Съвети за здраве са от значение по всяко време. Това не е изненадващо - в края на краищата здравето е най-голямата стойност на лицето. Нищо чудно, че хората Има една поговорка, че най-важното нещо - това е страхотно, и всичко останало ще последва. Но, ръка на сърцето - дали да направите нещо за това? Една стара поговорка казва: "Защото нищо не е нищо." Същото може да се каже и за здравето.
Какви фактори зависи от човека zdorve
Разбира се, в този случай, ние не говорим за някакви големи заболявания - вродени или придобити, когато човек не зависи от нищо. Във всички останали случаи, здравето е в ръцете на самия човек.
Движение
Не забравяйте, твърдението, че "движението - живот"? И това е съвсем вярно! Човешката природа е създаден като създание, движещ. И ако човек се движи малко, започват да се развиват различни усложнения. Така, например, повечето от хората, които имат заседнал начин на работа и да не търсят допълнителна физически стрес, може да диагностицира заболявания като болки в кръста, сколиоза и други хемороиди.
Ние не трябва да забравяме за основната "бича" на 21 век - за наднормено тегло. Заседнал начин на живот в повечето случаи води до увеличаване на телесното тегло. И затлъстяване, от своя страна, често води до развитието на широк спектър от патологии. И включително нарушаване на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата и ендокринната система. Казано по-просто, затлъстяване - рецепта за болест.
Здравият сън
Здравословен сън помага релаксация на тялото. А останалата част от това зависи от работата на централната нервна система. И, съответно, на практика цялото тяло, тъй като тя е пряко свързана с нервната система. Не забравяйте, че сънят е здрав възрастен трябва да продължи най-малко 8 часа. И ако имате възможност и желание да имат почивен ден един час или два, за да се отрече от това удоволствие, не си струва.
Правилното хранене
В този случай, ако лицето не получава достатъчно количество храна са важни за живота на веществата за всеки здравен отидем, уви, не мога. В крайна сметка, за нормалното функциониране на тялото трябва да бъде много различни витамини, минерали, микро и макро хранителни вещества. В противен случай, изчерпване и авитаминоза не отнема много време, за да се изчака.
Между другото, много хора се отнасят до недостиг на витамин твърде леко. И много добра причина - недостиг на витамин може да доведе до развитието на много сериозни заболявания. Ето защо, внимателно гледате вашата диета. И, ако е необходимо, попитайте Вашия лекар, за да ви помогне да намерите подходящ за вашите мултивитаминни комплекси.
Психологически спокойно
В този случай, ако лицето живее в хармония със себе си и семейството си, и той се е ползвал един урок, че е много по-вероятно да поддържат здравето си. И това е съвсем естествено, защото психологическото спокойствие, помага да се гарантира правилното функциониране на централната нервна система. А това означава, че на целия организъм. Опитайте по-лесно да се отнасят за всички видове дребни неприятности и проблеми. Е, в този случай, ако в живота ти има някакви сериозни проблеми, не се забави своето решение "на заден план."
Много често, хората започват да правят свои собствени някои фармакологични средства. Въпреки това, за да се направи, че изобщо не е невъзможно, тъй като неправилно подбрани успокоителни биха могли да имат върху централната нервна система, а понижаващо влияние. В резултат на човешкото здраве се влошава значително. За да призная, това не може в никакъв случай. Ако смятате, че имате нужда от никакви лекарства, посъветвайте се с Вашия лекар, за да ги предписват за вас.
Дори на пръв поглед дребни грехове, слабости и нарушения, като цигари, алкохол, липса на сън, или редовната употреба на лекарства, да нарушат равновесието в организма.
Съвети за здраве
Vital вещества правят добър живот
Яденето на много плодове, зеленчуци, риба, умерени количества месо, както и много продукти от пшенично брашно гарантира, че тялото получава достатъчно от вещества, необходими за живота. Това предполага, витамини, минерали, микроелементи и. Те неуморно, за да помогне на човек да се чувстват добре за себе си и за укрепване на защитните сили на организма.
Movement - кислорода на душата
Всеки, който редовно два пъти седмично, джогинг, колоездене или плуване, са доволни от настоящето кислород душа за съдовете за сърцето и кръвоносните; възприемат повече кислород към белите дробове, сърцето става по-активни. Количеството на кръвта се увеличава. Мускулите стават по-еластични и да получат сила. В допълнение, физическите движения и да помогнат за справяне със стреса.
