Родителите в отглеждането и грижата за детето, често са изправени пред много и различни предизвикателства. Дори и най-опитните родителите вече растат с по едно дете, има все повече и повече въпроси. В крайна сметка, децата са различни и знанията и опита, които са безценни за едно бебе ще бъде напълно безполезни в друга.

Един от най-често задаваните въпроси и настоящ беше и все още е на въпроса защо детето не спи добре през нощта? Ако бебето плаче през нощта - това е някак си е възможно да се обясни, но ако една годишният бебето плаче през нощта, това е смущение и объркване родители.

Нарушения на съня

Някои деца не спят от раждането, тъй като някои бебета спят смущение се дължи на това, - или стресов фактор, а понякога дори и без каквато и - всяка видима причина. Във всеки случай, ако детето спи много лошо през нощта, той не може да не тревожи родителите. Всички родители искат да видят децата си здрави и активни. И всъщност сън е един от най-важните фактори за здравето. Без здрав и пълен здрав сън и хармонично развитие е практически невъзможно.

Въпреки това, много често просто деца здравословен сън и не е достатъчно. Нарушения на съня са много различни:

• Детето отказва да отида да спя, за да го сложи на времето за лечение.
• Детето е неспокоен сън през нощта.
• Бебе плаче и крещи в съня си, но не напълно буден.
• Детето обърква ден и нощ - през деня спи, будни през нощта.

Разбира се, това състояние на нещата в никакъв случай не може да бъде толерирано. Въпреки това, ако не се обърне внимание на такива нарушения, проблемът само ще се влоши. За да призная това, разбира се, в никакъв случай невъзможно. Липсата на сън може да доведе до различни заболявания, като например:

• A неизправност на имунната система на детето.
• Прекъсване на централната нервна система, включително различни неврози.

Родителите трябва да помнят, че всякакъв вид нарушения на съня не се срещат без основателна причина. Всяко нарушение на съня, показва наличието на някои - някакви смущения в здравето или режим и начин на живот. Необходимо е да се намери отговор на въпроса защо детето е престанал да спи през нощта.

Ако нарушения на съня в детето, има още от раждането, причините могат да лежат в състояние на здраве остава. Ако едно дете винаги е спал нормално и нарушения на съня възникнали внезапно, често без видима причина, има вероятност случаят в промяната на начина на живот и ежедневието на детето. Въпреки това, в тези случаи винаги има риск, че тези нарушения настъпили вследствие на здравословни проблеми.

Причините за нарушения на съня

Така че, това, което често е причина за нарушения на съня?

Нарушаване на ежедневието на детето

Това е погрешен начин на деня често е в състояние да причинят значителни смущения и смущения в съня на детето. Ако детето ви отива да се разсее много рано, или, напротив, много късно през деня спи много и се движи малко, няма нужда да казвам, че той ще спи през нощта е достатъчно лошо. За да се справи с този проблем е проста, но за това трябва време и търпение.

Родителите трябва да направят правилния график и се опитайте да го придържаме възможно най-ясно. Будност и сън трябва да се редуват така, че по-голямата част от времето се пада на сън през нощта. Човек не може да се каже колко бебето да спи през нощта. Въпреки това, по-малко време бебето спи през деня, толкова по-силен ще спи през нощта.

В допълнение, може да има доста внимателно се обърне на въпроса на свободното време на децата. В събуждането часа, детето трябва винаги да бъде зает - или енергична дейност. Не забравяйте за физическа активност. Ако товарът не е достатъчно, детето не спи през нощта. Една година бебе, стъпкал една вечер ходи на определено разстояние краката ще спя много по-силна, отколкото ако той е пътувал на същото разстояние, седнал в инвалидна количка.

Въпреки това, в никакъв случай не трябва да бъде в следобедните часове, за да заредите нервна система на детето излишни впечатления и активни игри. В противен случай, независимо от естествена физическа умора, нервната система на детето, тъй като на Голямото изобилие от емоции, получени ще бъде претоварен и е малко вероятно да бъде в състояние да заспите лесно и навреме. Нищо чудно, че всички детски Matinees и фестивали се провеждат, като правило, на сутринта.

