Съдържание:
- Лечебните свойства на лимонада
- Вода с лимон: правилата и предпазни мерки
- Рецепти за всички поводи
Липсата на витамини в организма води до умора, летаргия, сънливост. Най-често, ние сме изправени пред недостиг на витамин в началото на пролетта и края на есента, когато няма възможност да си купите пресни зеленчуци, плодове. Dim, възпалени кожа, акне, обрив, пилинг, наддаване на тегло, чупливи нокти и коса - това е само малка списък на това, което в този случай, момичетата трябва да се борят. Този представител на нежния пол, дори може да разпознае в тълпата: бледо сиво лице, тъжни очи.
За съжаление, на красотите дори не са наясно от причините за по-горе проблеми. Те започнат да купуват скъпи маски и кремове, които не винаги водят до желаните резултати. Но за да се преодолеят всички проблеми могат да бъдат просто старомоден начин - чрез конвенционален лимон и вода.
Лечебните свойства на лимонада
Вода с лимон утолява жаждата по-добре от всяка друга напитка. Въпреки това, тя обогатява нашето тяло с витамини, минерали и олигоелементи, в която той така отчаяно се нуждае. Както можете да видите, че е не само вкусна, но и полезна. Единственото нещо, което да запомните - това лимонада не е наркотик. Поради това, че не е необходимо да ги заменят лекар предписаните лекарства.
- Помогнете в борбата срещу затлъстяването
Пиенето на празен стомах на дневна база (за около половин час преди хранене) в продължение на една чаша вода с лимон, която помага на тялото да елиминира токсините от черния дроб. Освен киселина, съдържаща се в приготвянето на напитка ще повиши секрецията на стомашен сок. В резултат - консумират храна се смила по-бързо и в стомаха и червата не се натрупват токсини. Между другото, тази лимонада има диуретични свойства. Ето защо, излишната течност в тялото ви няма да бъде забавено.
Но бъдете внимателни - лимон диета е противопоказан при лица, при които киселинността. В този случай, експерименти могат да доведат до гастрит, язва, киселини. За да се избегнат лоши последствия, не забравяйте предварително да се консултира със специалист (диетолог, гастроентеролог, и т.н.).
- За чиста и гладка кожа, без бръчки
В деня, когато трябва да се пият най-малко сто грама лимонов сок, разреден с вода. Високата концентрация на витамин С в този плод има положителен ефект върху производството на колаген в организма, което забавя процеса на стареене. Можете също да използвате течен за външна употреба. За да се отървете от обриви, пъпки и черни точки, сутрин и вечер, разтривайте проблемните зони на лицето, което означава. При лечение на увредена кожа, може да почувствате леко изтръпване и парене.
Внимание Уверете се, че не сте алергични към цитрусови плодове. Това е достатъчно, за да сложи сместа в свивката на лакътя (там е много тънка и деликатна кожа), изчакайте пет минути и внимателно инспектира третираната зона. Ако няма да има раздразнение, уртикария и тялото започва да сърби, потърсете друг вариант.
По време на бременността тялото на бъдещата майка понесе двойна тежест, тъй като хранителни вещества и витамини се консумират не само жената, но и за плода. Поради това, имунната система на нежния пол понякога дава сериозен неуспех. За да бъдат лекувани след раждането не от ефектите на бери-бери в бременността период на бебето, някои експерти препоръчват за пиене вода с лимон. Също витамин С има положителен ефект върху сърцето на жени, също така участва в образуването на костна тъкан и нервната система на плода.
Болки в зъбите, както и че не е нужно упойка? Навлажнете памучен тампон в разтвора, след това поставете на няколко минути, за да венеца. Това ще помогне за облекчаване на болка, спрете кървенето, премахване на неприятна миризма и дори побелява емайла. Въпреки това, има едно нещо: да се използва вода с лимон не се препоръчва, ако имате свръхчувствителност. Също така в този случай трябва да се консултирате с вашия стоматолог.
- Превенция на диабет, сърдечно-съдови заболявания и други
Редовната консумация на вода с лимон ще ви помогне чисти съдове. За да не се подкопае стомаха, пие билков чай или смес от физиологичен разтвор. Системното използване на напитката със сок от цитрусови плодове ще помогне да се повиши чувствителността към инсулин, регулира кръвната захар, намаляване на ефектите от отравяне и т.н. Ако имате гадене, хълцане, виене на свят - пият чаша тази ободряваща напитка.
Калиев съдържаща се във вода с лимон, нормализира кръвното налягане. Витамин С се бори вирусни инфекции, премахва някои възпаление. Така че, ако вие или вашият членове на семейството ангина, SARS, грип, висока температура, пийте топъл разтвор с цитрусови плодове. Единственото предупреждение, което трябва да се помни - след като напитката идва изпотяване. Затова е добре да се пие лекарство за нощта, когато никъде другаде няма да се налага да отида.
Вода с лимон освежава не по-лошо, отколкото кафе. Достатъчно е да се започне всяка сутрин с чаша тази напитка да презаредите батериите за деня. Той премахва сутрин сънливост, умора, подобряване на физическата и мозъчната дейност. Така лимонада, за разлика от кофеина, не вреди или сърцето, или пикочно-половата система, или стомаха, или черен дроб.
