Съдържание:

• Как да прости предателството и поддържа връзката
• Потърсете професионална помощ
• Поддържайте връзка един с друг

Изневяра - съкрушителен удар на здрави и силни, на пръв поглед семейство. Вчера ви безусловно вярват, че на пътя и най-близкия човек един те обича, а днес - земята се изплъзва изпод краката му, и не знаят как да живеят и в какво да вярват, когато е отворена измяна. Вие се чувстват предадени и огромна мъка разбива сърцето.

Ruthless статистиката казва, че повече от петдесет процента от съпрузите (като съпруги и съпрузи) в някакъв момент от времето са били жертва на изневяра на втората си половина. Повечето от измамени мъжът мисли, че е невъзможно да се лекува разбито сърце винаги, и изневярата - удар, от който да се възстанови, е почти невъзможно. Наистина, психолози казват, че изневярата е най-болезнен опит, който може да бъде придобито в брак. Много бракове не издържат на такъв тест, и двойката се развежда. И все пак, не трябва да приемате на прибързани решения и нрав да кандидатстват за развод. Би било по-добре да си дадете малко време, за да се охлади, след това спокойно да помислим как да простя изневярата на съпруга си и да запази семейството заедно.

Как да прости предателството и поддържа връзката

Изцеление пукнатините в отношенията и ликвидацията на последиците от това предателство отнема време и търпение, но ако и двамата партньори искат да запазят семейството заедно, възстановяването на нормални отношения е възможно. Трудно е да се повярва, но може дори да бъде щастлив отново, понякога дори по-силна от преди! При условие, че - от началото на периода за възстановяване, вие винаги ще се помни, че трябва да привлече подкрепата на вашите сътрудници: Прошка, разбиране, търпение, състрадание и любов.

Разбира се, отвори веднага след предателството е много трудно да се справят с емоции, събера мислите си, да реши какво да прави по-нататък. Ние ще се опитаме да помогнем и етапи описват действията, които трябва да предприемете.

Пенсионирам

Преди вземане на всички решения, се опитват да разберат какво точно се е случило и дали е възможно да прости предателството на съпруга си. Това би било най-добре, ако кратък период от време - от няколко часа до няколко дни - прекарват далеч един от друг. Не започвайте да подреди нещата веднага - когато страстите са, че ситуацията е много неблагоприятна за конструктивен разговор. И което е добре да се говори спокойно, без враждебност и обвинения. Пенсионират, мисля спокойно оцени връзката ви. То може да бъде добра възможност да се мисли за грешките си, а не просто да се съсредоточи вината върху жена си. Използвайте тази възможност, за да се отбележи за себе си какво е бихте искали да се подобри в брака си - вместо да се съсредоточи върху някои въпроси.

Говорете с един от друг

След като се възстанови от първоначалния шок, най-вероятно, вие ще искате да се опита да преодолее ситуацията. Това е разумно; си струва усилията и да започне да се възстанови вашия брак. Първо, от къде да започна - консултирайте се с вашия съпруг за брака. Задайте си въпроса - защо трябва да спаси брака си, какви цели ще постави пред себе си, все още остават няколко? Задръжте вниманието си върху това, което може да послужи като раздяла си, и мисля, че ще ви помогне да премине по пътя към помирение и възстановяване на предишната си връзка. Искреност и честност, покаянието и прошката ще ви помогне в това. Нещо повече, основно внимание следва да бъде не плаща някои подробности за прелюбодейство, и това беше вашия брак, който може да тласне текущата хода на събитията. В крайна сметка, в допълнение към физическата изневяра все още има духовно предателство, но с неговите причини и ние трябва да разберем на първо място.

