Репички - корен полезно, въпреки факта, че тя е доста груб и особен вкус, в съчетание с различни съставки (колбаси, зеленчуци, месо, моркови, сочни ябълки и други продукти), то може да бъде много апетитно. В допълнение, този зеленчук съдържа аскорбинова киселина, повишава защитните сили на организма, той дори препоръчват яденето в присъствието на някои болести: проблемът с черния дроб, астма, проблеми с жлъчния мехур, остатъчни ефекти след жълтеница.
Така че, ако искате да бъдете здрави, тренират сами да яде този корен дори и в малки количества. Още повече, че за зимата на носа, така че е вероятно да хванеш настинка или грип. За да се предпазят от заразяване, научи няколко салати с репички. Те са чудесно и с месни ястия, така че няма да останат гладни. Ние предлагаме да се помисли за нашите съвети; Надявам се на поне една от следната рецепта ще бъде вашият любим!
А просто салата с репички
Тази салата с репички - идеална за заети домакини. Час и продукти, необходими за изготвянето му, ще трябва най-малко, и като резултат ще получите сочно и лесно ястие. Опитайте го!
Съставки:
За салатата:
ряпа - едно голямо нещо
Шест зрели домати
един лук лук
сол
За плънката:
ароматно олио - четири супени лъжици
половината малък лимон (изстискайте сока от него)
Начин на приготвяне:
A нож или специален уред за почистване на зеленчуци с репички, отстранете кожата и целулоза решетка на средно ренде. Нарежете на малки парченца домати и лук - тънки пръстени. За плънката, смесете растителното масло и кисело лимонов сок. След това, в дълбока купа, комбинирайте всички съставки, малко сол ястие и гарнитура, по желание с пресен магданоз или копър. Тази проста рецепта е всичко на гърба, дори и за тези, които просто свикнете с ролята на готвача! Бон апети!
Салата «Зимна ряпа"
Рецептата за тази салата с репички, подходящ за топла семейна вечеря студените зимни вечери. Ние гарантираме, че дори, когато те идват от работа след дългия уморителен работен ден, вие ще искате да направите това ястие. Защо е така? Отговорът на този въпрос е прост - приготвянето му отнема само пет минути. И какво друго е необходимо, когато властта е на изчерпване, и стомахът пита храна?
Съставки:
За салатата:
репички - 300 грама (избират корена на зимните сортове)
кисели краставички - 200 грама
300 грама малки зелени домати (може да използвате консерви)
За плънката:
четири супени лъжици слънчогледово олио
малко лимонов сок
сол - по желание
кисело мляко (без вкус) - три големи лъжици
Начин на приготвяне:
За да започнете, почистете корена на острието, и след това разтривайте на ренде на тънки ивици. Зелени домати, нарязани на четири парчета, и краставици - до средни кубчета. Рецептата за тази туршия салата с репички е много проста: свържете кисело мляко с олио и пресен лимонов сок. Ние не са осолени ястие, но можете да добавите тази съставка по ваш вкус. Това ястие ще даде сила и стимулирам!
Цвеклото салата с репички и сини сливи
Тази рецепта трябва винаги да е под ръка на всеки от дамите, които се грижат не само за здравето си, но и да следват фигура. Използването на тази салата с репички, цвекло и сини сливи, дори в големи количества, няма да ви донесе допълнителни грама, защото витамин настроите напълно се абсорбира от тялото и не претоварвайте калории. Ето защо, ако сте много гладни, по-добре е да комбинирате с месо или пилешко месо - така че може да бъде изпълнено и не преяждаме.
Съставки:
За салатата:
ряпа - средни корен
четири парчета от сладки варено цвекло
половината от обичайната чаша сушени сини сливи
За плънката:
Две големи супени лъжици зехтин
сол и лимонов сок - по избор
Начин на приготвяне:
Предварително се вари цвекло, когато тя е готова, извадете го от кожата, просто чисто и ряпа. След като решетка и двете съставки (доста голяма). Сини сливи предварително изпълват с вряща вода и оставете за петнадесет минути, след това се изсушава на излишната течност и го нарежете на малки парченца. Смесете всички съставки и добавете зехтина, малко сол. В този готвене цвекло салата с репички завършена, но по искане на един вече завършен ястие може да прокара лимон.
