди", която всички неловко. Това не е така, и скритите емоции със сигурност ще намерят начин да съсипеш живота си в бъдеще. Позволете си една седмица, за да се гарантира, че скърбим за бивше гадже, и не се колебайте да се изразят чувствата. След това, тъгата ще отшумяват постепенно.
Оставя се да се работи с главата
Разбира се, на първо, че няма да бъде много лесно да се направи, но това е най-добрият вариант, който да ви помогне да използвате в полза на ситуацията. Вие не трябва да изпадат в състояние на безпомощна жертва, зеленчуци, лежащи на дивана. Вие имате много сили и способности, и сега е отлично време да ги продават в най-голяма, защото нищо няма да се разсее.
Моминско парти с приятелите си
Подредете "виждат" бивше гадже, които не живеят до очакванията ви. Предложи приятелки честно да ви кажа това, което мисля за бивше гадже - най-вероятно, ще чуете много трудно потегля мнения. Умерената консумация на алкохол ще направи тази вечер много забавно и ще ви помогне да се отървете от тъга върху първия.
Присъединете се към фитнес зала
Най-добрият начин да се повиши самочувствието след прекъсване - "закръглят" мазнини и мускулна помпа. Първо, спортът допринася за производството на ендорфини, които са хормоните на радостта. На второ място, ще изглежда по-добре, което има положителен ефект върху самочувствието. На трето място, във фитнеса - чудесно място за посрещане интересни момчета, които скоро ще бъдат в състояние да тестват на практика.
Направи ремонти
Сериозно, аз съм раздяла с момче - отлична възможност за актуализиране на ситуацията в апартамента. Купи нови тапети, хвърлят стари неща, промяна на корицата на дивана. Той не винаги изискват големи финансови инвестиции. Би било много хубаво, ако можете да извлечете максимума от всичко със собствените си ръце, които ще ви отвлече от неприятни мисли. Наградата за вас е красива среда, където ще се насладите за дълго време.
На ваканция!
Ако разликата с бившия ти се дава особено силно, че е време да отида някъде, поне за няколко дни или седмица е по-добре. Това може да бъде турския бряг на морето или стария манастир в близкия град. Основното нещо - да имаш промяна на природа и да си позволиш да отида "в пропастта."
Вие не трябва да отмъсти на бившия си приятел за вашата почивка. Дори и ако е неприятно. В крайна сметка, време, както и емоции, ще се проведе, и остатъка от неприятни действия ще остане. Най-важните позора за него, за да ви бъде щастлив и цъфтят след пробив нагоре, така че просто живеят и се радват на живота такъв, какъвто е.
Съдържание:
Самотата: A разнообразие от процедури
10 най-често срещаните причини за самотата
Не бъдете сами - просто!
Въпреки лошото време, календарът има дълга пролет. Всяко момиче, мисля за този период, мечти за едно нещо - една голяма и красива любов. Но по някаква причина той не дойде. И милиони момичета скърбят, не знаят как да се отървете от самота. Ако сте сред тях, е възможно за вас, нашата статия ще бъде от ключово значение, отваря вратата към нов щастлив живот.
Самотата: A разнообразие от процедури
Явлението се обсъжда самота хората някога пъти, когато те се интересуват от въпроса за човешката душа и личността. За някои, това е въплътена в липсата на партньор в живота, някой си мисли, самотни хора, които имат малко приятели и други хора разбират самотата под специална състояние на ума, че не зависи от интензивността на контакт с други хора.
Какво мислите за това, психолози? Последователи на великия Зигмунд Фройд ни предлагат да се направи разграничение между понятия като неприкосновеността на личния живот и самота. В първия случай ние говорим за нормалното "състояние на ума", произтичащи от липсата на някой в заобикалящата ни среда. Самотата е константа непреодолимо състояние, свързано с наличието на естеството на егоцентризъм, нарцисизъм и враждебност. Корените на това, като правило, са дълбоко в моето детство, когато едно дете е много голяма нужда от близостта с родителите си, които по една или друга причина не са удовлетворени.
