Вие решавате да имат бебе и вече не може да чака, кога ще тази дългоочаквана момент? Но има едно "но" да изчакаме и никой не знае колко много. За да се ускори този момент ви предлагам да прочетете препоръките на опитни хора в този бизнес - гинеколози.

Медицински изпит

Преди да започнете "да имат деца" премине медицински преглед. Пийте курс на витамини, но първо да се консултирате с Вашия лекар какви витамини са точно за вас. Ако имате здравословен проблем, Вашият лекар трябва да следи за тяхното предварително бременност. Просто посетете салона, отидете в книжарницата и да закупите някои книги и посещение на зъболекар.

Наблюдавайте цикъл

Трябва да знаете вашия цикъл и един добър ден за зачеване. Овулацията - това е най-доброто време, за да оплоди. Можете да се възползвате от специалните комплекти се продават в аптеките, те ще ви информира за настъпването на овулацията. Обикновено, тези момичета, които цикъл трае 28 дни, овулацията настъпва в 14-ия ден, но не изключват всякакви индивидуални различия.

Ако приемате за контрол на раждаемостта, а след това след като им предостави за първи път, не можете да следите овулацията. Преди няколко години се е смятало, че ако една жена е на хапчета, след отхвърлянето на тях трябва да мине през определен брой пъти, за да се забременее. Днес можеш да се сетиш за зачеване на дете веднага, веднага след като завърши на пероралните контрацептиви.

Не гледайте за "правилната" поза за зачеване

Има много митове за това, което тази или онази поза ускори процеса на зачеването, но доказателствата, че мисионерската поза е по-подходящ, отколкото, когато момичето на върха, не. Така че всичко зависи от вашата фантазия!

Със сигурност сте чували този съвет - да си лягат след секс с краката нагоре? Също така е мит! Легнете след секс е 10-15 минути, но не е необходимо да се издигне на краката, тъй като позицията на таза не се променя. Накиснете тихо 10-15 минути при тази позиция вероятно спермата попадне в шийката на матката.

Няма нужда да се прекалява

Редовен секс по време на овулация не означава, че имате шанс да стане бременни увеличава. С честата еякулация сперматозоидите мъжки губи своята стойност. В действителност, които правят секс всяка вечер, вие се удвои шансовете си, тъй като сперматозоидите остане активен в продължение на 72 часа.

За да се гарантира, че качеството на спермата при мъжете беше добро, не често отидете в сауната, да се носят прекалено тесни дрехи и да носят мобилен телефон в областта на гениталиите.

Облекчава стреса

Ако постоянно ще бъде в състояние на стрес, поради опитите за зачеване, то може да повлияе на овулацията. Също така, стрес може да предизвика сексуална дисфункция при мъжете, и страхът от възможността от провал. Затова използвайте всички възможни начини да се отпуснете.

Придържайте се към здравословен начин на живот

Присъстват спортове, но не прекалявайте. Доказано е, че обучението в продължение на 7 дни при 40-45 минути да доведе до проблеми с овулацията. Затова е добре да се намали нивото на интензивност упражнения. Най-оптималния вариант за вас - това е ходене или аеробни упражнения за 30 минути.

Само не забравяйте за здравословно хранене и диета, за да помогне зачене дете бързо. Ако пушите, вие със сигурност ще трябва да се хвърлят на навик, никотин намалява способността за зачеване.

85% от жените могат да забременеят в рамките на първата година от опитвам. Ако не въведете число, тогава ще трябва да отидеш на лекар. И жените на възраст над 35 години трябва да се консултират с лекар, след 6 месеца се опитва зачеването.

Ако нямат нито време, не искат да съвети и трикове, а вие искате да забременеете и да роди здраво бебе, се препоръчва, че най-добрата книга в областта "Как да забременее."

Съдържание:

• Защо има тъмни петна?
• Как действа на пигментацията по време на бременност?
• Как да се справим с пигментни петна?
• Какво става, ако хлоазма продължава след раждането?

Бременност - време на трудно преструктуриране на женския организъм. По време на този период, много хормонални смущения, възникнали неизправности на вътрешните органи и други проблеми, които са съставени маловажни условия на околната среда, липса на витамини, особено витамин C, на опита на бъдещото бебе и стреса.

Под влиянието на тези фактори върху лицето на бъдещата майка понякога се появяват доста големи тъмни петна (или, както те се наричат, хлоазма). Те се наричат ​​"маската на бременност." Това пигментация често е чисто естетически проблем, той е безвреден за здравето както на бременната жена на нежния пол и бебето. И премине дефекта в рамките на няколко месеца след раждането, но появата на грозни петна по кожата на лицето и тялото на бременната жена може и трябва да бъде предотвратено.

Обратно към съдържанието

Защо има тъмни петна?

Кожени женски лицето (а не само по време на бременност) е с много тънък защитен слой, и непрекъснато се изпитва допълнителен стрес, причинен от грим. В бременност рязко увеличава производството на различни хормони, които са отговорни за раждането, по-специално, епинефрин. В същото време, производството на хормони, без детероден се намалява значително. Киселинно-алкалния и водно-солевия баланс на промяната на тялото.