Разбира се, не е лесно да се говори със съпруга си за подробности от неговата изневяра, но е важно да разберем наистина защо се е случило .  Дайте своя съпруг шанс да се говори за техните чувства и мотиви, да го слушат тихо, без обвинения и прибързани заключения .  Това е много важно, че вие ​​сте спокойни по време на този труден разговор .  Ако сте ядосани, да вземе позицията на съда прокурорът, вашият съпруг ще вземе отбранителна позиция и не може да бъде честен към края .  По-добре да кажа само съпруг, който те кара да се чувствам неговото предателство .  Това често се случва, че човек дори не знае, че те нараня .  Удобства психика човек е такава, че той би могъл да има извънбрачна афера, дори и докато продължава да обича жена си .  Причините могат да бъдат различни - може би му липсва сексуално удовлетворение, може би той се опитва да се уверите, че все още не е стар и привлекателна, а може би само на обстоятелствата, той не може да устои ...

Поемете отговорност за грешките си. Ако се окаже, че съпругът й е търсил на страната на това, което тя nedodali - да си признае. Всеки ваше действие, което може да тласне мъжа си да предателство, и налага върху вас отговорността за случилото се. Трябва да се извиня на всеки друг за грешките си. Да, и вие също трябва да се извини! Въпреки, че това е много трудно в такава ситуация, но е важно да се възстанови връзките на вашия брак.

Съжаляваме съпруг

Прошката - следващата стъпка към възстановяването на връзката ви. Тази фаза може да бъде най-трудно, защото няма да се намесва с чувство на гордост. До сега, когато съм имал да се мисли за това дали сте ценим отношенията ви с вашия съпруг, или просто се придържат към илюзията за щастлив брак. Ако разберете, че все още се обичаме един друг, тогава гордостта на не говорим. Вместо това, тя ви казва във вашата болка. Но ако можете да простиш, ти си най-сигурният начин да покаже любовта си към съпруга си, който той най-вероятно не са имали преди. Прошката ще играе решаваща роля в окончателното примирение, това ще ви помогне да преодолеят несгодите и да се укрепи вашия брак.

В действителност, това може да отнеме известно време преди да се усетите, че сте се прости на съпруга си напълно. За да си помогнете, опитайте да промените вашите емоции и очите си за инцидента. Мислете за себе си не като жертва на катастрофата, но като оцелял при катастрофата. Не се налагат никакви изисквания към съпруга, не мисля за това като ми длъжник. Радвайте се, че за това, което е, и не се очаква тя да се превърне в това, което искате да. Напомняйте си, че трябва да живеем в реалността, а не в очакване. Решете за себе си това, което сте готови да простиш изневяра и да продължат напред. За да бъде по-убедителен, да кажем на глас фраза, която най-накрая да ти прости на съпруга си. Направи го - наистина прости и да си позволиш да бъда щастлив отново!

И двамата трябва да прощаваме един на друг. В крайна сметка, повечето от предателство са виновни за това, и двете. Само не се опитвайте да разберете кой е виновен повече, не обвинявам един на друг. Възстановяване на доверието и топлина на отношенията е възможно само при условие, че миналото остане в миналото. Никога не използвайте в бъдеще, напомняне за изневярата на съпруга си като един вид лост за оказване на натиск върху него, не се опитвайте да се обадя на съпруга постоянно чувство за вина. Тя само го вгорчи. Никой не казва, че ще бъде лесно да се забрави предателството; това ще отнеме време, но не само. Тъй простиш изневяра? Това ще отнеме известно усилие от ваша страна. Без значение колко време ви трябва, за прошка трябва да бъде един от най-важните цели за вас. И-силна и здрава връзката ви ще стане, толкова по-лесно ще бъде да прости изневяра.

Ако вие стоите в началото на този етап на помирение, трябва да сте наясно с: искрена прошка променил съпруга и открита, активна комуникация с него ще помогне за предотвратяване на бъдеща изневяра.

Потърсете професионална помощ

Опрощаващ изневярата не е лесно; но! - Възможно е да прощава всичко, но не всичко е забравено. Много двойки, които са преминали през изпитанието на предателство, психолози признават, че спомените на шока все още ги преследва. Дори десетилетия по-късно.

