В древни времена, хората мислеха, че ако спите толкова силен, че дори съседите не спят, така че един здрав човек. Но съвременната медицина има тенденция към противоположното мнение. Лекари и учени твърдят, че силно и продължително хъркане може не само да дразнят другите, но и представлява заплаха за живота на един човек, страдащи от това заболяване. И всичко това, защото по време на сън мускулите на гърлото са облекчени. И на езика в този момент може да се запасите и да блокира потока на въздуха, от която този човек е просто да се задушат.
Защо ние хъркат
Много мъже и жени хъркат по време на сън, без да сте свързали всяко значение на този феномен. За съжаление, в нашата страна, хъркането е в норма. Такъв човек, например, обикновено не обичат да се обучават, защото той не се откаже от цяла нощ да спят на останалите спътници, в сглобяеми къщи, хотели. И си струва съжалявам за тази дама. Тъй като е - сериозно заболяване. И това не се възстанови на техните собствени.
Но преди да започнете да търсят начини за лечение на хъркането, вие трябва да разберете причината за това явление. Понякога се възстанови доста лесно, просто започнете да се храните правилно и поддържане на здравословен начин на живот. Но, за съжаление, в някои случаи, без хирургическа намеса е необходимо. Така че, има различни фактори, които могат да предизвикат по-гърлени звуци.
Затлъстялост
Може би най-честата причина за хъркането - наднормено тегло. Факт е, че пълните хора са твърде дебел мастна тъкан, което пречи на нормалното снабдяване с кислород. Ето защо, на нежния пол, който тежи повече от установената норма, трябва спешно да отслабна.
Лоши навици
Също така, хъркането може да настъпи в резултат на злоупотреба зависимости. Пушенето и алкохолни напитки за всеки, все още не се възползват. От цигарите трябва да бъде изоставен веднъж завинаги, и ще можете да се пие алкохол само в малки дози. И премина чаша трябва да бъде не по-късно от четири часа преди лягане. Пълна отхвърляне на лошите навици ще ви помогне да се справят не само с хъркането, но и с много други заболявания.
Хрема
Ако причината за хъркането сервира студено, тогава проблемът е решен достатъчно бързо. Ако сте само на студено, след това една седмица по-късно всичко върви от само себе си. Тя също може да бъде напълно втвърдено за 2-3 дни. За да направите това, купуват специални капки, които се продават в аптеките. Можете също да използвате традиционните методи: измиване носната физиологичен разтвор, избърсване на устната сок от алое, и т.н. Разбира се, че е важно да началото на лечението и не започвайте заболяването. В противен случай, ако тялото ви е слаба, студено може да се превърне в хронична.
Липсата на влага в спалнята
Причина лоши "нощни песни" може да изсъхне на въздуха в помещенията. В този случай, важно е всеки път преди лягане, за да се проветри помещението, където спите (5-10 минути). Забележка: това трябва да се направи дори и през зимата. Ако това не е възможно, тогава има специални устройства за овлажняване. Плюс това, благодарение на тях, можете лесно да прехвърлят топлината на лятото.
Проблеми с назофаринкса
Травмата на носа, се отклонява преграда, и други подобни фактори да предизвика хъркане. В този случай, без помощта на лекар, със сигурност не е достатъчно. В противен случай, вие и вашето семейство ще трябва да продължи да страда от бълбукаща бълбукане, издаден от спалнята.
Как да спрете хъркането
Когато са инсталирани на причините за хъркането, трябва незабавно да се започне лечение. За да направите това, можете да се потърси медицинска помощ от специалист, който ще назначи пълна проверка. И, основаващи се на вашата диагноза и получените анализи ще ви предпише курс на наркотици. Някои хора препоръчват специални табели и шапки. В най-тежките случаи се нуждаят от операция.
В интерес на истината трябва да се отбележи, че вие също може да извърши пълно лечение на хъркането у дома. И ако го направите всичко по силите си, традиционни рецепти и методи ще доведат до положителен ефект. Но най-важното - не забравяйте за някои от тях, за да поиска от лекаря.
Първо, всеки път, преди да заспя, някъде след около час и половина преди да си легнете, изпълнява прости физически упражнения. Можете също така да ходи пеш (но не за дълго). На второ място, ако сте любител на нощта, за да яде, а след това намалява приема на храна до минимум. Да не се яде храни, които съдържат нишесте. Ако, обаче, искате снек през нощта да търси, изпийте чаша кисело мляко, яде краставица или банан.
На трето място, преди да си легнете, няма да попречи чаша пречиства газирана вода. Моля, обърнете внимание: Течността трябва да бъде малко по-топло. Четвърто, ако ви е трудно да се откажат от цигарите, а след това най-малко не пушат преди да си легнете. И след финала изплакнете устата вдишване малко количество растително масло. Той помага да се адсорбира дразнещи химични вещества, съдържащи се в дима. Плюс това, тя омекотява устната лигавица.