Започнете да работят по различен начин надбъбречни жлези, което води до кръвта на нежния пол повишава нивата на хормоните на кората на надбъбречната жлеза. Противно на общоприетото схващане, мъжките полови хормони не трябва да се прави с него. Произвежда по-малко колаген, отговорен за еластичността на кожата. Поради недостиг на витамини, кожата на лицето се дехидратира и не става доста здрави.

Учените не е еднозначен становище относно факта, че като предпоставка за появата на старчески петна. Но сред основните причини са следните:

• Deep хормонални промени.
• Наследствен тенденция да възрастови петна.
• Липсата на витамин C.

Всичко това допринася за по-активна производство на меланин (от Μελανος гръцки -. «Черно») - естествен тъмен пигмент, съдържащ се в коса, кожа, ретината и други тъкани на тялото. Той винаги се държи в такива ситуации на дисбаланс в организма за образуване на пигментни петна по кожата. Това производство на меланин и каузи хлоазма.

Идеята, че образуването на пигментни петна, свързани с метаболитни нарушения, както и прекомерно производство на хормони, се потвърждава от факта, че появата на хлоазма при жени с чернодробно заболяване (хроничен вирусен хепатит, цироза), гениталиите (аднексит, ендометрит и т.н.), както и от използването на орални контрацептиви.

Обратно към съдържанието

Как действа на пигментацията по време на бременност?

Промени в кожата на тялото при жените, склонни към пигментация се появят в най-ранните етапи на бременността. През първите два месеца потъмнее peripapillary кръгове. До края на първия триместър може също да потъмнее пъпа, се образува плоска или извита кафява ивица под него, понякога промяна на цвета на кожата на вътрешната част на бедрата, зърната потъмняват, тялото, нови бенки и лунички стават по-ярки налични. Отделно трябва да се каже за пигментацията на зърната. В не са раждали и не бременни жени с цвят на бледо розови зърна. Бременност да се промени на кафяв, и то обикновено е за цял живот след раждането си остава същият.

Facial пигментация по време на бременност има формата на доста голям светло-кафяви петна по бузите, около устата и носа, челото. Те обикновено изчезват в рамките на 3-4 месеца след раждането. Размерът на хлоазма са различни. Понякога, диаметъра им е по-малко от 1 см в диаметър, а понякога и една lentigo отнема цялата обширна област на лицето. Те са разположени предимно в областта на челото, горната устна, бузите, носа. Брадичката и клепачите обикновено не са боядисани. Не са неприятни усещания (сърбеж, болка) поява хлоазма причинява. Въпреки това, те носят жените повече психологически стрес.

  Обратно към съдържанието

Как да се справим с пигментни петна?

Първото и най-важно условие - спазването на подходяща диета, особено ако има нарушения в черния дроб, бъбреците и далака. Менюто трябва да присъстват плодове и зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, риба. Консумацията на месо, както и всички тежки и мазни храни трябва да бъдат сведени до минимум: тя създава допълнителна тежест върху черния дроб и по този начин провокира пигментация. Същото може да се каже и за силния чай и кафе.

Най-хубавото е, ако по време на бременността на масата са ястия, на пара - това ще облекчи тяхното разграждане. Вие не трябва да злоупотребяват с солта и захарта. Храната не трябва да предизвиква алергии. Необходимо е да се вземат витамини A, C, E, фолиева киселина, помощ, за да поддържа кожата в добро състояние. Те трябва да бъдат погълнати при бременни жени не само в мултивитамини, но под формата на зелена, зеле, цвекло, моркови, спанак, масла, черния дроб. Витамин С е особено богати бульон бедрата, ябълка, касис, кисело зеле, цитруси.

Второто изискване, което трябва да се наблюдава по време на бременност са активни разходки на открито. Те помагат за нормализиране на обмяната на веществата и ускоряване на елиминирането на токсините от организма, предотвратява появата на старчески петна. Много полезен упражнения за бременни жени. Той помага да се подобри притока на кръв, и по този начин се поддържа добро тен. По време на двигателна активност също се ускори синтеза и процеси на клетъчно делене, което няма как да не се отрази на състоянието на кожата и колаген.

Ако все още пигментация следва да се прилага естествения овлажняващ и избелване маска. За да направите това и ще подходим същите плодове и зеленчуци: ягоди, краставица, грейпфрут. Успешно се биете пигментация и маски на основата на кисело мляко, сметана или кисело мляко. Можете да опитате доказан "бабини" методи:

• прилага малко кисело мляко за пигментирана кожа, задръжте в продължение на 15 минути, след което изплакнете с вода, за предпочитане варено;
• нарязан краставица, поставена върху петната, изплакнете с хладка вода след 20 минути;
• подготви паста от пресен магданоз, оставете върху лицето за около половин час;
• ½ пипер решетка, стъкло или пластмаса (не само върху метал: метал допринася за унищожаването на витамин С, който много хора от пипер, което е толкова необходимо и пигментирана кожа). Получената маса се поставя на дебел слой от пигментни петна по половин час. Изплакнете с хладка вода и разтъркайте лицето с подхранващ крем;
• маскира под формата на пюре от пресни плодове (ягоди пюре, ягоди, боровинки, червено френско грозде);
• Маска с мед, се стопи вода и белени тиквени семки, които следва да се прилагат за тъмни петна на дневна база за около половин час.

