Мокри мишниците - които могат да бъдат неудобство? Това е трудно да се измие петна по дрехите и неприятна миризма и дразнене на нежната кожа на подмишниците. И много хора трябва да се справят с този проблем, не само в горещо време, а почти по всяко време на годината. Много малко от тях са доволни от това състояние на нещата. И това е съвсем естествено. И човек започва да търси методи за решаване на проблема с интензивно изпотяване.
Като правило, всички начини за намаляване на покупката и използването на различни дезодоранти и антиперспиранти. Въпреки това, лекарите предупреждават, че това не означава, козметична толкова безопасно за кожата на човек, колкото може да изглежда на пръв поглед. Техният принцип на действие е прост - потискане на активността на потните жлези. Но това се случва за запушване на потните жлези, които могат да доведат до развитието на някои усложнения. Какво да правя? Нека се опитаме да намерим отговора на този въпрос, пресоване. И за това ние се обръщаме за помощ към природата. В крайна сметка, има изобилие от много ефективни народни средства за мишниците изпотяване, която е била успешно използвана от нашите предци.
Хвощ
Хвощ много ефективно регулира потните жлези. Той помага с обилно изпотяване. За подготовката ще се нуждаете от следните инструменти:
2 супени лъжици суха хвощ.
100 грама водка всеки.
Поставете билката в стъклена купа и ги залейте водка, затворете капака и разбъркайте добре. Оставете го да се влеят в тъмно хладно място - най-доброто на най-долния рафт на хладилника. Настояват е необходимо в рамките на 10 дни, като се разбърква от време на време. След 10 дни, прецедете тинктурата на алкохол с помощта на марлена кърпа, се добавят по 100 грама чист студена преварена вода.
All алкохол тинктура е готова за използване. Между другото, следва да се съхранява в хладилник в продължение на не повече от една година. Той се използва тя е много проста. С памучен тампон два пъти на ден - сутрин и вечер - това е необходимо, за да избършете кожата на тинктурата в подмишниците.
Не забравяйте за прости предпазни мерки. Първо, не търкайте кожата си веднага след кола маска, защото алкохола, се качва на микротравми на кожата, което води до дискомфорт. Въпреки че, по справедливост, трябва да се отбележи, че това не е вредно за здравето. Нещо повече - има дезинфекция.
И второ, не използвайте този инструмент точно преди на слънце - това може да доведе до старчески петна. Продължителността на лечението трябва да бъде най-малко две седмици. И първите резултати ще станат забележими в третата - употребата четвърти ден алкохол тинктура от хвощ.
Kombucha
Друг много ефективен начин за премахване на прекомерно потене на подмишниците - това е най-често Kombucha, което е в много домове. Фактът, че с помощта на чай гъбички може да получи вкусна напитка, те знаят всичко. Но лечебната субстанция Kombucha остане несправедливо пренебрегвани.
Освен това, за лечение на хиперхидроза че не е нужно да се направи никакво усилие. Казано по-просто Kombucha във водата и се грижи за него, както обикновено. Обикновено това се прави по следния начин. Kombucha е поставен в три-литров буркан, залейте чиста преварена вода. Всеки ден трябва да добавите половин чаша слаб чай вари и пет супени лъжици захар.
Моля, обърнете внимание - това е недопустимо да се използва Kombucha под четири седмици. Ето защо, в рамките на месец можете да с чиста съвест да се насладите на вкусни напитки. Месец по-късно, инфузията на чай гъбички използва за лечение на прекомерно изпотяване. Вие ще трябва памучна подложки. Навлажнете памучен тампон в инфузията и внимателно избършете мишниците.
Това трябва да стане възможно най-често, но най-малко пет пъти на ден. Релефът се чувстваш след една седмица, но лечението трябва да продължи в продължение на един месец. Ако е необходимо - което е рядкост - лечението може да бъде продължен до два месеца. Както казват хората, експериментира с тази рецепта за себе си изпотяване не се върна за около половин година.
Дъбови кори
Да не забравяме и полезните свойства на дъбова кора - тя може да ви помогне да се отървете от тежка мишниците изпотяване. За да направите това, трябва да се подготви отвара от дъбови кори. Вие ще трябва:
2 супени лъжици нарязани дъбови кори.
1 лимон.
0, 5 литра вода.
Поставете кората на дъб в купа емайла и се изсипва половин литър вода. Донеси бульона да заври, като се разбърква непрекъснато. Намалете огъня и оставете да къкри, докато половината от обема не трябва да се вари. След това, покриване на тиган с капак и увийте дебела кърпа, оставя се да се влеят в продължение на два часа. Прецедете бульона с помощта на марлена кърпа, изсипва се в стъклен съд.