Освен това, има позиционен лечение на хъркането, който е също така лесно да се извършва в дома. Задайте своите роднини да гледат едно и също време, в каква позиция публикува гърлени звуци. Ако хъркането се наблюдава само когато сте в легнало по гръб, а след това на първо място трябва да се направи - да се отучат така да си легне.
Тъй като в този случай причината за хъркането - мивка език. Разработване навика да не лежи на гърба си ще помогне на обикновения гумена топка, пришита в неговата пижама (в гърба или опашната кост). Всичките ви опити да се преобърне и да лягат в удобна позиция да бъдат завършени пробуждане, и след около месец ще имате по-рефлекс - не отида да спя по гръб.
Ако хъркат само когато лежите на една страна, трябва да сте загрижени за укрепване на мускулите на езика и мекото небце. Един ефективен метод за да се отървем от проблема в този случай са специални упражнения. Опитайте, колкото е възможно да се придържате езика си напред и го оставете в това положение за няколко секунди. Повторете до 30 пъти по. Работете челюстта: направи движение назад и напред - от 25 до 30 пъти. Твърдо стиснете зъби всяка гума обект (например, една малка топка) и го задръжте в продължение на пет минути.
Не забравяйте да обърнете внимание, че бързи резултати подобна операция няма да правя. Въпреки това, тяхното изпълнение може да бъде редовно забравят за хъркането. Ние не трябва да се хвърлят един клас, ако сънят се нормализира. Донеси мускулния тонус е много трудно. Но те бързо губят своята еластичност, ако спрете да упражнява.
Днес има специални устройства, които помагат за решаването на проблема. Те се поставят в устата и нещо смътно като биберон за деца. Това хъркане лечение е необходимо, за да запази езика, на тон. Може да се използва и от други устройства, например, прилича на защитната запушалка в боксьори. Благодарение на специалния дизайн на долната челюст се избутва напред, отваряне на дихателните пътища. Въпреки това, такова устройство е само по поръчка, така че това не е евтино.
Ако хъркането е била причинена от затруднено дишане се дължи на аномалия на носната преграда или други подобни причини, а след това можете да използвате най-еластични стикери, които се придържат към страните на носа, като по този начин разширява носните проходи. Тя изглежда, меко казано, не е много. Но ефектът е лошо.
Когато искате бързо да се отървете от хъркането (например, турнета с влак, посещение на ваканционен дом или идва в болницата в болницата), можете да се прибегне до приемането на специални таблетки. Важно е да се знае, че такова чудо lekarsva има някои противопоказания: те не могат да вземат на нежния пол по време на бременност и кърмене. Също така, лекарите настоятелно препоръчва да не използвате тези лекарства за повече от месец.
Ако всички по-горе методи не донесе желания резултат, а ти все още хърка, тогава трябва да посетите лекар и да се консултират по отношение на други възможности за лечение на болестта. Най-често този проблем се занимава ENT. Тя идентифицира причината за хъркането, възлага диагностика на дихателните пътища и прави индивидуално третиране. Специалист може да ви предложи операция, която се извършва на мекото небце и се счита за напълно безопасен. То продължава около 15 минути, през които пациентът не изпитват никаква болка.
Основното нещо - не тичам до плачевното състояние на болестта, при която той започва да се отрази неблагоприятно на тялото си. Факт е, че поради обичайните проблемите на хъркането започне ЦНС, сърдечно-съдовата система и т.н. И тогава последствията могат да бъдат тежки.
Съдържание:
Като проявява hyperacid гастрит
Как за лечение на гастрит hyperacid
Какво можете да направите сами по себе си в случай на хроничен гастрит
Какво hyperacid гастрит? Защо са болни почти половината от населението на света? Преведено името на заболяването от латински, то ще звучи нещо като това: възпаление на стомаха (гастрит), което е съпроводено с висока киселинност. От училище курс по анатомия знаете, че стомахът произвежда храносмилателната "сок", включително и на солна киселина (в много малки количества). Киселата среда е абсолютно необходимо за разлагане на много храни.
Въпреки това, има ситуации, когато твърде много киселина се произвеждат, и тя започва да "разяжда" стената на стомаха. Излишната киселина (по-висока киселинност) е в състояние да предизвика много проблеми на пациента. Най- "невинните" той се счита за проява на гастрит, но там са по-страшен, като например язва на стомаха. Ако не се проведе сериозно лечение на гастрит, тя може да бъде усложнена от язви, и това е много по-трудно да се лекува, а понякога дори и трябва да направим операция.
Като проявява hyperacid гастрит
Нека да разгледаме симптомите на тази коварна болест. Първо, тя се характеризира с болка в стомаха, той се нарича болката "в стомаха си." Тя е болка, теглене по характер и възниква най-често на празен стомах. След хранене, болката намаля, но след един час и половина, те се появяват отново - докато не се върна.
