Сигурен съм, че много от нас поне веднъж, но след като е претърпял съществени загуби. Някой назаем на приятел пари за голяма покупка, а след това "забрави" да се върне или да заяви, че това е вашето доброволно подарък. Някой загубил портфейла, в който лежеше цялата заплата. И някой е загубил добре платени работни места. Съпругът Някой беше гарант, който е взел заем от приятел, а след това е бил принуден да изплати дълга на несъстоятелност губещ. Някой изгорени неговия случай. Но никога не знаеш какво може да се случи! Но проблемът е, че в допълнение към финансовите загуби, там е и емоционална отлаганията, който е слязъл от загуба на пари човек. Той буквално нокаутиран на коловоз и не знае как да оцелее до загуба на пари.

Няма нищо изненадващо в това, че хората са траур за загубените пари, работа, апартаменти или автомобили. Ето защо: всякакъв вид загуба е естествена реакция - тъжно. Опитайте се да си спомня си състояние, когато имаш нещо за губене. Може би това е домашен любимец, а връзката с любимия човек, открадната кола или любимата си проект по време на работа. Срещали ли сте някой от тези емоции?

• Печал
• Гняв
• Чувство на вина, самообвинение
• Безпокойство
• Чувството за самота
• Шок
• Tosca

Или тези поведения:

• Социално оттегляне
• Нервност
• Разсейване
• Плач
• Безсъние или сънливост
• Хранителни разстройства

Това е един непълен списък на чувства, емоции и поведение, характерни за процеса на скърбене. И ако сте изправени пред някои от тях - тогава вие най-вероятно изпитват мъка.

Ние сме свикнали да мислим, че планината можем да изпитаме само след един човек умира сме обичали един. Ние не сме склонни да приемаме нашите чувства като тъга, когато губим нещо друго, освен един човек. Но когато става въпрос за финансови загуби, тя не е само за пари. Не би действа върху нас емоционално опустошителна, както ако те бяха просто загубили пари. Ние страдаме други загуби, заедно с внезапен спад на активите. Какво? Нека поговорим за загубата на наистина големи суми пари от светска гледна точка и да разгледаме няколко примера за това как то може да повлияе живота ви и плановете ви.

Какво може да повлияе на голяма финансова загуба?

Пенсионните планове. Можете да спестите пари, за да не се наложи след пенсиониране. Или да си купи къща близо до природата. Или отидете на дълъг път. И някак си загубил парите. Или те са загубили работните си места, а сега са принудени да живеят върху парите, които ще бъдат отложени.

Спестявания в образованието на децата. Били ли сте някога мисълта, че вашите деца отиват да учат в друг град, а вие ще бъдете готови да се гарантира, че във финансово ги подкрепяме всички години на обучение. Или смятате да използвате платена форма на обучение.

Къща или апартамент. Може би сте взели заеми, а сега не знам как да плати за тях, както и начислените лихви. Не трябва да продават домовете си за погасяване на банката дълг?

Социален статус. Вие някога са били успешни високо платени професионалисти, а сега - безработни домакиня, който е принуден да гледа безпомощно как съпругът й, спряло електричеството, един се опитва да се грижи за семейството си и да плащат ипотеката.

Lifestyle. Животът ви може да е бил много зает до тази загуба. Доброто хранене, почивка в курортите или пътуват по света, купуват подаръци за приятелите и семейството си ... Много от това, което изглеждаше като нещо естествено, вече не е на разположение.

Сценарият на живота. Когато беше много млад, ти дойде с един скрипт за себе си живот. "Аз ще бъда с лекар." "Искам да работя с животни." "Ще стане актриса." Когато сте по-възрастни, които сте разширена сценария: "Получих добро образование, да получите страхотна работа, аз се оженят и да живеят вълнуващо, щастлив живот! "Най-вероятно, скрипта ви не включва нещо като" Аз загубих всичките си спестявания от 50 години насам "или" Отивам да се довери на някого всичките пари, които съм ги откраднал, и отново, аз ще работя в 70 години ". Или: "Ще си купите дом-мечта, и след това въведете заеми и ще бъде принуден да го продаде."

Внезапни промени в живота и мечтите си развалина силно изострят емоциите, които възникват във финансови загуби. Man изпитва недвижими мъка, той не знае как да оцелее загубата. Ситуацията се усложнява от факта, че въпреки сходството на емоция с емоция при загубата на любим човек, все още има някои различия:

• Възприемането на околните събития. Това е едно нещо да кажеш на някого, че майка ти умря, а съвсем друго нещо - да кажем, че сте загубили пари, например, във финансовата пирамида. Това е малко вероятно, че ще ни съчувства. Както и да е, ние обикновено не общуват с приятели и познати по въпросите, свързани с пари. Ето един човек, само с мъката си.
• Отказ от признаване на скръб. Обикновено те губят пари мислят: "Аз не трябва да е убил, така че ако някой е умрял." Да, за щастие, загуба на пари, не е същото нещо като смъртта на някой близък. Но не може да девалвира чувствата си, не можете да ги карам навътре.
• Липсата на социална ритуал за такава мъка. В момента има много ритуали, свързани със смъртта: погребение, погребението, печал, и т.н. Всичко това помага да се преживее смъртта на близък и приспособят към един свят, в който има повече скъпи за нас, хората са. Но има нищо, което да ни помогне по някакъв начин да оцелее скръбта на сериозни финансови загуби. И човешки останки, но тъга и чувство на пълен срив на целия живот.

