Щастлив ли си? Доволни ли сте от работата си? Доволни ли сте с техните семейни отношения? Радвам се, че го има, какво ще правиш сега? Ако поне един от тези въпроси, които отговориха с "не", ни хартия ще бъде интересно и полезно за вас. Твърде много хора искат да променят нещо в живота си, но не знаят какво и кога да приемате. Някой чувал откъслеци от информация за позитивно мислене, някой - за това, как да се направи карта или желае да използва утвърждения, но нито едното, нито другото не разбирам как работи. Ние ще ви разкрие тайната.
Принципите на позитивното мислене
Всеки има собствено мнение за света: някои го смятат за зло и отрицателни, някой - добра и положителна. В действителност, Вселената е неутрална и ни дава точно това, което искаме. По-точно, не само искат, но това, което ние се програмира. Механизмът на действие е далеч от мистика и е много проста: нашите умствени процеси (памет, внимание, мислене, възприятие) от изборите. Като правило, човек става лошо и добро за еднакво, но той вижда и улавя само това, което е програмиран. Същото нещо се случва с конкретната явления: в действителност, всеки случай неутрално и смисъла и значение се отдава на това ние сме в момент, когато мисля за или да го възприемат. И ако искате да бъдете щастливи и успешни, трябва способността да мисля позитивно.
Положителната нагласа към живота включва три компонента:
възприятие и мислене;
нагласа;
утвърждения (т.нар "формулата на щастието");
Положителен възприятие и мислене се основава на описанието и възприемане на всичко, което се случва с нас и около него по позитивен начин. При хората, той се нарича оптимист. Най-добрата илюстрация на тази способност е примерът със скандалния полупразната чаша: оптимистите и песимистите я виждат по различен начин, но същността на това и не се променя. Същото нещо се случва с житейски събития, само песимист изглежда застрашен и нещастни, и оптимистично - весел и щастлив. В живота, той работи много просто: артикулират своите мисли в позитивна, а не негативен начин, например, "Не мога да дойда след половин час", но "аз идвам след час."
Положителна нагласа - е вярата, че ще успеете. Тя е неразривно свързано с положителна самооценка, които в съзнанието има мисли като "I", "Аз съм готов", "Аз съм достоен" и "Ще го направя." Ключът тук е две неща: първо, центриране на самата (т.е., по много начини, един човек носи успех), и от друга страна, всяка фраза има положителна връзка между успеха и по този начин "аз".
Affirmations - това е положителни изявления, които се фокусира върху това, което хората биха искали да имат (качества, способности, умения, предмети и събития). Те са построени с подкрепата за бъдещето, но винаги в настоящето. Примери за утвърждения са следните фрази: "Всеки ден става по-лесно да се установи контакт с хората", "Размерът на парите, аз имам всичко се увеличава", "I продават повече продукти", и т.н. ...
Affirmations са много полезни, но само ако ги използвате редовно. Можете да ги кажа за себе си или на глас, многократно запис и да слушате, и дори пее! Трябва да се помни, че механичното четене без участието на техните емоции и чувства безсмислени, защото те не ви зареди с положителна енергия. Има някои правила, които трябва да бъдат утвърждения, че те работят:
Твърдение да бъде формулиран в настоящето и в никакъв случай не в минало време;
Използвайте утвърждения единствените думи, които имат положително оцветяване, и да се избегне отрицателно;
Affirmations могат да бъдат причина имате положителни емоции и усещания като радост, ентусиазъм, с кола, вдъхновение и страст;
Affirmations трябва да бъде кратък, но в същото време, въображение и колоритен, така че те не са включени в двусмислени и замъглено дизайн;
Правилно съставени утвърждения винаги са конкретни: те формулират ясни и не абстрактен желания и посока;
Affirmations трябва да бъдеш себе си, и не използвайте някой е готов, защото те трябва да сте и годни само ти;
Какво Dreamboard?
За да се разбере как да се направи карта на желание, ние първо трябва да се разбере, че това е всичко. Техниката Imaging отдавна се използва в психологията като начин да се внуши на съзнанието на положителен имидж. Един от неговите варианти е директно колаж - създаване еклектични творби от всичко, което идва удобни: живопис, фотографии от списания, рисунки, парчета плат и други малки предмети. Dreamboard карти се наричат мечти за съкровища и житейски цели - всички от тях допринася за изпълнението им в живота на вашите желания и фантазии.
