Всеки знае, че сънят е от полза както за физическото състояние, и психологически. Сънят е необходимо толкова дълго, колкото се изисква от организма, но съвременните жени понякога просто не е достатъчно време за сън. Работа, семейство, аз искам да се поглезите с балнеолечение, отделете време на съпруга си. Когато са направени всички неща, които стоят зад притеснения и тя започва да пада в ръцете на Морфей, изведнъж започват да дръпне ръката си с молба да не хъркат.
Хъркането - е често срещан проблем при жените. Всяко момиче, което се сблъсква с този проблем започва да се мисли усилено как да се отървете от хъркането. Първо трябва да разбера, защото от това, което се появява хъркане.
Обратно към съдържанието
Причините за хъркането
Хъркането - много сериозен проблем. От него страдат толкова много хора.
По-специално, тези, които имат запушване на носа, с наднормено тегло, а се отклонява преграда. В повечето случаи жертвите са мъже, но жените не са изключение. Най-често хъркането се дължи на слаби мускули на небето, които са в постоянно движение. Когато тя вдишва и издишва, има хъркане. Тютюнопушенето може да причини и хъркане, той причинява хронично възпаление на трахеята и гърлото. Когато менопаузата може да изпитате хормонални колебания, които намаляват мускулния тонус на назофаринкса, че има проблеми с наднорменото тегло, следователно има хъркане.
Обратно към съдържанието
Как да се отървем от обсесивно хъркането?
За да се отървете от хъркането има много различни начини. Можете да използвате като народната медицина и традиционна. Укрепване на тъканите на дихателните пътища и мускулите на ларинкса може да притежава у дома чрез използване на прости изречения. Тези упражнения включват пеене. За тези, които обичат тази професия, този метод като него. Това упражнение е не само удоволствие, но и укрепване на мускулите на ларинкса, за да помогнат за спиране на хъркането. За тези, които не обичат да пеят, има много други упражнения, като например:
Придържайте езика си, доколкото е възможно, като че ли са в кабинета на доктора. Чувствайте мускулите на езика напрегнаха. Това упражнение трябва да се повтаря 30 пъти.
Сега език изтегляне в посока, обратна на гърлото. Извършва се 30 пъти.
Движение напред и назад челюст. Номер отново 30 подхода.
В рамките на 5 минути, изстискайте колкото е възможно в зъбите на даден обект.
Ето няколко упражнения, за да се отървете от хъркането:
В спокойна позиция хоризонтално придвижва главата напред и назад.
Отърви се от хъркането жената може да помогне на главата се превръща от една страна на друга.
В изправено положение, за да се направи накланя главата си.
Полезни топли и студени компреси, те ще доведат до цвета на кожата и укрепване на мускулите. Необходимо е да се намали кърпата в студена вода, изстискайте бързо и дъното на гърлото за няколко секунди, след което същите нужно да се направи с гореща вода.
Смята се, че хъркането помага свирка. Дишането на въздуха с прекъсвания, което трябва да се оправям раменете си и над стъпките 6-8 да свирка всяка мелодия. Работещи това упражнение 20 пъти.
Обратно към съдържанието
Традиционните методи за лечение,
Обърнете листа зеле, фино котлет и я смесете с мед, резултатът трябва да бъде хомогенна маса. Тази смес трябва да се приема в продължение на месец преди лягане. Зеле листа могат да бъдат заменени от сок от зеле.
Само за няколко часа преди лягане капково морски зърнастец масло в носа. Ако ти започваш да се прави тази процедура всеки ден, 20 дни ще бъдат много по-лесно да се диша по време на сън. Вместо от морски зърнастец масло може да отнеме маслината.
Ако се храните един морков един час преди хранене три пъти на ден, в крайна сметка спрете хъркането притеснява. И след хранене, можете да изплакнете устата си с инфузия на невен и дъбова кора. Необходимо е да се направи една лъжица дъбова кора и цветя от 0, 5 литра вряща вода. Сместа трябва да се настоява за няколко часа, след което се нуждаете, за да се отцеди.
