Съдържание:

• Nature страх
• Как да премахнете страха

Смятате ли, че страхът от тъмното - това е страх, характерни за децата? Вие сте наред! Статистиката показва, че около десет процента от възрастните страдат от този страх на планетата. Какви са причините и как да се отървете от него? Това казва на нашата статия - страх от тъмното pobedima!

Nature страх

Страхът (или страх) - ни е дадено от природата, чувство, и това ни е даден, не случайно. Произходът му се дължи на реална или въображаема заплаха или бедствие. Ние живеем в страх от нещо неприятно, а ние обикновено искат да се отърват от него. Но това беше този, който ни предпазва от опасностите и ги кара да се избягва. Казано по-просто, без да се страхуват всички щяхме да сме изчезнали като вид (между другото, страхът - емоция, която е не само при хората, но и при животните). Въпреки това, той може да премине границата и на полезните става вредно, обръщайки се в силна ирационално негативно отношение към всичко.

Макар че, ако говорим конкретно за този случай, страх от тъмното при възрастни не е напълно ирационална: в древни времена, нашите предци са се страхували от тъмното поради заплахата от нападение - там лесно може да скочи един звяр, или член на врага племе. Разбира се, сега тя е по-малко вероятно (макар че е възможно, например, се разхождах из тъмните улички и вратите изпълнени с опасност за живота), но генетичната памет продължава да възбуди у нас страх от тъмното. В резултат - фобия.

Често в конкретни случаи е не само генетичната памет, но и за всички стресови събития. Например, може да изпитате страх от тъмното, защото като дете гледах един филм на ужасите, където имаше всякакви мрак зли чудовища. В такъв случай, може да има благоприятен постепенното сближаване с тъмнината: Първо се един тъмен ъгъл в апартамента, след изключване на осветлението в стаята, а след това остана на тъмно апартамента и т.н. ... Но всичко това трябва да става постепенно и без прекомерно усърдие, или дори повече се плаши. Но малко по-приятно - да отидеш до тоалетната през нощта и се страхуват от, нали? Какво да правя? Разбира се, за да се опита да преодолее страха!

Как да премахнете страха

Е, как да се отървем от страха от тъмното, в случаите, когато не може да мисли за нещо нередно с този контакт? На първо място, трябва време, защото за пръв път, нищо не се случва. И никой от фобията няма да се отдалечавам толкова бързо, колкото бихме искали - третиране достатъчно дълго. На второ място, най-добре е да комбинирате индивидуална работа с позоваване на психолога за страха (освен ако, разбира се, че проблемът е достатъчно сериозен, и предотвратява живеете). И, трето, опитайте следното изявление, изготвен от нас, за да се отървете от страха - ако фобията не е прекалено силен, вие сте лесно да се справят с него.

Обикновено, вие изпитвате страх, има три фигури, "какво страх", "този, който се страхува" и "този, който се отнася за страхливите." Последната цифра е много важно, защото обикновено лицето си говорим за страх. Често в същото време да се чувстваш страх, както и някои неприятни емоции към себе си, страшно: срам, гняв, осъждане, и т.н. ...

В по-голямата си част това е отрицателна представа за страх. Това е - това е нещо ненормално, нещо, което трябва да се изхвърлят или, че трябва да се преодолее. Казва ни се, че още от детството да бъде страхливец - това е лошо, съответно, в зряла възраст, ние късат му опит страх. Първата стъпка към преодоляване на страха е да се изясни връзката на страха си от тъмното, възможността за своя опит, както и настройките, които повлияват тази връзка - без това лечение е просто невъзможно.

След това трябва да се разбере какво точно се страхуват от много тъмно. Много често обект на страх се реже от няколко индивидуални страхове. Например, след като си позволи да изпитате страх от тъмното, може да откриете, че в един залив сляха няколко: страх от несигурност, непредвидимост, заплаха от нападение, и т.н. ... Ако се опитате да се изясни това по-нататък, се оказва, че те е страх от физическа заплаха за здравето и несигурност, което от своя страна може да доведе до други страхове. Ще бъдат идентифицирани Колкото повече от тези притеснения, толкова по-добре, защото стават по-ясни зад тях ще. Така че, вие ще разберете какво да правите по-нататък.

