Съдържание:
- Причини за възникване на смущения на съня
- Видове нарушения на съня
- Общи препоръки нарушения на съня
- Народни средства за лечение на разстройства на съня при децата
Знаеш ли кой попада в категорията на най-размирните хората? Да, почти всички от нас - родители, отглеждащи деца. Това не е изненадващо - който не е в родителите, постоянно има все повече и повече причина за безпокойство! И една от тези причини - нарушения на съня при децата. Тя ще изглежда, че такава причина не е трябва да има, не е чудно, там е израза "спя като бебе." Има определени правила на съня при деца:
- Новородено бебе - 16 часа
- Едно дете от 6 месеца - 14, 5:00
- Child 1 година - 13, 05:00
- Дете до 2 години - 13 часа
- Дете на 4 години - 11:00
- Дете от 6 години - 9, 5:00
- Child 12-8, 05:00
Според статистиката, нарушения на съня се появяват при приблизително 20% от всички деца. И това са изпълнен с усложнения са много сериозни проблеми с двете психиката и здравето на детето. Поради това, в никакъв случай не могат да бъдат пренебрегнати нарушения на съня в трохи.
Причини за възникване на смущения на съня
Първият въпрос, който възниква от техните родители в подобна ситуация - това е защо това се случва. Лекарите са установили редица от основните причини за това явление:
- Генетично предразположение
В случай, че тези или други проблеми със съня се появяват в родители и други роднини, бебето е много по-вероятно, отколкото своите връстници, може да се сблъскват с нарушения на съня. Разбира се, ние имаме предвид не остаряват безсъние имат дядо, тежко нарушение.
Съзнанието на детето е много нестабилна. И най-малката стресът може да бъде много вредно за състоянието й. Освен това, сериозна тежест върху психиката на детето може да бъде не само отрицателни, но и положителни емоции. Отивате на детска градина, преместване в ново жилище, появата на нов член на семейството, изходните майките да работят - всички от които могат да причинят, провокира смущения в съня на детето.
В някои случаи причината за прекъсване на съня при дете може да бъде някои заболявания на вътрешните органи. Безсъние - най-характерни за тези нарушения. Ето защо, родителите в първите предупредителни знаци трябва да са възможно най-скоро, за да потърсят помощ от педиатър.
- Заболявания на централната нервна система
Спокоен сън зависи от нормалното функциониране на централната нервна система. И ако детето Ви е прекъснато на централната нервна система, не се изненадвайте, ако рано или късно започват проблемите със съня.
- Промени в графика на доставките
Не на последно място е и график за доставки. В този случай, ако детето не е твърде късно за вечеря, или - в случай на трохи - това отбити, проблеми със съня почти гарантирани. Затова следвайте внимателно диетата на детето си.
Никое дете няма да заспи, ако това е неудобно. Това неудобство може да бъде чревни колики, рязане зъби. В допълнение, детето може да бъде объркващо мокри пелени, трохи по чаршафите, твърде висока или ниска температура на въздуха в спалнята. Но никога не се знае какво може да се дразни на малкия човек? Между другото, първите родителите нещо трябва да направя, ако детето нарушен сън - е внимателно да се провери, че нищо на детето да се притесняваш.
Видове нарушения на съня
Съществуват няколко вида на анормален сън настъпва при деца. Разбира се, помисли за всички тях в една статия е невъзможно. Ето защо, ние считаме само главните от тях:
Всяко лице, познато чувство, когато заспиване, събуждане поради същите неговите силни трусове. По принцип, същите тези стряскащ - физиологичен феномен, а не като отклонение. Въпреки това, ако се случат твърде често, е необходимо да се неподготвен. Обърнете се към невролог, за да се изключи по-сериозно заболяване, като например епилепсия. Особено, ако бременността на жената е по-тежка и / или бебето е родено с хипоксия и други патологии.
Защо децата скърцат със зъби? Нашите баби са вярвали, че това се дължи на присъствието на инфестации на дете червей. Въпреки това, лекарите казват, че това не е така. Скърцане със зъби - това е една форма на нарушение на съня, проявяваща се при приблизително 20% от всички деца. Това е особено вярно при деца на възраст 12 - 13 години. Бруксизъм - не толкова безобиден явление, колкото може да изглежда на пръв поглед. Като правило, по-нататъшно вашето дете има промяна в кръвното налягане, сърдечната честота, дишане. В допълнение, много страда зъбния емайл - детето просто го изтрива. Така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар - невролог и зъболекари.
Плачът на бебето през нощта, за да говорим за Баба Яга, едва ли някой изненадан. За тази детският кошмари, свикнали с всичко. Дали всички родители знаят, че тези нощни ужаси са много сериозно нарушение. В действителност, тя е силна и внезапна възбуда на нервната система, в която детето се чувства силно чувство за страх, а понякога и много истински паника.
Най-интересното е, че когато страхът на детето от такива атаки е почти невъзможно да се събуди - той не отговори на името му, не е било в контакт с хората около себе си. А на сутринта, след събуждане, детето абсолютно не си спомня нищо за случилото се през нощта.