Психолозите, които вярват, всеки човек уникален и неповторим, смятат, самотни хора, които се намират в свят без обичайните психологически защити. Например, един човек през целия си живот ядосан на другия, а заради това, че не остават приятели. Той го знае, и изоставена обичайното му поведение, като в същото време е в много уязвима позиция. Той смята, че той е недостоен за любов и добри взаимоотношения с другите. Това е страхът, че сега ще бъде болезнено, който направи опит за самота, така остро.
Смята се, че няма универсална дефиниция на самота. Всеки живее по различен начин това състояние, и никой не може да го направи за друг. В същото време, за повечето хора усещането за самота има някои общи характеристики, като тоталност, почтеност и всеобхватност. Тя се характеризира с пълно потапяне в себе си. Именно поради това ще спечелите всяко ново знание за собствената си душа. В противен случай е невъзможно да ги получите, ако сте постоянно в контакт с никого.
В днешния свят, хората често се чувстват самотни. Големи райони на мегаполиса, изглежда, трябва да го съхранявате - но не! Напротив, в тълпа, човек се чувства самотен повече и по-често. Социолозите отдават това на отслабването на различни групи, като например семейство или съквартиранти. Ако преди знаехме почти всички от тези, които са близо до нас, не е да чуя "здравей" от преминаване близък приятел - не такава рядкост. Свикнали сме да останат в собствените си домове, в мивката, не виждам и не знае ли някой наоколо и не се чувства необходимостта да се общува с тях.
10 най-често срещаните причини за самотата
Чувството за самота е пряко свързано с емоционалното ни състояние. В крайна сметка, който предотвратява човек да се насладите на най-доброто от своята свобода и независимост, за да се насладите на собственото си щастие? Но то не на всички. Често ние сме изправени пред собствената си нервност, тъга и досада към целия свят. Това е особено вярно за жените, които не разполагат с мъжа, когото обича. Преди да разбера как да се отървете от чувството на самота, трябва да разберат причините за неговата кауза.
Неувереност
Много често не можеш да кажеш причината, поради която се чувстваш самотен. В този случай, най-вероятно, че е вътре в теб. Ако една жена се чувства несигурен, тя просто не може да се представят адекватно при среща с мъж. Чувството за малоценност може да попречи на това открито. Разбира се, защото това ще бъде много нелепо и абсурдно, ако се усмихне, или, не дай Боже, направи шега! Ясно е, че всеки човек има обективните недостатъци - например, че вече не се грижи за себе си, и вашата фигура се "счупи" - и си представяли. Така, че е време да спрете да се притеснявате за миналото! Забравяйки за тях, вие получавате възможността да се срещне достоен спътник и нови приятели.
Pomeshannost на всяка една тема
Има неща, които си струва да обсъждаме изключително с жени: облекло, обувки, козметика, бебешки пелени и неверни съпрузи. Разбира се, можете да говорите с приятел или приятелят ти на нова система за здравословно хранене, които сте харесали - възможно ли е, че е в лицето му ще намерите сродна душа. Но ежедневните разговори по същата тема са в състояние да "унищожи" мозъка на всеки разумен човек. Те са много по-интересно да се направи или да опитате нещо, вместо да прекарват часове обсъждане на по-фини нюанси на модните тенденции през тази година. И още повече, така че не е необходимо да им кажа колко вашата нова рокля!
В тесния кръг от приятели
Вие няма да отида и не искам да правя, за да общува с хората около вас. Изборът, разбира се, е твое, но ако се оттегли само себе си и апартамента си, нищо добро няма да излезе. Почти никой не се интересува "мърдам" човек, който сам не иска нищо. Съдия за себе си, ще се обадя за десети път в кафене приятелката които отказаха имал девет срещи? Със сигурност не. Как да стигнем да общуват, ако не се стремим към него? Може би това е естествения мързел или плахост, но ги преодоля, можете да научите как да се отърве от самотата.
World
Ако мислите, че на всички хора на Земята от злото, не е изненадващо, че те не искат да говорят с вас! Никой не се интересува от един човек, който вижда всичко в черно светлина и вярва, че човекът е вълк. Същото важи и за отношенията с мъжете: ако мислите, че всички те са класирана като говеда, така да бъде.