Разбира се, всички тези методи са подходящи за тези, които не разполагат с алергични реакции към тези продукти. Белина козметика, произвеждащи по това време не трябва да се злоупотребява, дори ако по време на бременност е налице силна пигментация. Всякакви салон козметични процедури за кожата и е най-добре само след консултация с Вашия лекар.

И трябва да се въздържат от слънчево изгаряне, особено от солариума. Обикновено на слънце трябва да се случи по-малко: прекомерно количество ултравиолетови лъчи ускорява производството на меланин. Ако излагането на слънце все още е неизбежна, кожата не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти с висок защитен фактор. Най-добри текущи средства за защита на кожата от слънцето бременна - кремът с неорганични филтри титанов диоксид и цинков оксид. Той е безвреден алергенни вещества не проникват в кожата и напълно отразяващи ултравиолетовите лъчи. Такива козметика трябва да не се използват само по време на бременност. В противен случай, ще има също пигментация и бръчки.

Необходимо е да се избегне всякакъв контакт на кожата с неизвестните, или вредни химикали, които могат да предизвикат развитието на пигментация. Да не се получи ангажирани козметични процедури, особено при използване на синтетични козметични продукти, и още повече опасни процедури като химически пилинг. По време на бременността, като цяло по-добро използване спирка агресивни вещества, или пигментация, и други проблеми, не може да ви чака.

Използвани козметични продукти трябва да бъдат доказани, висококачествено и винаги хипоалергенен. По-добре е, ако те са от серията на децата. В медицински и декоративна козметика не трябва да съдържа вещества, които повишават чувствителността към UV радиация: масла от портокал, бергамот, канела, женско биле, лавандула, екстракти от детелина и жълт кантарион. Необходимо е да се следи за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, по-специално, когато има хронични проблеми с храносмилателната система. Червата трябва да се изпразнят редовно, в идеалния случай - на дневна база, е неприемливо поява на запек.

  Обратно към съдържанието

Какво става, ако хлоазма продължава след раждането?

В някои случаи, това наистина се случва: пигментация след остава бременност. Фактът, че може тъмни петна "лежат" на кожата на различни дълбочини. Ако меланоцитите (клетките, които произвеждат меланин), намиращи се само на повърхността на своя слой (епидермис), на хлоазма изчезват доста бързо и без помощ. Ако меланин проникнал под епидермиса и дермата дори (съединителната тъкан под полето за епидермис), в този случай, борбата ще бъде трудна пигментация. В допълнение към споменатите народни средства за защита, които са необходими, за да продължите да използвате следните възможности за лечение:

• Използването на избелващи кремове. Въпреки това, докато кърменето за избелване на крема трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. Някои от тях могат да съдържат вещества, които проникват в кърмата и е много вредно за здравето на бебето, както и повечето майки: арбутин, хидрохинон, бисмут соли, а дори и живачни съединения. Кремът може да се прилага върху чиста кожа два пъти дневно в продължение на 1-3 месеца. Той въздейства селективно, избелване на пигментни райони, без да засяга околната кожа.
• Процедурите в салони за красота. Магистърски естетите побелява тъмни петна, използвайки маски на салицилова киселина и измислиците; Oxy-стимулиращи процедури, в които кожата се насищат с кислород и изчиства от натрупаните токсини; дълбоко почистване 20-60% гликолова киселина и др.
• За да се премахне съществуващите възрастови петна и предотвратяване на появата на нов лекар може да предпише лекарства и под формата на таблетки или инжекции: аскорбинова киселина, калций пантотенат, никотинова киселина, метионин, витамин B ₂ - Както и избелване и ексфолиращ мехлем.
• В най-тежките случаи, можете да прибегнете до абразивни отстраняване на пигментни петна (постепенно премахване на най-горния слой на кожата-малките джетове пясъчни трохи) или лазерно лечение - така наречената селективна фототермолиза. При тази процедура, ultrashort лазерни импулси строго селективен, акупресура върху меланоцитите - клетките на кожата, които произвеждат мелатонин, като ги унищожава, без да навреди околните тъкани. Пигментни петна "изгорени" на дълбочината, в резултат на меланин се изважда от него и се избистря.

Все пак, това лечение има редица сериозни противопоказания, като заболявания на кръвта и кръвта, СПИН и ХИВ, епилепсия, рак, проведена преди това химиотерапия, остри инфекциозни заболявания, и други. Поради това, преди започване на лечението трябва да се вземе информирано решение относно целесъобразността на неговото поведение Разбира се, след консултация с Вашия лекар.