О, женския оргазъм, които говорят толкова много! Такова посрещане и неуловим. Толкова близо и толкова далеч. Героините на съвременни любовни романи или филми никога не изглежда да се чудя как да получите оргазъм жената: те са лесни за да я постигнем по волята на автора или екип директора. В същото време в реалния живот, много жени признават, че те просто имитират оргазъм по време на секс, но в действителност тя никога не е била тествана. Те не могат да го кажа на мъжа, като срамежлив или страхува, които счита за дефектна, или сексуално фригидна. В действителност, причините за липсата на оргазъм не се крият в това.
Orgasm - деликатен въпрос
Невероятно, но само преди едно поколение, женския оргазъм се счита за нещо маловажно и ненужно, защото нейното наличие или липса не засяга възможността на жената да зачене. Освен това, като е установено, че по-голямата част от жените не са в състояние да изпитат удоволствие по време на интимност. За щастие, тези дни, свързани с този въпрос се е променило. Сега знаем, че, за разлика от мъжкия оргазъм, което е автоматична реакция на организма към сексуална стимулация, жените могат да възникнат само при благоприятни условия.
Невъзможността да слушате тялото си и да се отпуснете - това са двата основни врагове на женския оргазъм. Първата причина - е резултат от пуританското възпитание и засрамено резервираност относно такива аспекти на живота като интимна връзка. Не е изненадващо, някои жени, и не се появят, за да помисли за организма като източник на сексуално удоволствие, да не говорим за факта, че съзнателно се стремят да получат оргазъм. Но колкото повече една жена знае как тялото й реагира на сексуална стимулация, толкова по-лесно бързо да достигне до върха на удоволствието.
Втората причина - това е цял набор от фактори, които пречат на жените да "изключи мозъка." Тази жена не е от значение колко сериозно безпокойство си от обективна гледна точка. Абсолютно е "съкрушителен" коктейл от притеснения за затрупана десктоп проект и не успя прическа, кавги с най-добрата й приятелка и загубата на чадър.
Как можете да получите оргазъм?
Така че, "кой е виновен", разбрахме. Сега ние трябва да отговорим на един вековен въпрос: "Какво трябва да направя? ". Можете да потърсят помощ от психолог или сексолог, но тя има справедлив кураж и самочувствие (и известна сума пари в банковата карта). Можете да се откаже и да продължи да се преструва, преструвайки се, че оргазъм в леглото. И вие можете да се приложат на практика съветите, които сме подбрали за вас в тази статия.
Направи приятели с клитора
Жена оргазъм може да бъде вагинален и клиторен. Първият - по-интензивен и богат, но, според статистиката, само един от всеки три жени го изпитват по-често, отколкото на клитора. Ето защо е много важно да се научат да се стимулира клитора. Може да не сте го чували отново, но ако ти сам не можеш да се доведе до оргазъм, след това, което от партньор трябва? Струваше му се изпрати на търсене на съкровище и да се спре на картата.
Така че седнете ... и започнете да мастурбира. Сексът и версия на "соло" - е не само най-краткия път към забавлението, но и възможност да се обръща внимание само за нея, се фокусира върху удовлетвореността на желания, молби или искания на друго лице. Като се концентрира върху усещанията, вие бързо ще откриете, че ви дава удоволствие, научи да се доверява на тялото си и се насладете на различни начини за постигане на оргазъм.
Само не забравяйте: не е достатъчно само за да получите оргазъм, вие трябва да помните пътя към него, така че по-късно вие сте в състояние да обясни подробно на мъжа, как най-добре да се стигне от точка А до точка Б. "по-долу, горе, дясно, на ляво" - това не е достатъчно. Необходимо е да се обясни ясно къде, как и в каква позиция, а единствената му любов ще ви вълнува истински. Друга възможност е да се потупа, а мъжът е вътре в теб.
Намери си съкровени точки
Сексуална възбуда се увеличава чрез стимулиране на ерогенни зони, което е много нервни окончания. Стимулирането на тези точки е хормона на радостта - на окситоцин, който се нарича още "хормон на любовта". В прилив на окситоцин увеличава интензивността и продължителността на оргазма.
Традиционно, с почетното звание на един от основните ерогенни зони носи гърдите на жената. В същото време, че няма значение какъв размер е - притежатели на пищни форми и сутиени "нула" размер е също толкова положителен отговор да гали гърдите му. Помолете човека да инсулт гърдите ти, нежно масажирайте зърната с пръсти или език. Друг изключително чувствителна област в тялото на жената е по врата и от задната част на главата, в частност. Масаж, целувки - това е най-добрата тактика за стимулиране на тези райони. Вътрешни бедрата и задните части също са доста чувствителни към нежна мъжка обич.
Всяка жена си има своите съкровени точки се различават неочаквана чувствителност: мястото на гърба между плешките (т.нар "котка зона"), пръсти за, ушите и т.н. Дамски ерогенни зони са разположени много по-индивидуално, отколкото мъжете, които са концентрирани най-вече в областта на гениталиите. Какво удоволствие за една жена, тя може да бъде разочароващ за другия. Намерете Вашите индивидуални ерогенни зони в самостоятелен вид или с партньор.
Изберете позата и ритъма
Постигането на оргазъм зависи от избрания поза. Някои жени са по-лесно и бързо да се вълнувам да позира ездач, а другият - с плътно стиснати крака. В някои позиции има стимулация на клитора, а в други - вагиналните стени. Някои пози включват дълбоко проникване на пениса, а другият - само повърхностно.
