Съдържание:

• Скариди с доматен сос от сметана
• Succulent скариди "за възрастни" в кремаво коняк сос
• Seafood с броколи и гъби в лек сос
• Предястие от морски дарове под ароматно сос
• Пържени морски дарове в тесто в гъст сос от сметана

Той обича да яде, вероятно почти всеки с някакви навици и начин на живот. Но основната ни задача е не само да запълни стомаха, но и да бъдат здрави, да се чувстват добре и да се насладите на храната, която ядем. Ето защо, всички видове "вреда" - например, чипс, осолени ядки, бургери, shawarma и други подобни - могат да присъстват в живота си само по изключение. В противен случай, са предвидени допълнително тегло и проблемите със стомашно-чревния тракт. Така че, ние имаме право на здравословна диета! Ако сте с нас, една от тези рецепти можете точно дойде по-удобно!

Днес нека да говорим за най-вкусни закуски, които ще бъдат идеалното допълнение към хубава вечеря и разнообразие на обичайната менюто. Скариди в сметанов сос - е не само вкусно ястие. Seafood е богата на протеини, цинк, калий, те съдържат значително количество минерални соли, протеини и ниско съдържание на мазнини киселини. В допълнение, тъй като друг важен фактор (особено за тези, които гледат техните данни) - скариди са нискокалорични, което ще се съгласите, не мога да не се радвам. Те имат противовъзпалителен ефект и тяхната употреба се препоръчва за хора, страдащи от астма, ревматоиден артрит и тези, които наскоро са пневмония.

Тя може да бъде много дълго време да се изброят всички положителни качества на морски дарове, но както се казва, по-добре да ги направите сами, отколкото да четат за тях. Ето защо ние предлагаме незабавно да започне подготовката на вкусни закуски - изберете рецепта и се захващаме за работа! На добър час!

Скариди с доматен сос от сметана

Знаете ли, че скаридите вземе предимство сред всички морски дарове в броя на йод? Ето защо експертите препоръчват майки периодично да ги включват в диетата на децата. Ако бебето ви не е алергичен, а след това тази рецепта ще ви помогне в борбата за здравето на детето. Скариди с мек кремообразен сос от сирене е много вкусно и сочно. Те могат да се използват като отделно ястие, и като част от други ястия. Например, отвара от италиански спагети и ги смесете с морски дарове, можете да получите реална тестени изделия. Бебетата противопоказани пикантни храни, така че за тях рецептата ще трябва да се промени малко - премахване на чили и подправки.

Съставки:

• малко парче масло
• скариди - 250 грама
• супена лъжица зехтин
• няколко щипки сол
• добави люта чушка по свой вкус
• една скилидка чесън
• 150 грама сметана
• пресен магданоз
• 50 грама от висок клас синьо сирене
• прясно смлян бял пипер - по желание

Начин на приготвяне:

Рецепта е много проста, така че ще бъде в състояние да овладеят дори и най-неопитен новак готвача. Препоръчваме ви да използвате скариди, тъй като те са по-месест, сочни и изглеждат страхотно в комбинация с други съставки. Въпреки това, имайте предвид, че те са по-скъпи от обикновено.

Така че започнете да готвите следващия шедьовър с чиста морска храна от черупката. След като се справи със задачата, се стопи в парната баня на масло (можете да го направите в тигана). След това, чрез комбинирането със зехтин, изсипете сместа в тигана предварително загрята. Фрай скаридите, превръщайки ги постоянно лопата от едната страна към другата, до златисто кафяво. След като морски дарове леко porozoveyut въведете нарязан чесън и чили и бял пипер. След запълване на ястието със сметана и оставете да къкри под капак е затворен, така че да не развалят вашето творение, направете минимален огън. Когато течността се изпари, тя влиза в ситно нарязан кашкавал и готварска сол и разбъркайте съставките. The завърши ястие Сложете в голяма купа и се поръсва с красиви пресни билки, това нарежете възможно най-фино. Бон апети!

Ако си купите пресни скариди не работи, използвайте замразени. Оставете ги на масата за известно време (около един час), така че да се разтопи. След изплакване под чешмата, сгънете в гевгир, а когато те изсъхнат, вземете една рецепта и започнете да създавате!

Succulent скариди "за възрастни" в кремаво коняк сос

И тази рецепта за децата не е подходящ, тъй като тя включва коняк. Все пак, това не означава, че ястието има силен мирис и вкус на алкохол. Скариди се получават с лек намек за ракия и сметана. Това се дължи на млечната компонент на ястието е много деликатна, "меки" и невероятно вкусни! За да се покаже по думите на вкус е невъзможно - това трябва само да се опита, така че не се затегне с готвене.

