Някой много поетично кръстил зеленоока чудовището от ревност. И наистина, това ужасно чувство като чудовище - тя поглъща от вътрешната страна, да се счупи и унищожаване на живота на връзката. Как да се унищожи един ревнив, как да се бори? Това чувство възниква в един мъж сред първите. Детето все още не е научил да ходи и да говори правилно, но вече започва да отстояват правата на собственост на родителите, играчки, свободното време сътрудници. Помниш ли как това се случва:
Момчето в градината красива машина, а аз имам един много стар и счупен.
Мама прегърна сестричето си, но аз не.
Саша позволено да яде сладолед, и майка ми казва, че имам болки в гърлото.
Един приятел получи марки горе. И всичко това, защото тя се подмазва на учителя.
Някой друг в детството опит такива моменти в мълчание и без оплакване, гасенето отрицателно чувство. И някой се счупи машини детска градина приятел Саша намаза забранено сладолед и победи сестра за твърде майчина любов. И ако едно дете тези прояви на ревност, въпреки че изглежда нелепо, но напълно сбогом родители и учители, а след това в живота на възрастните е по-скоро ревнив невротичен. Мъжът е ревнив, измъчван от други подозрения, той страда и не може да се разбере: когато направих това разрушително чувство?
И така, какво е ревност и как да се бори, какво е това? Да се отмени детска проява на чувство за собственост към възрастни, и говори за чувствата. Каква е била съпруга на подозрение за предателство? Какво се крие зад това обвинение?
Ревност - е:
страх от загуба на партньор;
страх да не бъдат по-лоши от някого (противник или конкурент);
страх да останеш сам;
резултат на заболяване (алкохолизъм).
Въпреки това, не всички са толкова прости. Има различни мнения ревност. Това означава, че хората и се страхува от загуба на съпруг или съпруга, и не искам да бъда едно с усещането, че някой е по-добре. Затова се реши как да се справят с ревността, трябва въз основа на конкретната ситуация.
Видове ревност
Също така е възможно да се класифицират видове ревност, в зависимост от естеството на партньора:
Заклещена ревност
Той се среща при хора, несигурни. Причината обикновено не е подозрително поведение на съпруга (съпругата) в сегашно време, а липсата на любов и внимание като дете.
Как да се справят с ревността ненадежден партньор? Само чрез повишаване на самочувствието. Вземете съпруг (съпруга) на психолог за справяне с проблемите на децата, най-казваш му (й) любов. Този вид ревност, най-лечимо. Но е установено, най-често.
Деспотична (титанично) Ревност
Това се случва по силата на хора, които не са в състояние да вземе предвид чувствата на другите хора, желания. Деспоти смятат, че всичко трябва да се върти около тях, и партньорът трябва да принадлежи към тях напълно.
За да се справят с такъв вид ревност е почти невъзможно, защото се чувствам ревнува контролира гнева си, особено характерен. Така Човекът роден. И да напълно да го ремонтирам, за съжаление, не мога.
Обърнат ревност
Така че ревнува от хора, които се имат "стигмата на пистолет." Съпруг променим себе си и мисля, че партньорът им отива да ги както добре. Психолозите твърдят, за причините за обратна ревност. Някои вярват, че ревнува отстъпилия предизвиква чувство за вина. Други смятат, че хората просто оценявани по техните собствени. И ако те самите не се налага да премине през обещанията за лоялност, след което тя ще бъде дадена на партньор с лекота.
Тук, на въпроса на "как да се справят с ревността си" не помогна. Подходящо е да повдигнат въпроса в дневния ред: "Защо се разхожда партньор? "Отърви се от обратната ревност ще се върне само за истинския живот на съпруга или съпругата. Аз трябва да призная, че в тази категория при 75% от мъжете и само 25% - жени. И най-важното не е, че мъжете се разхождат повече жени. Само на нежния пол с помощта на прелюбодейство и повишава самочувствието им, а от друга страна, освободен от всички прояви на ревност. Тогава мъжът в този случай, за търсене на господарката, тя стърчаща на жена си и започва да мисли: ". Ако той би могъл, след което мина, предполагам, някъде в непосредствена"
Патологична (болезнено) Ревност
Това е най-трудната вида на ревност. Там той трябваше пияни алкохолици, наркомани, шизофреници и хора с нервни разстройства. Те се забъркват нарушено съзнание (пиян, ужилени и т.н.) започват да търсят причина за конфликт. Детонатор е остро чувство за вина, скрити в дълбините на подсъзнанието, за техния провал и малоценност. Най-лошото е, че тази ревност често е агресивна. Често обвинен в изневяра влезе в болница с побои.
