Съдържание:

• Ефект на бирена мая за хората
• Какви са бирена мая?
• Както бирена мая може да ви помогне да наддават на тегло?
• Трябва ли да отида на фитнес?
• Съвети за получаване на бирена мая
• Противопоказания бирена мая

Наднорменото тегло, преяждане, склонност към преяждане - всички звена от една верига, наречени лакомия. Към днешна дата, хиляди хора по целия свят се борят с проблема с наднорменото тегло, защото за много хора това не е само естетическата страна, но и пряка заплаха за здравето и, в крайна сметка, животът. Въпреки това, има един недостатък - липса на телесно тегло. И може би, в този случай, затлъстелите хора никога няма да разберат, постно, че същото отчаяние се бори за собственото си здраве, но не искат да губят тегло и да го спечелят.

Здравословен съществуват, както е известно, е необходим здрав телесно тегло. Този фактор е най-пряко въздействие върху всички сфери на нашия живот. Като нездравословен начин на телесно тегло, всеки ден е трудно да се концентрира по време на работа, за да поеме някои инициативи, за да донесе цели да се сложи край. Освен това, като недостиг или излишък на тегло, е трудно да се изпълняват дори елементарни упражнения, като изкачване на стълби, плуване, бягане и т.н., са неразделна част от здравословния начин на живот. С други думи, един и същи орган отхвърля като наднормено тегло, както и липсата на него.

Аз трябва да кажа, този, който се е опитвал някога през живота си и да губят тегло, наддаване на тегло, и ще потвърди, че се възстанови, често много по-трудно, отколкото да се нулира. Когато тялото е напълно нарушена обмяна на веществата или тънкост, причинени от хормонален фактор банално излишък от дневната норма на калориите не се коригира ситуацията. Все пак, има някои помощник методи, които са популярни с наддаване на тегло. Например, методът се отличава с използването на бирена мая. И така, ще стане ясно по-късно.

Обратно към съдържанието

Ефект на бирена мая за хората

Преди да използвате всяко лекарство, трябва да разберат, че като част от него, защото безотговорността и нехайството по отношение на тяхното здраве може да доведе до катастрофални резултати. Ако се рови в естеството на бирена мая, най-вероятните източници четат, че това лекарство - това е просто една мина на различни микро и макроелементи, аминокиселина, и цяла група от витамини. От това може да се заключи, че употребата им в себе си ще има благоприятен ефект, дори и ако това не е необходимо да сте ясна цел на наддаване на тегло.

Каква е положително това въздействие? На първо място, това лекарство подобрява храносмилането и стомашно-чревния тракт. По-подробно, подобряване на поглъщателна способност на червата, както и неговата подвижност и смилане става по-добре и човешкото тяло получава повече хранителни вещества от консумираната храна. Аз трябва да кажа, в днешната реалност, тя е просто незаменима качество, защото често нямаме представа какво ядем и какви храни да причини вреда на организма с консерванти и добавки в храните.

Също така, бирена мая нормализиране на черния дроб. Това е особено полезно за тези хора, които не могат да си позволят да откажат използването на алкохолни напитки. В допълнение, тя стимулира панкреаса, а с нея и най-много жизненоважни процеси, за които органът е отговорен. Косата и ноктите са укрепени и да станат по-живи и естествени. В допълнение, подобрена кръвта, нормализира централната нервна система. С една дума, здравеопазването става буквално цялото тяло.

Въпреки това, и това не е всички положителни качества. Бирена мая имат безценен въздействие върху метаболизма на тялото. И трябва да се каже, има пряко отражение върху дъмпинг и увеличаването на телесното тегло. Също така подобрява апетита. Така бирена мая, използвана за увеличаване на теглото не е случайно, и бъдете сигурни, да прилагате това лекарство, липсващата тегло със сигурност ще объркат (може да не е много бърз, но по този въпрос, защото качеството е по-важно от времето).
Обратно към съдържанието

Какви са бирена мая?

След листинг положителни качества на бирена мая, въпреки че не е целия списък от тях, трябва да се определя от това, което все още е член на този продукт и всеки от компонентите му са отговорни за пълно възстановяване. По този начин, основният компонент на бира мая - протеин, който е известен като основно "скулптура" на човешкото тяло. Без него структурата на мускулните влакна, и е трудно да си представим съществуването на пълен, в действителност, този компонент осигурява най-високо качество енергия за живот. Освен желанието да наддават на тегло, на първо място трябва да се яде белтъчни храни, защото мускулната маса е много по-привлекателни и здравословни мазнини.

В допълнение към протеин, бирена мая е ценен източник на витамини основни групи В, включително фолиева киселина, холин, тиамин, и така нататък. Те също така съдържат мастни киселини, калций, магнезий, желязо, манган и други микро- и макроелементи. Освен това, да не говорим за живи микроорганизми (бактерии), които се съдържат в бирената мая жив. Те допринасят за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт.