Съставки:

• 300 грама всяко скариди (за предпочитане кралското)
• 150 грама твърдо настъргано сирене
• Зехтинът - за смазване на ястия
• подправки - по ваш вкус
• Един зрели домати
• две супени лъжици хубав коняк
• сол
• 10 грама пресен магданоз или копър
• една чаша не е прекалено тежък крем

Начин на приготвяне:

Вашият основна задача - варени скариди, леко подсолена вода. Ако искате да се подчертае, миризмата на морските продукти и да им се даде специфичен вкус, препоръчваме добавянето на малък куп пресни билки. Сложете го в правото в тигана. Тук е възможно да се влиза половин лимон, предварително изцеден сок от него. Повярвайте ми, вие получавате доста апетитно!

Така че, морски дарове вари в продължение на около две-три минути, се отцеди излишната течност и ги сгънете в гевгир. Междувременно специален Cover хартията за печене и греста не е твърде много зехтин. След лайстни на сирене и място то на пергамента в няколко кръгчета (в края на краищата трябва да има един вид пържени картофи). Изпращане в пещ, предварително загрята до 180 градуса. След пет минути, отстранете продукта, внимателно извадете тортата от сирене и "постави" ги обърна с главата надолу форми (например, малки купички или чаши за кафе), натиснете ръцете си плътно в краищата на чиниите и се оставя да изстине. Тази рецепта е особено полезно за специални поводи, защото чиниите сервират в тези кошници, изглежда много впечатляващо и красиви.

Сега трябва да направите соса: бульон, в която варени скариди, смесете със сметана, готварска сол и ракия, а вкусът му, вида подправки. Полученият дресинг сложи на тиха огъня и се вари, като се разбърква непрекъснато. Съхранявайте съда на печката за прекалено дълго време не е необходимо - само четири минути.

Има много малко - свържете всички продукти заедно. Нека дадем малко съвети: ястието излезе по-нежни и вкусни домати, отстранява външната обвивка. Много е лесно: направи разрез на върха на зеленчуци и се изсипва върху вряща вода. Задръжте за 60 секунди, след това внимателно с нож, махам кожите. Нарежете доматите на малки парченца и се смесва с скариди, сирене сложи в коша. Изсипете ароматизирани сметанов сос и гарнирани с пресни билки.

Това изглежда страхотно мезе за празника маса и със сигурност ще предизвика интерес сред посетителите. Всичко ще остави пълна и щастливи! Същата Това ястие може да бъде приготвена по различен начин, малко промяна на рецептата. Ако не искате да се забъркваш с кошници, просто правя един вид салата с домати и скариди, подправете със своята сметанов сос, ориз, юфка и бульон или паста, ще получите сърдечен основно ястие.

Seafood с броколи и гъби в лек сос

В тази рецепта включва броколи, което има специфичен вкус. Ако не ми харесва, можете да я или аспержи, например, зелен фасул замени. Що се отнася до гъбите, а след това при липса на свеж ползване консерви. Въпреки това, те не трябва да се изнеса - просто нарязани на продукта и да добавите към скариди.

Съставки:

• 400 грама броколи
• малък лимон
• 20 грама пресен магданоз (може да използвате суши)
• 500 грама гъби
• един и половина супени лъжици зехтин
• черен пипер и подправки - по избор
• 200 милилитра сметана
• Половин килограм скариди
• сол - по ваша преценка
• 50 грама на Руската сиренето (или друга твърда)

Начин на приготвяне:

Белени скариди Сложете в тенджера с вода, добавете няколко щипки сол и куп Зелените. Ако не разполагате с пресни, замразени място. Що се отнася до лимона, а след това тя се разделя с нож на две, от всяка преса сок в кипяща вода и се хвърлят тук останалите цитрусови плодове.

За да не се губят една единствена допълнителна минута, направете някои други продукти. Сега трябва да се готви на гъби и броколи. Продължете, както следва: нарязани гъби на тънки филийки и се връща в тиган с гореща зехтин. Когато те пусне сок, добавете броколите и варете на слаб огън за не повече от пет минути. След това, всички от горните съставки се поставят в тава, годна ястие. Леко сол и черен пипер, по свое усмотрение, въведете нежен крем, който следва да обхваща продуктите точно наполовина. По искане на специален ястие може да се поръсва с ароматни подправки, а след това да го украсят с настърган кашкавал, покрийте и поставете във фурната. В по-нататъшна подготовка на ястия отнеме около половин час.

