Всяка жена се интересува от това как да запази младостта на кожата. Това не е изненадващо, защото в днешното общество за женската красота много високи изисквания, както и на култа към младостта е в състояние да се потопите в носталгията на всяко лице, след тридесет години.
За съжаление, ние не стане по-привлекателен с възрастта на лицето му се появи кафяви петна, "торбички" под очите, "пачи крак" бръчки между веждите, под очите, устните и шията и отделни назолабиални гънки. Всичко това, заедно, ние добавяме пет до тридесет допълнителни години. О, как не бих харесва! Ето защо, в главата ми е пълна с въпроси, особено за това как да изглеждат по-млади и по-привлекателни, а ние сме с вас, ще се опитаме да намерим отговорите към тях.
Начин на живот
Кожата на лицето - отражение на качеството на живота си: здраве и добри навици Бейтс възрастта и лошото, напротив, се добавя. Разбира се, ние не можем да се изключат от сферата оглед на наследствеността фактор. Има жени, които са достатъчно късмет да гени и че без усилие успява да погледне спираща дъха (като София Лорен, Моника Белучи или Анджелина Джоли), но най-обикновените смъртни тя остава само мечта. И, разбира се, води здравословен начин на живот - да поддържа кожата млада.
Не е тайна, че ние сме това, което ядем. Правилното хранене е много важно за екстериора, особено на кожата. Тя отразява върху него всички проблеми в стомашно-чревния тракт, например, хроничен гастрит може да се прояви като обрив, бледост и преждевременно стареене. Каква трябва да бъде храната на здравословен кожата?
Пийте много течности - това е правило номер едно за тези, които искат да запазят младостта и здравето на вашата кожа. И това трябва да бъде само вода, не сок или сода, веднага след като тя помага отмие на токсините от тялото. Fluid Също така е необходимо за правилното функциониране на червата, както и в случай на липса на неговата работа е нарушен.
Яжте растителни масла и риба. Те са богати на мастни киселини, които, от една страна, са необходими за усвояването на ретинол (тя е отговорна за възстановяването на кожата) и, от друга страна, са отговорни за ясна овално лице, гладкост и здрав цвят на кожата.
Разнообразна диета, богата на витамини и микроелементи. Ние няма да ви рисува подробно какви са ползите от тялото, всеки от тези вещества, тъй като това ще изисква отделна статия (и за предпочитане две). С цел да се представят всички полезни в диетата, опитайте се да го напълни с различни продукти: месо, риба, мляко, сирене, зърнени храни, плодове и зеленчуци - от време на време, те трябва да се яде.
Липса на вредни вещества в диетата. Ние всички знаем за опасностите пред тялото на консерванти, емулгатори, оцветители и други химически вещества. Той също е много важен начин за готвене: пържени, пикантни и много солено-добре сведено до минимум. Продуктите трябва да бъдат физически и свежи.
Правилното хранене - това не е всичко: кожата ви също се нуждае от кислород, за да ви зарадва със своята свежест и красавици. Къде мога да го получа? Естествено, в разходки на чист въздух - не само по магистралата, и в областта на горското стопанство. Като цяло, един от основните тайни на младата кожа - това движение и физическа активност. Те правят сърцето и кръвоносните съдове, експлоатирани на, ускоряване на метаболизма, а оттам и подобряване на насищане на кислород до тъканите и органите. Plus, изработване, дръпнете нагоре не само кожата, но и целия парче като цяло.
Важно е да се сведе до минимум лошите навици като пиенето на алкохол и тютюнопушенето: те лишава кожата от кислород и хранителни вещества, което води до преждевременно стареене. Също така негативно на състоянието й се отразява липсата на сън, така че се опитват, дори и в един луд ритъм на живота си, за да се намери време за една пълна сън, защото без него, можете да забравите за ефективността на различни процедури.
Мисля си план за опазване на вечната младост, не забравяйте за защита на слънце. Просто така се случи, че ултравиолетовите лъчи - най-големите врагове на младостта и цъфтяща вид. Да, за някои кратко време ви изглежда готино "шоколад", но плати цената на здравето на вашата кожа. Ето защо, всеки ден сутрин, нанесете защитен крем, който ще ви предпази както от палещите лъчи на и от замърсен въздух.
Вътрешните процедури
Лични грижи - това е специален за действие в живота на една жена. Ние почивка на тялото и душата, когато са заключени в банята, прави пилинг и намажете слоевете на кремове и маски. Излишно е да казвам, че ползите от тези процедури е огромен! Какви действия се препоръчва от най-красивите и известни жени в света?
Почистване на кожата - това е първият етап от всяка система за грижа за кожата. Вие разбирате, че ако започнете да има нещо общо със заразени сайтове, то не дава положителен ефект, и, може би, напротив, по-нататъшно запушва порите. Пилинг у дома включва използването на средства от микроскопични частици от естествени абразиви: кайсиеви ядки, ядки, лечебна кал, пясък, или нещо друго.
Можете да използвате козметика, закупени в магазин, и можете да го подготви най-много, например, от смляното кафе. Рецептата е проста: да отнеме няколко супени лъжици смляно кафе и да го прилага върху чиста, хидратирана кожа. Изчакайте няколко минути, за да е изсъхнала, след което премахнете пулпа от кожата с кръгови масажиращи движения. След това изплакнете с хладка вода и се охлажда.