Но не се надявам, че това е достатъчно, за да направи ежедневието и детето незабавно да се адаптират към него. Училищно обучение на режима трябва да става постепенно и системно. За пример, който сте избрали е време за лягане - 21.00. Ако детето ви е свикнал да си лягам около полунощ, не можете да се обучават в продължение на 3 дни, за да отиде при него в слайда 9. Всеки ден лягане около 15 - 20 минути, до тогава, докато детето е свикнал да спи в 09 часа. Въпреки това, тъй като не можем да забравим за изкачването - необходимо е също така да се движат и да повдигнете бебето по-рано от обичайното.

Също така не забравяйте да гледате за, така че вашето дете прекарва на улицата, колкото е възможно. Разходки на чист въздух са много полезни за цялостното хармонично развитие на тялото на детето, благоприятен ефект върху нервната му система и значително да подобри съня на детето. Липсата на разходки може да служи и като обяснение защо детето не спи през нощта.

Мощност

Изглежда, че диета и сън е почти никакъв начин свързани един с друг. Въпреки това, в действителност, храна и сън е много тясно свързани един с друг. Например, ако детето се слага в леглото на празен стомах, гладът ще наруши бебето и няма да му позволи да спи. Освен това, дори ако бебето спи и гладен, той винаги се събужда през нощта и ще действа до.

Ако, обаче, бебето преди лягане преяждат, тежест в стомаха, не го датират да спи. В допълнение, когато преяждане често е дете страда от болка, причинена от чревни колики. Също така, родителите трябва да са наясно, че антиалергични храната може да лиши детето ви не спи една нощ. Никога не давайте нови, непознати храни за детето през вечерта, преди да си легнете.
Обадете се на оптималното време за вечеря е трудно. Бебешки Kids, които кърмят майка за първи тяхно искане, никакви ограничения не са необходими. Но по-големите деца трябва да се яде около час - половина преди лягане. В този режим, детето няма да отиде да си легне гладен, но тежестта на стомаха прекалено, няма да пострадат.

Също така, при приготвянето на храната на детето, предвид факта, че през нощта е крайно нежелателно да вземе мазнини, тежка храна. Млечните храни, плодове и зеленчуци ще бъдат оптимално храна преди лягане. Това, между другото, се отнася не само за децата - възрастни, не се препоръчва преди лягане яде мастна, пикантни, солени и пържени храни.

Ако страдате от чревни колики бебето е кърмила, майка й е необходимо спешно да преразгледа вашата диета и премахване на всички храни, които могат да предизвикат образуване на газове. Последните проучвания показват, че употребата на кърмеща майка, краве мляко е детето най-силните стомашни спазми, и бебето не спи добре през нощта.   Ако кърмите, опитайте се да се елиминира напълно от менюто си краве мляко и да го замени с никакви млечни продукти. Въпреки това, бъдете внимателни с използването на сирене - това прекомерно количество може да предизвика запек на детето.

Също така, лекари диетолози има версия, че децата на хронична нарушения на съня често се причинява от ядене на бебешки храни салицилати. Salicylates в големи количества са ацетилсалицилова киселина, оцветители и вкусови подобрители храни, домати, малини, лимони и портокали. Като общо правило, изключването от диетични продукти, съдържащи satsility, помага да се нормализира съня на бебето след 4 - 5 дни. Ако имате най-малкото подозрение, че смущенията на съня на вашето дете е просто резултат от използването на salitsitov, не забравяйте да ни разкажете за своите подозрения, посещаващи - педиатри.

