В очакване на летния сезон, всяка жена иска да донесе на фигурата в ред. За щастие с появата на пролетта на пазара бавно започва да се появява пресни, домашно отглеждат зеленчуци и плодове. Следователно, да се хранят правилно, е полезен за здравето, тя става много по-лесно. Ако искате да се отървете от няколко грама, натрупани през зимата, на първо място, да ограничат размера на брашно и сладки. Не преяждайте през нощта, но си виновни, също не е необходимо. Основното нещо - е да се използва висококачествена и не е твърде високо калорични храни. Овесена каша сутрин, на обяд салата с скариди и сирене, кашкавал в снек, и след шест - замъка на хладилника. След няколко дни ще забележите, с удоволствие, като форма на придобиване на старата форма.
Ние ще кажа рецептата, която е подходяща за всеки повод. Рибни е богат на калций, калий, йод, те съдържат полиненаситени мастни киселини, които влизат в човешкото тяло само по един начин - чрез храната. Ето защо, ястия, които ще бъдат обсъдени, поне от време на време се появяват във всяко семейство. Вкусни ястия не винаги са полезни, просто не обичат всички питателна храна вкусна. Въпреки това, благодарение на тези съвети ще се научите как да се готвя здрави и нежни салати, които са подходящи не само за ежедневна употреба. Те могат да бъдат безопасно хранени с празничната маса.
Салата всеки ден
Тази рецепта е полезна за тези, които не обичат да прекарват твърде много време за готвене. Понякога има моменти, когато искам да се яде нещо необичайно и в същото време да не стои с часове на котлона да се направи хляб. Скариди салата със сирене - идеален за бърза, здравословна и вкусна закуска. Ястието се оказва доста обилна и икономичен гама от продукти прости и евтини.
Съставки:
две варени картофи
200 грама не е прекалено голям скариди
две яйца, варени твърдо сварени
краставица
сол - по ваша преценка
50 грама сирене всяка твърда
15 грама нискомаслено майонеза
Начин на приготвяне:
Ако използвате пресни замразени скариди (и тази рецепта предполага, че е такава, морски дарове), те не трябва да се готви. Вашата основна задача - да се размрази дясната съставка. Да отворим една малка тайна: Изсипете скариди в дълбок тиган и се изсипва вряща вода върху тях. След пет минути, отстранете излишната вода, и жителите на морските дълбини в гевгир пъти и изчакайте, докато те ще излязат.
Междувременно сварете картофите и яйцата. След това почистете зеленчуците върху кожата и го нарежете на малки кубчета, премахване на черупките от яйца и ги нарежете на парчета. Краставица за намаляване на тънки ивици, сирене и скара на средна ренде. Сега съчетават всички съставки в красива чиния, тук е, въведете една или две щипки сол, майонеза и разбъркайте добре с лъжица за салата. След това внимателно го изравнявам и се поръсва със сирене. Ако имате свежи подправки, ситно котлет и украсете ястието.
Рецептата на замразени скариди е добре, защото тя позволява да се запази морски дарове търг и сочно. Ако направите това, както повечето съвременни домакини - ги готвя във вряща вода за известно време - има риск да се получи "гума" и вкус на месо. Това, разбира се, глези бъдещата салата, а ти не искаш? Така че просто се размрази морски дарове, вземете съставките, които са сигурни да се намери във всеки хладилник, и без излишно бързане, да подготвят тази проста и вкусно ястие.
Салата "Море" двойна сирене
Ние предлагаме да се пробвате в кухнята още една "всеки ден" рецептата. За да се приготвят ястия трябва да се купуват скариди, можете да използвате замразени или, обратно, в прясно състояние. Това не оказва влияние, най-малко драматично, бъдещата храна вкус. Също така, ще трябва два вида сирене - трудно и обработена. За резба последният не е имал никакви проблеми, препоръчваме предварително да го сложи в хладилника за 20 минути. И сега повече за салата.