Изключете тока
Каквито и да са били практически електроуреди, много от тях (стереоуредби, телефони, компютри, микровълнови печки, и така нататък. Н.) да има товар върху тялото за своите магнитни полета. Лекарите говорят за "electrosmog", която постоянно е изложен на действието на всеки един от нас. Следователно, трябва да се опитате поне няколко часа, за да се намали тежестта - най-добрият нощта. Така че: в спалнята не сложи на леглото в околностите на окабеляването. Махни от радиото на спалня часовник и телевизията, и в никакъв случай да не се използват електрически одеяла. Вграден реле може да се грижи, че напрежението е изключено през нощта.
Paint душата
А добре подбрани цветове - Balm в състояние на стрес dushi.Osoboe стойност заради богатството си на цвят е растителното царство. Притежава природни сили. По този начин, в подготовката на менюто, обърнете внимание на цветовата схема. И най-добрата боя със себе си! Можете просто да прекарат дебела четка светли ивици върху хартия или боя poverhnosti.Ispolzuyte цветни акценти в ежедневието. Вие ще бъдете изненадани колко свободно ще се чувстват в рамките на няколко минути.
Кратка пауза
Редовно си дадете почивка. Всеки от нас може да работи с не концентрация повече от 3 часа. След тази крива е рязко намалява. А останалите не трябва да бъде много дълъг - понякога достатъчно само десет минути почивка за пълното функциониране vosstanovilas.Odnako не забравяйте, че останалата част - това не е игра на компютърни игри. И дори не една цигара. Разходка малко каша, затворете очи, дори и за няколко минути - и се чувстваш като силите за бързо се върнаха към вас. Разбира се, само ако сте напълно достатъчно сън - в противен случай всички мерки ще бъдат абсолютно безполезни.
Sun вдъхва живот
Дневната половин час разходка на слънце мобилизира вътрешни сили. Това се отнася особено до лошо време на слънце - есента и зимата. Но бъдете внимателни през летните месеци: излишък от слънчева светлина носи увреждане на кожата.
Укрепване на имунната система
Много добра защита срещу настинки са сутрешните контрастни душове, с които да се налива половин минута, тялото първо с топла, после със студена вода за няколко секунди. Всичко това се повтаря десет пъти. Това е много полезно за обращение. Но преди да заспя като душ поведение не е необходимо, тъй като нервната система на този само вълнуват. Вие не искате да прекарате няколко часа, мята в леглото и се опитва безуспешно да спя?
Релаксация в съня
За да се отпуснете тялото и е особено важни нерви често споменати "преди полунощ мечтата на." Всеки, който редовно си ляга много късно, като се прецеждат нервите им преди този психологически трилър телевизия или яде сандвич с бекон мазнина или много чипс, оставя възможност на тялото ви за спокоен сън.
По този начин това вреди на тяхното здраве. Не забравяйте за стайната температура - температурата е твърде ниска, или, обратно, задушно и горещо помещение е малко вероятно да бъдат вашите съюзници. И забрави за матрака в никакъв случай не може да бъде - не икономисвайте върху него. В крайна сметка, в сън човек прекарва около една трета от живота си. И ги харчат разумно в комфортна среда. И гърба си, ще ти благодаря също.
Допълнителен съвет:
Смейте полезно
Учените са установили, че хомосексуалните хора са по-здрави. Те произвеждат по-малко хормони на стреса тези страни произвеждат клетки, които защитават срещу патогени. По този начин, смях създава перфектен хармоничен баланс между тялото и душата.
Също така, не забравяйте, че превенцията е много по-ефективно лечение на заболяването. В края на краищата, превенция не е да се съберат на тялото е нищо друго освен очевидните ползи. Но лечението може да се отрази негативно върху голямо разнообразие от вътрешни органи. Тъй като много лекарства са доста разнообразни противопоказания. Ето защо лекарите са много високо ценени превенция. И съвети за здравето са най-добрите превантивни мерки. Разбира се, ако желанието ви да е достатъчен за повече от това просто да ги прочетете. Бъдете здрави!