Често основава на някаква фобия е страх от трансфер на обекта на някои качества, които ние в не признават. Например, ние може понякога искат да атакуват някого и го победи, но ние не правим - в действителност, ние потисне това желание в себе си, да потисне нечестието им, защото ние искаме да бъде "бяла и пухкави". Но тя не е да ходя никъде, и ние започваме да виждаме качествата на околната среда, като измества, включително в тъмнината: то ни плаши, ние го възприемаме като заплаха за здравето и физическата цялост.

За да проверите това, опитайте се да се направи списък на качества, които описват тъмнината, и след това да ги пробвам на себе си, ако усетите вълнението, радостта, страх, срам или срам, трябва да се отбележи. Опитайте се да прекарат известно време под формата на мрака: мисли за съдбата си, за това как живееш и как, са в тъмница, да се поглезите това, да слушате техните желания.

Може би искате нещо да каже или да правя - да се случи. След това се върнете в тялото си и да се вслушат в техните емоции и чувства - това, което е отношението ви към тъмнината, които искате да каже или направи. После скочи обратно в мрака на изображението - и така няколко пъти. Вашата задача - да се установи диалог и мирно връзка с обекта на страха. В някои случаи, това е достатъчно, за да фобия намаляла.

Но, уви, това не винаги е достатъчно - страх може да се съхранява и след това, тъй като опасността от тъмнината няма да изчезне. В този случай, трябва да се опитате да излезе с най-много ефективни методи за борба с опасността. Това може да ви помогне разбиране на ситуациите, в които сте здрава и сигурна. Това, което обединява тези ситуации? Откъде черпиш сили в такива моменти? Намерете отговорите на тези въпроси - и почти сигурно фобия отстъпление!

Всеки страх може да бъде преодоляна, ако знаете как да го направя. И ако добавите към ефективни действия и увереността в собствените сили, а след това ще бъде безотговорно цяло! Работа с техните страхове и не се колебайте, ако е необходимо, свържете специалистите - няма нищо лошо; От друга страна, резултатите ще бъдат по-бързи и по-надеждни.

За съжаление, твърде много хора отказват помощта на експерти по различни причини - някой си мисли, че фобия и не е проблем, някой не вярва на психолози, а някои сълзливо спестете пари. Разбира се, какво да се прави - това е до вас. Но не забравяйте - страх от тъмнината, е в състояние да намали значително качеството на живота си.

Със сигурност всеки от нас в един или друг начин са изправени пред проблема с алкохолизма и няма да спори с факта, че лицето му е ужасно. Ужасът е, че тази чума засяга не само наркоман, но и му семейство, приятели и дори колегите. Ето защо имате нужда от най-добрия начин да се знае какво алкохолизъм, симптоми и етапи от курса си, причините - нещо, което ще ви помогне навреме, за да се признае и да се предотврати това явление.

Какво е алкохолизъм?

Чували сте на различни гледни точки по този въпрос на: алкохолизъм като неизлечима болест, алкохолизъм, както много слаб, алкохолизма като начин на живот и т.н. ... И така, какво е алкохолизъм? В момента, в медицината и психологията, за да се предположи, че все пак това е болест. Нейната същност - да патологичното жаждата за алкохол във всичките му форми, придружено от физическа и психическа зависимост. Алкохолна не могат да преодолеят тези глад, не разумни доводи не действат върху него (най-малко, в действителност, а не с думи).

Алкохолизмът се развива като резултат от дълъг и доста редовна употреба на алкохол. Той носи опустошителни последици за човешкото тяло, кариерата, семейството и други важни области на живота си. Това алкохол е най-честата причина за семейни скандали, лош психологически климат в семейството и неговия крах в бъдеще.

Няма нужда от дълго време и да поговорим по-подробно за това как алкохола се отразява негативно на човешкото тяло. Тежки пиене уврежда практически всички отдели на човешкия организъм. Алкохолът може да предизвика проблеми със сърцето, стомаха, с кръвоносните съдове и кръвоносна система, понижен имунитет, но повечето от вредата, която причинява черния дроб, бъбреците, панкреаса и, разбира се, на нервната система. До голяма степен се дължи на разрушаването на индивидуална алкохолно влошаването на мозъка, но това не е единствената причина. Това също допринася за факта, че животът на един човек, напълно загубени никакъв смисъл, освен за пиене. Алкохоликът работи, за да пие, той се плюе на всичко останало, и скоро тя няма да работи изобщо.