Можете дори да използвате тази рецепта: смесват се една супена лъжица черен бъз, лъжица корен Cinquefoil, две супени лъжици от репей и една чаена лъжичка хвощ. Са земята и преварена вода. Сместа се влива в продължение на часове, прилага една супена лъжица 5 пъти на ден.
Обратно към съдържанието
Задължително хигиена на съня
Преди да си легнете, уверете се, че назофаринкса мрежата.
За почистване назални вазоконстриктори капки може да се използва или разтвор на морска сол.
Легни главата си върху възглавницата и ще спят на ваша страна.
Не пийте алкохол, по-късно от 4 до 6 часа преди лягане.
Когато хъркане помага високо таблата. Това предотвратява прекратяване език. Тази позиция намалява подуване на носната лигавица и фаринкса.
Изборът на правилната възглавница също е много важно. Не се препоръчва да се спи на една възглавница плътно опаковани. По време на сън, главата трябва да бъде в съответствие с торса. Това може да се постигне чрез използване на малки специални контури подложки.
Естествено, рецепти могат да бъдат съвсем различни. Анти хъркането, използвайки различни методи.
Определете причината за хъркането - приоритет. Това засяга как бързо и ефективно ще можете да се отървете от този проблем.
Съдържание:
Какво е бронхит
Симптоми и диагноза на заболяване
Лечение на бронхит
Народни средства за облекчаване на състоянието
Състоянието на здравето на хората зависи от различни фактори. Постоянен стрес, липса на витамини и упражнения, лоша атмосфера на околната среда - всичко това се отразява на развитието на много заболявания. Бронхит е чест спътник на настинки, хрема и простуда. А лошо време - мрачно есента или пролетта киша - само влоши това състояние. След намаляване на защитните сили на организма. Често заболяването е придружено от фактори като апатия или депресия.
Въпросът за това как да се лекува бронхит грижи като специалист в тази област, както и обикновени хора. Има различни мнения и предположения за правилното изцеление. Някой смята, че ликвидирането на болестта трябва да бъде традиционни народни средства. Други смятат, че бронхит се лекува само с антибиотици. За да се разбере правилно трудната ситуация, е необходимо да се знае какво бронхитът и защо това се случва.
Обратно към съдържанието
Какво е бронхит
Респираторните заболявания навлизат в организма през дихателните пътища. Всички вируси и бактерии преминават своя път през бронхите (разклонените тръби с различни диаметри). Инфекциозните агенти засяга техните стени. След това, в организма е налице процес на възпаление. Този феномен се означава като лекарство, и бронхит.
Възпаление на бронхите придружено от появата на слуз, което го прави трудно за въздух.
Тя провокира кашлица като бронхиалните мускули започват да намаляват. Това спазъм трудно отхрачването. Подуването може да доведе до усложнения на болестта. Ако не се осигури навременна помощ, за да започнете лечението, а след това тези симптоми могат да се развият в хронична. Често, в началния етап се усложнява и прогресира. Разработва астма, пневмония, пневмония.
Понякога появата на болестта могат да бъдат свързани с тютюнопушенето, работа в производствени райони, хипотермия.
Обратно към съдържанието
Симптоми и диагноза на заболяване
Неудобно дишане, кашлица, превръщайки се в "лай", или магарешка кашлица е основният симптом на заболяването. Обикновено симптомите се появят през нощта, но в хроничен стадий могат да бъдат открити и в следобедните часове. В началния етап може да се появи треска, слабост в мускулите на тялото, свиркащо дишане, болки в гърдите, умора или апатия.
Когато първите симптоми трябва да се консултират с лекар. В крайна сметка, грешен лечение може да влоши заболяването.