Менингит при деца. Това заболяване вече не се ужасява едно поколение на родителите. Не забравяйте, че дори и в детството ние сме постоянно уплашени родители - "незабавно да сложи на една шапка, или студена и ще получите менингит?" Вероятно всички сме запознати израза. Въпреки това, детето обикновено не навлиза в подробности за какъв вид заболяване като - менингит, и следователно се отнася до това много леко. И точно както възрастни, и с появата на децата си, родителите започват да стават по-наясно със страх от болестта.
Да родители са много въпроси, по един или друг свързан с болестта начин. Тази статия е предназначена да помогне на родителите да разберат, дали така дявол като той е боядисан - в случая на менингит при деца.
Причините за заболяването
И така, какво е менингит? Лекарите, наречени като възпалителен процес, който включва обвивка като гръбначния и мозъка. Моля, обърнете внимание - това е възпалена лигавицата на мозъка, а не собствената си клетка. С други думи, на възпалителния процес в менингит развива извън мозъка или гръбначния мозък.
Разбира се, всеки възпалителен процес трябва да бъде предизвикана от други фактори. И менингит също не са изключение - неговото развитие може да предизвика различни патогени, като гъбички, вируси и бактерии. И много зависи от състоянието на тялото на детето по време на проникване на патогенни бактерии. Да, и на общото състояние на детето също е изключително важно.
Например, там е погрешно схващане, че това е чисто менингит детството заболяване. Все пак, това не е така - човек може да се разболее с менингит напълно на всяка възраст. Защо се образуват такова становище? Причината е много проста - по-лошо имунната система на организма работи, толкова по-висок риск от менингит. И при деца, по дефиниция, имунната система все още не е достатъчно зрял - това е физиологични функции са тялото на детето. И, следователно, децата са по-предразположени към болестта - това са подвеждащи и обясни, че менингит - изключително заболяване на детството.
Но сред децата, има и някои рискови групи, чиито шансове за възлагащия менингит е много по-висока от всички останали. Тези групи включват:
Недоносените бебета. Деца преждевременно родени, по-често изложени на заболяването. И този факт се обяснява с факта, че на имунитета на преждевременно бебе е много по-незрели, и е много трудно да се противопоставят на патогенни бактерии. Родителите на тези деца трябва да бъдат особено внимателни по отношение на здравословното състояние на детето.
Нарушаване на нервната система. Мониторинг на детски лекари, значително увеличава риска от менингит и нарушаване на нормалното функциониране на централната нервна система при деца. И колкото по-сериозно заболяване, толкова по-висок риск от менингит. Като правило, без изключение, детски лекари - невролози са наясно с тази функция и внимателно да следи за здравето на своите млади пациенти.
Увреждане на мозъка или гръбначния мозък. Това е честа причина за менингит при едно дете са различни спинална или мозъка. Патогените е много по-лесно да се контузят в черупката, не може да устои на тази инвазия. Ето защо в повечето случаи, травми главния или гръбначния мозък почти всички деца, лекарите предписват антибиотици в профилактични дози. Такава мярка, предназначена да се намали рискът за започване и развитие на заболяването при децата.
Разбира се, има много други причини, които могат да предизвикат развитието на менингит при деца. Все пак, говорим за всичко - е трудно, трябва да се ограничи само до най-честите причини за които са споменати по-горе.
Много често уплашени родители, които се сблъскват с това заболяване, попитайте Вашия лекар за какви последствия могат да доведат до менингит при деца. Отговорът на този въпрос е нееднозначен. Най-често това минава почти незабелязано менингит, оставяйки никакви ефекти или усложнения. Като правило, точно това, което се случва, при условие, че болестта се диагностицира навреме и лечението е подходящ и компетентен.
Въпреки това, много често, но все пак има и изключения от това правило. Усложненията могат да възникнат, и понякога е доста сериозна, като например частична или пълна загуба на зрение, загуба или глухота прави, силно забавяне в развитието на детето слуха - както във физическия и в менталното. При тежки случаи, едно дете може да изпадне в кома или да умре напълно. Обикновено такива тежки усложнения настъпват в случай, че родителите не търсят медицинска помощ, или да плащат твърде късно.
