В живота на всеки човек има моменти, когато се спусна ръцете си, не искам да правя и изглеждаше, че съществуване няма смисъл. "Имам - депресия" - казват такова лице. В действителност, това е - просто лошо настроение, който бързо минава. Достатъчно сън, за да се справят със случаи, пия витамини, ям сладко, говори с един приятел на душите, за да се промени ситуацията в апартамента.
Що се отнася до депресия, това е един много сериозен психично заболяване, което се лекува от специалисти. Това заболяване е придружено от емоционална нестабилност за определен период от време. Статус на човешкото въздействие върху всички сфери на живота му. Намалена трудова дейност, влошаване на отношенията с приятели и роднини, да настъпят разстройства на нервната система.
Най-тъжното нещо, което се крие във факта, че не всички хора смятат, че са болни. Понякога симптомите са обвинявани за умора, липса на витамини или лошо здравословно състояние. Освен това, ако не се лекува депресия, психични заболявания може да доведе до трагични последици. В крайна сметка, тези лица често имат мисли за самоубийство. За съжаление, те не се споделят с други планове за самоубийство, и всичко това въплъти в живота. Ако навременна помощ, човек може да се възстанови напълно.
Причини и видове депресия
Много рядко, депресия се дължи на дреболии. Обикновено, тя трябва да е за някои сериозни заболявания, психо-емоционален шок. Така например, смърт на роднина, любим човек или тежко заболяване на близък човек, загубата на добра работа, липсата на пари за важното. Между другото, депресия и лошо настроение може да доведе до множество свързани заболявания.
Реактивна депресия
Там, като реакция на това, което се случи в живота ми. Стрес и агресия на другите, перфекционизъм - всички от които могат да влошат симптомите. Затова експертите препоръчват да не се оттегли в себе си и споделят опита си с другите. В краен случай, моля, напиши всичко в дневник. След известно време, опит, няма да изглеждат толкова важни.
Lypothymia
Няма отражение на някакви външни фактори. Днес, ендогенна депресия е най-трудно и опасно. В този случай, помощ е единственото дългосрочно лечение. Това не само влошава настроението болното лице, но също така и умствено изоставане започва, когато едно лице не може бързо да се отговори на основни въпроси, дори. Също така, пациентът има проблеми с опорно-двигателния апарат. Едно лице може да замръзне в едно положение за няколко минути, или че ще бъде трудно да ставам от леглото.
Сезонната депресия
Този вид депресия обикновено се случва през есента и зимата. Липсата на светлина, витамини, лошо време - всичко това се отразява на нашата държава. Ето защо, за да се избегне сините, опитайте се да се организира малък празник. Това може да бъде едно пътуване до по-топъл климат, закупуване на нови неща и т.н.
Невролептичен депресия
Това е страничен ефект на някои лекарства. Депресията е с продължителност от два месеца до години и половина. Този човек се чувства виновен за всички неуспехи. Изглежда, че без нея светът би бил много по-добре. Ако това се случи с вас или вашето семейство за известно време, за да спрете да приемате хапчета за сън, с антипсихотици, седативно, наркотични вещества. Премахване от житейски алкохолно си напитки.
Соматични депресия
Причината - соматичните заболявания. Поради това е важно за един дълъг и продължителен, депресия, за да се подложи на пълен медицински преглед. Между другото, дори редовно грип, диабет или травматично увреждане на мозъка може да доведе до лошо настроение. Често тези промени да настъпят при бременни жени и майки са родили.
Симптомите на депресия
Преди да решите да лечение на това заболяване, трябва да се уверите дали имате депресия, а не само лошо настроение. Така че, първите признаци: имате повече от пет дни от депресия, не можете да се фокусират върху конкретни неща. Вие не се интересуват от нищо, като през цялото време мислех за същото. Страхувате ли се от някакви промени, като по този начин не може да назове имената на причините за страх. През нощта не мога да спя, а в следобедните часове постоянно сънлив.