Как става това? Както споменахме по-горе, нашето съзнание е проектирано по такъв начин, че да възприема света, в зависимост от настройката. Dreamboard - е един от начините за нейното формиране, и е много, много ефективен. За разлика от твърденията, той също така включва творческото мислене, и това е, което ни позволява да се по-дълбоко и по-добре да се потопят в имагинерната положението на успех, за да й се направи във въображението му.
Всяка мечта, записани на хартия - това не е просто мечта, а конкретна цел, която със сигурност ще бъдат изпълнени в близко бъдеще. Така че по-ясно да разберат какво искате и да направят първите стъпки към реализирането на този в реалност. Можете да приведат в действие отразява. Ето как работят психолози за влиянието на бъдещето: те просто имат повече опит, но използва всички същите психологически методи и техники.
Dreamboard и утвърждения се използват от много известни хора. По-специално, презентатори Victoria Bonia и Alain Vodonaeva наскоро призна, че те редовно правят такива колажи, а защото тези момичета са експерти в постигането на своите цели. Попитахме ги и други успешни хора за това как да се създаде карта на желанието.
Как да си направим карта на желания?
Всеки от нас има някои мечти и желания, които не могат да бъдат приложени и, ако не ги pereformuliruete да утвърждения и да направят първите стъпки за изпълнението им. Dreamboard ви помогне да го покаже на всички - дори и на факта, че не е наясно. Просто така се случи, че в работата и арт терапия (на когото принадлежи колаж) е много по-лесно да изразят себе си, а не с думи. Защо говорим за нещо, ако може да се направи само? Така че прочетете за това как да се направи карта на желанието. Какво ви е необходимо за това?
A голям лист хартия за рисуване (A2 е добре);
Остри ножици;
Scotch и \ или лепило;
Това са снимки, които сте се оказаха добре;
Списания, вестници, плакати, брошури и т.н. ...;
Цветни моливи, бои, маркери, моливи, химикалки, маркери и т.н. ...;
Парчета от плат, панделки, листа, черупки, пъпки, листенца, и т.н. ...
Добър музикален фон;
Творчески идеи;
Преди да започнете да печелите карта на желанието, мелодия в положителна творческа вълна. Това ще допринесе за шофиране с любимата си релаксираща музика, която искате да включите около десет минути преди началото на процеса. Помислете за това, което се създаде карта на желанията, ще създадете свой собствен живот, защото ви е - основната му автор и герой!
Няколко думи за структурата на картата. Много хора в подготовката на колаж ръководи от принципите на Фън Шуй - защо да не направи същото? Въпреки че може да има и своите желания на картата на случаен принцип. Така че, първо трябва да се разделят един лист хартия за рисуване в девет сектори в съответствие с решетка Багуа: юг-изток (горе вляво), на юг (по-горе), на юг-запад (горе вдясно), на изток (вляво), център, на запад (в дясно) , север-изток (вляво долу), на север (по-долу) и на северозапад (долния десен ъгъл). Всяка зона ще бъде назначен за отговорник за важна област на живота си.
След това можете да запишете списък на вашите желания. Тя не трябва да бъде прекалено дълго - не повече от десет: най-добре да изберете най-основните, а когато те се сбъдне - да допълнят картата или да направите нова. Така че няма да се "пръска" на малките неща, и това е хеджиране срещу празна загуба на енергия. Освен това, обемът на човешкото съзнание ограничен брой 09:55. Вие не трябва да излиза извън него.
Сега е времето да се намали и изберете подходящия сектор на снимката.
Те трябва да са весели и позитивни. На картата не е мястото мрачни и мрачни образи! Те също трябва да бъде в цвят и дълбоко, че да предизвика съответните усещания. Заслужава да се добави тук и тактилна чувствителност, използвайки различни текстури, като камъни или вълна.
Нека да започнем с центъра, които трябва да се намира сън за здраве. Това е мястото за вас - красива и щастлива! Тук можете да сложите снимка на грандиозно тялото на дневника, че искате да се насладите. Не забравяйте да се регистрирате на снимката (в противен случай тя ще бъде ясно какво представляват), но без частицата "не", а думите "загуба на тегло" - те носят отрицателна енергия. Препоръчително е да се използват специфични подписи фигури: на дата, сума, време - е още по-мотивиран!