Какво е "стомашни киселини" и от къде идва
Гастрит често се съпровожда с усещане за парене в стомаха (наречен "стомашни киселини"), както и в случаите, когато киселината се "хвърлят" в хранопровода, изгарянето може да бъде зад гръдната кост. Между другото, болката и усещане за парене в гърдите - това е също един от симптомите на остър инфаркт на миокарда. Ето защо, когато тези симптоми се появяват внезапно, на фона на пълно здраве, е нащрек и веднага направи кардиограма.
Киселини в стомаха може да започне след хранене черен хляб, пресни сладкарски изделия, пушени или пържени храни, халва или кисело плодове. Такава диета, ако го използвате през цялото време, води до чести обостряния на заболяването. Често, че интензивна физическа активност водят до увеличено производство на стомашен сок, включително солна киселина. В тези случаи, пациентите също да се чувстват на киселини в стомаха и болка в горната част на корема.
Какви други признаци на гастрит hyperacid известен на лекарите?
Лекарите често обръщат внимание на такива признаци на гастрит:
бял или сив покритие върху езика, а езикът е често ярко червено;
апетит е запазена, но понякога гадене или повръщане след хранене;
раздразнителност;
мускулни спазми;
изпотяване.
Hyperacid Симптомите на гастрит са различни, може да намали подвижност на червата, което води до констипация, пациентът страда.
Когато лекарят пита пациента, важно е, че той ми каза за всички симптоми, че лекарят е разработила пълна картина на заболяването. Разбира се, по-ще трябва да бъдат разгледани: да премине на анализ на кръв и урина, за да се направи сондиране за намиране на киселинността на стомашния сок. Тази неприятна, но необходима процедура позволява ясна картина на заболяването, неговия стадий.
Ако киселинността е много висока, е вероятно, че стомашната лигавица е язва. Симптомите - силна болка и често, персистираща киселини в стомаха - говорят за възможността за процеса на язва. В такива случаи, не забравяйте да направите FGS (fibrogastroscopy) стомаха. Гъвкавият дълго ендоскопа вкарва през устата директно в стомаха на пациента. Лекарят може веднага да видите цялата лигавица, оцени своето състояние и в съответствие с това предписва лечение.
Симптоми като раздразнителност, подозрителност, безпокойство в повечето пациенти с гастрит giperatsidnyh. Има дори и теорията на напреженията на заболяването. Според тази теория, се увеличава киселинността в отговор на стреса (мислят студент гастрит, който се изостри преди заседанието). И само една диета не може да лекува това заболяване са необходими успокоителни. Гастрит със сигурност попада в броя на заболявания, за които се казва, че "всичко на нервите."
Как за лечение на гастрит hyperacid
Стресът теория - не е единственият, който обяснява увеличаването на киселинността в стомаха. През миналия век, учените са открили бактерия (Helicobacter Pylori) и обявиха, че това е причина hyperacid гастрит с. След това, пациенти с гастрит са назначени антибиотично лечение с добавяне на конвенционални антиациди (намаляване на киселинност). След това лечение на симптомите на гастрит, всъщност намаляват бързо.
Назначат подходящ хранителен режим, лечението се счита за завършена. Но предателство на тази болест се състои в това, че след известно време може да се покаже отново със същата сила. След известно като хроничен гастрит, диета се наблюдава в продължение на живота, и лечение на сезонните обостряния, извършвани от обичайната схема.
Много от пациентите са толкова добре проучени тяхното заболяване, те знаят, когато наближава влошаване и да се предпише. Лекарите не препоръчват самолечение, защото това дава гастрит усложнения като язви и тя трябва да бъде играеш. Но сам пациентът не може да се определи най-язва, заплашвайки вътрешен кръвоизлив.
Какво можете да направите сами по себе си в случай на хроничен гастрит
Ако лечението с медикаменти все пак трябва да назначи лекар, толкова просто нещо като диета, пациентът може да се поддържа независимо. Диетата на giperatsidnym пациентската гастрит доста строг. Забранено е да се ядат пържени и пушени храни, мастни, също трябва да бъдат внимателни. Вие не можете да ядете кисели плодове и зеленчуци, пресни бял хляб.
Също така е забранено храни диета за гастрит предполага, че е необходимо да се храните с фракционна, малко и често. Не можем да позволим на статута на силен глад между основните хранения трябва да бъде 3-4 часа.
Тук се препоръчва да се ядат храни с това заболяване:
мляко супи тестени изделия и зърнени култури, които могат да добавят кисели зеленчуци (зеле забранено!);
постно месо;
Само сварени яйца или омлет;
задушени бургери, риба, зеленчуци;
желета и компоти;
препоръчителна млечна напитка поне три чаши на ден (ако няма проблеми с поносимостта);
много полезни масло и растителни мазнини.
Като следвате всички инструкции на лекаря за приема лекарства и вследствие на диета, гастрит могат да бъдат държани под контрол, превенция на обостряния.
