Днес много от днес дамите се интересуват от въпроса за това как да се подобри визията в късогледство у дома. Кой иска да рискува здравето и минат под ножа, ако може да прибегне до по-малко опасни методи. Но, за съжаление, това е нож с две остриета. От една страна, ако стриктно следвайте инструкциите, след само два или три месеца, ще можете да видите на глобата.
Въпреки това, винаги има риск, че нещо ще се обърка. И тогава, без скалпел на хирург определено не е достатъчно. Първоначално, следователно, трябва да се претеглят плюсовете и минусите, консултирайте се със специалист. Само тогава може да започнете да експериментирате с традиционните методи.
Каква е късогледство и как то е опасно
Късогледство или късогледство - е аномалия, при които пречупват светлинните лъчи се събират върху ретината не е, и пред нея. Този човек е лош разграничи отдалечени обекти, както и близко разположени може да разгледа в детайли и подробности.
Има такива видове късогледство, като слаб, среден и висок. The нежния пол може да се роди с дефект, който се открива в началото на степени, или да го придобие за цял живот. При това заболяване се наблюдава увеличение на очната ябълка, което от своя страна води до разтягане на ретината. Корекция на късогледство - е сложна процедура, в която пациентът се връща в пълна видимост. Основното нещо - време, за да забележи проблема и да започне лечение.
Причините за късогледство
Днес спокойно можем да кажем, че късогледство - проблемът на двадесет и първи век. Почти всеки втори човек намери някаква аномалия или проблеми с визия. Това се дължи на факта, че живота ни са станали част от тези джаджи и технически устройства, като телевизор, компютър, PDA, таблет, мобилен телефон. Те ни заобикалят в дома, на работното място. Дори и на почивка, не можем без тях.
Разбира се, новите технологии дават възможност за създаването на такива LCD екрани, които са лесни за потребителите. Въпреки това, продължителен контакт е неизбежна умора и сухота в очите. Но проблемът не е самата технология, но в начина, по който го използва. Вземете, например, една книга. Ако сте го прочели, без почивки, през вечерта очите се зачервяват и болят. Същото нещо се случва, когато седиш пред компютъра в продължение на осем часа.
Как да се отървем от късогледство
Профилактика на болестите и развитието на късогледство
Късогледство-лесно е да се предотврати, отколкото за лечение, така следните препоръки са предвидени за предотвратяване на това заболяване. Ако се вземат предпазни мерки, рискът от късогледство намалено до минимум. Но не забравяйте да посетите лекар окото на всеки шест месеца.
Четене
Първото правило на превенцията на късогледство знам нежния пол от училище. Той казва, че не можете да прочетете в легнало положение. Дори видите вестника или списанието може да бъде просто си седи. Моля, обърнете внимание: Книгата трябва да бъде на разстояние 30-35 см от очите.
Показ
Както бе споменато по-горе, за дълго време да седи в едно положение и гледам до определен момент - не можете. Необходимо е да се харчат пред телевизора или монитора не повече от два часа на ден. Направете го по правило в нашето време е много трудно, тъй като много жени седят в работно време пред компютъра. Не казвай на шефа, че не са изпълнили годишния доклад, защото очите са болни.
Такива хора се препоръчва да се редуват труд и почивка. Това е след всеки 45 минути работа на компютър е необходимо да се разсейва. Rest трябва да е поне 5-10 минути (за предпочитане със затворени очи). Вземете кафе-паузи, за да разтегнете мускулите и облекчаване на напрежението.
Здравословно хранене
Друг ефективен начин за предотвратяване на късогледство се яде сурови моркови. Този оранжеви кореноплодни зеленчуци съдържат големи количества бета-каротин и антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на такова заболяване на очите. Можете да пиете пресен сок всяка сутрин и да се подготвят за плодова салата с добавянето на тази съставка. Друга фолк лечител е спанак. Според експерти, съдържанието на витамин А не е по-нисши моркови. Плюс това, броят на ястия, където можете да добавите този продукт, много повече.
Лечение на късогледство: как да си възвърне зрението
Късогледство се развива постепенно. Не може да бъде, че сте видели днес, всичко е наред, а на следващия ден визията е много влошено. Ако забележите, че ви стане трудно да се види лицата на минувачите, брой машини, прочетете текста на рекламни табели, че е време да се потърси лекарска помощ. За да се отложи посещението е невъзможно, тъй като само един експерт може да направи правилна диагноза.