И жертви на таксите ще трябва да се измъкне от мъченика, или мисли за това как да се справят с ревността неадекватен партньор. Но те са склонни да се забъркват съзависимостта, продължават да страдат от горещи вълни на ревност, неконтролирана агресия и многобройни злоупотреби. В този случай, необходимостта от лечение на двамата партньори. И не само от ревност, но и от зависимости и съзависимостта.
Ако страдате от ревност ...
В случай, че неконтролируема ревност измъчва ли си отговорете на няколко въпроса:
Смятате ли, че сами по всяко от описанията, дадени по-горе?
Разумна, ако си ревност (жени много силно развита интуиция на лоялност и нелоялност партньор);
Ако - да, тогава как изглежда сериозна, колкото ви се струва? (Може би съпругът ми точно като служител, а вие вече пишат до ранга на любовниците си);
Какво смяташ да правим, ако твърденията за да е истина промяна доказват?
Ако сте - майка на три деца, който седи в постановлението, помислете внимателно преди да поставите вещи на съпруга си през вратата. Решихме да не се разведе? Тогава се говори за техните предположения не го заслужава. Тъй като съпругът й, усещайки безнаказаността наистина може да отиде в съблекалнята.
Между другото, ако постоянно се покаже вашата ревност и вашият партньор са по никакъв начин не е виновен, той може да предизвика истинска промяна. Съпругът може да си мислят: "Е, ако това ми става толкова, че е необходимо gulnut да не го боли всеки ден, за да чуе обвиненията."
Щетите, които може да предизвика ревността
За да разберете, нали ревнува от вашия основен проблем, психолози предполагат да се запитате четири прости въпроса:
Аз не се борят с вятърни мелници?
Дали това пречи на чувството ми за нормалност?
Той осигурява ако ревността ми болка на някого, когото обичаш?
Контролира дали ревността ми самата аз е повече, отколкото аз мога да го контролирам?
И ако сте отговорили на един или повече от тези въпроси, тогава трябва да се мисли, че е време да промените нещо в поведението си и в своите мисли и чувства. Мерки трябва да се вземат задължително, защото ревността е в състояние да причинят значителни щети на много различни аспекти на живота си:
Наранявания. Constant тревожност и чувство на ревност може да намали апетита и значително намаляване на качеството на съня. Много силно чувство на ревност може да има същите последици за здравето, тъй като те са в тревожни разстройства. По-специално, човек увеличава сърдечната честота, повишено изпотяване, нервно изтощение случва. И ако не сте в състояние да се справят с конструктивно ревност, тя може да доведе до тежка депресия.
Навреди на отношенията. Ревността може да повлияе на отношенията ви по негативен начин, особено ако предполагаемата заплаха не е реално и вашият партньор наистина не прави нищо, за да предизвика ревност. Дори и най-любящ и всеотдаен партньор да почувствате болка, безпокойство и недоволство от факта, че той не го вярвам. В крайна сметка, тя и двамата се отцежда емоционално.
Но когато се чувстваш ревност се промъква в сърцето си, не се тревожете веднага. Не забравяйте, че това не е непременно лош знак, а не винаги ревност получава усещането, че да се срамуваме. Понякога тя просто може да означава, че наистина ценим някого и не мога да си представя, че този човек може да напусне или да го замени с някой друг.