Ако искате да запазите кожата в добро състояние, използването на всички видове маски за лице е задължително. Наивен нещо - да си купя един вълшебен инструмент, за да съхранявате и да го прилага, но ние ви предлагаме нещо по-интересно: да се готви най-естественото и най-важното, в сила от маската.
Добра рецепта Express маска за суха кожа: имате нужда от голям, но тънък и здраво парче памук, което би могло да покрие лицето си, и зехтин. Издълбани в вълнени дупки за очите и носа, и овлажняването в горещ зехтин. Тя трябва да се накисва малко, но не последва. Сложете маската за петнадесет до двадесет минути, след това измийте с топла, после със студена вода, се разпространи лицето на подхранващ крем - и готово! Вие сте най-красивата жена в града.
Той е много ефективен за поддържане на младежки кожата е техника feysbildinga. Той съчетава елементи от масаж и лицевите мускули работа, всички от които помага да се поддържа кожата в добра форма и да поддържа ясна овално лице. Тази система включва един куп упражнения, ние насоча вниманието ви към само някои:
Упражнения на различни видове бръчки. Сложи показалеца си над веждите. След това започнете да повдигне вежди и пръста, за да се противопоставят на това движение - тази техника на хоризонталните бръчки на челото. От глабеларен помощ след упражнение: стегнати слайд вежди, с техните средни пръсти натиснете надолу, предотвратява образуването на бръчки. За да се предотврати появата на "пачи крак", турете пръстен пръсти върху външната част на контакта с очите. Очите му близки. За да се определи резултата, стиснете юмруци, зад палци до всяка страна, след това към външните ъгли на очите, като натиснете леко. Погледът трябва да е насочен нагоре.
Укрепване на бузите и брадичката. Опънете устните, поставяйки показалците си перпендикулярно на устата в гънките между носа и бузите. Можете да засилят линията на челюстта отпадането долната устна, така да се изложи на предните зъби от дъното (когато е невъзможно да се ъглите на устата са пропуснати). От двойна брадичка е много добра и след физически упражнения: стърчат езика си и се опитайте да го стигнем до дъното върха на брадичката, като се прилагат максимални усилия.
Упражнения за шията. Изправете гърба си, изправете раменете. Повдигнете брадичката до кога ще стяга кожата на шията. Somknite челюст, натискане от вътрешната върха на езика на венеца от дъното. Друго упражнение: в същото положение, повдигнете брадичката, дърпане на кожата на шията. Леко отваряне на устните и зъбите, езика натиснете здраво в небето.
Този упражнения трябва да се извършват всеки ден в продължение на десет до петнадесет минути - в този случай резултатът ще бъде забележимо в рамките на три седмици. Редовно участие в упражнения, вие ще се запазят същите суми на подкожна тъкан и възстановяване на мускулния тонус и кожата. Вие също ще трябва да избират подходящи грижи, тъй като кожата ви ще бъде по-специално се нуждаят от кислород и хранителни вещества.
Друга тайна за красота: използването на етерични масла може да направи чудеса. Особено благоприятен ефект розово масло, то прониква в тъканта и акупресура на фибробласти, които са отговорни за производството на колаген. Добавете капка етерично масло, за да си овлажнител и девет или десет капки от предварително разтворен в мляко, кисело мляко или кисело мляко - на водна баня. Звучи странно, но това наистина може да подобри еластичността на кожата си.
Методи на каютите
Въпреки това, ако сте решили сериозно да се погрижи за това как да запазите кожата си млада, без намесата на специалисти не могат да направят. Не забравяйте да изберете кабина с добра репутация и квалифициран - само те наистина може да се подобри състоянието на кожата си. Какви процедури ще бъде полезна за вас?
Лазерно изпъване - техника за почистване на кожата, което не наранява епидермиса. По време на този процес температурата в дълбоките слоеве на кожата се подобрява чрез лазерна енергия, която на свой ред стимулира кръвообращението в малките кръвоносни съдове, като по този начин ускорява производството на колаген. Той е този, който е отговорен за регенерация и липса на бръчки. Следователно, този метод се счита за анти-стареене.
Radivolnovy лифтинг - друг вариант на добре познатата процедура. Висока честота на радио вълни са насочени към определени участъци от кожата. Поради това възниква отопление колагенови влакна, като броят им е намалена, което от своя страна допринася за развитието на нов колаген. Също така, този метод води до увеличаване на производството на еластин, който е отговорен за подновяване на клетките и хидратиране на епидермиса. Това е, което придава еластичност на кожата и плътност.
Много по-екстремен метод се смята за мезотерапия. Това повишава еластичността на кожата поради въвеждането директно в по-дълбоките слоеве на хранителни вещества. За тази цел, малка доза на активни вещества като витамини, минерали, микроелементи, аминокиселини, нуклеинови киселини, и т.н. ... Те са влезли с много тънка игла до дълбочина от половин до четири милиметра. Той се среща mikrotravmirovanie кожата, което активира кръвоснабдяването, процесите на регенерация и окисляване.
Здраве и младост на кожата зависи от нейната еластичност. Това е съвсем възможно задача, особено ако започнете да го решим от ранна възраст. Най-важната тайна - в редовен грижа за кожата: не много Използването ако се грижим за нея веднъж месечно, но ако го правите редовно ... тогава мечтата на сияйна кожа ще стане реалност.
Ние препоръчваме да се провери: Тайната на младостта и красотата
