Знаете ли, че повечето жени все още вярват, че целулита - болест? Какви токсини и лоша среда са виновни за появата на "портокалова кора" на бедрата и талията? Въпреки това, нищо чудно в това: в продължение на няколко десетилетия, множество медии предполагат, паника на бедните жени, ще започне нарече "лечение". Въпреки това, целулит - е невинен козметичен дефект, абсолютно безопасен за здравето. Въпреки че за много жени, това няма значение, дали или не на болестта е най-важното, че кожата на бедрата е идеално мека и гладка, като кинозвезда на телевизора. Някой идва за спасение в салон за красота, и някой търси рецепта за това как да се справят с целулита в домашни условия.

Кой е "изобретен" целулита?

Преди няколко века, и никоя жена не се е случило да се притеснявате за подутини по кожата. Всички най-великите художници от миналото, чертожни красиви дами може да подобри имиджа си лица и възраст, но подутини върху бедрата и задните части издигаха само с маниакална прецизност. Дали защото те считат за тях красива? Обърнете внимание на работата на Рубенс, Тициан, Kustodiev в края. Техните картини, представени на женското тяло във всичките му слава, без да се крие един единствен подутини по кожата под кръста.

През цялата история на човечеството стил жени на красиви дами нека гола във врата, раменете, ръцете, а дори и гърдите (поне повечето от тях). Но всичко, което беше по-долу, е целомъдрено скрити много поли от всички стилове и размери. Ето защо жените от времето и не обърка наличието на туберкули на бедрата: цялото им внимание е фокусирано върху кожата на тези части на тялото, които са видими.

През ХХ век, дамите започнаха публично да изложи тялото си: имаше рокли отворени по-късно - отделни бански костюми, мини поли. На широки екрани започнаха да се появяват голи актриса и модел, показан в обществения какво е било скрито преди: тялото на жената под кръста. Стандартът на красотата са се превърнали в един елегантен момиче с абсолютно гладка, чиста кожа, без никакви признаци на целулит.

Стотици хиляди жени по целия свят започнаха да се потърси помощта на козметици, за рецепти за това как да се справят с целулита у дома изглеждат. Така че е роден в ерата на "борбата срещу портокалова кора"

Причини за възникване на целулита

На първо място, нека да разберем какво е "целулит" и по някаква причина се оказва върху кожата. "Целулитът - козметични проблеми, причинени от структурни промени в подкожната мастна тъкан слой" (Wikipedia). Приблизително същото лечение в различни речници. Имайте предвид, че една дума, която е заболяване, което изисква незабавно лечение!

Причини за възникване на целулита - различно, това е най-основните от тях:

• Генетично предразположение. Харесва ли ви или не, и ако майка ми и баби са имали подобни проблеми, а вие сте изложени на риск.
• Наднорменото тегло. Тук всичко е ясно: нарушения на обмяната на мазнините и да доведе до прословутия "портокалова кора"
• Недохранването. Ако ядете мастна, солени, сладки храни в неразумни количества, тялото ви просто не разполагат с време, за да се укрепи такива важни метаболитни процеси, чрез която кожата става гладка и еластична.
• Недостатъкът на течност. Всеки знае, че хората в седемдесет процента вода, а водата, която помага да се отърве от тялото на сол. С липсата на метаболитни продукти се натрупват, което прави кожата увиснала и нееластично.
• Алкохолът и цигарите. Изненадани ли сте? Закъснения Алкохол телесната течност, както и тютюнопушенето допринася за кислород глад. С редовната употреба на тези опасности, хормоните в организма, "издава алармен" и се опитват да спасят положението: изпрати токсините в най-слабо опасните места - а именно в областта на бедрата и задните части. Сега разбирам, че отношенията между целулита и зависимости най насочи?
• Липсата на физическа активност. Какъв по-добър начин да се нормализира обмяната на веществата и да "изгори" натрупаната мазнина? Това е така, се движат повече. Какво се случва с тези, които прекарват дните си седи вкъщи, взирайки се в компютъра, няма такова нещо като "спорт"? И те бяха тъжно да се види тяхната оглед на целулита в огледалото.
• Тесните дрехи. За съжаление, съвременната мода не може да се нарече удобно: Жените предпочитат тесни, тесни дрехи. Разбира се, в повечето случаи, тя е красива, но кръвообращението в проблемните зони забавя, има оток на тъканите. И не е причина за появата на целулит?

Целулитът по време на бременност

Повярвайте ми, можете да назовем много причини за целулита: това е най-различни заболявания, и ходене на високи токчета, и стрес, а дори и неправилно дишане. Но най-вече на целулита се появява при бременни жени. В допълнение към здравеопазване и пълноценното развитие на бебето, майките се грижат за въпроси на собственото си здраве и привлекателност. И как би могло да бъде по друг начин, защото след раждането на едно дете иска да бъде красива и секси. И така, въпросът за това как да се справят с целулита по време на бременност е съвсем естествено.