Натиснете сока на един лимон, добавете кората на бульон дъб и разбъркайте добре. Затворете капака и поставете контейнера в продължение на три дни в хладилника. След това можете да започнете лечение на прекомерно изпотяване. Всеки ден, най-малко три пъти на ден, избършете подмишниците получават инфузията.
Екстракти, съдържащи се в кората на дъб, нормализиране на потните жлези и по този начин намаляват потене. А малко лимонов сок дезодорира кожата, придавайки му светлина аромат. Продължителност на лечението - най-малко две седмици. Ако е необходимо, след почивка за една седмица, лечението може да бъде продължено.
Аптека маргаритка
Ние не трябва да забравяме за билки. Например, конвенционалните стайни химик и способно да намали най-изпотяване. Вие ще трябва:
200 г сухо съцветия аптека маргаритка.
2 литра вода.
5 супени лъжици голяма сол.
За да започнете, се приготвя отвара от лайка. За да направите това, поставете в аптека лайка емайл тенджера, покрийте с вода и оставете да заври. Намалете огъня и оставете да къкри за 20 минути, след което плътно покриване на тиган и се оставя да се влеят в продължение на два часа. След това внимателно прецедете бульона с помощта на марлена кърпа и я разтворете в готварска сол.
Преди да си легнете, пригответе гореща вана без никакви добавки гел, пяна и др. Водата трябва да е толкова горещо, колкото хората стоят. Въпреки че, разбира се, ще правим без фанатизъм - термична ни изгаря до нищо. Точно преди вземането на вана, добавете предварително приготвен разтвор от лайка със сол. Продължителност на банята - не повече от 10 минути. Курсът на лечение - най-малко 10 дни.
Моля, обърнете внимание! Такова лечение е строго забранено за хора, страдащи от хипертония, други заболявания на сърдечно-съдовата система, както и за възрастни хора и бременни жени. Горещи вани за тези хора, е строго противопоказано.
Коприва и градински чай
За хората, чиито изпотяване е много ефективна и билки като градински чай и коприва. Отварата от тях трябва да се вземат вътре. За да се подготви чорбата ще ви трябва:
1 супена лъжица изсушена коприва.
1 чаена лъжичка изсушен градински чай.
1 чаша вода.
Място в един емайл пот на трева, напълнете с вода и оставете да заври. Намалете огъня и оставете да къкри за 10 минути. След това оставете да изстине и прецедете бульона го с марля кърпа. Полученият бульон се разделя на две части. Вземете тя трябва да бъде на сутринта, веднага след събуждане и преди лягане. Всеки ден нова готвач бульон, като повече от един ден, че не може да се съхранява. Лечението трябва да продължи най-малко две седмици.
Както можете да видите, лечение, с която можете да премахнете прекомерно изпотяване, доста разнообразен. И със сигурност ще бъде в състояние да вземете лекарството, което ще ви помогне. Основното нещо е да се запасите на оптимизъм и търпение!
Препоръчваме четене: То е по изпотяване - причини и лечение
Съдържание:
Кога да отидеш на лекар?
Какво можете да направите сами?
Поддържане на дневник
Както знаете, в сън човек прекарва около една трета от целия живот. Това не е изненадващо, защото сънят е от жизненоважно значение за човека. Въпреки това, не винаги този спокоен и ведър съня: безсъние, кошмари и други проблеми са много чести. Включително нощно изпотяване - проблем, познат на много хора. И това може да се потеше обилно, така че лицето има право да променя нощта като бельо и спално бельо.
Разбира се, нито една от които спокоен сън в такъв случай и не може да говори. И човекът започва да търси начини да се отървете от тази напаст. Особено, че нощно изпотяване може да показват различни сериозни заболявания. Поради това, в никакъв случай не позволявайте на процеса да си свърши работата.
Кога да отидеш на лекар?
Първо, нека да говорим за случаите, в които трябва да се потърси лекарска помощ възможно най-скоро. Много често своевременно жалба за медицинска помощ може да се открие болестта в самото си начало. А това означава, че лечението ще бъде инициирана своевременно, което също е много, много важно. Така че:
Редовен изпотяване през нощта повече от два пъти седмично.
Fever, слабост, виене на свят.
Други нарушения на съня - безсъние, ходят в съня си и сънна апнея.
Най-често повтарящи се пристъпи на изпотяване през нощта е знак за борбата на организма с треска. Обикновено, това се случва в различни инфекциозни заболявания - остро респираторно заболяване, SARS, грип. Съответно, в допълнение към изпотяване при хора се наблюдава повишена температура, кашлица, хрема, възпалено гърло и други симптоми, свързани заболявания.