Друг симптом - рязко отслабване. Това болното представител на нежния пол не искам да се яде нищо. Често по време на депресията от момичетата загубили желание за секс, има неприятни усещания в областта на корема или гърдите, сякаш тялото, предвидена тухли.
Лечение на реактивна и сезонна депресия
Има няколко начина за лечение на депресия. Кое е по-добре да изберете - зависи изцяло от вашия психо-емоционалното състояние. Във всеки случай, преди да започнете такива експерименти, не забравяйте да се консултирате със специалист. Това ще помогне да се избегнат много негативни последици.
Ние се обработва народни средства
В интерес на истината трябва да се отбележи, че в началните етапи, можете да се отървете от депресия и самостоятелно. Единственото нещо - не се прибягва до помощта на духове. Това само ще влоши положението. Между другото, женски алкохолизъм е много по-трудно да се лекува, отколкото мъжете. За да се преодолее лошо настроение (не дълбока депресия) е възможно с помощта на правилното хранене и здравословния начин на живот.
Банани
През нощта, да се хранят един банан. Той съдържа алкалоид Harman, което има положителен ефект върху настроението на човека. Но бъдете внимателни с това тропическо растение! Не всеки може да го използва. Купи узрели гроздове. Ако те узряват в хладилника, след това те няма да имат каквито и да било хранителни вещества.
Gang Bang
Купи в аптеката и обичайната колекция от лайка го варят на всеки сутрин (1 супена лъжица цветя - 1 чаша вряла вода). Вземете една супена лъжица бульон до 4 пъти на ден. Не забравяйте да направите малки паузи между леченията. The нежния пол като стомашни проблеми, най-добре е да се консултирате с гастроентеролог.
Мента
Специалистите препоръчват за пиене половин чаша ментов чай, ако имате лошо настроение, вие сте ядосан на света и няма да може да се успокои. Забележка: трябва да е естествен продукт, продаван в аптеките. От магазина, от който само оцветители, стабилизатори и овкусители, няма да има никаква полза.
Моркови
Ако имате сокоизстисквачка, направи сок от моркови всяка сутрин. Тя ще ви помогне да се насища организма с всички основни микроелементи. Можете също така да разтривайте настъргани моркови. Между другото, за да използвате продукта, който най със заквасена сметана.
Топола
За да се развесели и се отърви от лека депресия, можете да вземете вана от листата и пъпките на топола. На 2 супени лъжици листа чаша вряща вода. Можете също така трябва да се подготви половин литър бульон. Достатъчно е да се пръска около 15 минути и да забравиш всичко останало.
Витамин Коктейл
За да го направите, трябва да сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи, орехи (100 г всяка) и лимон (лайм, портокал). Citrus добро изплакване да се отстранят оставащите восък или химикали върху кожата. Усучете всичко през месомелачка или котлет в миксера и се разбърква. Добавете няколко супени лъжици мед. Получената смес се съхранява на хладно и сухо място (хладилник или килер). Вземете тази магическа отвара необходимо всяка сутрин на празен стомах.
Motherwort
Ако депресията е придружен от нервност, истерия, спонтанни актове на агресия, пие всяка сутрин в продължение на 1/4 чаша бульон от motherwort, разреден с вода (100 мл). Това инфузия ще помогне да се справят с промени в настроението, лошо здравословно състояние.
Здравословен начин на живот
Упражнение! Намерете това, което ви харесва най-добре: бягане, фитнес, танци, плуване. И отиде да упражняват най-малко два пъти седмично. През уикенда се измъкнем в провинцията, за да остане на открито със семейството и приятелите си. Вие не сте общителни хора, или че не е нужно приятели? Днес има много клубове. Въведете там, за да пътуват по света, дори и с непознати.
Откажете се от вредните навици. Дайте си обещание, че никога няма да отнеме до една цигара. И всеки път, когато искате да се пуши, тумбести десет пъти. Първите два дни, че вече ще се мислят за груба пушене, както ще бъде аплодисменти лудо мускули. И на второ място, вие се помпа задните части и да губят тегло.