Алкохолизмът има пагубно въздействие върху децата растат в семейства с алкохолни родителите - те не получават нужното количество подкрепа, любов, грижа, в края на краищата, те не образуват нормалната идея за какво семейство е и какво трябва да бъде съпруг и съпруга ( Например, много жени остават с техните съпрузи-алкохолици, поради факта, че "децата се нуждаят от един баща", но в резултат на това често има проблеми с алкохола да имате проблеми с синове и дъщери на алкохолици сред жените).

Всички тези думи не са нищо ново, но когато се сблъскват с проблема за алкохолизма и отново, все повече и повече убеден в тяхната истинност. Това е коварство на алкохолизъм - пълзящи неусетно, той носи мъка и ужас на всичко, което влиза в контакт. Много е жалко, че този проблем е толкова разпространена, че тя по някакъв начин докосва почти всяка жена.

Много от нашите читатели се интересуват от това как възниква и се развива алкохолизъм. Това със сигурност повдига въпроса за границата между простата употреба на алкохол и зависимостта от него. В действителност, на ясно разделение на алкохолика от пиене там, защото някой е способен всяка вечер да се пие бутилка водка, а не да е алкохолик, и някой няколко бутилки бира и да донесе сериозни проблеми.

Психолози смятат, че алкохолизъм започва, когато пиенето се превръща в спирачка за пълноценен живот. Man престава да се справи с натоварването, намалява производителността на неговата мисъл и действие, а понякога и той пропуска цялата работа. Това е по-малко и по-малко сделки с въздържателите приятели, тъй като вече не се интересува от никакви други теми освен за пиене. Интересите му така или иначе се затваря около алкохол и свързаните с тях теми. Семейство и приятели не могат да игнорират това развитие, и на тази почва се случват скандали, кавги, недоразумения, измама и други неприятни неща.

Етапи на развитието на алкохолизъм

Алкохолизмът не се случи мигновено, но се развива бавно, и това е основният проблем: тъй като симптомите алкохолизъм се увеличава постепенно, промените не са толкова очевидни за хората около алкохолика, и още повече за себе си. Причини за възникване на всичко негативно, което се случва в живота на алкохолик, не търсят толкова в пиенето, както в настройката за умора в общността или семейни проблеми, (никой не е наясно, че тези проблеми се увеличават с броя на употребили алкохол).

Има определени етапи от алкохолизъм, които тя преминава в развитието си. Те се характеризират с постепенно увеличаване на зависимостта от алкохола, по-нисък самоконтрол във връзка с употреба на алкохол, както и нарастващото развитие на всички видове телесни заболявания, които винаги са придружени от хроничен алкохолизъм.

Има хора, които не пият изобщо. Те не заплашваше алкохолизъм, но тези хора само една малка сума (алкохолици в ремисия, за съжаление, не могат да бъдат отнесени към тях). Налице е концепцията за така наречената "нулева" стадий на алкохолизъм или предварителни фази - ". Обичайното пиянството" на Той е бил изложен на хората, които пият алкохол, но в умерени количества, като правило, с приятели или по празници. Те рядко се напиват до безсъзнание, или всякакви други сериозни последствия. На този етап, човек наистина може да се прекрати по всяко време да се пие, и за всеки период. Той, разбира се, това ще донесе известно неудобство и неприятни емоции, но, като цяло, за това няма значение, дали или не алкохола в краткосрочна перспектива. Алкохолът пиян в компанията, почти не изисква продължаване на питейна сам.

За съжаление, тази "нула" сцената с редовна и честа употреба на алкохол може да доведе до началото на формирането на алкохолна зависимост през годината. Обикновено, като рисков фактор в този случай е психологическото пристрастяване към алкохол и нейните ефекти. И тогава идва на първия етап на алкохолизма.

Както знаете, първият просто пие. Аларменият звънец започва да звъни по време, когато там е използването на големи количества алкохол на различни интервали. Като правило, тя е свързана с празници и тържества, след което алкохоликът продължава да "бръмча" в продължение на няколко дни. В пространствата отбелязани жаден за алкохол като цяло отсъства, а хората тихо отиват за техните ежедневни задължения. Но постепенно, тялото се използва за такива дози алкохол, а обичайната забавно от него става малко. Преди това хората любители на леки алкохолни напитки, сега отива на силните. Постепенно формира желание за алкохол, която се проявява в това, че човек не е само една компания подкрепа и традиции, но той търси извинение, за да пие.