Разбира се, понякога може да не харесва това, което си мъж с някой флиртува, и това е разбираемо. В крайна сметка, можете да видите, че сега той е добър, но не сте до него. Това предизвиква чувство на несигурност, както и че може да се превърне в ревност. Но ревността може да е безвредно, ако нищо лошо вашият партньор не стане, тогава няма нищо, което би могло да се превърне вашия щастливи отношения в горчиво разочарование. Такава ревност - това е просто подсъзнателно начин за привличане на вниманието. След това е необходимо да се научим да се отпуснете и да си позволите да бъдете щастливи, вместо да подозира нещо, твоят човек.
Понякога ревност в една връзка може да изглежда тривиално, но ако тя не се съпротивлява и не го преодолее, а след това тя може да унищожи вашето чувство на любов и привързаност един към друг. Ето защо ние трябва да намерим сили да се противопоставят на зелено очите чудовище, което дебне отвсякъде и чака момента, за да боли и да те мразя вашия любим.
Как да се справят с ревността
Ревността не винаги е лесно да се справя. Всичко може да бъде объркващо, да вярва, че отношенията са застрашени, дори ако в действителност те са просто перфектни. Ревността се появява за много двойки, и това е, в действителност, разбира се, защото това е - нищо повече от страха от загуба, която обичам много. Трудно е да си просто се усмихва и да запазят спокойствие, когато партньорът ви е сладък шеги или иначе присъстват в друга привлекателна жена, особено в момент, когато сте в близост. По същия начин трябва да се притеснявате, когато видите как той прегърна и шумно веселие, срещнал своя приятел от детинство, който не сте виждали.
Но знаете ли какво е приемливо поведение на партньора ви? Освен ако не сте също прегърна и целуна по бузата на много добър приятел от противоположния пол, ако тя ще бъде изправена след не го е виждал в продължение на няколко години? Не бихте бъда много щастлив да се срещне с него? Кажи ми честно казано - никога не сте си позволили да флиртуват с някого само ако вашият любим не е бил там? И не отидеш танц с друг мъж, ако искате да танцува, и вашият партньор е уморен и просто искам да седна?
Ревността идва в главата си, заради собствените си грешки, а не защото гаджето ти действа така или иначе. Тя идва от факта, че вие възприемате точно това, което се случва. Хората имат склонност да бъдат песимистични и очакват най-лошото, когато става въпрос за взаимоотношения, и тази тенденция е трудно за много хора да мислят рационално. Ето защо гледам ревността между обичащи хора отвън, често можете да забележите колко глупави своите претенции един срещу друг. Как да спрем да ревнува?
Мерките за борба с ревността
Ревност и любов - е винаги там. Това е добре, ако една голяма любов смесва с капка ревност. Може би това е естествено и почти неизбежна част от една романтична връзка. Номерът е, че вие трябва да се уверите, че ревността във връзката ви не играе повече от камео. "Полет" на крилете на ревност, извършено отново и отново, че е твърде досадно за двете влюбени и не направи нищо, за да се даде шанс да се подобри връзката ви. Точно обратното - ревността може да ускори края на това, което се опитваме толкова трудно да се защитят. Най-добрият начин да си помагат взаимно - е ефективна комуникация и разбиране един към друг.
Чуйте партньора си, и да го направя наистина. Може би той се опитва да каже нещо, което да ви поведението му, той иска да се кача на теб за нещо. В повечето ситуации, които провокират ревност, вашият партньор наистина е да привлека вниманието ви към себе си и да ви покажа, че той дори ще продължава да се грижи. Ако искате да се реши проблема, а след това и двамата трябва да бъдат готови да изслушват един друг и да чуят това, което всеки от вас иска да каже. Опитайте се да отгатне мислите и мотивацията на хората си и действията си се опитват да му покаже, че той напълно е собственик на вашето внимание дори ако говорите или да танцува с друг мъж.
Общувайте и се опитаме да разберем. Ако думите или действията на вашия човек да ви причини дразнене, просто му кажете за това. Можете, разбира се, просто се надува и мълчи, като партизанин по време на разпита, но можете само да влоши нещата и за двама ви. Вместо психически запази филипика, по-добре всичко кажа на глас. Не може да бъде, че човекът дори не осъзнават, че той е направил това, какво би могло да плаче вашата ревност и гняв. И ако те разбират какво е виновен ... Не отивай, ако вашият партньор иска да ти кажа нещо, да го слушате, дори ако това ще изглежда, че това няма смисъл. Не забравяйте, че вие със сигурност ще означава много за един човек, ако той иска да се оправдае и да ви пази.