От нощ ужаси не са застраховани от всяко едно дете, както и за всяка възраст. Въпреки това, ние наблюдавахме определена тенденция - често се сблъсква с подобен феномен прекалено емоционални деца, предразположени към сълзливост. И, като правило, тези деца са момчета на възраст между 2 и 6 години между.
Освен това, лекарите предполагат, че нощните страхове могат да се наблюдават при много малки деца - те се проявява с внезапна плаче, скимтене. Това състояние продължава няколко минути, след което детето спокойно отново заспива. Подобни атаки могат да се появят по няколко пъти на месец, и могат да бъдат няколко пъти на нощ.
За съжаление, нощни ужаси, лекувани много, много трудно. Най-често, родителите трябва да се примири с това състояние на нещата. Като общо правило, нощни ужаси изчезват в 10 - 12 години. Въпреки че, по справедливост, трябва да се отбележи, че атаките на нощни ужаси могат да се наблюдават при юноши. Въпреки че, разбира се, на студентите се страхуват от не е Баба Яга.
Въпреки това, тези нарушения на съня, все още не е най-сериозната. Има няколко заболявания, които изискват сериозна проверка и работата на специалистите. Тези събития включват:
Ходенето насън - явление все още слабо проучени. Яви насън дете действа в сън, че от звука напълно фокусиран и наясно. Но в действителност това не е - сутрин детето не си спомня нищо за нощните му приключения. Ако погледнете на детето по време на сомнамбулизма, може да се отбележи най-широко отворени очи и нестабилна походка.
Обикновено, при здрави деца ходят в съня е много рядко. Най-честата причина за разхождане са заболявания като епилепсия, централната нервна система, нощно напикаване при деца, заболявания на пикочо-половата система. Ето защо, ако забележите, че роуминг си мъника в съня, със сигурност възможно най-скоро, да се потърси медицинска помощ. Колкото по-рано се открие заболяването, толкова по-бързо и по-лесно ще бъде да се отървете от.
За разлика от ходене, говори в съня си много деца - почти всичко. Но тежестта на нарушенията на съня може да бъде много по-различна - от нечленоразделни звуци, за да много активни монолози. Обикновено, лечението не изисква такова явление, ако не е придружено от всеки друг вид на разстройства на съня. И често точно това, което се случва, така че все още се консултирайте с вашия лекар.
Не бъркайте нощни ужаси и кошмари. В първия случай, детето не помни на сутринта, това, което му се е случило през нощта, и го събуди в момента на атаката е много трудно. В този случай, детето се събужда, ако те го събуди, а на сутринта той си спомня, че той мечтае.
Най-често, детето вижда кошмарите, които отразяват реалността. Например, ако детето имаше един ред със съучениците си, в съня си, той може да сънува, че организираха бойкот или "тъмно", и ако детето има запушен нос, той може да сънува, че е удавяне. Ако това се случи понякога, няма причина да се притеснявате. Но ако са повече от един път седмично - това е време да звъни, и отидете на лекар.
Както можете да видите, много нарушения на съня. И никой от тях не са чести оплаквания от майки или баби "Детето спи повече / по-малко от брат му, съсед, съученик." Ако мечтата на детето е спокойно, и след като се събуди освежена и весели, да се притеснявате за не. Но ако сте твърде притеснен, защото нашата съвест може да се консултира с лекар.
Но има ситуации, когато на посещение при лекар трябва да бъде задължително. И възможно най-скоро - забавяне може да бъде изпълнен с различни усложнения. Така че:
- Нарушения на съня при много малки деца под едногодишна възраст.
- Всички нарушения на съня, дори най-малките, но с продължителност повече от 3 седмици.
- Всички нарушения на съня, придружени от значително влошаване на настроението и промени в поведението на детето.
- Респираторни, наблюдавано през нощта, когато детето спи.
- Нарушения на съня, произтичащи на фона на нощно напикаване - инконтиненция.
Лекарят изследва детето, слушат внимателно родителите да изпращат необходимите изследвания. След като диагнозата е установен и цялостната картина ще стане ясно на заболяването, лекарят ще предпише необходимото лечение.
Общи препоръки нарушения на съня
В допълнение към лечението, предписано от лекар, родителите трябва да се следват някои основни правила, без които се отървете от нарушения на съня при деца е малко вероятно.
Винаги се уверявайте, че сънят на детето - той трябваше да отидат строго определеното време. Някои родители смятат, че детето си ляга по-късно, толкова по-силна е неговата мечта. Все пак, това не е така.
Обърнете внимание на това, което детето ви е преди лягане. Не позволявайте на детето си да гледат телевизия по-късно от два часа преди лягане. Твърде много родители предпочитат да изведе детето си преди лягане карикатури. Не го прави - по-добре да прочетете книгата на бебето. Освен това, не е необходимо да зачене, преди лягане и шумен игри на открито - стимулиране на нервната система и здравословен сън е много лошо съвместими.