Отстояващ
Свържете гледна точка, също не предвещава нищо добро. Хората често се изплашат, когато видят прекомерно настояване за причастие. Те си мислят, че тя е скрита в един трик, и на "инициатор", което виждат, не е в благоприятна светлина. Особено мъжете: за тях обсъждането на трети подробности датата на сватбата и имената на бъдещия потенциал на децата като смърт.
Нарцисизъм
Общувайте с Zaznayka не се интересуват от душа. Мъжът не обича да се чувстват собствената си значимост, и ако не го направи, тогава той става тъжно. Какво мислиш, че ще бъде вашият партньор да се търси човек, който носи общение с известно разочарование и чувство на неудовлетвореност в себе си? Точно така, не. Това е страхотно, че сте толкова красива и умна, но това е други хора също искат да се чувстват вашата status.V връзка между един мъж и една жена, то обикновено се проявява в прекомерни очаквания от страна на партньора: бяла лимузина, скъпи ресторанти, почивка на островите и стотици букети Роза - са способни само няколко, но техните човешки качества остават загадка. Ето защо, заради себе си, че е полезно да се намери баланс между самочувствие и отношение към хората около вас.
Остър език
Почти никой не обича остри и отровни вицове за собствената си личност. Всъщност, всеки може да намери забавление и осмиват липсата на него, но защо го правя постоянно? Хората започват да се притесняват от това, нервна, оставете състоянието на психичното равновесие и да направи нищо, за да избяга от вас. Особено такъв курс на поведение, не харесва мъже - те искат да бъдат победители в очите на жените, и тук можете да ги "удави" в глупави коментари!
Покровителствено
Всяка жена се крие в най-мощната сила, известна като майчина инстинкт. Но в някои случаи, особено когато не разполагате с вашите деца, вие започвате да разпространявате тяхната грижа и внимание към всички хора около вас. Тя изглежда най-малкото странно. Например, хората искат да видят лицето ви в страстен любовник, добра компания и добър приятел, добра майка, и те имат достатъчно у дома. Не стойте по този хлъзгав наклон!
Липса на време
Прекарваш огромно количество усилия, за да направи кариера? Похвално е, но най-вероятно забелязали как вашите колеги тръгват от работа в шест, за да се срещне с приятели или семейството, и ти си след десет часа през нощта пълзи дома, където можете освен една котка, никой не чака. Разговорите с хората - важна част от живота на всеки, а ако ви е трудно да бъде спонтанно в този проблем, използвайте своите бизнес умения - отделни събирания в строеж с приятелите си или в търсене на себе си джентълмен.
Страх от болка
Това ни кара да се избегне болката какво е причинена в миналото. Това е съвсем нормален процес, насочени към запазване на живота, но това е между хора го могат да създадат много неудобства. Но, първо, да се отървем от съобщението, можете да не знаете истинска радост, че е в състояние да даде. На второ място, това не е задължително това, което ще ви нарани отново. Да, това е възможно, но нищо не се осмелил, нищо опит!
Не бъдете сами - просто!
По-точно, това не е така - абсолютно всеки може да разбере за себе си как да се отърве от самотата. Във всеки случай е необходимо да се промени нещо в живота си, тъй като оригиналната версия на това те е довело до чувство на неудовлетвореност.
Страхът да останеш сам е в състояние на доста значително увеличава тежестта и дълбочината на непосредствените преживявания. Помислете за това колко много се харчат за ресурси! Собствен ограден от обществеността, веднага след като тя изглежда много пъти по-зле и по-страшно, отколкото е в действителност. Да и не изпитва удоволствие от личния живот, че няма да бъде в състояние да получите.
Съответно, е необходимо първо да се разбере как да се отървем от страха от самотата. За да направите това, мисля за това, че всичко е за вас, и да разработи до края на логическата верига. Например, самота - това е, когато няма никой в старините му да донесе чаша вода, тоест, да направим нещо, за да помогне. Или самотата означава, че вие - за малоценност на жените, тъй като никой не иска да се ожени за теб. Всички тези идеи ще ви помогне да разберете какво ви е страх от самота и може би някои от тях ще изглежда абсурдно.