Съставки (за две малки порции):
100 грама холандско сирене
около 150 грама обелени скариди
скилидка чесън
сол
50 грама всяко сирене
домашно приготвени яйца - три броя
маруля - при поискване
10 грама пресен копър
20 грама заквасена сметана или майонеза
Начин на приготвяне:
Ако сте закупили пресни морски дарове, ги хвърлят в кипяща и леко подсолена вода и се вари в продължение на не повече от седем минути. След това отстранете с помощта на решетъчна лъжица и сгънете в гевгир. Имайте предвид, че преди да добавите съставка в една салата, вие трябва да дадете да се отцеди добре, в противен случай ястието няма да е твърде апетитни. Как да се готви замразени скариди вече знаете рецептата проста - да ги напълни с вряла вода и го задръжте в продължение на три минути.
Сега се вари яйцата, и когато те са се охлажда, ги обелете и нарежете на кубчета. Скилидка чесън се смила с помощта на специална преса и сирене втриване на малък ренде. Що се отнася до топене на своите котлет ленти. Комбинирайте всички съставки в купа, добавете морски дарове, поръсва се с щипка сол и посочете заквасена сметана. Тази превръзка ще предостави по-малко калории, но ако решите да използвате гурме майонеза. Смесете Получената маса, след това я поставете под формата на слайдове на плоска плоча, покрита с маруля. Поръсете с нарязан копър неговото творение.
Pineapple салата с скариди и сирене
Тази празнична рецепта - голямо извинение за телефон с приятелите си и да се забавляват шумно парти с в компанията на любимите си хора. Съгласете се, момичетата винаги имат какво да говорим за когото да обсъдят и нещо да се смея. За никой не е останал гладен, трябва да сте в менюто. По-добре е да се ограничи леки закуски, салати и месо търг плодове. Не забравяйте да поставите в хладилник шампанското и зареждане на камерата, защото вечерта обещава да бъде интензивен. Салата, рецепта, която ние споделяме с вас най-вероятно трябва да опитате всеки един от вашите приятели.
Съставки:
Три грама сол
яйца - два броя
120 грама на консерви от ананас в сироп
160 грама скариди
200 грама добра твърдо сирене
100 мл нискомаслено заквасена сметана
копър или магданоз - по избор
Начин на приготвяне:
Тази оригинална салата може да се направи на консерви от ананас, както е посочено в рецептата или да добавите пресни плодове. В последния случай, добре го почистете от кожата, тя е доста стегнат, толкова добре изработени плът да лявата си нищо повече. Ако използвате пръстен от ананас в сироп, излейте излишната течност от буркана, и ги нарежете на средна по размер кубчета.
Тогава снасят яйца в бълбукаща вода и се вари ги твърдо сварено. След хладно под течаща вода, обелете и нарежете на парчета с еднакъв размер. Сладолед скариди накиснете във вряща вода в продължение на три минути. Когато те отстранява външната обвивка и да намали сирене с нож в центъра кубчета. Сложете всички съставки в купа за салата ястие, добавете няколко супени лъжици заквасена сметана, сол и се смесват с усърдие. В края украсите ястието с нарязани билки.
Салата "неаполитански"
Не е достатъчно само да следвате инструкциите и да се подготвят за салата - голямо значение и играе подаването му. Например, ако по нормалния начин да се сложи една чиния в дълбок съд, че е малко вероятно да се привлече вниманието на посетителите. Опитайте се да го разшири в красива стъклена купа и гарнирайте с клончета зеленина, варени скариди, и никой няма да откаже да се опита ястието. Експериментирайте със следната рецепта.
Съставки:
Зрелите домати
две големи шепа всички скариди
Сирене - 140 гр
домашно приготвени яйца - два броя
гурме майонеза и сол - на вкус
"Навита" Магданоз
Начин на приготвяне:
Първото нещо, което да направя - е да се вари дома яйца. След като ги почистите от черупката, разтривайте продукта на ренде. По същия начин се смила сирене. Fresh скариди и се изсипва във вряща подсолена вода и малко се вари в продължение на няколко минути - само 5-7. Dish порционни купички, изложени в слоя. Първо там са яйцата, които се смазват с майонеза, а след това с морски дарове нарязани филийки домати, е увенчан със създаването на настъргано сирене. Не забравяйте да се справят с всеки "етаж" деликатен сос.
Декорация салата с скариди и сирене - друга история, че ще кажа следващия път. За тази цел, зеленчуци, билки, маслини и повече. Сготви с въображение и яде с удоволствие.