Вода с лимон: правилата и предпазни мерки
- Вие може само да пият вода, които сте приготвен непосредствено преди употреба. Когато тя стоеше в хладилника за повече от два или три часа, използването на това ще бъдат нито.
- За да се гарантира, че всички витамини и минерали се абсорбират бързо, течната напитка на празен стомах. След половин час се изисква да се яде. И не снек сандвичи или ролки, и напълно да се насладят на закуска или обяд. Яжте овесена каша, супи, борш, мюсли. Въпреки това, бъдете внимателни с млечни продукти, тъй като тя се разпада под влияние на лимонена киселина. В най-добрия, ще оригват в най-лошия ще разстрои стомаха.
- В никакъв случай не пия по време, Bole двеста грама. В противен случай, можете значително да повиши киселинността.
- Вземи един коктейл сламки, чрез които можете да намалите контакта с киселина със зъбите. Разбира се, ако течността попадне върху емайла, не вреди. Само в чувствителни хора може да се появи дискомфорт.
- Ако, след като сте се пие от водата, ще се разболеят стомаха, спрете лечението и се консултирайте с гастроентеролог.
Противопоказания
В никакъв случай не трябва да се пие вода, разреден лимонов сок, ако имате проблеми със стомаха или на храносмилателния тракт. По време на лечението трябва да се откаже от този инструмент, ако имате тежко възпаление. В този случай, киселината може да причини изгаряния.
Не забравяйте, че всеки трябва да е наясно с тази мярка. Злоупотреба с цитрусови може да предизвика обриви, раздразнение и т.н. Между другото, преди приготвянето на разтвора си измиеш лимони. Или напълно отрязани пилинга. Фактът, че те се обработват преди транспортиране на специални химикали или восък. Необходимо е, че продуктите не гният в продължение на два-три месеца.
Рецепти за всички поводи
За вода с лимон не навреди на здравето си, да научат как да се готви вълшебно средство правилно. Днес има много рецепти за домашно приготвена лимонада. Кое е по-добре да изберете - това зависи от вашите цели, възможности и предпочитания.
Това е напитка, както следва: сто, двеста грама топла вода взето разквартирувани лимон (можете да заместите вар) и няколко лъжици захар. Течността трябва да се изпие всеки час в продължение на два или три дни. В никакъв случай не се увеличи размерът на цитрусови плодове!
През зимата е по-добре да се добавя смес от естествен мед. След използването на вода с лимон ще бъде много по-висока. Единственото нещо - не се опитвайте да се вари на напитката, в противен случай загинат всички витамини и минерали. Можете да леко загряване на течността в един емайл пот. В никакъв случай не трябва да го претопляне в микровълнова фурна.
Вторият вариант е по-малко полезен, обаче, такава напитка има едно голямо предимство - това е възможно да се съхранява повече от два дни. Така че си измиеш лимони, ги нарежете с кората. Първо, кори варени в продължение на две минути в малко количество течност. Тогава, кипяща вода се изстисква сок от лимон, добавете захарта и гарнирани вода (два литра). След три минути след вари компот, можете да изключите печката.
Вземете една от прозрачно стъкло стомна да прокара лайм или лимон. Можете да експериментирате с добавяне на други плодове или плодове. В отделна купа отвара зелен или черен чай, нека да го варят. Щам през нагънат в два слоя марля или чрез специална сито. Получената течност се разрежда сок. Там също се изсипва няколко супени лъжици захар или мед.
Ако ще се пие твърде концентриран и кисела, добави тя филтрира или минерална вода (без газ!). През лятото можете да се хвърлят няколко кубчета в стомна на замразени лед. За всичко това ще отнеме не повече от пет минути, но през целия ден семейството ви ще бъде в състояние да се ползват като вкусна и полезна компот.
Сушени плодове (кайсии, сини сливи, стафиди) се смилат в месомелачка с орехи и лимон. Получената брашното се добавя към малко количество течен мед, всички смесени, докато гладка. Съхранявайте това означава, е по-добре в хладилник (до една седмица). Разрежда се с дестилирана вода или размразява непосредствено преди употреба (една чаена лъжичка от сместа - течно стъкло).
Тази напитка е кръстен на великия диетолог - Синтия Sass. Тази жена разработена много рецепти за отслабване, използвани от жените по целия свят. Вода с лимон - една. Тя е създадена на освежаващ коктейл от които метаболизма на тялото се ускорява.
Така че, за да се подготви ще се нуждаете от следните съставки: лимон, една супена лъжица настърган джинджифил, два литра вода, десет листа от мента, краставици (обелени и нарязани на парчета). Смелете лимонови кори, смесете всички продукти в един емайл пот и напълнете с вода. Оставете питие на хладно и сухо място (хладилник или килер). По време на следващия ден, вие ще трябва да го пия.
Както можете да видите, като в същото време да се готви вкусно и здравословно напитка е много проста. В същото време не е нужно да се купуват скъпи продукти, прекара няколко часа на котлона. И най-важното, за пиене поне една чаша вода с лимон, ще се засили имунната ви система.