Това е доста, "диета" рецепта, тъй като скариди и броколи по себе нискокалорична, бедна на мазнини използване на крем. Това ястие - истински склад на хранителни вещества (калий, цинк, йод, протеини), здраве и енергия, така че вземете със себе си на работа. Ухапване по време на обяд, веднага се почувства силата да извърши допълнителна работа. Така че денят ще бъде продуктивна и дискретно!

Между другото, това ястие може да се направи и с двете пресни и сушени гъби. Във втория случай, да ги напълни с вряла вода и я оставете да се запари за малко. След запържва със зеле в тиган.

Предястие от морски дарове под ароматно сос

Който и рецепта скариди сте приели, във всеки случай, ястието ще се окаже, отлично! Seafood е много лек и нежен, а след това те нямат неприятно усещане за тежест в стомаха и преяждане. Ако решите да изненада своя любовник (или приятелката му) и да създадете романтична атмосфера, готви нещо за вечеря, скариди с лимонов сос от сметана е най-подходящ за случая. Купи бутилка хубаво вино и да прекарате една незабравима вечер с приятеля ми!

Съставки:

• скариди - 250 грама
• 15 мл зехтин екстра върджин
• 50 мл сухо вино (за предпочитане бял)
• масло - една малка част
• 70 мл сметана
• шест скилидки чесън
• пресен босилек
• сол
• половин лимон (сок само трябва)
• Провансалски билки (сушен)

Начин на приготвяне:

За романтична почивка с любимия човек бе помрачен от нищо, но ястието се оказа, не само вкусно, но и атрактивен за гледане, да вземе скаридите. Те са много по-строги, по-красива и сияйна, така че за успеха на Вашето мероприятие е гарантирано!

След внимателно прочетете рецептата, можете да преминете направо към препарата. Започнете проста: разтривайте морски дарове готварска сол и ги оставете да кисне в продължение на известно време. След като в тиган, разтопете маслото, а след това я смесете с маслините и получената смес Brown скаридите. След три или четири минути са готови. Преди да ги премахнете, моля, счукан чесън, зехтин подправки и се изсипва в размер, определен във виното рецепта и сметаната. Изчакайте известно време, след това добавете нарязания на ситно босилек. Варете при непрекъснато разбъркване, и не забравяйте да периодично обръщане на морски дарове, че те изпържи равномерно от всички страни. След като кремаво винен сос идва да заври, изключете горелката и да започне да слагам масата.

Сервирайте в купички с красива, предварително поливане скариди с лимонов сок. Това е идеално за солени храни прясна мека франзела. Той може просто да се нарязани на филийки или да направите препечени филийки. За да направите това, разтривайте резена хляб с чесън, поръсете с малко олио и пържим в тиган.

Пържени морски дарове в тесто в гъст сос от сметана

Dish е посветена на всички любители на морски дарове! Ние предлагаме да се направи тигрова скарида в сметанов сос. Пикантност вкусно ястие дава чесън, съчетана с подправки и гъби кубчета.

Съставки:

• Половината гъби зарчета
• растително масло
• Чесън - една филия
• малко по-малко от половин килограм скариди
• 100 мл сметана (вземе средното съдържание на мазнини)
• малко брашно
• черен пипер - на вкус
• пресни зеленчуци - за украса

Начин на приготвяне:

Искате ли всички членове на семейството ви са здрави и активизират? Тогава тази рецепта е, че да се вземат под внимание и поне от време на време в близост raduyte полезно и невероятно вкусно ястие.

Ако използвате замразени скариди, след което изчакайте, за известно време, докато те "си отиде." След това ги почистете, измийте и хвърляне в гевгир, суха. Сега Сварете водата, малко сол и го поставете морски дарове, след пет минути можете да изключите огъня. Канализация на излишната течност, докато скариди "изтичане", отопление на крема в купа. Това също влиза чесън, смачкани с помощта на предпечатна подготовка, малко сол и черен пипер и се рушат ръцете пиле куб. Периодично се разбърква сместа с лъжица, готви соса за не повече от десет минути.

Вие сте близо до завършване - руло скариди в пшенично брашно и се запържва в тиган с масло. След полагане на порции от плочите, заливаме лют сос и гарнирайте с ароматни билки. Надяваме се, че ястието се оказа чудесно! Добър апетит!

Ако вашата диета поне от време на време да присъстват морски дарове, проблемите с щитовидната жлеза могат да забравят. В допълнение, на веществата, съдържащи се в него скариди, имат благотворен ефект върху общото здравословно състояние. Така че се подготви вкусна полезно да яде и да са здрави!