Така че всичко това наистина е трудно да се оцелее, не е тя? Трудно е, ако не знаете как да оцелеят до загуба на големи суми пари и финансово благополучие полето. Дори и в такъв труден момент един, за да имат възможност да се възстанови не само от загубата, но дори започна да процъфтява. Ние ще ви кажа какво да направите, за да прехвърли по-добре психологическата тежест, за да се възстанови от шока и да се върне към нормалния живот.

Как да оцелеем и да започнат да цъфтят, страдание финансови загуби

Първо, нека да говорим за това как да оцелеят финансовата загуба:

• Позволете си да вземе загубата

Приемете факта, че загубата в действителност се е случило с теб. На първо място, умът ви ще откаже да приеме случилото се като реалност. Това е нормално, защото отрицанието - силен защитен механизъм. Тя ви предпазва от болката, докато не сте готови да се справят с него. И когато се хвана себе си мислех: "Дори ако новата работа ще получите само половината от това, което аз получавах преди, ние все още ще бъде в състояние да живеят като преди", това означава, че все още отказват да поемат загуба. Но е необходимо възможно най-скоро, за да оцени ситуацията и да го превърнат в реалност, да се търси начин за излизане от тази ситуация.

Позволете си да скърбят, което сте загубили. Сигурни ли сте, преживели загуба. Необходимо е да се даде простор на емоциите си - да плаче, да скърбят. Ако скриете чувствата си и да се преструвам, че нищо не се е случило, вие се увеличи само стрес и претоварване на нервната система. Толкова дълго болен!

Не се устои. Това не означава, че трябва да се откажа. Но това не означава, че трябва да се признае, както и да признае емоциите, които сте срещали, финансови загуби и си положението се е влошило. Такова признаване, за разлика от самозаблуда (казват те, всичко ще бъде както преди ...) ще ви помогне да мислят и действат конструктивно, за да се подобри положението.

• Създаване и използване на система за подпомагане

Намерете хора можете да се доверите: приятели, роднини, близки съмишленици. Съберете си екип за поддръжка. Те съчувстват и да ви помогне, както и да помогне със загуба на любим човек. Вземете тяхната помощ!

Говори. За да се даде простор на чувствата си в частния със себе си - това е едно нещо, а се говори за чувствата си с приятелите си - това е съвсем друго. Освен това, необходимо е да не се говори само за загубата на (какво и колко сте загубили), а за емоциите, които тази загуба ви причинява. Това е много важно, защото това е един добър начин да се "рециклира" мъката си и да не се заби в нея.

• Променете вашата гледна точка на това, което се случва

Спрете оплакват. Разбира се, това е лесно да се каже отколкото да се направи; но, спомняйки си горчивия момент отново и отново, опитвайки се да "оправи" ситуацията в миналото, те нараня себе си днес. Вие значително ще стесни обхвата на техния свят, оставяйки място за този въпрос и да го единствената в живота си направи. Оставете това, което се е случило в миналото. Животът продължава. Разширете своя фокус и да видим какво друго е важно в живота си. Дори след най-опустошителното несъстоятелността може да оцелее. Това не е рак на ...

Помислете за вашите предишни трудности. Когато сте изправени пред тази загуба, може да изглежда - е най-лошото нещо, което може да ти се случи. Може би това е така. Но със сигурност, преди да се срещна с някои трудности в живота си, защото делът на всеки човек падне много тестове. Съгласете се, че предишните трудности не са били сами решават, че трябва да положим много усилия, за да ги победи. Нека вашите минали победи ще ви дам кураж и мотивация да служи и да се преодолее това препятствие.

Не стойте в миналото и не се получи напред от себе си; Помислете за днес. Той също не е лесно. Ясно е, вашите мисли и притеснения за това, което е сега ще се случи с вас. Но вместо това, да се отрази на събитията от миналото или бъдещето паниката, по-добре се мисли за това, което се случва в момента. Вземете своя ум, за да се намери решение на проблема, а не в траур бъдещето си, мисли за това, което можете да направите днес.

И сега - за това какво може да се направи за бъдещ просперитет:

1. Вземете един урок

   Учете се от грешките си. Анализирайте, където сте направили погрешен ход. Това, което той е наречен? Вероятно направена в момента на решението е продиктувано от вашата прекомерна концентрация на материални ценности? Може би вие сте прекалено доверчив? Или може би просто не са имали някакви специални познания? Направят изводи и да се извлече поука, и нека опита ще ви помогне да се избегнат подобни грешки в бъдеще.

2. Намерете плюсовете

   A песъчинка, което дразни мидата в началото, защото, в крайна сметка се превръща в перла. Икономическите трудности, които сте сега преживяват, могат да служат като стимул за развитието ви. Те могат да отворят очите си към нови възможности, които са отворени за вас и че вие ​​не забелязах преди.

   Плюсове винаги може да се намери, дори и в най-трудните времена. След инцидента се е случило, на първо ни се струва, че няма нищо по-страшно може да се случи. Но ако използвате съветите по-горе, можете да отворите много нови: да видим нови начини за подобряване на тяхното благосъстояние, да придобият нови знания и умения, за да направи нещо такова, това, което е липсвало преди определянето. Можете да видите как ние, се оказва, че са силни по дух, и значително да подобри самочувствието им. И накрая, можете да видите колко е важна подкрепата на приятели и много хора наистина ни обичат.

3. Започнете да действа

   Направете си план, за да включва всички възможни мерки за възстановяване на финансовата пропаст появиха. Action ще ви помогне да видите вашите перспективи за в бъдеще, и несигурност, вече няма да ви мами.

Това, което бързо се възстанови от финансовите загуби, разбира се, това не означава, че ще се върнете изгубеното парите. Но това ще означава, че сте се научили да оцеляват в трудна ситуация, и ще процъфтяват в бъдеще.

Как предпочитате да вземете загуба - като поражение или нова възможност?