Живота на жените зависи от хормоналния цикъл. Той се подчинява на настроението, здравето, дори в някои случаи, на производствения процес. Ако една жена знае кога й менструация, тогава няма проблем. Но тялото не може да се гледа. И понякога се проведе месечната в грешното време и може значително да нокаутирам жизненоважно писта и да влоши настроението. Така например, докато си почивате на плажа.
Знаейки как да се възстанови на менструалния цикъл или забавите появата на "натрапници" развали ваканция може да бъде избегнато.
Обратно към съдържанието
Посещение на гинеколог
Чудех се как да се възстанови цикъла на месечните посещения на гинеколог, че не е необходимо. Необходимо е да се разбере какво е предизвикало изместване на менструация или необичайно явление.
Причината за промените на менструалния цикъл може да бъде:
инфекция и възпаление, и не са непременно полово предавани болести;
хипотермия;
заболявания на вътрешните органи;
метаболитни нарушения;
стресови ситуации;
аклиматизация;
внезапна загуба на тегло или наддаване на тегло;
тежки физически дейности;
Патология на гениталното осакатяване на жени;
фазов преход в менопауза и др.
В зависимост от причината за неуспешните менструацията, и избира метод за възстановяване.
Ако лекарят на базата на инсулта, анализът се приема само по време на посещение на гинеколог, съм решил, че промяна в менструалния цикъл или естеството на виновния е инфекция или възпаление, след отстраняване на причината, той ще ви помогне да изберете стратегия за възстановяване на цикъла.
Ако гинекологична гледна точка, всичко е в ред, може да се наложи да се консултират с други специалисти: ендокринолог, невролог, уролог или хирург.
Не е необходимо да се предположи, че лекарят или отлагането се интересуват да се ангажират с неизвестен пациента. Докторът иска да предостави експертна помощ.
Обратно към съдържанието
Методи за възстановяване на менструалния цикъл
След като причината е ясна, определена стратегия за нормализиране на цикъла.
В възпалителни или инфекциозни заболявания, след като причината за менструация се възстановява повечето от техните собствени.
Ако една жена седеше на диета, или опит тегло, като след раждането или приемате някакви лекарства, а след това се възстанови цикъла, без да се регулира теглото на правилното хранене, това е невъзможно.
Ако нарушението е причинена от тумори на цикъл, който може да бъде кисти и миома на различни видове, за привеждане на процеса на желаното състояние понякога е необходимо да се прибегне до хирургия.
В случаите, когато не се изисква операцията, или лекарят решава да наблюдава динамиката на тумор, най-често се използва за възстановяване на хормонални средства цикъл. Също прибягват до този метод, ако настъпили поради някакви външни фактори, хормонални недостатъчност.
Присвояване на тези лекарства трябва да бъдат гинеколог. Пробата и грешката може да е добре да развалят тяхното здраве.
Във всички хормонални вещества са естроген и прогестерон, "мъжки" и "женски" полови хормони, в различни процентни състави. Само лекар може да определи каква специфична подготовка се изисква.
За жени преди менопауза за облекчаване на прехода към менопауза, в етап недостатъчност цикъл е намалена с HRT - хормоно-заместителна терапия.
Прием на хормони не е подходящ за всяка жена. На практика всички лекарства имат противопоказания и хормонални вещества не е изключение. В допълнение, много жени са просто се страхуват да пият хормони, вярвайки, че те биха могли да получат, защото теглото или растат мустаци или брада.
Алтернативата е, това означава от арсенала на традиционната медицина.
Обратно към съдържанието
Възстановяване месечно с традиционната медицина
Един от най-ефективните билки за месец дойде време счита пелин. Растения с червени стъбла помогне за забавяне на цикъла. Grass белезникаво-зелени нормализира не само времето между периоди, но също така им помага да се приспособят, да се намали интензивността и продължителността. Използвайте е възможно, тъй като самото растение, както и неговото корен. Drink инфузия отнема не повече от 2 седмици на месец за шест месеца, а след това направи пробив в същия размер.
