Какво мога да направя, за да се намали болката в корема
Инструменти облекчаване на болката в долната част на корема по време на бременност
Когато болката в долната част на корема по време на бременност са опасни?
Вместо епилог
Бременност - един изключително важен период в живота на майката и бебето.
Здравето на жените, умственото й състояние да положат основите на здравето и психиката на детето.
Ето защо е важно да бъдат внимателни към всички усещания за болка или тежест в краката. Дискомфорт, когато нарани или дърпа долната част на корема по време на бременност се среща в много жени доста често. Понякога болката може да бъде признак на патология на бременността. Болки в корема по време на бременност може да посочи хипертоничност на матката и заплахата от спонтанен аборт. Как опасни за здравето на плода при бременност са болки в корема по време на бременност? И какво да направя, когато се появят болки в стомаха, болки в мускулите или крампи?
Обратно към съдържанието
Физиологичните промени на период на бременност
Болката е знак за свръх напрежение. Първи бременна в организма, стимулира хормоналните промени, в резултат на което започва да загрубявам матката и млечните жлези. Увеличаване на обема на ротационното кръвта се променя химичния си състав, пулсът се ускорява. Мрежата от кръвоносни съдове в долната част на корема и гърдите. Сухожилия и мускули на корема се готвят да се зареди, те омекотяват в първите седмици на бременността, и по-нататък на растежа на стомаха, опъвам и се сгъсти. Тазови органи изместват, и изцедени. Поради това, бъдещата майка трябва да вземе храната на малки порции. Яви Hard чревната перисталтика, запек и колики.
Най-активният прегрупирането се появява в първите 16 седмици от бременността. Може да изпитате заболявания: сънливост, изпотяване, гадене или киселини в стомаха, болки в корема, крампи и запек. Почти всяка жена по време на бременност дръпнете долната част на корема. Периодично има кратък застой болки в корема по време на бременност. Физиологичните промени в тялото на жената по време на бременността са свързани с растежа на бебето, те са нормално и естествено.
Обратно към съдържанието
Защо болки в стомаха по време на бременност?
Причините за болки по време на бременността са разделени в акушерската и не-акушерска. АГ болка в долната част на корема са патологии, които причиняват спонтанен аборт или отлепване на плацентата. Non-акушерски болки са всички останали: спазми в долната част на корема, болка, запек и метеоризъм, болка от навяхвания, болки в чувство на коремните мускули, лека болка в перинеума и долната част на корема, като разликите в таза. Познаването на причините за появата на дискомфорт, ще позволи да се разбере, болка в стомаха по време на бременност, поради промени в физиологията или претоварване.
Списъкът на причини, които могат да причинят болка в долната част по време на бременност, както следва:
Разтягане мускули сухожилия. През първите седмици от бременността корем, за да дръпнем напрежение може да закръгли в сухожилие, разположени от всяка страна на матката. Болка в първите седмици на бременността при жени с физиологично компенсира местоположението на матката. Матката се движи, за да заеме позиция в средата на таза. Той е забелязал, че болката в долната част на корема по време на бременност са по-чести при жени, които в миналото са имали болезнени периоди.
Увеличаването на мобилността на тазовите кости ставите причинява болка в корема в по-късните етапи, може да получите на "патица разходка".
Периодични контракции, се чувства като компресия, напрежение или тежест в долната част на корема. Чувството, когато в първите седмици на бременността дърпа стомаха, казва поп щам на мускулите, наречени здравословното състояние на повишена тонус на матката. Наблюдавани през последния триместър на бременността и увеличения на раждане с подхода на последния месец.
Физическо претоварване: излишък вдигане на тежести, бягане. През последното тримесечие на бременността недопустимо упражнение ще предизвика усещането, когато дърпа долната част на корема, за укрепване на тонуса на матката и предизвикват преждевременно раждане.
Психиатричните разстройства и преживявания. Част от отговора на въпроса "Защо болки в стомаха? "Ситуацията е саморазрушително недостатъчни човешки отговор на едно досадно ситуация. По време на бременността, силни негативни емоции предизвика напрежение в мускулите, тонус и външния вид на болка в долната част на корема. Най-добрите начини да се справят с положението - самоконтрол и психологическа самостоятелно корекция. Ако е необходимо, да се потърси помощ от квалифициран психолог.
Нарушения в храненето. Притискането на червата (особено в по-късните етапи) и отслабването на храносмилателната активност създава подуване, колики, запек, чревна причинява болка в долната част на корема.
Гинекологични заболявания (такива като овариални кисти) също могат да причинят болка в корема по време на бременност. В такива случаи, медицински консултации.
Заболявания на не-гинекологичен система на жените (апендицит, панкреатит, чревна непроходимост), са причина за болка в долната част на корема и изискват спешна проверка и хирургична консултация.
