Съдържание:

• Стъпки за образоване на доверие
• Любов за мен
• Целта на живот
• A ясен план за действие
• Знания
• Resource
• Подкрепа Приятели

Доверието ... Понякога изглежда, че това е нещо, което, както всеки знае, но мълчи - вероятно за да скрие тайната на неговото щастие. Въпреки скрита, по принцип, няма нищо: всеки може да се превърне в самоуверен - само трябва да се откъсне си задника от дивана и да започне да се промени нещо в живота си. Какво точно трябва да се промени, ние ще ви кажем в тази статия.

Доверието означава ли, че в този, който сте въвели всяка сутрин в огледалото. Доверието е много тясно свързан с самочувствие, но не и равна на нея. Ниско самочувствие - това е, когато си мислиш, че си лош и безполезни. Ниско самочувствие - когато си мислиш, че нямаш нищо. Едно нещо, за вашите качества, а другата за вашите действия.

Стъпки за образоване на доверие

Всички тези психологически изчисления са много интересни на теория, но на практика? В действителност се оказва, че за да се насърчи самочувствие, което трябва да затегне самочувствието и да вярват в собствените си сили, но то трябва да се направи нещо. Ние ви предлагаме шест стъпки, които ви носят по-близо до лична хармония.

Любов за мен

Крайъгълният камък на щастието, което е невъзможно без пълноценен живот. Как действа обратното явление? Ти не вярваш в това, което може да бъде обичан. Вие мислите, че никога не сте направили нищо наистина страхотно и полезно. Всички ваши постижения са свързани с късмет и специален набор от обстоятелства, и неуспехите си - със слабостите си. Вие не харесвате ушите си, очите, носа, устата, талията, бедрата и краката, както впрочем и интелектуална способности и умения за общуване. Имате ръцете винаги всичко е наред и няма да може да се довери нещо отговорно. Списъкът е безкраен, но резултатът от едно - да не обичаш себе си.

Как да обичаш себе си? Това е един много сложен и много прост въпрос. Първо трябва да се отървете от критиките за липсата на любов към себе си. В края на краищата, как да живеем? Ние не просто не обичаме себе си - ние все още се прокле за тази неприязън. Това е начина, по който хората с тази безсмислена битка - трябва да го приеме и да се спре сам наказва постоянно самообвинение и самобичуване. То е извадено голяма част от вашата неприязън към него. Е, а останалата част ще мине от само себе си, веднага след като започнете да се направи нещо наистина значимо, например, да бъде кандидат за майстор на спорта или нарисувате перфектна натюрморт. Няма никакъв смисъл да се направи нещо, което никой не може да види и да оценявам, защото тогава ще е ясно какво да обичаш себе си.

Целта на живот

Изпълнение на реални и полезни неща, ни помага да обичаш себе си. Но за да се започне да се направи нещо, което трябва да разберат какво е то. И с това, много от нашите съграждани имат проблеми. Например, аз просто отидете с потока: отидете на работа, магазин и се прибера вкъщи. Аз живея несъзнателно и полуавтоматична. Махай се от този порочен кръг ще нещо важно и интересно, нещо, което ви кара да се чувствате не на място.

Тя може да бъде хоби - работа, което правите в свободното си време. Помислете за това, което винаги сте искали да направите. Макар че не е необходимо да се контрол и анализ - просто мисля за всичко, което някога е била интересна за вас. Направете списък, избирате от една или две точки и да започне да се справят с тях. Ако в ума си някаква идея защо това не трябва да се прави, да ги изхвърлите и да се опита. В крайна сметка, опитът - не измъчват, а вие имате какво да губи и да не се влоши положението. Дори ако имате нещо не работи, не е страшно - опитайте отново или изберете друга професия. И ако тогава ще трябва да принудят прикачения файл или времето, това също е добре, защото интересните неща, които те не се интересуваме разходи (и ако е жалко, тогава, може би, хоби, което не е необходимо).

Понякога меланхолия и униние влезе в живота ни, защото на лошо изпълнение. Bad работа - това е, когато се прави скучно и безполезно нещо, вие крещи шеф, колеги и зарязва своите отговорности. Защо е необходимо всичко това? Странно е, но много от тях живеят по инерция, останала в плен на различни рамки като "цялата работа, и Аз работя", "нормално положение не е намерен", и така нататък. Възможността да живеят щастливо и начина, по който искате, забравени. И се вгледате в тези, които са го получиха, а те са ревниви, който счита себе си провал. Всичко, което трябва да се направи - да намерят добра работа. И тук трябва да се измъкнем от зоната си на комфорт: да подобрят уменията си, да търсят, напусна скучно сигурност, търговия с интересен неизвестен. Не се страхувайте да се инвестира в него, защото интересното нещо в живота - това наистина е много, много важно.

A ясен план за действие

Ние вече са започнали да се движат бавно в този момент. Разбира се, разбирането на това, което искате - това е първата стъпка към постигането на щастие. Но наличието на ясен план за действие, за да постигне целта си - е друг задължителен елемент, така че можете да се повиши доверието си. Изготвянето му изисква усилия, време и подробен анализ на ситуацията, но си струва.

Първата оценка, са необходими какви действия да започнете нов бизнес. Например, ако искате да научите как да се направи, трябва да разберете информация за това какво изкуството училища са във вашия град. Тогава мисля за това, което ще бъде необходимо първоначалната си инвестиция. Много хора се затрудняват по тази точка, като каза, че нямат пари, усилия, време и възможности да се справят с всичко. Той ви казва вътрешния страх, който има за цел - да напусне живота си (и вие), както е сега. Но имате тази възможност не отговарят! Не забравяйте, че пътят към щастието започва с излизането от мизерията. Така че най-важната тайна за това как да спечелят доверието в себе си - е да се получи от дивана и да започне да се направи нещо.