Детско здраве

Sleep бебето често е истински показател за физическото му състояние. В този случай, ако бебето е нещо, болни, внимателни родители веднага обръщат внимание на промените в съня на детето. В случай, че детето изпитва - или дискомфорт - треска, болки в корема или главоболие - това е, разбира се, че ще бъде трудно да заспивам и сънят ще бъдат повърхностни и тревожно. Ако бебето не спи през нощта, посъветвайте се с Вашия педиатър, защото самият хлапето все още не могат да се оплачат на дискомфорт.
Ако едно новородено бебе не спи през нощта, може да се предположи, че той е загрижен за нарушения, като например:

• Ако годишно дете не спи добре през нощта, това е напълно възможно, че разумът му е никненето на зъби. Някои хора се ръководят от лигите бебе, вярвайки, че колкото повече е по-силен, толкова повече зъби изригне. В действителност обаче, това не е така. Огледайте венците на бебето - ако са зачервена и подута, вероятно от трохите на никнене на млечни зъби. В зъб изригване много добре помага за облекчаване на болезнено усещане за масажиране подути desenok лед, както и използването на специални обезболяващи гелове.
• Вродени заболявания на централната нервна система и често са основните виновници за нарушаване на съня при децата. В повечето случаи, като в централната нервна система става енцефалопатия. Причината за трохи енцефалопатия може да бъде гинекологични заболявания при жените, както и наличието на стрес и лоши навици в бременната жена.
• Много рядко, но все пак да предизвикат смущения в съня могат да бъдат наличието на мозъчни тумори на детето. Разбира се, родителите не трябва да паника, но ако са идентифицирани други причини за нарушения на съня, но бебето не спи през нощта, е необходимо да се изследва мозъка.
• Ако бебето ви спи лошо през нощта и често се събуди плаче, той може да има съмнение за наличието на такива заболявания като възпаление на средното ухо - възпаление на средното ухо. Внимателно натиснете ухото на бебето и погледнете реакцията му - ако бебето показва признаци на тревожност, вие трябва незабавно да се свържете с детския УНГ лекар.
• Дисбактериоза също много често е причина за безпокойство трохи - бебето плаче през нощта по време на сън.

Но както и да е, в случай, че детето ви е изправена пред такава досада като нарушения на съня, посещението при педиатъра ви не може да бъде избегнато. Лекарят изследва детето, ако е необходимо, предписват определени тестове и ще бъде в състояние надеждно да се определи причината за нарушения на съня, и кажете на родителите как да се справят с този проблем. Self е опит да се справят с нея и решаване на често само изостря ситуацията.

Емоционалният фактор

Често причина за нарушения на съня при децата става дисфункционално семейство емоционална атмосфера. Всички деца са много, много тънки усетите настроението на своите приятели и роднини, дори и да не е в състояние да даде разумно обяснение за това, което се случва рационално. Дори ако детето не дава каквито и да било, той се чувства, ако той смята, че семейството се случва, че нещо не е наред. Освен това, неблагоприятна емоционална атмосфера е в състояние да долови и най-малката малко дете. И тогава родителите се чудят защо бебето плаче през нощта.

Ако имаш семейство, има постоянни караници, скандали, обвинения и негодувание, то е задължително по никакъв начин да повлияе на вашето дете. В резултат на това, детето се събужда през нощта плаче. Ако не можете да ограничи себе си, но се опитайте да не разберете връзката при хора. Когато бебето просто трябва да се създаде впечатление за мир и спокойствие. Все пак, не забравяйте, че миналата отдавна просто не мога - детето много бързо се чувстват неистинността и лицемерието. Опитайте се да разреши всички проблеми, веднага след получаването им, и във всеки случай, не позволявайте на емоциите да вземат основните етапи на здравия разум.

Не забравяйте, че всички деца се нуждаят от внимание, обич и грижи за техните родители. Bedtime за децата - един от най-важните. Bedtime - той е истински ритуал, тя служи за гарантиране на стабилността и доверието на детето. В всяко семейство има ритуал на собствената си - в едно и също семейство е плуване в другата - споделянето книга, в третата - една приказка, в четвърти - масаж преди лягане.

