Съдържание:

• Щастието е в самите нас!
• Малки промени могат да донесат големи дивиденти

Най-голямото откритие на моето поколение е, че човек може да промени живота си чрез промяна на отношението му. (William James)

Коя жена не иска да бъде щастлив? Те искат всичко, но само малцина от нас успяват да постигнат тази цел. И защо? Причините могат да бъдат различни. На първо място, щастлив живот - това е нещо доста по-различно от друг в представителство на различните хора. За някои, това е лесен за семейството, за някой - добра работа, но някой абсолютно не може да се наслаждава на живота, без да е "платина" банковата карта. Така се оказва, че всеки от нас иска да се научи как да бъде щастлива жена, всеки е в състояние да я бъде, но щастието е непостижимо.

Ние живеем в един невероятно бързи темпове на живот, изпълнен с напрежение. Когато възниква колизия с трудност или разочарование, тя често се фокусира върху отрицателен. Ние сме в състояние да превърне дори малък бъг в много неприятности, и целият живот се превръща в мрачен борба с несгодите. Щастието, тогава къде? Защо един щастлив живот се превърна в един неуловим гол за много хора? Отговорът, достатъчно странно, е толкова просто, колкото самия въпрос: ние не знаем къде да го намерим.

Щастието е в самите нас!

Твърде много хора търсят щастието извън себе си. Те вярват, че техния щастлив живот може да бъде в пари, имущество, други хора. Те не разбират какво е истинското щастие. Но има хора, които са намерили радост и мир в себе си. Те установили, че щастието - това е личен избор, и решава да бъдем щастливи в тази мрачна и несигурен свят. Това не означава, че тези хора не са наред с главата. Не означава, че те са наивни или слепи, те не забелязват негативните развития или опасно поведение на другите. Те просто видите всичко това, като част от живота; за тези хора е - нещата, които трябва да бъдат решени, но те никога не позволявайте на тяхната кауза недоволство. Какво е най-простата човешка щастието?

Първо и преди всичко, е възможността да намерят своето място .. Като разумен човек, обичаше да казва, че трябва да живеем живота си, а не някой друг. От детството, ние имаме "пълнени" идеи за това какво да правя: едната, за да играят, какво да учат, да се женят и т.н. ... И никой не мисли, че някои точки от този дълъг списък, просто не могат да бъдат наши. Но тя може да бъде много болезнено, когато разбереш, че живее за някой друг. За съжаление, това е много трудно да разбера какво наистина искахме, и че само на социалните люспи. За да се справи с това винаги може да помогне на професионалния психолог.

Великите хуманисти смятат, че съдбата на всеки човек - това е творческа дейност. Не винаги става дума за рисунка, фотографиране или кръстосана шев. Творчеството - е процес на създаване на нещо ново, на околната среда дизайн и промени света. Това е мястото, където ние samovyrazhemsya и samorealizuemsya. Когато един човек е блокирал необходимостта от творческа дейност, той се чувства живота му е безсмислен и непрекъснато се сблъскват с психологически проблеми: депресия, болест и тревожност.

Разговорите с хората - важен елемент от просто човешко щастие. Не може да има един самотен човек щастлив. Да, всички ние се нуждаем периоди на самота, но липсата на любимите си хора наоколо и невъзможността за общуване с тях е в състояние да ви направи най-нещастна жена в света. Дори ако животът, който не е залепен, не се стремят да бъдат изолирани от целия свят - толкова по-щастливи ли това със сигурност няма да стане. Напротив, с подкрепата на приятелите и семейството си, в действителност, тези хора са в състояние да държи ръката си в най-трудните области на живота.

Странно е, но отказът на отрицателни емоции - това не е крачка към истинското щастие .  Много популярни книги pseudopsychological звучат следния съвет: "Отърви се от гнева си и нека щастието в сърцата си" .  Ами те идват, а? В действителност, гневът е необходимо да се мъж, както и други негативни емоции .  Тя възниква като реакция на неща, които не обичат, и допринася за факта, че сме променили живота си към по-добро .  Хората, които нищо Анже, почти не съществува (психично болните и Далай Лама, ние се изключват), така че, когато човек казва, че той никога не се ядосва, той показва способността да се скрие емоциите си дълбоко в подсъзнанието .  Но те не си отива! В резултат на това чувствата винаги ще намери изход, например, под формата на психосоматични заболявания, а вие ще се чудите какво е причинило .  Затова е добре да се научите как да изразят своите емоции подходящо положение .  Е, ако се появи твърде често отрицателно, намери нещо, с което тя е свързана личностни черти .

И накрая, важно е да се позволи сами да бъдем истински щастливи. Някои от нас се чувстват така, сякаш те не заслужават. Поради това, в средата е масата на бариери, които не ви позволяват да отидете на собственото си щастие. Но истинското познание е, че щастието може да бъде всичко. Основното нещо - да вярват в нея и пусна към хармония и радост.

Хората, които те смятат, щастлив живот, винаги се стреми към успех в избраната от тях област на дейност. Те следват своите страсти. Щастливите хора разработят дългосрочни взаимоотношения с другите. Те се натрупват имот, но не им позволявайте вашето щастие зависи от всички тези неща. Те идват, за да се разбере, че само те могат да решат какъв ще бъде животът им. А ако искате да се присъедините към тях, тогава трябва да се направят някои неща просто, тъй като те са.