Най-честата бременността дърпа, разтяга, болки в началото (първа и втора месеца) и късно (осми и девети, пренатална). Нарастващата корема по време на бременност става забележима само след тежката седмия месец. В средата на бременността (от трети до седми месец) усещания жени стабилизирани, да станат удобни и приемливи. Ако имате съмнения относно причината за болката не мога да преценя защо си вади душата дискомфорт, консултирайте се с лекар.
Обратно към съдържанието
Какво мога да направя, за да се намали болката в корема
Диета трябва да предостави на храносмилателната система. Изисква се да се работи перисталтиката зеленчуци и плодове, ядки. Млечни продукти осигуряват необходимите микрофлора и ензими за смилане на храни, да се предотврати появата на колики. Адекватна прием на течности (не са прекомерни и не облягайте) поддържа водния баланс. Ние трябва да знаем, че липсата на питейна вода и лимит предизвиква процеси в организма съхраняване на течност и последващо подуване. Необходимо е да се ограничат мазнините, канцерогени, кафе, сладкиши и бонбони. В по-прост и по-естествена диета е бременната жена, толкова по-добре за собственото си здраве и здравето на растящо бебе.
Свободно физическа култура, гимнастика и специални упражнения за разтягане на мускулите и сухожилията на перинеума. Защо е важно да се изпълняват упражнения и подготвят тялото за раждане на дете специални упражнения? Тъй бременност не е заболяване, е нормално физиологично състояние на женския организъм. Следователно, средната физическа активност не е желателно, е необходимо. Упражнения, които помагат подготвят тялото за раждането, включват разнообразие от разтягане, огъване, поза пеперуда риба:
Застанете на колене, натиснете си колене на ширината на раменете и да седне между задните части. Тази поза се простира на сухожилие на перинеума. Ако позволите на състоянието на тялото, можете да легнете по гръб внимателно - тази поза, известна като "риба".
"Butterfly". Седнал на пода (на тепиха), огъват коленете и издърпайте петите на крака. Heel почивка един срещу друг и се опитайте да намалите колене на пода. Позата е подобно на "седи с кръстосани крака."
Релаксация и свиване на мускулите на перинеума помощта, когато мускулите са възпалени. Да се научим да управлява такова упражнение ще помогне на чатала. Бягане, както ако искате да използвате тоалетната ("в малките"), и задръжте, за да поведе, издържите. Този перинеума мускули напрегната. Дръжте напрежението за 10 секунди и отпуснете чатала. Особено важно е да се направи това упражнение по подготовка за раждането.
Разходки и туризъм са на разположение на товара се стимулира кръвообращението, подобряване на предлагането на кислород до всички органи на тялото на майката и плацентата. Това ускорява процеса на премахване на токсините. Установено е, че най-болезнените навяхвания срещат в прикрепените жени, което води неактивен начин на живот. За да се предотврати една държава, където мускулите на краката болят, пешеходен трафик трябва да бъде ежедневно.
Избягвайте негативни преживявания. Опитайте се да намалите или премахване на психологическите комплекси. Защо е важно да се следи техните чувства и емоции? Човешкото тяло е неразделна конструкция, състояща се от физическата материя и информация. Всякакви емоции и мисли са отразени в телесни усещания. Страх, гняв, негодувание, раздразнение, гняв и завист кауза спазъм, контракция на мускулите на всички органи, ръцете, краката, лицето, и, разбира се, по време на бременност, мускулите на таза и корема. Compression и напрежение на мускулите в долната част на корема изстисква на кръвоносните съдове на кръвоносната система, предоставяне на бебешка храна и кислород. В резултат на емоции дете на майка й получава физиологичен удар под формата на продължителна липса на кислород.
Обратно към съдържанието
Инструменти облекчаване на болката в долната част на корема по време на бременност
Ако сте разбрали, че болки в корема и не-засилване непериодични, поради физиологични промени в тялото си, можете да приложите някои средства за тях успокояване:
A топла вана - помага да се отпуснете, облекчаване на напрежението от мускулите.
Rest, релаксация, легнало положение.
Робство - намалява напрежението на коремните мускули и намалява болката.
Обратно към съдържанието
Когато болката в долната част на корема по време на бременност са опасни?
Трябва да знаете, че голямо значение е интензивността на болката в долната част и честотата на сензация. Усещането на тежестта, когато дърпа долната част на корема, по-лоши и да се превърне в чист болка в долната част на корема, трябва да сигнализира. Може да видите болката в лумбалната област, която обхваща болката и заяждането усещане в областта на таза. Особено тревожен е честотата на поява на болки в долната част. Тези симптоми често сигнализират евентуален спонтанен аборт или вече са започнали или преждевременно раждане. Болки и спазми в долната част на корема може да се придружава от кървава слуз. Спешна медицинска помощ, за да спаси бебето.
Обратно към съдържанието
Вместо епилог
Дискомфорт, болка, спазми, усещане за тежест не е уникална патология на бременността.
Няма значение дали болният корема по време на бременност, независимо дали то е съставено, и да се прехвърлят тези чувства са бързо забравени с раждането на бебето и нови радостни тревоги.