За щастие, тези усложнения са по-малко и по-малко. За медицинската статистика, в момента усложнения на менингит се случват в не повече от 2% от всички случаи. И повтори менингит при деца се среща много рядко и - както правило, само ако лечението е бил неподходящ, и лечение на заболяването не е напълно успешно.
Най-често това се случва в случай, че родителите са били ангажирани в лекувам самостоятелно. Независима работа с антибиотици и други лекарства, ако сте много щастлив, само за много кратък период от време, за да се елиминират симптомите на заболяването. Ето защо, за да се избегнат такива ужасни последствия, при първите признаци на болестта, трябва да се потърси незабавно медицинска помощ от лекари.
Признаци на менингит
Менингит при деца се среща в много ясна форма. Опитните лекари, за да диагностицират заболяването не струва много усилия - неговите симптоми са твърде специфични и лесно разпознаваеми. Родителите на малки деца също трябва да знаят основните симптоми на заболяването да не пропуснете началото. Менингит при деца, симптоми включват:
Повишена телесна температура. Телесната температура на детето се издига много рязко и с много висок брой - до 40 градуса и по-горе. Бебето е много сънлив или, напротив, развълнуван, може да спи дълго време далеч, или да плача неконтролируемо за много дълго време - всичко зависи от отделния човек и на централната нервна система на детето. Освен това, често в такова състояние на детето може да изпитате силно чувство на студ. По-големите деца могат да се оплакват на родителите, че те са студени, по-младият просто се разклаща. Застреляйте подобна температура, като дава, когато остро респираторно заболяване антипиретик, почти нереално.
Появата на обрив. Като правило, в първия, и по-малко по време на втория ден от заболяването при всички деца, без изключение, има ясно изразен пурпура.
Менингит симптоми. Горе-долу по същото време се оказва, и първите симптоми на менингит, че лекарите откриват по време на разглеждане на детето. Първо лекарят ще направи пункция на цереброспиналната течност. Като правило, неговото последващо разследване установи, че тя е или млечни продукти или мръсна жълт цвят, с променлива облачност. Неговото съдържание на левкоцити и неутрофили в голяма степен увеличава, и в цитоплазмата може да бъде открит боб форма diplococci, и съдържанието на протеин се увеличава. Съдържанието на глюкоза намалява значително. Ако направите култури, можете лесно да се определи вида на патоген, който доведе развитието на менингит.
В проучването на кръвен тест намери болно дете е много изразен промени, показателни за силен възпалителен процес се среща в тялото. Всички тези признаци ясно показват, че детето е болно с менингит, и изисква незабавно лечение.
Видове менингит
Съществуват няколко вида на менингит при деца. Тези видове зависят от това кои точно патоген е причинил развитието на едно дете от менингит. Лекарите са установили редица основни форми на заболяването:
Пневмококов менингит
В случай, че менингит, причинен от Streptococcus пневмония, лекарите казват за пневмококов менингит. Много често, заболяването се предхожда от или пневмония или синузит или остър отит на средното ухо. Все пак, това не е изискване - около половината от всички бебета, заразени този вид менингит е първично, без никаква - всички предишни заболявания.
Заболяването започва да се появява достатъчно бързо и по-острата форма, но директно менингеално синдром се проявява малко по-късно, отколкото във всички останали случаи - с около третия ден, не и преди това. Въпреки това, развитието на този вид менингит е много, много активно - много бързо идва помътняване на съзнанието на детето, развитието на нерв пареза.
По време на лумбална пункция може да откриете, че цереброспиналната течност съдържа голям процент от гной, бели кръвни клетки и пневмококи. Тази форма на заболяването е един от най-опасните от всички. Лекарите обясняват, че тази функция в възпалителния процес участва е изключително бърз и камерите на мозъка, и много по същество. Ето защо родителите трябва възможно най-бързо, при първите симптоми на заболяването, да се потърси медицинска помощ от лекар.
Haemophilus инфлуенца менингит
Този вид менингит е предизвикана от Haemophilus инфлуенца. Най-често това заболяване засяга деца на възраст до една година, но в по-напреднала възраст, че може да се появи. Първите прояви на заболяването могат да бъдат много различни - просто като остра менингит и катарален, подобни на тези, типични за остри респираторни заболявания - хрема, кашлица, болки в гърлото. В последния случай директно менингеалните симптоми се появяват вече в четвъртата, или дори петия ден.