В по-редки случаи да предизвика обилно изпотяване през нощта са по-сериозни и опасни заболявания, като например:
Прекъсване на нормалното функциониране на имунната система.
Различни заболявания на черния дроб, включително хепатит.
Белодробна туберкулоза, във всичките му форми поток.
Болести на органите на кръвообращението, включително левкемия.
Заболявания на сърдечно-съдовата система, включително и исхемична болест на сърцето и инсулт.
Заболявания на стомашно-чревния тракт, особено на дебелото черво.
Както знаете, за диагностициране на такива заболявания не е възможно. И още по-неприемливо за самолечение. Ето защо, консултация с лекар е задължителна.
За щастие, тези сериозни заболявания са изключително редки. Най-честите причини за прекомерно изпотяване през нощта е много по-безвредно. Например, прекалено висока температура в помещението, в изобилие мазни храни преди сън, кошмари. Освен това, повишено потене през нощта е типично за повечето жени в менопауза.
Не забравяйте, че хората, които се потят много през деня са много богати, най-малко се поти много през нощта. Това се дължи на индивидуалните характеристики на всеки индивид. И по-често, отколкото не е никакъв патология.
Ние не можем да губим от поглед на различните стресови ситуации. Стрес и силни емоции - включително положителна - са силно вероятно да предизвика обилно изпотяване през нощта. Така че, ако сте били през нощта, за да се събуди в студена пот, на първо място се анализира емоционалното си състояние. Може би сте твърде уморен по време на работа? Или емоционалната атмосфера у дома е лошо? Всичко това може сериозно да се отрази не само на пот, но и на общото състояние на организма.
Какво можете да направите сами?
Така че сте проверили с Вашия лекар. Лекарят не установи нарушения. Сигурен съм, че той ще даде серия от препоръки, които ще помогне за намаляване на изпотяване. Но не забравяйте, че това зависи от много ви. В повечето случаи, придържане към прости правила позволява, ако не и напълно елиминира изпотяване през нощта, или поне да го намали до минимум. Тя е за тези правила, а вие ще се научат.
Температурата на въздуха в спалнята
Първото нещо, което трябва да се обърне внимание - това е температурата на въздуха. Ако спалнята е прекалено горещо, не се изненадвайте, изпотяване. По този начин тялото просто регулира телесната температура, за да се предотврати възможно прегряване. В идеалния случай, температурата не трябва да надвишава 18 - 20 градуса, и по всяко време на годината.
От особено значение на този проблем през лятото, когато е много горещо. Ако имате възможност, опитайте се да си купи климатик - това ще премахне много проблеми. Но не забравяйте за правилата за ползване на климатик и категорично не злоупотребяват с тях, за да се избегне студени свързани заболявания. Също така, не забравяйте, че климатика много сух въздух, така че е необходимо постоянно да се хидратира.
Обърнете внимание на одеалото - не приключи твърде много, тъй като това може не само да доведе до повишено изпотяване, но също така и да прегряване. Подобно явление може също така да представлява сериозна заплаха за всички жизненоважни органи и системи на организма. Поради това, извадете леглата перо далеч - по-добре е да ги получите, когато е необходимо.
Бебе на прах
Понякога можете да чуете съвет, преди да си легнете да използват познатите средства против изпотяване, като дезодоранти. Въпреки това, лекарите не са силно се препоръчва да се направи така, защото тялото се нуждае, за да "почива" най-малко през нощта. Единственото нещо, което може да се използва - това е най-обикновена бебешка пудра, без никакви добавки. Нанесете на праха проблемните области, изключително суха кожа, за да се избегне образуването на бучки.
Вода
Ако се потеше обилно, има риск от обезводняване. Поради това е необходимо за попълване на загубените течности. Ако обикновено обилно изпотяване, трябва да пиете поне два литра течности на ден. И една чаша течност трябва да се пие точно преди лягане. Мнозина смятат, че това ще доведе до по-изпотяване. Въпреки това, лекарите казват обратното.
Също така, не забравяйте за готино душата. Вземи го преди лягане - и изпотяване, ще бъде много по-малко. Но не прекалявайте - душ трябва да са със стайна температура, не студена. В противен случай рискувате просто. И ще трябва да се поти и по друга причина - заради повишена телесна температура.
Контрол на хормонално
Жените, ако страдате от прекомерно изпотяване, особено през нощта, е необходимо на първо място да отидеш на лекар - ендокринолог. Като правило, този проблем е типичен за жени на възраст над 45 години. Около половината от всички жени страдат не само от така наречените "горещи вълни", но от изпотяване през нощта. Това се случва поради спад в нивото на естроген викове на жената.