Правенето на любов в различни пози, можете да опитате различни видове оргазъм. Виж за собствения си сексуална позиция и не забравяйте да се включат в търсенето на твоя човек. Експериментирайте и си въобразявате с него. Търсенето може да продължи за известно време, но си струва да го! A определен ритъм на движенията може да засегне и колко скоро ще изпитате оргазъм. Бавно и плавно или бързо и драстично? Опитайте го и вие сте сигурни, за да намерите вашия перфектен ритъм.
Тренирайте мускулите на вагината
Повечето жени дори не мислят за укрепване на мускулите на влагалището. И това е напразно. Ако вашите вагиналните мускули са достатъчно развити, можете да ги управляват по-здраво стисна пениса си човек. За мен е удоволствие и за двама ви, и вашият оргазъм ще бъде по-мощен и по-ярка.
Обучение на мускулите на влагалището се свежда до, за да ги свие. Алтернативни периоди на напрежение и релаксация: напрегната тези мускули в продължение на десет секунди, сякаш се опитвате да държи на урината, а след това се отпуснете. Coaching не изисква никакви специални препарати или условия. Те може да се извърши по всяко време и навсякъде. Да упражнения за укрепване на мускулите на влагалището е необходимо също така, защото те подобряват притока на кръв в органите на малкия таз и да служи като отлична профилактика на урогенитални заболявания.
Дишайте правилно
Правилното дишане е много важно. Говорейки на езика на науката сух оргазъм - е поредица от мускулни контракции. Колкото повече кислород влиза в тялото, толкова по-силно мускулите се намалява и по-силен и по-дълго забавлението. Не, не, не се страхувайте, няма да се наложи да вдишвате и съгласно комплексна математическа формула. И така, вие знаете как да се диша. Просто се уверете, че е малко по-интензивна. Дишай малко по-бързо, вдишват по-дълбоко въздух, издишайте малко по-дълго. Не задържа дишането си в очакване на кулминацията, твърде много стрес може да развали всичко. Дишайте с удоволствие.
Научете се да се отпуснете
Релаксация - е ключът към успеха. Жените са подредени по различен начин в сравнение с мъжете, които могат да имат оргазъм, когато и където те искат. Така че, ние трябва да разберем какво ви засяга, релаксиращ. Може би това ще бъде една свещ с аромат на ванилия, гореща вана, чаша вино или нещо друго. Трябва да се намери нещо, което ще ви помогне да "изключи" вътрешния си монолог - непрекъснат поток от мисли за всичко. Вслушайте се на инстинктите си по-добре.
Женският оргазъм - уникално явление. Когато една жена има оргазъм, тя моментално намалява активността на тези области от мозъка, които отговарят за чувството на страх и безпокойство. Според наблюденията на лекарите, тези реакции са толкова затъпени, че тя бързо изпада в състояние подобно на транс, или нирвана. Това води до пълна релаксация и по време на интимност, и след това.
Ситуацията е също важно за постигане на оргазъм. Опитайте се да разбера какво наистина вълнуващо. Може би музиката? Или определен нюанс на осветление? Може би искате да изпитате някаква любов играчка? Експериментирайте, търсят нещо, което диша чувственост в околната среда.
Не бързайте
Вашият партньор е вече възбудена, а ти все още не чувствам нищо? Това не означава, че сте "се зад" него. Само на повечето жени да имат оргазъм, тя отнема много любовната игра: четиридесет и пет минути! За съжаление, нашата сексуална култура (включително идеи за оргазъм) е насочена към мъжете и жените въз основа на отговорите на стимулация, основният принцип е: "Бързо! По-бързо! "Да не се превърне в заложник на тези стереотипи. Преследването на "идеалния" оргазъм не води до нищо добро. Това не е в норма, която трябва да се направи по време на която на всяка цена. Дамски сексуалната енергия се разраства и постепенно набира сила. Така че спрете и отделете няколко минути, за да се предаде изцяло на сетивата си.
Доверете се на партньора си
Не се колебайте да обсъдите с вашия мъж усещанията на пола. Ако сте били добри, не забравяйте да му кажа за това. Със сигурност той ще бъде доволен, че ще го намерите за добре дошли и сръчни любовник. Искрено хвалят и му благодаря за приятните чувства, които той доставени до вас. Не се колебайте и по време на интимност, за да изразят удоволствие от ласките на хората си.
Освен това, трябва да говорите с човек, ако чувствате, че те не получават удовлетворение от секса. Основното нещо - не се наведа да дребни quibbles или обвинения в сексуален провал. Мъжете са много болезнено реагират на такива неща. Не се държи като строг учител с небрежен ученик: не е нужно партньор, който страда от комплекс за малоценност. Обяснете какво гали ви донесе най-приятните усещания, които сте и какво сте във възторг вълнува. Докато близост може да помогне на мъжете ръка или думи.
Говорете с един човек, за собствените си сексуални чувства може да се окаже трудно за някои просто болезнено за него, за да обсъдят такива интимни неща. Но това трябва да се прави: отношенията на доверие с партньора си, осъзнаването, че той е готов да слуша вашите желания, каквото и да са, ще ви помогне да се отпуснете и да се доближи до желания оргазъм.
Разбира се, нашият съвет избор - това е само на основни съвети за това как можете да получите оргазъм. Учене това е реалистично и силите на всяка жена. Някой овладели тази наука е достатъчно бърз, някой ще отнеме повече време. Основното нещо - успехът на мелодия, да слушате тялото си, свободно да следват инстинктите си, а не да замени мисли и чувства да се доверяват на възлюбената.