Сектор "Wealth" се намира в югоизточната част на картата. Там ще сложи всички картини, изобразяващи мечтите си за материалното богатство: апартаменти, коли, диаманти, нова чанта и само пари. Това е наистина, където ще намерите пълния простор! Ние можем да Ви предложим една забавна идея за съдържанието на този сектор: да се сложи банкноти и боя върху нея изисква брой нули. Добавете заглавие в духа "в профила ми в банката един милион долара." За други предмети подписи може да звучи така: "Аз съм седнал зад волана на новата си кола" или "Аз съм с ботуши от Chanel".
В този сектор, посветен на семейството - тя се намира в източната част на картата - вземете снимки, изобразяващи идеалното семейство в разбирането. Това може да е грижовна съпруга, послушни чада, щастливи родители. Можете да поставите снимките тук, които показват най-щастливите моменти от живота си, и когато лицето си с блеснали от радост.
Сектор "Кариера" е разположен в северната част на картата. Тя трябва да бъде попълнено с картини, характеризиращи работата на мечтите си. Какво правите в това положение? Какво прави вашата компания? Можете дори да се направи графика на кариерата си, изобразяваща по стълбите и пише за всяка от своите стъпки стъпките в формата на дати и позиции. Можете да използвате език, като "I доведе организация N".
За любовта на сектора, който се намира в юго-запад, избрани снимки, които показват, щастлива двойка и всички видове романтични атрибути: сърца, валентинки, стрели, Купидон, брачни халки, и т.н. ... Също така е възможно да се сложи всичко, което е свързано със сватбата (особено важно за самотните жени), защото този сектор е не само любов, но брак. Подписи трябва да отразяват съдържанието на изображения, като "всеки ден съм все повече и повече като човек."
На запад има една зона, посветена на децата и творчеството. По-добре е да се запълни снимките и снимките на щастливите деца, които се отнасят до приятна гледка работите. Например, ако обичате да изготви (или искате да започнете да го направя), след това се поставя в този сектор снимки кавалетни, четки и бои. Пример за подписи на тези снимки може да бъде "Рисувам красива картина", или "Аз съм заобиколен от прекрасни моите деца."
Сектор знания и мъдрост (североизток) трябва да включва всичко, което е свързано с ума: картини на известни мъдреци и техните цитати, атрибути на качествата и уменията, които бихте искали да придобият. Подходящ всичко за позитивно мислене, както и сертификати и дипломи, потвърждаващи, че имате всички тези компетенции. Не забравяйте да се поставя етикет на върха на нещо като "не мога лесно да реши математически задачи," или "Имам голямо умение от написването на бизнес планове."
И последният сектор, разположен в северозападната част - сектор на пътните и асистенти. Те придават снимки на многобройните градове и държави, където бихте искали да посетите. Тук можете също да сложи снимки на тези хора, които смятат за вашите помощници, или покровители. Надписи може да се чете, както следва: ". Щастлив съм да пътуват в Европа" "My ангел пазител ми носи късмет", или
Така готова съкровището ви карта. Не забравяйте да го актуализира, когато това или онова желание се сбъдва, или ако изведнъж разбрах, че някои са мечтали, не е вярно, вашето желание. Това се дължи на енергия - това не трябва да стагнира. И като цяло - толкова повече ще се отнасят към картата си желания, толкова по-бързо вашите мечти се сбъдват.
Няколко думи за къде да поставите желанията на картата. От една страна, тя трябва да бъде постоянно в ума, за да повлияе на живота си, а от друга - той е скрит от любопитни очи. На първа линия в този случай ще бъде вратата на спалнята или килера, което виждате всеки път, когато го отворите и да изберете дрехи за днес. Ако вашето семейство и приятели могат да се забавляват на картата, най-добре е да го скрие, а от тях - това носи отрицателна енергия в колаж.
В заключение искам да кажа, че картата не е достатъчно, за да искате да направите - това е необходимо да се работи всеки ден. Каква е работата харесват? Вие трябва да го погледнете всеки ден и си представете, че мечтите си в реалност, напълно потопени в образите. Така че можете да получите едно момиче от щастливо бъдеще, в което всичко това е там. Работа с чувствата си: изпитате радост, щастие, ентусиазъм, откритост, страст, след като всички те са реалния живот!
Силно препоръчваме да се чете: Силата на позитивното мислене