По-възрастните деца обичат просто да си легне с родителите си и да говорят за - или преди лягане. Simple разговор е в състояние да разсее страховете и да помогне на детето да заспи по-бързо. Всичко зависи от личните предпочитания и традиции на семейството, възрастта на детето. Най-важното нещо да направите, е да се създаде едно дете по позитивен начин. Едно дете във всеки случай преди не трябва да изпитват негативни емоции - негодувание, страх, гняв.

Всички конфликти трябва да бъдат решени и преди лягане. В никакъв случай не може да бъде обвинявана, преди лягане, и още повече да накаже детето. Ако не можеш да направиш, че през първата половина на деня, не е необходимо да подреди нещата, преди да си легнете. Сложете един неприятен разговор сутринта. Колкото повече бебето ще бъде дразнители, толкова по-трудно ще бъде да се спи, и така ще бъде неспокоен си сън.

Нощни страхове на децата

Израстването на детето, някои проблеми са заменени от други. Един от най-честите причини за нарушения на съня при деца на възраст 3 - 6 години са нощни ужаси и кошмари. Кошмарите виж всички деца, без изключение, но не винаги, те са редовни и да станат причина за нарушения на детски сън.

Много често самите възрастните стават неволни виновници настъпване на нощни ужаси. Твърде много време в гледане на детски анимационни филми, които в наше време често са доста агресивни, възрастни телевизионни предавания и филми, които съдържат сцени на насилие. Понякога възрастните си мислят, че едно дете играе и не обръща внимание на това, което се случва на екрана е абсолютно никакво внимание.

Въпреки това, мозъкът на детето е проектирана така, че бебето е в състояние да се справят с няколко дела едновременно. Това означава, че в момент, когато смятате, че детето е страстен за играта, съзнанието му ясно записва всичко, което се случва на екрана. Но за да се интерпретират правилно видял и чул бебето все още не е в състояние да, така че той интерпретира по собствения си път.

В този случай, ако бебето се събужда всяка нощ от кошмари, които викаха, а след това за дълго време не мога да спя, родителите трябва да бъдат предупредени. Такива кошмари - е сериозен проблем, най-често е резултат от психологически стрес или присъствието на дете за всички латентни хронични заболявания.

Много родители не обръщат внимание на децата се страхуват от тъмното и кошмарни сънища, считайки ги за нищо - това е абсолютно несериозно. Понякога можете да чуете дори и съветите, които следва да се насърчават тези "капризи" в никакъв случай, а вие трябва да ги спре в зародиш. Това е много опасна заблуда. Без да обръща внимание на децата страхове може да доведе до развитието на силни психози и разстройства на нервната система, за които ще бъде необходимо да се прибегне до мощни лекарства лечение.

Kids опит

На възраст от пет - седем година, повечето деца първи започват да мислят за това, което е смърт. Като правило, детето почти никога не поиска въпросът му към родителите си, тъй като той не разбира, че такива неща. Въпреки това, ако семейството умира някой от роднини или приятели, детето преживява дълбока тази смърт, като не обръща най-малката поява. След като детето е изправен пред смъртта, често за него да започне процес на съня е свързано с процеса на оттегляне от живота.

Родителите в никакъв случай не бива да се подценява и омаловажават този въпрос. В никакъв предлог не може да остави детето само с чувствата си. Бъдете сигурни, за да говоря с него за това, за първи път започна да говори. Разберете какво пречи на вашето бебе, се опита да разсее страховете си. Ако се чувствате. Това, което не е в състояние да се справят с тази задача. Помолете за помощ от детски психолог, който знае как да действат в такива ситуации.

Напоследък много широко разпространени детските страхове, че инструктирани име - страх елемент. Съвременните момчета и момичета почти ежедневно виждат по телевизията различни истории за земетресения, наводнения, пожари, торнада и подобни природни бедствия. В този случай, родителите трябва да се вземат следните мерки:

• Максималният срок за детето погледна TV
• Бъдете сигурни, да следи внимателно това, което изглежда по телевизията на вашето дете.