За това няма да стане с вас в най-трудното време за себе си намериш някой, с когото можете да споделите моята душа и кой може да ви даде добър съвет. Това може да бъде свещеник, добър приятел или мъдър и просто ни, които желаят добри родители. Те ще ви помогнат както да оцелее горчивите събития и подкрепа в процеса на "възстановяване". Един човек, който влезе в трудна ситуация, важно е да се разбиране и състрадание. Но правото ще се хареса дори на вещото лице - психолог, съветник на семейството и брака. Той може да бъде контакт, както поотделно, така и заедно със съпруга си. В крайна сметка, двамата съпрузи в този период изпитват силни емоции - гняв, възмущение, срам, съжаление, загуба на самочувствие, тревожност и депресия.

Специалистът ще бъде в състояние да осигури безпристрастен поглед върху проблема си, те трябва да генерират правилната посока за възстановяване на вашия брак. Психологът ще се опита да помогне и на двама ви да разбере, че бракът ти се обърка, и защо не е предателство към какви стъпки да предприеме, за да решите проблемите си. Може да се наложи в голяма степен се предефинира връзката им, и психолог ще ви осигури съществената помощ. Въпреки, че много хора са склонни да отхвърлят идеята за консултиране, това е наистина важна стъпка във възстановяването на вашия брак след изневяра. Това не само доказва, че и двамата сте готови да работят заедно по собствените си грешки, но също така помага да се простим истински изневярата и да го изтрие от паметта си.

Вие трябва да отидете със следващата важният етап - възстановяване на доверието във всяка друга. Недоверието, корозивни връзката ви може да се превърне в най-голямата пречка за възстановяването на вашия щастлив брак. Като правило, консултант по семейството и брака, и вие може да помогне. Но само при условие, че двамата ще имате бъда честен, особено един към друг. Всеки от съпрузите може да бъде индивидуална ставка в движение напред; важно както движи в същата посока.

Възстановяване на доверието

Доскоро изглеждаше невероятно трудно можете да решите дали може да прости предателството на вашия блудният съпруг. Но ти реши да прости и да започне да се възстанови старата връзката. Започнете живее нормален семеен живот. Подгответе се за закуска, подава, извършени по време на работа, и ... Признайте си, защото вие продължавате да измъчва въпроса - къде е той сега? Това, което прави говорите с някой? Защо вечерта от работа бе забавено, дори и само за петнадесет минути? Кой е изпратил съобщението да го има? Кой говори по телефона?

Оказва се, още по-трудно да си възвърне предишната си увереност! Червеят на съмнение изостря душата ви, и ще можете да разберете. Вашият съпруг трябва да знае как се чувствате след неговата изневяра. Това не означава, че трябва да пострада значително предупреждение към съгрешилия съпруг. Трябва да говоря с него, говори за тяхната мъка. Ако скриете емоциите си, вие рискувате допълнително фрактури на доверие да се превърне в широка пропаст между вас. Честност и откритост, сега могат да бъдат болезнени, но невидимостта ще играе с вас злонамерена шега.

Най-важното нещо, което се изисква от променила съпруг - пълно отхвърляне на всяка връзка е с любовницата си. Без това, за да се възстанови доверието между съпрузите ще бъде невъзможно. Докато има някакви съмнения, недоволство ще продължи да поникне в душата си. Вашият съпруг трябва да знае и да го разбере. Поради това, той не трябва да спаси със страстта си дори само приятелство. Може би трябва да се съгласите, че за известно време той ще се опита да ви държим в течение на всички техни движения, би било по-вероятно да ти се обадя. Той трябва да бъде честен и напълно отворена пред вас. Обсъдете с вашия съпруг, какво друго може да направите, за да се гарантира, че можете да се засили увереността си, че комуникацията между бившите любовници напълно спря.

Доверието е в основата на всяка стабилна и здравословна брак. Поради това е от съществено значение, за да се възстанови доверието и на двама ви трябва да положи всички усилия за това.