По-късно пиянство се превръща все повече и по-систематично. Такава пияница е почти неспособен да поддържа от пиенето на алкохол при всяка възможност. Той загуби контрол върху количеството алкохол консумират алкохолни напитки: питейна веднъж той се чувства силна нужда да се продължи да се пие до състояние на дълбока интоксикация. Изчезва защитно не мога да понасям рефлекс (дори и ако човек пиеше много, много), което показва устойчивостта на алкохол. Започнете памет пропуски, свързани със състоянието на интоксикация: събуждане на сутринта, човек не може да си спомни как той дойде вкъщи и имаше скандал с жена си.

Постепенно развитие на алкохолизъм, жажда за алкохол става все по-особени и непреодолим характер. Drink става основният смисъл и цел в живота. Заради нея, той помита всички препятствия по пътя си, независимо дали това са скандали в семейството или банална липса на пари. Оттогава започва постепенно унищожаване на индивида - алкохолен характер на много по-лошо: той става лъжец, раздразнителни, нетактичен, груб, агресивен и придирчиви. Също така се подчертава други черти отрицателен характер - негодувание, егоцентризъм, самохвалство.

Основният признак на началото на втория етап на алкохолизъм се счита за появата на синдром на отнемане, или "махмурлук". Тя започва да преследва жертва на алкохолна зависимост в различни термини: някой дойде до втория етап в продължение на десет години, както и някой и три малки. И не, това не е махмурлук, които ние всички знаем, веднъж в живота си да се опита алкохол! За алкохолик, че е много по-тежка и е донякъде подобна на зависими от хероин от счупване. Първо, тя се проявява прословутия главоболие, треперене на ръцете и слабост в цялото тяло и е придружено от отвращение към алкохола. Но впоследствие лицето има нужда от една малка част от смекчаване махмурлук алкохол.

Ако алкохолик глези това, нейното оттегляне синдром се задълбочава - има нарушения на съня и психични разстройства. Някои хора изпитват тези неприятни усещания по време на седмицата. За съжаление, синдром на отнемане - сигнал за началото на необратими промени в човешкото тяло. След като веднъж възникнала, той не остави алкохолно през целия си живот, дори ако той дълго ще се въздържат от алкохолни напитки.

Друга проява на втория етап на алкохолизма - е появата на трезва силна неконтролируема нужда от алкохол, което обикновено води до гуляи. Първо, те имат много малка степен - два, може би три дни да възникне само след употребата на достатъчно голям брой на алкохол и може да бъде спряна по искане на алкохолика. За съжаление, с течение на времето, жаден за алкохол става неудържима и гуляи може да продължи в продължение на две до три седмици. Ако алкохолно свършат парите, той започне да пие най-евтиният алкохол и неговите сурогати. Едно лице може да се въздържат от употреба на алкохол, но трябва поне да получите капка алкохол в устата си, а след това в канала - на алкохолни влива в нов гуляй.

В средата, той все повече и повече, измъчван от всякакви страхове, тревожност, апатия и депресия, може да се случи дори и леки халюцинации, влошаване на мислене, внимание и памет. Унищожаването на личността продължава: ако по-рано човекът държал като "прасе" в състояние на опиянение, но сега тя отива по обичайния трезвен живот. Той става безмилостен, за да затворите хора, все повече и повече се фука всякакви глупости, че е пасивна и изморителен във всички, но моли за пари за алкохол.

Вторият етап в по-голямата част е продължило по-малко от едно десетилетие, но в редки случаи забави до петнадесет. Когато става дума трета, "първоначално" стадий на алкохолизъм - това обикновено се случва след десет или двайсет години на пиянство. Основният симптом - рязък спад в устойчивостта на организма към алкохола: ако по-рано човек може да пие много алкохол, но сега той се нуждае само от двеста грама. Алкохол безалкохолни напитки постоянно, но в малки дози няколко пъти на ден. Той почти никога не трезвен, и това е неговата постоянна жажда за алкохол.

Binges са циклични. На пръв малките части безалкохолни напитки много алкохол (до един литър), а след това нарастващото отвращение към алкохола, което предизвиква спонтанен завършек гуляй. От него се придружава от различни заболявания и болка. След известно време, непоносимата необходимостта от алкохол се връща, а първата глътка води до zapoyu.

В алкохолици на този етап има признаци на дълбоко разграждане те напълно губят всякакъв интерес към живота, стремеж към духовно развитие, способността за учене и работа. Пиянството напълно ги контролира. Този алкохолици не искат наистина да се отърве от своя робство (понякога те казват такова желание, но това не е вярно), целия си живот се свежда до намиране и привличане на средства за едно питие.