Между другото, всяко лекарство в арсенала на традиционната медицина, освен ако изрично не е в инструкцията, 2 седмици, един месец не е използван.
1/3 супена лъжица нарязан естрагон или корен сварено чаша вряла вода в термос. След 4 часа, щам и пият тази сума за един ден, преди хранене, разделен на 4 части.
Възстановяване на цикъла може да бъде отвара от лук кора. Сварете една супена лъжица кора в чаша вода, 1 до 3 минути, за да настояват за наситено кафяво и източване. Алкохол след хранене на 3 часа. Дозата се изчислява за деня.
Бързам месечната чаят от маточина.
Сокът от корените на хряна, изпийте една чаена лъжичка вода преди хранене и да се справят ефективно с това предизвикателство. Ние трябва да помним, че сок от хрян, разреден с вода. Като гастрит или язва средства, е строго забранено.
За 2 седмици на менструалния цикъл се възстановява с помощта на семена от магданоз и листа от мента, комбинирани в съотношение 3/1. В половин литър вода, необходима за вземането 3гр общ обем на сместа. Оставя се да ври 10-12 минути, филтър. Охлажда бульон и се пие два пъти на ден. Дозата се изчислява на дневна доза.
Съкращаване на цикъла на водата се влива пипер водка. 200 г черен пипер - на чаша водка, настояват 3 седмици на тъмно място. За повече от 15 капки след хранене, три пъти на ден по време на менструация.
За да бъде редовен аванс критични дни корени от репей и цветя от вратига.
50 г репей излее 0, 5 литра вряща вода и се вари в продължение на 20 минути. Пийте 4 пъти на ден след ядене една четвърт чаша.
3 г вратига цветя настояват в чаша вряла вода и се пие доза от 3 пъти.
И двата инструмента преди употреба трябва да бъдат филтрирани.
Народни средства за защита се избират в зависимост от индивида и като се вземат предвид съпътстващи заболявания. За тези, които имат проблеми с жлъчния мехур, запушване на жлъчните пътища, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника 12, по-добре да остане на традиционната медицина. Почти всички билки стимулират cholagogic процес.
Ако менструацията са станали нередовни или минават, за да преминете по-бързо, което води до значителна загуба на кръв, не се паникьосвайте. Една здрава жена може да се нормализира менструалния цикъл
, Само не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за съвет. Взаимодействие на лекаря с преднина на пациентите до желаните резултати.
Съдържание:
Причините за болка, свързана с менструация
Как да се намали менструални болки: общи съвети
Специални упражнения на болка, свързана с менструация
Народни средства за болка по време на менструация
Дисменорея: какво друго може да се направи за болка
Медикаментозно лечение на болка, свързана с менструация
Преди настъпването на менструацията и по време на нея много момичета се наблюдава тежък дискомфорт, който не позволява да води пълен активен живот, принуден да коригира начина на живот.
И ако слабост, гадене, умора, дискомфорт в областта на гръдния кош все още е възможно да страдат, болката в корема и долната част на гърба, често са толкова силни, че те не понасят е просто невъзможно, но това е невъзможно. Нещо повече, статистиката показва, че всеки втори жена изпитва такава болка. В медицината този симптом болка се нарича "дисменорея".
Въпреки това, ако знаете как да се намали болката по време на менструация, възможно е да си помогнете сами и да живеят активно, се радва на живота, а не страдат от неприятни симптоми.
За щастие, ефективни методи срещу дисменорея доста, и можете да изберете този, който отговаря на вашите предпочитания.
Обратно към съдържанието
Причините за болка, свързана с менструация
Преди да си зададете въпроса какво да правите, ако сте измъчван от болки по време на менструация, важно е да се разбере защо се случват тези болки. Nature, предвидена така, че месечната силна болка не трябва да бъде, така че често може да се говори за някаква патология. Най-честите причини за болка по време на критичните дни са:
анормално развитие на половите органи и местоположението - причината за това е често срещано явление при млади момичета;
полипи, миома на матката;
сраствания - и не само в областта на гениталиите, но също така и в резултат на коремни операции;
Ендометриозата - е най-честата причина за болка при жени след възраст 30;
вътрематочно контрацепция;
неспособност да толерират болката - модерни момичета често не са в състояние да понася най-незначителна болка, така че наистина болката може да не е толкова силна, колкото изглежда на момичето;
психологически проблем: дали момичето отхвърля месечна като характеристика на неговата физиология, критични дни може да се случи на него много сериозно.