Не напомня за държавна измяна

След ви прости партньора си, важно е да се устои на изкушението постоянно да напомня на съпруга си относно своята вина, аз не го обвинявам при най-малкото възможност. Веднага след като сте му се прости, просто оставете факта на климата в миналото. Вие никога няма да забравя какво се е случило, но тя ще бъде по-лесно, ако не си спомням този съпруг. Колкото повече дни прохода, колкото по-близо сте до друг, и по-далеч от теб ти е минало. Знайте, че няма нищо разтърсващо за щастлива брачна връзка, отколкото постоянното напомняне на грешките, допуснати в миналото.

Моля, бъдете търпеливи

За да върви напред в този труден период от живота ви трябва време, разбиране и търпение. Никога не губи надежда и не забравяйте, че за семейството си струва да се бориш. Не слушайте всеки "добри" съвети за развод, по-добре потърсете начини да получите сила за възстановяване на мира и хармонията в брака ви.

Възстановяване на предишната сексуалната връзка между вас - това не е много лесно опит. Изневяра има такъв пагубен ефект върху човешкото его, че се е променил, че възстановяването на бившата страст се превръща в сложен процес и за двамата партньори. Как да започне движение на връзката ви в правилната посока? Тук можете също да помогне на експертни съвети. Основното нещо, което трябва да направите - е да имаш търпение. И вие, и най-вече си съпруг. Той има разбиране и търпение за лечение на определена твърдост, която може да ви бъде в леглото.

Помислете за добрите качества на съпруга

Опитайте се да се обърне внимание на най-добрите качества на съпруга. Това ще ви помогне да се намали значително силата на обиди към него. Опитайте всеки ден нещо да се хваля на съпруга си или да му кажа това, което обичате. Може да звучи така: "Ти се подготви вкусна вечеря," или "Вие сте един прекрасен баща! ". Това ще ви помогне да се мисли за това, което ти харесва в своя съпруг, ще се фокусира върху най-добрите си качества. И мъжът ми ще види, че не държи камък в пазвата си, и ще се опита да оправдае доверието ви. Това поведение ще ви напомня, както защо искате да спаси брака си.

Поддържайте връзка един с друг

Опитайте се да общуват по-често, прекарват свободното време заедно. Това ще ви помогне да си възвърне емоционална връзка помежду си. По време на този диалог, може да се съсредоточи върху един друг отново, за да се виждат един друг, че след като те накара да се влюби в двете. Опитайте често правим заедно, което дава и на двама ви удоволствие. Това може да бъде съвместен вечерни разходки, че сте изоставени поради липса на време, вечен, или неделя излет на природата или вечерни срещи над шахматната дъска, която отдавна се събира прах на рафта на най-отдалечената. Помислете за всички неща, които се използват, за да обичам да правя заедно. Най шега и смях - смях винаги е бил най-добрият лек за всички емоционални рани.

Направете всичко, което можете да възстановите силна емоционална връзка с вашия съпруг. Дръжте откритост в отношенията ви. Убеди съпруг, че сега той напълно да се предпазим от всичко, което би могло по някакъв начин отрича всичките си усилия за възстановяване на бившите отношения. И преди всичко - без външни напомняния за това какво се е случило. Не контакти, разговори, дори и мимолетни срещи с бивш любовница!

Ако е възможно, прекара почивка заедно, или поне през уикенда някъде далеч от дома. Махни се от всички дразнители, независимо дали вътрешни проблеми или въпроси относно работата. Просто се отпуснете и да останат заедно. Тя ще ви помогне да си спомня колко добре заедно.

Всичко ще бъде наред, ако го искате!

И накрая - се научите да управлявате емоциите си, за да не можете да контролирате. Бъдете силни и държите главата си високо вдигната! Не губете вяра, любов и надежда, защото без тях не се постигне в този свят. Вие - един щастлив жена, защото съпругът ти те обича истински. Иначе защо би той просто остана с вас? Тя може да изглежда невероятно, но много често предателство насърчава брак в пъти! В никакъв случай не насърчаваме прелюбодейство; ние просто искам да кажа, че всяка трудност, което ни прави по-силни. Що се отнася до мъката, че трябва да се опита ... Помниш ли какво е написано на пръстена известен със своята мъдрост, цар Соломон? "И това ще мине! ".