Диагностика на бронхит не предизвиква особени затруднения за специалиста. С phonendoscope терапевт слуша, дали има в интериора томболи. Ако подозирате, бронхит препоръчва кръвните тестове и изследвания на урината, за да се определи степента на възпалителния процес. Ако заболяването е взел под формата на продължителен характер, или отиде в тежка фаза, лекарят може рентген. Също назначи анализ на храчка, проба от слузта от носните проходи.
Обратно към съдържанието
Лечение на бронхит
На първо място, при първите признаци на заболяването, се препоръчва да се съобразят с почивка на легло, пийте много течности. За отделяне на храчки бърз изход, трябва да се поддържа оптимална стайна температура, често мокро почистване.
Често, много хора се сблъскват с това заболяване, се опитват да възстановят сами по себе си. Въпреки това, само лекар може точно да се определи със сигурност типа на кашлица. По този начин, когато се препоръчва суха кашлица отхрачващи за увеличаване на слюнката. Това може да бъде сиропи, таблетки, емулсии. За по-малките деца често се предписва лекарства под формата на капки или сиропи.
Студената препарати са способни бързо отстраняване на симптомите на заболяването. Въпреки това, тяхната употреба не се отстрани източника на болестта. Лекарите предписват тези лекарства, комбинирането им с други лекарства. Те са необходими в някои случаи за облекчаване на състоянието.
За деца и възрастни, допълнителен курс на лечение, предписано вдишване. Възрастните могат да се използват отвари от билки (женско биле, бяла ружа, майка и мащеха, и хлебните и т.н ..) За 3 пъти на ден. За деца се препоръчва да се направи процедурата, с помощта на специални устройства, инхалатори. Повечето от клиниките са оборудвани физиотерапия, когато правя тези процедури. Можете да закупите инхалатор за домашна употреба. Терапевтът ще назначи подходяща програма на лечение. Обикновено за инхалация с помощта на лекарства, апаратура, предписана като Ambrobene, Flomax, и др.
В хронична форма на заболяването са назначени от антивирусни препарати, антибиотици. Те се борят възпаление, инфекция с патоген.
Обратно към съдържанието
Народни средства за облекчаване на състоянието
Ефективното лечение на бронхит са народни средства. Много често те не само се улесни състояние на пациента, но и допринасят за изчезването на болестта. Предимството да се крие във факта, че традиционните методи могат да се използват като отделни и различни процедури, и да се комбинират средства от лекарства.
Откакто древни времена, ефективен метод се счита за кашлица мляко. Гореща напитка допринася за по-добро отвеждане на храчки. И ако това добавете маслото, джинджифил и салвия трева, болестта ще изчезне бързо. Вземете мляко се препоръчва за през нощта, и около 4 пъти на ден.
Различни плодове напитки плодови напитки и повишава имунитета. Така че, ще бъде безценна като допълнителна терапия към основното лечение.
Warming компреси и улесняване на състоянието на пациента. Те не се препоръчват при. За да използвате отопляем водка компреси, брашно, мед, суха горчица, или свинска мас. Можете да използвате готови горчица от аптеката. Малките деца като затоплящи средства, пуснати на суха горчица в чорапи или размажат гърдите и бутчетата затопляне деца със специални кремове.
Компреси от варени картофи, топли билкови чайове, затопляне баня за краката, смес от лук и мед, гаргара сода, черна ряпа сок - всички тези средства отдавна са известни със своите лечебни качества. Можете да ги използвате по време на бронхит. Те са в състояние значително да подобри състоянието.
С ранна диагностика и адекватно лечение, заболяването може да се излекува възможно най-скоро. A преждевременно профилактика на синузит и други общи симптоми на настинка няма да позволи на болестта да прогресира. Голямо влияние върху превенцията на бронхит засяга здравословен начин на живот. Втвърдяване, умерени упражнения, правилното хранене помощ за укрепване на имунната система.
Във всеки случай, лечение на бронхит, не трябва да се отложи за по-късна дата.
Консултация със специалист е необходима вече при първите признаци на болестта.
Само за правилното и навременно лечение е в състояние да премахне болката.