Както можете да видите, доста причини, така че би било най-добре, разбира се, не се лекувам самостоятелно, и да се потърси медицинска помощ и да се проведе изследване, за да се премахне причината за болката, защото за тях може да бъде наистина сериозно заболяване, което изисква лечение. Е, ако болката е абсолютно непоносима, и отидете на лекар, не е възможно, можете да се опитате да си помогне сама.
Обратно към съдържанието
Как да се намали менструални болки: общи съвети
Всяка жена, която страда от дисменорея, иска само едно нещо: да отиде в топло легло и да не се движат. Но реалностите на живота са такива, че вместо това, по-голямата част от жените са принудени да ходят на работа и да доведе много активен начин на живот. Защо просто не трябва да спаси най-добрият метод - питейна болкоуспокояващи. Разбира се, това също е аут, но не е панацея. И те не трябва да се злоупотребява. Особено, защото има много алтернативи, които не само ще помогне за облекчаване на болката, но като цяло ще бъде полезно за организма. Ето някои общи насоки за това как да си помогнат сами и да намалят болката.
Яжте право
Ако искате кафе, чай, шоколад, мазни и пикантни, а след няколко дни преди менструация се въздържа от такива храни. В допълнение, се отказват от пържени и тежки храни, от млечни продукти. От друга страна, постно зеленчуци, плодове, сокове: храната трябва лесно да се смила. Е-подходящ черния дроб и елда, тъй като тези продукти съдържат много желязо, което се губи по време на критичните дни с кръв. Попълване на резервите си по-рано. Интересен факт: на изток вярвам, че в критичните дни на по-добра напитка от сок от ананас, не се намери. Той е ефективно средство за намаляване на болката - тя е на билкови чайове (например мента, лайка) и мед.
Бъдете активни
Разбираемо е защо жените в наши дни се опитват да бъдат пасивни, вече се намират или просто лежат спящи. Дори и тези, които водят активен начин на живот и физически упражнения редовно по време на менструация прекъсна обучението. Но статистиката показва, че жените спортисти са в менструация много по-лесно. Ето защо, ако тренирате, не спирайте обучение. Или поне правя упражнения у дома. Ако не тренирате, можете да се разходите в парка. Можете да отидете колоездене или кънки. Мнозина вярват, че физическата активност тези дни може да предизвика кървене, но това не е вярно: вие няма да направи дълги маратони, нали? Една разумна упражнение ще ви помогне да забравите за спазмите в корема, както и, че боли.
Обратно към съдържанието
Специални упражнения на болка, свързана с менструация
Има много добри и прости упражнения, които помагат да се намали значително болката по време на менструация. можете да ги изпълните много пъти на ден.
Начална позиция: лежи по гръб. Feet трябва да се сложи на стената в свито положение. Тогава ще трябва да си почине краката си и за няколко минути в тази позиция остана. Повторете упражнението няколко пъти.
Начална позиция: лежи по корем. Необходимо е да се кача на ръцете си и се огъват на врата и гърба. Повторете ако е 3 - 4 пъти.
Изходно положение: застанал на колене и лакти. Ние трябва да се мотае главата ми и на няколко минути свободна, спокойна го разклаща. И повтарям отново. Така гледате дъха си: тя трябва да бъде спокоен.
Начална позиция: лежи по гръб. Свийте колене, почивка краката си на пода. Бавно се повиши и долната част на бедрото. Run нарасне три пъти, като се внимава да се гарантира, че коремните мускули са облекчени.