Малки промени могат да донесат големи дивиденти

Добрата новина е, че си щастлив живот наистина е във вашите ръце! Разбира се, ние не можем да контролираме целия свят и всичко, което е необходимо. Но ние можем да контролираме нашата реакция на това, което се случва. С помощта на изпитаната рецепта за много щастлив живот, промените отношението ви към заобикалящата действителност:

• Живейте в настоящето

  Без значение какво се случи вчера или преди една година, и какво може да се случи утре или следващата година. Вашият щастлив живот ви очаква тук в настоящето, точно там, където и да сте. Твърде често ние нека нашите минали проблеми и безпокойство за бъдещето доминират нашето настояще. Ние не можем да се насладите на момента "тук и сега", защото ние сме загрижени и разочаровани от нещата, които са оставили след себе си или все още предстоят.

  Ние отложи щастието ни днес, си казвам, че нещата ще бъдат по-добре "някой ден." Докато ние се развиват планове за бъдещето, децата ни растат, съседи и приятели се местят в други области, ние губим сила, и нашите мечти умират. Животът - това не е репетиция гранд шоу, което ще се проведе през следващата седмица! Трябва да се научим да живеем днес и се насладете на момента. Разбира се, вие трябва да се поучим от миналото и план за бъдещето, но ние трябва да го живеем тук и сега.

• Приемам вашите несъвършенства

  Срещали ли сте някога перфекционист, който би бил щастлив и изпълнен с мир и радост? Вероятно не. Необходимостта от непрекъснато усъвършенстване и стремеж към вътрешен мир, са в пряк конфликт. Перфекционисти винаги влизат в битка, в която те ясно възложена ролята на аутсайдер, защото те никога не са го удовлетворява.

  Без значение колко добре те могат да са направили нещо, те веднага искаме да стане още по-добре. И че вместо да се съсредоточи върху радостта от победата и благодарност за dostignutoe.Net, те са обсебени от факта, че всичко, направено - погрешно, и всичко трябва да се повтаря! Къде тук, за да бъде щастлив ... аз не ги харесвам. В живота ни винаги има място за подобрение, но ние трябва да се позволи сами да оценят нещата такива, каквито са. И това, което е интересно: когато сме елиминира необходимостта да се подобри във всички сфери на живота, ние започваме да виждаме по-добре, присъщо на живота прекрасен!

• Започнете всеки ден с мисли за някой, с благодарност

  Това е толкова просто действие, и това го отнема само няколко минути всеки ден. Благодаря и щастието вървят ръка за ръка. Ако изпитвате искрена благодарност за всички дарове на живота, вие постоянно се намери повод да се чувстват щастливи. Толкова е просто! Ние имаме много голям брой неща, за които можем да бъдем благодарни за: добри приятели, близки, приятелски колеги и вярно куче, първата пеперуда в началото на пролетта, топла нежен дъжд ... Ако се събудите всяка сутрин се чувствам благодарен, че е невъзможно да се чувстват нищо но щастието.

• Определете какво ви липсва в живота си, пълна с щастие

  Това не променя факта, че трябва да се радват на живота тук и сега, а по-скоро привлича контурите на бъдещата ефективност. Какви са вашите цели и мечти тонизира вас. Помислете на какво основание можем да заключим, че вие ​​сте щастливи. Например, състояние, при което те обича и да се грижи за вас. Както ще разберете, че е станало? Колкото повече функции, които ще открият за себе си, толкова по-лесно ще бъде да се разберат къде да отида и какво да търсят.

• Направете списък на вашите лични малки удоволствия

  За да се чувстват щастливи, е необходимо не само да се направи на пейзажа, но и да ги попълните. Още винаги се състои от малки неща. По същия начин е случаят с щастие. Помислете за това винаги дава удоволствие и ти доставя удоволствие. Нова книга, романтична комедия, албуми на любимата си група, събирания с приятели, пазаруване, на чаша кафе - тези неща могат да озарява почти ежедневие всяка жена.

  Този списък не е задължително винаги да остане така: можете да направите промени в него, като зачеркнат това, което не носи щастие, и добавяне на нещо ново. И не забравяйте да помисли колко често ви изпълват живота на тези неща. Ако не, какво ви спира? Направете го по правило най-малко веднъж на ден, за да задоволиш себе си с нещо приятно.

• Не си губете времето напразно

  Ако имате няколко часа на ден, похарчен в социалните мрежи, като създава усещане за празнота и безвкусност в живота си. Тя е по-интересно, по-голям е броят на различните действия, които запълва. Липсата на активност на отрови нашето съществуване. Така работят където искате, и да намерят себе си интересен хоби. Въпреки това, този съвет, не означава, че не трябва да се отпуснете - това е просто погрешно! Легнете на дивана, да седнете и да отидете, дори и в "съученици" е възможно, но само ако наистина искате да направите това, а не за нищо.

Това е само малка част от многото начини, как да бъде щастлива жена. Опитайте се да мисля за други опции, които ще работят за вас. Вярвай в себе си, защото вашите възможности са безкрайни. Бъдете щастливи със себе си и със света!