И, разбира се, да започне да се хранят правилно. Избягвайте мастна, пикантни, пушени, солени храни. Предпочитам естествени и пресни продукти. Сменете сладкиши с мед, сушени плодове, бонбони и бяла ружа. След няколко седмици ще забележите как да подобрите здравето си.
Започнете промяна
Отидете на фризьор, направи необичайна прическа и грим, посетете солариума, освежи гардероба си. Това е, което всички съвременни жени се справят с депресията. Какво може да бъде по-добре от една успешна пазаруване? И ако ще се радваме да погледнете в огледалото, светът ще блесне с нови цветове.
Адреналин
Направи нещо лудо. Направо с парашут, да се запишете за курса на пилотиране, се вози на ролкови кънки или виенско колело. И колкото по-адреналин, толкова по-добре. Ако имате проблеми със сърцето, да изберат по-спокойни дейности, които причиняват имате положителни емоции. Например, да научат как да се вози коне или за създаване на домашен любимец.
Животните се чувстват велики хора и помощ, за да се справят с лошо настроение. Но за това е в къщата само за тези прекрасни същества, с които можете да се разбираме. Злите породи не могат адекватно да отговорят на вашите лудории и викове. Това е малко вероятно, че вие ще искате да погалят слагам да спи и да лекува белезите по тялото.
Самохипнозата
Важната роля на начина, по който се създаде себе си. Ако ще си помисли, че всичко е лошо и никой не те харесва, околните и ще се отнасят с теб. Харесва ли всички видове показват, че искате да се обиди. Опитайте се да държите главата си високо вдигната във всяка ситуация.
Както бе споменато по-горе, добър блог помага. Всичко, което се случва с вас Burn. Това, между другото, ще улесни работата на психолог, като основа на обобщения си той може бързо да се направи точна диагноза. Първо е необходимо да се определи причината, за да се лекува от последствията. Може би това е несподелена любов, или не си изпълнение. Има случаи, когато депресията се среща в един човек, който не може да изразят себе си. В такъв човек да се развива комплекс за малоценност.
Премахване на "щетите" и "зли очи"
Понякога така наречените експерти обрат на ситуацията в своя полза. Ако хората се обръщат към тях, диагнозата е ясна - тя е проклятие. И ако на нежния пол ще повярват в нея, тя може да загуби време и пари. Но това е много по-лесно да се доверят на лечители, а не терапевт.
Има един недостатък: на момичето да се смята, че корупцията се отстранява напълно излекувана. В този случай, самохипноза работи. Основното нещо - не попадат в ръцете на користни шарлатани. Между другото, това лечение може да бъде ефективна, но само ако депресията не е причинена от вътрешни фактори (болест, психично разстройство).
Лечение в клиники и болници
Защо не ни харесва да отиде в болницата? Въпросът може да бъде в нашето невежество, защото вярваме, че апатия, лошо здравословно състояние, както и промени в настроението - проява на нашата умора. И рядко, свързани със симптоми на депресия. На второ място, не сме сигурни, че болестта е податлив lecheniyu.Zdes отново играе важна роля е на кого да ви насочи. Ако лекарят - професионалист в своята област, с висока вероятност за пълно излекуване. В противен случай симптомите ще бъдат потиснати по време на скъпи и вредни агенти. Щом се случи всеки сериозен провал - отново се сблъскате с депресия.
Така че, първо трябва да се подложи на пълна проверка. И само въз основа на техния анализ ще предпише лечение. Може би дори не трябва да се пие лекарството. Наистина, в някои случаи, на нежния пол е достатъчно, за да говори с психолог или психиатър.
Но дори и да сте напълно здрави, най-малко веднъж месечно посещение психоаналитик. Тя ще ви помогне да се отървете от комплекси и мании, изпрати в мислите си на пистата. И тогава никога няма да разбереш, че депресията е и как тя трябва да се води.