Обратно към съдържанието
Народни средства за болка по време на менструация
Има много ефективни народни средства за дисменорея. Те включват разнообразни топли чайове и запарки, които трябва да се пие на малки глътки. Тези чайове са много лесни за приготвяне в домашни условия, в по-голямата си част те имат приятен вкус и значително улесни болезнен симптом. Купи билки за инфузии при всяка аптека. Ето няколко рецепти:
1 час. L. риган налива 1 супена лъжица. вряла вода, оставете за 20 минути, източване;
2 часа. L. малинови листа се налива 1 супена лъжица. вряла вода, оставете за 15 минути, канал. Пийте през целия ден;
листа от мента, лайка и валериан корен смесват в съотношение 2: 2: 1, за да дават 1 супена лъжица. л. смес. Налейте 1 супена колекция. вряла вода, оставете за 30 минути, канал. Вземете 3 пъти на ден в продължение на 2 супени лъжици. L.
лайка и маточина смесват в съотношение 1: 1 до получаване на 1 супена лъжица. л., залейте една супена лъжица колекция. вряла вода, оставете за 30 минути, канал. Пийте бульон преди хранене през целия ден. Това значително помага за намаляване на болките в гърба по време на критичните дни, можете да започнете да пиете в продължение на няколко дни преди менструация;
4 часа. L. кора Viburnum налива 1 супена лъжица. вода и се вари в продължение на 30 минути, се отцеди. Пийте 3 пъти на ден в продължение на 1-ви. л. преди хранене.
Обратно към съдържанието
Дисменорея: какво друго може да се направи за болка
Има няколко техники, които могат да помогнат в ситуация, в която изтезанията болка по време на менструация. Някои от тях се препоръчва да гинеколози, някои - представители на алтернативната медицина. Тяхното предимство е, че те са абсолютно безопасни и ефективни още:
водят здравословен начин на живот, избягване на алкохол и цигари, както и да спазват сън;
Масажирайте болезнено областта на корема: масажирайте с кръгови движения гладки;
да не се поддават на стрес; ако не успее, можете да пиете успокоително (валериана, или други подобни);
пие най-малко 10 чаши течности на ден - това, между другото, голяма помощ, ако страда от болки в гърдите по време и след менструация;
използване разделители и тампони;
не да правят секс; въпреки че някои гинеколози препоръчват за премахване на спазми мастурбира - за мнозина тя е чудесен начин за облекчаване на стреса и болката;
поставяне на топло електрическа възглавничка в долната част на корема; ако "готини" Краката могат да бъдат поставени върху тях;
Акупресура: Намерете точка между вътрешната страна на коляното и глезена, и в рамките на 2 минути кликнете върху него. Започнете с левия крак, след това масажирайте дясната си;
следвайте лумбалната масаж в кръгови движения, ако страда от болки в гърба по време на критичните дни.
Обратно към съдържанието
Медикаментозно лечение на болка, свързана с менструация
В действителност, таблетката - една крайна мярка, тъй като има много начини да си помогнете сами и без тях. Така че се опитват да отида все още без лекарства - тялото ни вече е предмет на различни вредни фактори: екология, лоши навици, стрес и т.н.
Разбира се, има ситуации, в които не можете да начисляват такси. След това, лекарството може да бъде оправдано. Но само ако се представят поредица от правила.
Не приемайте мощни лекарства, които са предназначени за други цели, като например ketanov, че жените често пият по време на дисменорея. Това е лекарство, което се предписва на хора след операция. Помислете, сигурно болката ти е далеч по-малко от тези, които изпитват хората след операцията. Не приемайте аспирин. Обикновено, болки по време на менструация перфектен удар лесно спазмолитични лекарства от групата. Един отличен инструмент е не по-спа център, който премахва дори най-силните спазми (и ще си спомните, че болката по време на менструация го дам спазми на матката) Аналгин, spazgan т.н.
Не пийте повече хапчета, отколкото е необходимо. Започнете с една таблетка. Ако след известно време облекчение не дойде, пие друго. Но запомнете: не надвишават допустимата дневна доза. Например, shpy може да пие на ден до 6 таблетки.
За измиване на хапче глътка вода - напълно погрешно! Към таблета действали по-скоро, че е необходимо да се пие чаша вода: така че ще се разтвори и за облекчаване на страданието.
