Какво е витамин D, както и последиците от липсата на "слънце" витамин
Рахит при децата - кога да звъни
Липсата на витамини и др при възрастни
Витамин D дефицит води до други проблеми!
Какво е витамин D, както и последиците от липсата на "слънце" витамин
Знаете ли, че 75% от бялото население на планетата страда от липса на витамин D? И това е не само жителите на скандинавските страни, където има малко слънце. Дори в страните, изпълнени със светлина, като Индия, често има недостиг на витамин D, както при възрастни и деца.
Какъв е този витамин? В действителност, терминът "витамин D" е група от химически подобни вещества. Учените комбинират тази група, при която веществата, влизащи в тялото с храна (ергокалциферол) и всички обичайни витамин D се синтезира в кожата, когато тя стане слънчева светлина (неговото научно наименование - холекалциферол).
Тази втора форма се счита за класически витамин D, тъй като тя изпълнява много важни функции в човешкото тяло. При липса на витамин D разстрои нормалния растеж и развитие на костни структури на детето. Последствието може да бъде ужасна болест като рахит. Но намаляването на броя на възрастните и "слънце витамин" в организма води до много проблеми: остеопороза, някои кожни заболявания, заболявания на нервната система.
Интересът към "слънчевата" витамин увеличава в световен мащаб се дължи на факта, че учените са постоянно откриват нови факти, отношението на химикала с различни процеси, протичащи в човешкия организъм. Оказва се, че рискът от рак и диабет се увеличава няколко пъти, ако е налице липса на кръвни витамини. Но нека да първите неща, на първо място.
Рахит при децата - кога да звъни
За детството рахит, споменати от древните лекари. Но клиничното описание на рахит беше направено през 1650 F.Glissonom, английски ортопед. Той открил, че това заболяване се среща изкривяване на гръбначния стълб, и гръцкото име звучи като гръбначния стълб rhachitis.
За съжаление, рахит се победиха днес. Той е считан за социална болест, тъй като те често са болни деца, които растат в неблагоприятни условия. Тя може да изглежда, че с подобряването на грижите за деца, с появата на нови методи за диагностика и нови лекарства, заболяването трябва да има дълга отстъпление, но докато това се случи. Скоростта на падане е със сигурност намалява, но все още рахит опасност, особено за много малки деца.
Причините за липса на витамин D при децата
Липсата на важен витамин предизвиква следната верига от реакции: разбито калций и фосфор обмяната на веществата в организма на бебето, а след това страда костно - формиране и растеж на костите и последващото им минерализация. Тогава се присъединят неизправност на нервната система започне да работи по-малко вътрешни органи.
Основните причини за липсата на витамин D са: недохранване, малко количество слънчева светлина (защото голямо количество от този витамин се получава чрез действието на слънчевата светлина директно в кожата).
Сред другите причини за лекарите, посочени различни усложнения по време на бременността и по време на раждането, физическа активност и майка на детето.
Не пропускайте детските симптоми на рахит!
Любезният родителите винаги обръщат внимание на тези прояви в своето дете като омекване на костите. Това обикновено се проявява в това, че главата на бебето започва да действа костни подутини (предна и париетални), обратно на главата е плоска, но не и главата прилича овална и квадратна.
Костите на ръцете и краката, дори и на гърдите, покрити с т.нар натрупване, те се наричат "броеницата." При тежки случаи, недостиг на витамин D настъпва огъване крака при деца, те са като буквата О или H.
Коремните мускули, дължащи се на неправилно развитие също се превръщат в "разпространи-eagled" форма, издут корем става прекалено голям. Родителите също трябва да се обърне внимание на косата на главата на детето, тъй като образуването на плешиви петна или пълна плешивост - също един от признаците на рахит.
Профилактика на рахит при децата
Подобно на много заболявания, рахит е по-лесно да се предотврати, отколкото да се занимават с лечение. След лечение - процес, дълъг и сложен. Вие се нуждаете от следните превантивни мерки:
Чист въздух и слънчева светлина
Дори и в студено време, разходки на чист въздух, необходимо за бебето, и е желателно, че слънчевите лъчи падат върху засегнатата кожа. През лятото, то се дава, без много усилия, но през зимата трябва да се опитате да се изложи на бебето с лице към слънцето.