Винаги се уверявайте, че температурата на въздуха в спалнята. Недопустимо е, че е твърде студено или, още по-, твърде горещо. Препоръчителна температура - 22 градуса по Целзий. Също така, обърнете внимание на влажността - тя трябва да е равна на 70%. Особено актуални влажност проблем през зимата. В идеалния случай, тя ще трябва да се купи специален овлажнител. Но можете да направите и да смени - вечер просто пуснати на батерията влажна кърпа.
Внимавайте също и за състоянието на леглото дрехи на детето. Тя трябва да бъде чиста и без бръчки postelennuyu. Препоръчително е да се закупи бельо от естествени материали. Същото важи и за пижамата. Между другото - лекари наистина препоръчват родителите на момичета да изоставят пижами - те вървят в стомаха и ограничават движението на бебето. Този на пръв поглед малка промяна е в състояние да намали значително качеството на съня на детето.
- Образът на живота на детето
Да, и на общия начин на живот на детето е необходимо да се обърне специално внимание. Уверете се, че детето, прекарано на улицата в продължение на най-малко два часа. Поемете контрола и физическата активност - за заседналия начин на живот на детето не е валиден. Съгласете се, дете, седнало по цял ден в четирите стени, пред телевизора, то едва ли може да се похвали с една силна здравословен сън. И проблемът на сън те почти гарантирано.
Ако лош сън притеснен бебета до една година, можете да опитате най-прост метод на лечение. Просто поставете бебето си с вас - като правило, проблемът изчезва много бързо. Въпреки че този метод има своите пламенни опоненти, които твърдят, че няма нищо за децата да правят в леглото на родителите, и особено деца под една година. Ето това е до вас. Между другото - педиатри казват, че децата, които са кърменото, проблеми със съня на практика не се наблюдава. Така че помислете внимателно за това дали да се прехвърлят на детето да изкуственото хранене твърде рано - опитайте да кърмите трохи, докато най-малко една година.
Народни средства за лечение на разстройства на съня при децата
В допълнение към лечението на нарушения на съня при децата могат да използват традиционни рецепти. Имайте предвид обаче, - почти всички рецепти съдържат в тяхната основа или друга билка, която в редки случаи може да предизвика алергични реакции. Следователно, те не могат да се използват за лечение на деца под едногодишна възраст. И във всички случаи е полезно да се консултирате с лекар.
Тази рецепта е в сила за всички нарушения на съня, без изключение. Вие ще трябва три супени лъжици борови или елови игли. Сложете ги в термос, изсипва два литра вряла вода и се оставя да се влеят в продължение на един ден. След това напрежение инфузията с помощта на марлена кърпа. В вечер, преди лягане, направете една топла баня и добавете боровата бульон. Баня в никакъв случай не трябва да е гореща - в противен случай е възможно вълнение на централната нервна система. Продължителност на банята - не повече от 10 минути. Курсът на лечение трябва да продължи 10 дни. Между другото, това вана - единственото нещо, което може да се използва за лечение на деца под една година.
Не по-малко ефективна вана с билки като вратига и Knotweed. Вливането се извършва по същия начин - трябва да се постави в термос 2 супени лъжици на някоя от посочените по-горе билки. Налейте два литра вряла вода, оставете да се влеят в продължение на един ден. Преди да си легнете да вземе топла вана, добавете билка отвара. Продължителността на банята - 10 минути. Курсът на лечение - 10 дни.
Валериан - почти идеален начин за подобряване на съня на детето. За лечение на деца под една година, се препоръчва да се поставя под матрака валериан корен. Предварително го увийте в марля кърпа. Промяна на корен необходимостта от веднъж на всеки две или три седмици, не повече.
Но за лечение на разстройства на съня при юноши може да се използва инфузия на валериан корен. Това се получава, както следва. Сложете в термос две супени лъжици нарязан валериан корен, се налива половин литър гореща вода. Настояват чорбата трябва да бъде най-малко 4 часа, след което тя се прецежда с марля кърпа и се изсипва в стъклен съд. Необходимо е само да се съхранява в хладилник.
Вземи отвара на детето трябва да бъде два пъти на ден - сутрин и вечер, две супени лъжици. Обикновено съня се подобрява в рамките на няколко дни. Продължителността на лечението - не по-малко от 21 дни.
True "магическа пръчица" - Аптека маргаритка - идват към различните нарушения на съня при деца на възраст над 5 години на помощта и. Приготвя се отвара от лайка - Място в един емайл тиган две супени лъжици сушени лайка цвят, изсипете половин литър вода и оставете да заври. Кук за около 10 минути, след това се приключи с кърпа и се оставя за един час.
След това прецедете бульона с помощта на марлена кърпа, изсипва се в стъклен съд. Дайте на детето си 100 грама бульон в продължение на два часа преди лягане. Продължителността на лечението - 10 дни. Обикновено, видимо подобрение настъпва вече на петия ден.