Обратно към съдържанието

Както бирена мая може да ви помогне да наддават на тегло?

С поглед към списъка на полезни компоненти на бирена мая, става ясно, при която има своя положителен ефект върху организма като цяло и по-специално на снимачната площадка на тежести. Въпреки това, последната следва да се обърне специално внимание, тъй като, както споменах по-рано, че много хора в продължение на много години безуспешно се опитва да наддават на тегло, без да знае за благоприятните ефекти на продукта.

Протеинът, от които около 60% са съставени бирена мая, е подобен по структура на протеина от животински произход. Този материал е изключително положителен ефект върху набирането на мускулна маса, както и за това, че калорийното съдържание на протеин в винените утайки бира е около 2 и 5 пъти по-голяма от калорийното съдържание на протеини от животински произход, може да се заключи, че употребата му в диетата би било идеално средство за увеличаване на теглото.

Как да работят бирена мая, за да наддават на тегло и каква е тяхната принцип на действие? Ако ние си спомняме, че продуктът има положителен ефект върху черния дроб, нормализира всички свои функции, както и благоприятен ефект върху храносмилателния тракт като цяло, става ясно, защо човек, получавайки такава мая подобрява апетита. И ако човек правилно генерира апетита ви за наддаване на тегло, това е, увеличаване на броя на храненията, за сметка на качеството на висококалорични храни, за да се постигне желаната цел постигната.
Обратно към съдържанието

Трябва ли да отида на фитнес?

Следва да се отбележи, че капацитетът на здравословна мускулна маса, трябва да бъдат придружени от спорта. Това означава, че приемате бирена мая се комбинира с посещение на фитнес, но това е уроци мощност натоварване. Тогава резултатът няма да отнеме много време.

С други думи, бирена мая за повишаване на теглото трябва да бъде част от вашия цялостен подход, а не неговата основна панацея. Първо трябва да се запишат в добра фитнес зала, които ще заливи и аеробни упражнения, щеше да е хубаво. Не забравяйте, че основната тежест, което допринася за мускулна печалба, анаеробна, или с други думи, силата (а това означава, че злоупотребата с кардио или аеробно упражнение не е необходима). Правилно зареждане собствена мускулните влакна може да се постигне тяхното постепенно увеличаване, без никакви синтетични наркотици. По този начин, на правилното натоварване се редуват работа и свободно време (покой мускулите трябва да останат 1 до 2 дни), компетентна работа с гири и високостепенна претегляне и здравословен сън.

Също така да се отбележи, е, че храната по време на приема бирена мая трябва да бъде пълно и здрави. Не злоупотребявайте прекалено високо калорични и вредни продукти, защото бирена мая самите са високо енергийни добавки в храните. С други думи, злоупотребява с това правило, ще спечелите не само мускулите, но масата на мазнините, излишъкът от която също е изпълнен с последици, както и прекомерното тънкост.

Обратно към съдържанието

Съвети за получаване на бирена мая

Най-честата форма, в която днес може да се открие бирена мая, - под формата на таблетки. Използването на такъв метод, който е, както ясно може да се приведе в съответствие с добавка храната си, като резултат от по-успешно (обикновено дрожди под формата на таблетки, приемани три пъти на ден заедно с храната).

Въпреки това, бирена мая може да бъде приготвена в домашни условия (да не се бърка с бира като напитката не ще бъде в състояние да замени маята в чиста форма). За да се подготви имате нужда от трохите, черен хляб, напоена във вряща вода за определен период от време. По-късно те добавя няколко пъти преварена и охладена суха мая и получената инфузия.

И накрая, ако е необходимо, може да се добави захар или мед и взема около шест пъти на ден преди хранене. Както можете да видите, приемането на бирена мая под формата на таблетки със сигурност улеснява ежедневните си задължения. Въпреки това, под формата на добавки в този случай - от частен характер.
Обратно към съдържанието

Противопоказания бирена мая

Наложително е да се вземе под внимание индивидуалните качества на организма, реши да предприеме бирена мая. Дори в такъв полезен продукт може да бъде противопоказание за получаване на различни хора, защото телата ни към същите процеси могат да реагират по различен начин.

Ако започнете да приемате бирена мая и се чувстват неудобно подуване и тежест в стомаха, вие започнете да се притеснявате диария или се появи оригване, трябва да спрете приема на това лекарство. Фактът, че бирената мая може да предизвика непоносимост, носи индивидуален характер, и без лекарска намеса, за да се определи, например дали те я получат в твоя случай, че е изключително проблематично.

Въпреки това, можем да заявим, без индивидуална проверка, че бирената мая не се препоръчва да се използва в случай на алергия към пеницилин, бъбречни заболявания, подагра, и млечница, дори ако целта ви - да наддават на тегло. За здравето си по-внимателно!