Симптомите на появата на алкохолна зависимост

Така че, можете да прочетете подробно описание на начина, по който човек постепенно потъва в бездната на алкохолизма. Разбира се, всеки етап от развитието на алкохолизъм има свой собствен набор от симптоми, но има и обща, която ще ви помогне да видите приближаващата опасност в сегашната ситуация. Така че, можем да говорим за алкохолизъм, ако спазват неговите психологически симптоми:

• Една силна нужда или желание за алкохол, който, като правило, е неконтролируемо и непреодолим характер.
• Загуба на способността да контролира използването на алкохол, т.е. човек не може да се отрази на старт, края и дозата на алкохол в кръвта.
• Намаляването на количеството на алкохол алтернативни цели, интереси и значения в живота. Все повече и повече става за пиене, и всичко свързано с нея: предястие, пиеха другари, инструменти за търсене и пречките за алкохолизъм.
• Увеличава Нанесената алкохол причинява различни сфери на човешкия живот. Алкохолна ще продължи да пие, въпреки здравословни проблеми в психиката, в работата и в отношенията с другите.
• Отказ от проблеми с алкохола. При хората, намалява критично възприемане на реалността: Струва му се, че се справя добре, той пиеше малко, и ако дозата превиши, то не е страшно - той трябва да се възстанови, той ще бъде в състояние да "премести планини".
• Промени в емоционалната сфера. Човек става кисел и раздразнителен, честите му пристъпи на апатия, и лошо настроение (особено трезвен), напрежение и психологически дискомфорт.
• Умора и намалена работоспособност. Мъжът е по-малко и по-малко работа, и дори способността да се учи и решаване на проблеми по-добре психически мълчи.
• Много време се прекарва говори и мисли за алкохол: как да го получи, консумира с кого и т.н. ... Habits положителни: той играе важна роля в живота на човека.
• Негативните промени в личността и характера на алкохолно: легнало, агресия, грубост, самохвалство, подкупваща поведение, безпокойство и други неприятни явления.
• Изкривено чувство за хумор алкохолно (а в действителност е един от основните показатели за умствено и нравствено развитие на лицето). Неговите шеги са груби, глупави, плоски и безвкусни.
• Алкохоликът спира да се грижат за себе си и да се грижи за впечатлението, което прави на другите. Той става небрежен и разхвърлян, неприятна миризма от нея, тя изглежда зле, а често се държи без общоприетите норми на поведение.

За да бъде в състояние да се говори за пиене, не е задължително всички симптоми трябва да присъстват. Въпреки това, ако сте изправени пред повечето от тях, с доста висока степен на вероятност може да се твърди, че това е - алкохолизъм. Сложността на възприятието е фактът, че алкохолици са действително променят по много начини. Някой става по-груба, но някой - мека, въпреки факта, че е точно обратното. Наличието на такива противоположности лекарствено лечение ме доведе до идеята за различните видове лични унищожаване алкохолик.

Той описва четири варианта за лична деградация: апатични, експлозивни, истерични и астенични синдром. Апатични, изразено в пасивност алкохолик, липса на интерес, депресивно настроение и фон нежелание да се направи нещо по въпроса какво да си помисля, освен за пиене. Такива хора са склонни да maloemotsionalny и неизразителен. Експлозивният тип с нищо да обърка: той е силен, груб и импулсивен човек, който лесно раздразнена и в пристъп на гняв си съвсем в състояние да донесе морална и физическа вреда на друго лице.

Истерични вариант се различава хитрост, находчивост и лъжата: то е лесно за вас navret с три кутии - само за да получите вашия стотинка за бутилка водка. Понякога той дори се забравя, че това е лъжа. И на последно място, астенични тип се проявява в умора, намалена работоспособност, невъзможност да се съсредоточи и да мисли за нещо, за дълго време. В челните редици умствени и психични разстройства.

Причините за алкохолна зависимост

Много жени страдат тайнството въпроси - какви са причините за алкохолизма? Защо го удари някои хора, докато други са напълно устойчиви на него? За съжаление, ясен отговор за тях не съществува, и статии във вестници като "Британски учени са открили ген, отговорен за алкохолизъм," знаещ човек може да предизвика тъжна усмивка: ген, който може да се отвори, но тъй като той и други фактори влияят - абсолютно неразбираемо.

В момента, психолози описват следните причини за алкохолизъм, като ги разделя на групи: външни, семейство, лични и емоционални фактори.