Знания

Както споменахме по-горе, трябва да имате ясен план за действие. И за неговото писане изисква познания: този вид дейност, която искате да направите, как да го научите, или да започнете да го направя, какво групи, секции и курсове за обучение, представен във вашия град. Без ясна и разбираема информация, не е възможно дори да научат някои урок, да не говорим за факта, че просто го направи. И ако решите да смените работата, обучението под формата на нови знания е просто необходимо да се намери прилична работа. И няколко думи за това как да търсят информация за всичко. Уау, ако вашата среда е някой, който разбира областта на вашите интереси - тогава вие винаги ще бъдете в състояние да намерите важна информация за вас от него.

Друг важен фрагмент от знания - познаване на себе си. Може би те са дори по-важно от всички други комбинирани. Това звучи малко странно, но, за съжаление, много хора просто не осъзнават, че те наистина харесвам и интересно и кое не е. Например, тече някъде по навик или защото е необходимо, въпреки че те отдавна са раздразнени място и задължения. Или се занимават с сноуборд, защото това е готино, но в действителност това би било по-скоро като игра на шах. Разбирането на нуждите им ще помогне за намиране на кауза, която наистина ви подхожда, съответно, то ще се постигне реален напредък и, като резултат, да придобият увереност в себе си и своите способности.

Resource

Естествено, за реализирането на вашите желания и интереси на ресурсите, от които се нуждаете. Нищо в живота не е дал причина, както и за най-важните и ценни неща понякога да отнеме много усилия. За много хора това време оправдава тяхното прави нищо. Тук сме уверени, че това не се разраства, но едва сега се пада, защото се чувстваш като провал, и нехайна. Поради това, че рано или късно това се случва до точката на кипене, след което разбираш, че трябва да променя нещо.

На предишните стъпки са предприети, и вие сте изправени пред необходимостта да се инвестира в нещо, което ви харесва. Най-често има нужда от три вида ресурси: време, пари и енергия. Що се отнася до времето, това е много често да чуя, че някой е никой. Въпреки това, не съществува ситуация на неговата пълна липса на - точно както хората приоритет. Например, той иска да спи няколко допълнителни часа, за да бъде в чист апартамент, или направя някой услуга. От всеки един от тези действия, той не получава обезщетение, макар и често наясно с това. Така че, ако наистина искате да направите нещо интересно и важно за теб, времето за хоби винаги можете да намерите: честно и точно описва къде да прекарате всяка твоя час, след това се откажа, че наистина не е важно или полезен за вас - и можете свободно време за нов урок.

Пари - това е друг ресурс, който често се изисква за осъществяването на някои инициативи. Вие сте изправени пред необходимостта да плащат за курсовете, купи оборудване или да се харчат пари за пътуване - причините за харчене на пари може да бъде много. Ако започвате да "удуши жаба", не забравяйте, че свободното сиренето е само в един капан. Хората просто ви харесват, искат да работят и да се плаща за тяхната работа и неща. В допълнение, разходите за любимата дейност мотивирани големия успех (и те трябва да се насърчава самочувствието). Да, и те плащат за себе си много доволен, че можете да получите след това.

Е, и накрая усилията. Вие наистина трябва да направим нещо: да се изправи от дивана, да отидат някъде, нещо да се направи и физически упражнения редовно. С тази идея трябва да се свикне с тях, ако сте само напред и да направи това, което те отидоха да работят и в свободното си време лежи на дивана. Въпреки това, много скоро ще влезе в ритъм, като свикнете винаги нещо да се направи, и дори да започне да се насладите на своята дейност.

�

Подкрепа Приятели

Понякога ресурси са необходими за вас: любов, грижа, подкрепа, доверие - са необходими, за да се направи нещо всички тези неща. Ето как хората - това не е така BioRobot и работи на психическа енергия, която е взета от приятните неща за него. Помогнете на приятелите си и семейството си - това е нещо, без което не прави почти никой достоен предприятие. За да го получите, е необходимо само да се говори за вашите идеи и стремежи на любим човек. Тя ще се успокои безпокойството си, да помогне за преодоляване на трудни ситуации и да ви кажа, че всичко ще се оправи (а понякога дори и магията ще започне ли стана от дивана). Great ако имате повече от един вид на човек, а няколко - след това се умножи по размера на подкрепата по няколко пъти.

А какво да кажем за тези, които не споделят с никого? Понякога това се случва, например, ако вашите приятели - скептиците, както и за всички нови инициативи са от критично значение. Или не можете да споделяте с тях (въпреки че в този случай би било хубаво да се научат как да го направя - на подкрепата на семейния живот ще бъде много полезно). Или приятелите си далеч, и не можете да комуникират с тях (въпреки че в интернет с Skype спря да го прави като проблем). Във всеки случай, какво да правя, ако можете да разчитате само на себе си? Потърсете подкрепа от себе си, за да уют, грижи и наслада. Вземете гореща вана след тежък работен ден, се готви вкусна вечеря и да гледате любимия филм през нощта - всички тези неща ще бъдат доволни от вас, и той ще бъде по-лесно да се настройват към нищо.

Смята се, ако всеки проблем, който изглежда огромен и голям като слон, ще трябва да си представите, че сте го разделите на части и "яде" на парчета. Същото нещо се опитахме да направим, за да ви помогне да се повиши доверието си. Бавно, стъпка по стъпка, през всички етапи, ще получат ценен опит и постижения, позовавайки се на това, вие не може да каже: "Аз съм глупак и провал." Напротив, доверието все повече ще стават по-силни и да расте в теб. И не забравяйте, че винаги и навсякъде да изглеждат добре, защото за жените изискан външен вид - е повече от половината от успеха и благополучие!