Организиране на правилното хранене
За да имат деца не се формира недостиг на витамин D, е необходимо да се организира прием на храна. На първо място, това са продукти, които съдържат големи количества от необходимия витамин (мазни риби: скумрия, сьомга, млечни продукти, сирене, масло, жълтък). На второ място, необходимо е да се наблюдава разнообразие от ястия, включва в диетата като зеленчуци и плодове. Трето, витамин Д капсули могат да бъдат дадени допълнително, но преди това е необходимо да се консултирате с лекар. Ако сте избрали рибеното масло, дозата също е най-добре да се консултирате с вашия лекар.
Втвърдяване, упражнения и масаж
Здравословният начин на живот се счита за основен враг е не само рахит, но също така и много други заболявания. Затова от жизненоважно значение да се включат в здравето на децата, тъй като най-ранна възраст. Не е трудно да масаж на вашето бебе на техните собствени, като учи под надзора на педиатър прости масажни движения. Втвърдяване и упражняване на необходимия бебето, родителите също могат да го направят сами, превръщайки го в една забавна игра.
Как да се лекува рахит при дете
Но лечението на липса на витамини г и всичките му последствия трябва да се извършва само под надзора на педиатър. Self-третиране е неприемлив, тъй като предозирането на витамин D е много опасно за организма не силна. И така, как педиатри лечение на рахит при децата:
Добавянето на витамин D
Тези лекарства са взети под стриктния контрол на параметрите на кръвта: броят на фосфати, калций и други важни компоненти.
Ултравиолетовата радиация
Облъчването с ултравиолетови лъчи се извършва върху специална програма, на базата на характеристиките на тялото на детето. По време на лечението ултравиолетова витамин г вътре преобърнал.
Масаж и гимнастика
Упражнение и масаж се прави по време на курса на лечение. Тези дейности не са по-малко важни от лекарствата.
В допълнение, децата окъпани в инфузии на билки: дъбова кора, живовляк серия.
Липсата на витамини и др при възрастни
При възрастни, липсата на този витамин може да причини и рахит. Заболяването не се случва толкова ясно, колкото при деца, но последствията могат да бъдат доста опустошителни. Има 3 степени на болестта:
Mild, често тя остава незабелязана.
Средната степен - дава усложнения под формата на късогледство и остеопороза.
Тежки сложни заболявания на зъбите и венците, остеопороза.
Лечение за възрастни също се извършва само под лекарско наблюдение - терапевт. Целеви от необходимата доза на витамин D (тя варира в зависимост от тежестта на заболяването). Курсът трае около 2 месеца, но през лятото на липсата на витамини По- компенсирани прием на рибено масло, а не хапчета.
Така че е необходимо да се обърне внимание на диетата си. Ето списък на храни, които съдържат този витамин:
масло;
млечни продукти;
сирене;
извара;
суров жълтък;
морски дарове.
Но класическите източници на витамин D се счита за черния дроб на риба: камбала, херинга, скумрия, скумрия, риба тон, треска.
Витамин D дефицит води до други проблеми!
Днес липсата на витамини от група G, свързана с болестта на група - от диабет рак и дори някои сърдечно-съдови заболявания. Дори някои учени са свързани със затлъстяването с малко количество от този витамин.
Доказано е, че мазнините тялото в организма се увеличава с недостиг на витамин г. Полските учени, в частност, M.Holecki, определени за обратна връзка между производството на витамин D, както и загуба на тегло. Те забелязали, един модел, след незначителна загуба на тегло (около 10
увеличава в кръвните нива на витамин г.
Също така се смята, че витамин D пряко влияе на мускулната сила. Тези констатации сериозно се интересуват от не само диетолози и ендокринолози и професионални спортисти.
Ние разработихме специални програми за здрави хора, които искат да променят теглото си и да се подобри пропорциите на тялото. Лекарите смятат, че правилното приемане на витамин D може да направи чудеса!