След това трябва да се справят със стари яд, че пречат да общуват с хора. Звучи, разбира се, е малко странно, но със сигурност те са в живота си. Дори и да се опита да ги забравя, те могат да се скрие дълбоко в душата, и от там да навреди на вашия живот. За да оцените този, помисли какво си основен проблем в работата с хора. Го идентифицират и да мисля за това дали е имало преди много време ситуацията, в която проблемът е трябвало да бъде място за първи път и които биха тежко ранен? Ако мога да си спомня нещо подобно, шансовете на психологическо пренасяне, който определя възприятието си на другите. Казано по-просто, вместо да бъде истински човек в истинска връзка, започваш да мислиш и да видим в общение с него нещо лошо, тогава контактът е прекъснат. Или вие започвате да се държим така, сякаш се опитваше да се съпротивлява на нарушителя от миналото.
Какво да правя? Добър въпрос. На първо място, трябва да се позволи сами да се притеснявате за травматична ситуация. Нашите чувства често се забави с всевъзможни социални нагласи като "няма какво да страдат заради някоя глупост" или "poobizhalas, и това е достатъчно - това е време да забравим и да продължим напред." Поради това не живеят до края на ситуацията, а не да я пусне.
След това опитайте да си представите лицето, с което са свързани травматични преживявания, седнал пред вас на празен стол. Разгледайте внимателно лицето му, погледнете на жестовете и позата. Какво искаш да кажеш с него? Ако вцепенението главата, опитайте се да си спомни времето, когато сте страдали заради него, и му кажете малко за чувствата си. По-скоро, на езика, който отприщи. Експресна празен стол всички мисли, които сте превъртат през годините в главата във вътрешен диалог. Можете дори да изпищи, счупи една чиния или подложка за атака. Е, ако имате възможност да изразят своите емоции в човешкото реалността, да я използват - и бъдете изумени колко много живота ви ще се промени след известно време.
Една седмица след предишното упражнение оборудване започнете да използвате позитивно мислене. Както знаем, вселената отговаря на нашите послания във връзка с него. Съответно, трябва да се настройват към факта, че всичко ще бъде наред. Няколко пъти следните неща всеки ден се повтаря:
Около мен много интересни хора;
Аз съм пълен с доброта към хората;
Аз го намерите лесно да се запознаят с приятни хора;
Когато говоря с друг човек, аз се чувствам топлината и радостта;
Чувствам се уверен;
Аз съм изцяло на сила и енергия, за да общуват;
Аз съм готов да обичаш и да бъдеш обичан;
Все пак, за да не се неоснователни, използвайте стратегическо планиране: къде, кога и как ще общуват с хора. Когато става въпрос за приятели и познати, отделете време да се организират тематични партита. Когато става въпрос за справяне с мъже, а след това мисля, че през по-подробно на местата, където най-лесният начин да се "вдигне", вие се интересуват от темата. Съхранявайте вашия поглед в перфектно състояние: отидете на фитнес, направете косата и ноктите, да се носят хубави дрехи. Направете списък с качества и маниери, които са популярни с мъжете, и се опитват да свикнат с изображението. Само не забравяйте, че тя трябва да бъде автентична към вас, което означава, че трябва да е удобно в него. Тя може да бъде вашата противоположни, но само ако той ви причинява безпокойство, а не отвращение и желанието да избяга.
Не забравяйте, че щастието в отношенията с другите хора е почти изцяло зависима от вашето вътрешно състояние. Вие трябва да поеме отговорност за това, което се случва с вас. Безполезно е да се оплакват от факта, че имате с никого не работи, и един съсед Маша уморен, за да отблъсне феновете. Напротив, то е искрено и ефективно в проявите им, но не и ограден от цял свят на самотата стена. Човек трябва само да искате да - и вие ще отидете отвъд нея и да бъде щастлив, заобиколен от най-близките и най-приятен човек.