На първо място, това е препоръчително да се отложат антицелулитни кремове и лосиони. Те трябва да се втрива в кожата, може да предизвика прилив на кръв към органите на малкия таз. По-добро ефективно използване на сапун и кърпа в банята и разтривайте проблемните области не са твърде силни. Като цяло, най-доброто средство за борба с целулита по време на бременност - подходяща диета, отказ на токчета и тесни дрехи, разумна физическа активност. В крайна сметка, липсата на тези елементи и да поражда нередности в кожата, както при бременни жени, както и обикновени жени.

Масаж с мед срещу целулит

За да се гарантира, че кожата ви е станала еластична, намаляване на телесните мазнини и подобряване на тонуса на кожата. И най-доброто от всички, за да се справи с този проблем, масаж с мед. Основната стойност е, че премахва токсините от тялото, и гладкост на кожата може да се види в две или три сесии. И не по-малко важен е фактът, че масаж с мед може да се направи, без да се прибягва до специалисти.

Така че, за ефективно масаж имаме нужда две супени лъжици чист пчелен мед nezasaharennogo. Нанесете топъл мед върху бедрата и корема, равномерно разпределяне на сумата. След известно време, ръцете ви ще се придържаме, ръцете трябва да се отдели плавно и отново се прикрепя към тялото. Скоро ще започнете да забележите дланите груба сива маса - не се притеснявайте, това са токсините и отпадъците, че сте се "извади" от тялото си. Понякога изплакнете ръцете и продължи да масажира. Не го направи по-дълъг от десет до петнадесет минути за първи път, тъй като това е свързано с масажирайте достатъчно силна болка. Все пак, ако решите да преминете през целия курс - десет или дванадесет сесии е вече трети път болката ще се усети много по-малко.

Не забравяйте, че масаж с мед има противопоказания: алергични към меда, чупливост на кръвоносните съдове, бронхиална астма, диабет, психични заболявания.

Sports срещу целулит

Като цяло, всяка физическа активност - било то фитнес, колоездене, туризъм - да помогне в борбата с всички признаци на целулит. Но има редица специални физически упражнения, насочени към борба досадно "портокалова кора". Разплащателната тези упражнения в продължение на двадесет минути на ден, и не е нужно време, за да забележите как загубих не само на целулита, но допълнително тегло, което ви пречи да се живее.

1. Застанете с гръб към стената, сложи крака на ширината на раменете. Облегнат на стената цялото тяло, се плъзга надолу толкова дълбока, колкото можете. Когато изправяне щам на мускулите на бедрата.
2. Склонни позиция, крака на ниско столче. Повдигнете и спуснете таза, напрежение на мускулите на корема и задните части.
3. Склонни положение, краката свити в коленете, петите пресовани заедно. Бавно изтеглете краката си нагоре, обръща назад.
4. Склонни позиция, протегнати крака, повдигнати нагоре. Бавно касите и подправяте краката в тази позиция.
5. Склонни позиция, в подножието е с единия крак на другия коляното, петата почива на свободен стол. Повдигнете и спуснете таза.
6. Седнал - един от най-добрите упражнения за укрепване на мускулите на корема и бедрата. Започнете с петнадесет или двадесет коремни преси, постепенно увеличават броя до сто, двеста pyatisesyati.
7. Събуждайки се сутрин и вечер преди лягане в леглото направете следното упражнение: Вдигнете високи крака и ги облегна на стената на няколко минути. Той стимулира кръвообращението и предпазва от появата на целулит.

Orange срещу "портокалова кора"

В борбата срещу целулита, не забравяйте за правилното, балансирано хранене. Това ще помогне да се избегнат ненужните мазнини и изключва възможността за подутини по кожата. Secret антицелулитна диета не е: да се откаже от пържени, пушени, сладко и солено в полза на ниско съдържание на мазнини, богати на витамини и други хранителни вещества продукти.

Особено добре в борбата срещу портокалова кора различни плодове и зеленчуци - те трябва да са на около две трети от ежедневната си диета. Вие няма да повярвате, но прекрасен цитрусови оранжево е отличен инструмент в борбата срещу "портокалова кора". Просто въведете в навик за ежедневна консумация на един портокал на ден и целулита драстично намали шансовете на съществуване.

Пазете себе си във форма, да се бори с "портокалова кора" кожата всички налични методи, но не се превърне в "жертва на целулита." Може би този проблем, освен вас, никой не забелязва. Знаеш ли, като на шега?

Съпруг (замислено) -Honey, а вие имате тази ... тъй като е ... целулита?
Съпруга (прецеждат) Да ...
Съпруг (ужилени) -И още нещо моята красота е! ..