Едва след необходимите проучвания той може да се установи, че имате точно заболяването. И масата с азбуката тя няма да бъде. Глаукома и катаракта може да преправят на късогледство, така че не се забавят една екскурзия в катедрата по офталмология клиники. Най-вероятно, ще бъде посъветван да носите очила или лещи. Истинските подобни средства за корекция на оглед, не винаги е удобно и практично. Лещите са добра помощ с лека до умерена миопия.
За да се подобри в хотела, т.е. способността на окото да се приспособява към различни разстояния при разглеждане на този въпрос, да назначава свой специален учения. Повечето от тях са от нежния пол може да изпълнява всеки четиридесет минути, без да се разсейва от работата.
Фокусиране на обекта
Седнете на стол, концентрирайте се погледнем един обект (поне hA3 секунди). Опитайте се да не мига, не напряга очите ви. След това ще трябва да се достигне пред вас и задръжте за 3 секунди гледат на пръста. След това можете да се откажа и да гледам в далечината. Упражненията трябва да се повтаря 8-10 пъти.
Следва пръста си
Тя трябва да вземе ръка към страната, удължена пръста редуващи се движи нагоре към носа си и премахване на гърба, никога не сваля очи от него. Носим всичко бавно и внимателно. И така правя 15-20 пъти. За да започнете тези изследвания трябва да бъдат най-малко три пъти, в противен случай няма да има ефект. Вторият вариант: да се измъкне от ръката си държи пръста си, пет секунди, за да се съсредоточи върху него с двете очи, а след това в близост един от друг, за да изглежда още по за пет секунди.
Равен брой и цифри
Ница и лесно от комплекса, където упражнения се извършват само с очите. Така, например, можете да рисувате очите на осем. Повторете най-малко пет пъти, промяна на посоката (например, отгоре-надолу и отдолу-нагоре, наляво-надясно, надясно-наляво, диагонал). Това упражнение можете да направите, не само по време на работа, но и на обществени места (на опашката, в очакване на автобуса, се завръщат у дома, и т.н.).
Ако това упражнение не е необходимо да се движи главата си. Тя трябва първо да погледнем в долния ляв ъгъл, а след това се превежда на външния вид диагонално надясно. Повтаря 6 пъти в една посока и същото количество в обратна посока. И накрая, за да избяга, често мига за няколко секунди, без да прави усилия.
Лечението на късогледство в болница
За да се предотврати развитието на късогледство, лекарите обикновено предписват специфични лекарства нежния пол. Те са биостимулатори като екстракт от алое листа, плацента, Lima мръсотия (FIBS).
За да се предотврати време изливане на кръв в ретината, почти всички пациенти, предписани рутин, аскорбинова киселина, калций. За да се запази използването на рибофлавин, витамин Б. усложнения прилагат АТР и никотинова киселина. Ако такава терапия е неефективна, проведено scleroplastic коригиращи хирургия.
Обърнете специално внимание на факта, че представителките на нежния пол, с висока степен на късогледство противопоказан при всякакви дейности, свързани с вдигане на тежки предмети. Вие рискувате, ако всеки ден трябва да се помисли в дългосрочен план малки предмети остават в свито положение. Ако сложите такава диагноза, следва да бъдат прехвърлени на друга длъжност. Когато лека до умерена миопия забранено обикновено се съхранява.
Както бе споменато по-горе, за да се предотврати миопия е много по-лесно, отколкото за лечение. Гледайте вашето здраве и благополучие, нека очите ви почивка. Опитайте се да приемате почивки от работа на компютъра, да гледате телевизия и възможно най-малко. Днес представителките на нежния пол в училище знаят как инфрачервена вълни са вредни за очите и благосъстоянието като цяло. Включват в диетата си пресни моркови, спанак, боровинки. Погрижете се за себе си, и отслабването на незабавно се свържете с офталмолог за правилна диагноза. Късогледство може да се лекува, най-важното - да изпълнява прости упражнения и вярват в спечелването резултат.
Важна роля за предотвратяване на атака превенция миопия. Но те трябва да бъдат разгледани, тъй като учебните години, а не когато навърши 50 и започва да се влошава рязко визия. Докато четете и пишете нужда да седи прав, не се облегне твърде близо до бележника или книга.
Следвайте осветлението на работното място. В полумрака, използвайте настолни лампи. Не спести електроенергия. Седейки пред компютъра в тъмното, жените са напрягат очите си. Така че можете засадят много бързо визия.
Важно е, в този случай, общото укрепване на тялото (темпериране, мултивитамини), и за лечение и превенция на хронични заболявания, които могат да предоставят усложнения като миопия.