Опитайте се да решим проблема с ревността си. A конструктивен диалог може да бъде начин за придобиване на съюзник в партньора си, някой, който ще се чувствате, че той може да посочи на вас, когато сте ревнив напълно необосновано. Провеждане на диалог, имайте предвид следното:
Не прехвърлят вината за неговата ревност на друго лице. Само вие сте отговорни за вашите чувства.
Придържайте се към "I" -zayavleny. Вместо да казва "не е нужно да се направи това," казват: "Чувствах се ужасно, когато това се случи."
Не забравяйте, че начина, по който възприемаме ситуацията може напълно съгласен с начина, твоят човек го вижда.
На първо място, да бъде състрадателен - и на себе си и на партньора си, на когото са поверили на товара и така си ревност. Опитайте се да намерите най-добрия начин. Бъдете страстни не ревност и обвинения, и в желанието си да подобри отношенията си и в опит да развиват своята ревност.
В повечето случаи това е малко вероятно да бъде един разговор едно време. Вие ще трябва да се съгласи да се върне в разговора всеки път, когато започнете да поеме вашата ревност.
Поставете се на мястото си. Това е един от най-добрите начини да се справят с ревността в една връзка между мъж и жена. Какво бихте направили в подобна ситуация, ако ви се налага да поставите вашия любовник? Вие ще се държат по същия начин? Може ли да се избегне такова поведение, което може да предизвика изблик на ревност от партньора си? Опитайте се да винаги се поставите на мястото на партньора и се опитват да разберат какъв е вашият човек преживява в този момент. Може би той просто иска да направи добро впечатление, или просто се опитва да бъде любезен? И е всички хора по света да се върти около вашия мъж, със сигурност искаше да го разубеди от вас?
Ситуацията на чувствата си към партньора. Също така един от най-добрите начини да се справят с ревността, но сега, ако не сте ревнува от вас и вашия партньор. Ако сте ядосан на него за подозренията си, това ще е само влоши положението. По-добре е да кажете на Вашия любим човек, че е много съжалявам, че ги пренебрегван, ако наистина Man оставени без внимание, предпочитайки да го посвети на някой друг. Или просто се успокои сродна душа, и нека слуша колко много го обичам и как можете да ги ценим. Когато човек е ревнив, ние трябва да помним, че повече от всичко друго, той се страхува от загуба на вас, и това е много лошо, без вашето внимание!
Бъдете рационално. Ревността в любовта обикновено се свързва с предполагаемата заплаха за връзката. Най-важното нещо, което трябва да направите - е да се опитаме да разбера заплахата е реална или въображаема; трябва да се помни, че отровен от ревност ум има тенденция незначителни действия и думи са твърде важни, за да се даде статут. Мислете за Отело Шекспир, за които неочаквана загуба на любимата жена му обичайната кърпичка послужи като достатъчно основание, за да я подозират за изневяра и дори да убият за това.
Работата по самочувствието си. Не е тайна, че най-ревниви несигурни хора. Така изследването на американски психолози, че те са били извършени през две хиляди и осма година, са показали, че ниските мъже са по-склонни към ревност, отколкото по-високи момчета. Можем да предположим, че по-високите мъже са по-уверени от статута им, а оттам и по-малко притеснени относно заплахата от потенциални съперници в любовта.
Като мерки за подобряване на самочувствието, можете да се предпазите от ревност. Опитайте се да избегнете негативните мисли за себе си, като се фокусира върху силните си страни. Включете се в самоусъвършенстване. Регистрирайте се, за всякакви интересни курсове, може да получи хоби. Това е страхотно да се отвлече вниманието от тъжни мисли, да повдигне очите си към партньора и, най-важното е, че в собствените си очи. И възможно най-често, за да прекарват времето си с добри приятели, които ви карат да се чувствате добре.