Често в тези случаи, лекарите са се обърнали към хормонална терапия - една жена, избрани специални препарати, съдържащи едно и също този хормон прогестерон. Вашият лекар ще Ви предпише по кръвен тест, с който държавата се определя от хормонални жени. Ако е необходимо, ще бъдат възложени на подходящо третиране, което повишава нивото на хормоните и облекчаване на състоянието.
Контрол на температурата на тялото
Ако в допълнение към нощното изпотяване, вие се чувствате други признаци на страдание - втрисане, слабост, симптоми на остри респираторни заболявания, SARS и грип, предимно за измерване на телесната температура. Ако тя е по-висока от 38 и 5 градуса, да предприема всякакви антипиретик наркотици. Въпреки това, да бъдат подготвени за факта, че след около час, когато температурата на тялото ще започне да се откажа за известно време изпотяване може да се увеличи още повече. Това е нормално и не трябва да ви плаши. Не забравяйте да смените прането да изсъхне.
Но не злоупотребявайте на антипиретични лекарства - ако няма подобрение настъпва на сутринта, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Тя не трябва просто да "свалят" температурата - важно е да се започне незабавно подходящо лечение. Обикновено, след силно възстановяване в нощното изпотяване спира.
Физическата активност
В никакъв случай не се допуска никакви физически дейности в продължение на поне два часа преди лягане. Това ще доведе не само до прекомерно изпотяване по време на сън, но също така и до прекалено нервна възбуда. В резултат на това сънят е неспокоен, релаксация мъж няма да успее.
В допълнение към физическите натоварвания преди лягане трябва да откаже да приеме горещ душ или вана. Те също така да доведе до състояние на възбуждане на централната нервна система, насърчаване на обилно изпотяване. Както бе споменато по-горе, че е по-разумно да вземете хладен душ.
Хапване
Простата истина, която казва, че не трябва да се яде по-късно от два часа преди лягане, е известно на всички, без изключение. Въпреки това, те го спазват, не всички, и много напразно. Ако сте обилна вечеря преди да заспя, храната ще остане една нощ в стомаха. Тя също може да предизвика обилно изпотяване, и общото здравословно състояние на човек страда много.
Също така, да внимавате какво ядете за вечеря. Избягвайте мастна, пикантни, пържени храни. Всички храни трябва да бъде лесно да се бързо да се научат. В краен случай, ако гладът е твърде силна, че може да има едно питие преди лягане чаша айрян. Между другото, за напитките. През нощта, не можете да използвате силен чай и кафе - те също са много неблагоприятно въздействие върху човешкото тяло. Нивото на кръвното налягане, телесната температура. Това може да доведе не само повишено изпотяване и неспокоен сън.
Алкохолът и цигарите
Както алкохол и никотин значително потискат централната нервна система. И това няма как да не се отрази на състоянието на човешкото тяло. Включително качеството на съня - тя става много неспокоен. Man може кошмари, сън е постоянно прекъсвани. И потеше в този случай - често срещано явление. Така че се опитват да се откажат от тези лоши навици - със сигурност тялото ви ще ви кажа "благодаря". Е, ако сте напълно се откаже от алкохола и никотин не можете, то поне да се захванете употребата им до минимум.
Поддържане на дневник
Ако ви е трудно да се разбере причината последователно силно изпотяване, лекарите препоръчват да се поддържа един вид дневник, които трябва внимателно да се запише всичко, което мога да си спомня. Напишете всички детайли, дори и на пръв поглед, много малко - до дрехите, които носят.
Главно редовно отбележи температурата в спалнята, включително неговото колебание по време на ден. Уверете се, че това, което укриването - лист е било едно и също одеялото. Ако се събудите през нощта, също внимателно запишете всичко, забележите. Може би сте имали кошмар? Или в допълнение към изпотяване изпитват други симптоми - като например сърцебиене или замаяност?
В вечер, преди лягане, запишете всичко, което ти се е случило през деня. Особено внимание се обръща внимание на храната, която ядете. И не само преди да заспя, но също така и през деня. Този блог е необходима за извършване на най-малко две седмици. Защото след няколко дни, за да се направи пълна картина на вас ще се провали. Освен това, подобно на дневник е полезно не само за Вас, но и с Вашия лекар, ако сте сами се определи причината за силно потене и вие няма да успее.
Бъдете готови за това, че идентифицирането на причините за тежки нощни изпотявания - задачата не е от най-лесните. А времето, което отнема не е толкова малко, така че бъдете търпеливи и не се отчайвайте. Рано или късно ще бъде в състояние да се справят с тази напаст. И нека вашите мечти да бъдат сладки и спокойни!
Препоръчваме четене: обилно потене - какво да правя?