И лекарите предупреждават родителите на малки деца, така че те са изключително внимателни към най-малкото неразположение на бебето им. А с появата на симптоми като честа регургитация, повръщане, прекомерно подуване на фонтанела, прекратяването на неговите пулсации или силна вик, трябва незабавно да се обадите на бригада "първа помощ", или самостоятелно, за да достави на детето до медицинско заведение.
Вирусен менингит
В този случай, ако развитието на менингит се дължи на някои вируси, началото на заболяването също ще бъде малко по-различен. Строго погледнато, заболяването протича на два етапа - първо детето развива вирусно заболяване, а след това - има признаци на менингит. Въпреки това, менингеална синдром се проявява малко по-различно, отколкото в други случаи. Въпреки факта, че болното дете преживява тежко главоболие и депресиран цялостната самите менингеалните симптоми са доста слаби. Често те не винаги са изразени в пълен размер, и разстройства на съзнанието, което е характерно за всички други форми на менингит, в тази ситуация, не се вижда.
Промени в кръвта в тази ситуация най-близки до тези, които се срещат в кръвта на бебето, вирусни заболявания на пациента, отколкото тези, които се случват с менингит. Въпреки това, ако детето не получава адекватна и своевременно лечение, няколко дни по-късно, могат да се появят тези промени.
Туберкулозен менингит
Туберкулозен менингит е най-рядко се вижда вида на заболяването, но, за съжаление, също имат място да бъде. Съвсем наскоро, смъртността при този вид менингит е достатъчно висока, през последните години, съвременната медицина се е научил да се справят добре с проблема и смъртността на практика елиминира.
Въпреки това, туберкулозен менингит, а днес е основна заплаха за здравето и живота на едно дете. Той също така се проявява себе си е доста необичайно, и за атипична характерно за него. Следователно, налице е реална опасност, че болестта ще бъдат диагностицирани ненавременно и съответно, и да започне лечение, както е ненавременно, което води до много голям период от време се губи. И за да се справят с болестта е изключително трудно. Обикновено, заболяването започва с висока температура, при което той започва повръщане и главоболие.
Проблемите в диагностицирането на менингит
В някои случаи, диагноза менингит е твърде трудно дори и за опитни лекари. Това ще стане, ако лекари или самите родители, като се има предвид, че детето има особена възпалително заболяване се започне лечение с антибактериални медикаменти. В резултат на клиничната картина на менингит стана неясен. Така, например, температура, изразена не толкова - телесната температура може да се поддържа при 37 - 38 градуса. Главоболие също не е толкова силна, както обикновено, но е редовен. Гаденето и повръщането почти винаги присъства, и доста изтощително.
Лечение на менингит
Повече налагат лечение на менингит няма никакво значение - самостоятелно в тази ситуация е по никакъв начин не неприемливо. Лечението трябва да се извършва само под строг лекарски контрол и само в болница. Това изискване се дължи на факта, че менингит е много коварна болест - детето може да стане критична и може да изисква спешна реанимация, които са възможни само в болнични условия.
Лекарите ще проведат пълно разследване на детето си и да назначава необходимо лечение, което ще помогне достатъчно бързо, за да потискат патогенните бактерии. И много скоро болестта на детето си, ще бъде над, при условие, че незабавно потърсете медицинска помощ.
Често родителите питат детския областни лекари въпрос дали ваксината е ефективна срещу деца менингит. От една страна, тази мярка може да бъде доста ефективно в някои случаи - на периода на увеличаване на фиксиране на заболяването, в райони в неблагоприятно положение, деца могат да бъдат изложени на риск.
Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че ваксината е в състояние да защити детето, само за конкретен вид менингит - но далеч от всичките му разновидности. Така че винаги има риск, че детето все още се сблъскват с менингит. И в никакъв случай, ваксината предпазва детето от не повече от четири години. След това, трябва следния ваксинация.
И няма други средства за неспецифично предотвратяване на това заболяване не съществува. Единственото нещо, което родителите могат да направят - е да следят за здравето на детето си. И при първите симптоми на менингит възможно най-скоро, да се потърси медицинска помощ. Това ще помогне да спестите не само здравето, но и живота на детето.