Салата "Репички плюс колбас"
Представяме на вашето съда рецепта сочна и вкусна салата "Репички плюс наденица." Разбира се, мъжете са малко вероятно да се получи подобна емисия ястие. След това, те са силни половина на човечеството, че има много удовлетворяващо. Дайте им месо, картофи, сърдечен супа и други подобни. Жените, за разлика от по-малко придирчиви в храна и неговото използване в малко количество. Ето защо, като ястие, в съчетание с чесън pampushka и сок ще бъде за вас пълно обяд.
Съставки:
две глави лук
500 грама черна ряпа
сол - една или две щипки
300 грама пушен колбас (или друг по ваш избор)
25 грама растително масло за passirovki
30 грама гурме майонеза
Начин на приготвяне:
Въпреки факта, че тази рецепта включва черна ряпа, можете да вземете някаква. Просто го почистете от кожата и се смила с мистрия. След това нарежете лука тънка полупръстени лук, залейте растителното масло към горещия тиган и запържете леко, докато не придобие лек златист цвят. Пушена наденица или друг не нарязани дебели ленти. Сега свържете всички съставки, добавете майонезата и щипка сол, а по-скоро и без него, разбъркайте добре ястие. Сега салата "Репички плюс колбаси» е готов!
Салата с ядки и сочни репички
Шам фъстък могат да се използват не само с бира - там не е рецепта, която използва тази съставка. Така че, да ги свърже с репички, добавяне на сол, вие получавате една салата, която е подходяща за ниско съдържание на мазнини диета през зимата и пролетта.
Съставки:
Salt - по ваш вкус
две малки репички
100 грама шамфъстък (в отсъствието на добавката може да вземе препечени бадеми или орехи)
Начин на приготвяне:
Pre-обелени корен наряза в фини ленти, а след това, за да се премахне горчивия вкус, залейте вряща вода, оставете за пет до десет минути, нека водата се отцеди. С шамфъстъци премахнете дебели кожи и се смила в хаван - може да се използва за тази месомелачка. Сега се смесват продукти, така и малко сол. За да направите тази салата масло не се използва често, но ако ви се струва, твърде суха, добавете една или две супени лъжици. В допълнение, можете спокойно да замени шам-фъстък бадемово или орех. В последната част се препоръчва да се пържат в тиган без мазнина - така ястието ще се окаже много по-апетитни!
Извара салата с орехи и репички
Съставките на тази салата: репички, ниско съдържание на мазнини извара, орехи и сметана за зареждане с гориво. Това е малко вероятно, че сте опитали подобни ястия. Дали сме наред? Тогава защо да не се възползвам от тази рецепта за една бележка, изведнъж дойде по-удобно!
Съставки:
100 грама извара
сол и захар - по ваша преценка
голяма ряпа - едно парче
една голяма лъжица удряха орехи
ниско съдържание на мазнини заквасена сметана - две супени лъжици
Начин на приготвяне:
Репички изберете по свой вкус (можете да вземете зелен или черен). Издай от лопатата и преживявам малка ивица. След това свържете заквасена сметана и извара. По отношение на орехи, то ще по-добър вкус, ако ги запържваме в горещ тиган (без масло) в продължение на две до пет минути. След това свържете в един контейнер всички съставки, малко сол и posaharite. Служи за всякакви ястия.
Салата "еврейска" от ряпа
Обикновено, фразата "еврейска салата" означава ястие от настъргано сирене с майонеза и чесън. Подготвили сме за вас друга рецепта, като ястията заглавните!
Съставки:
150 грама пилешки пръжки
лук - два броя
една голяма ряпа
използване на сол по свое усмотрение
40 грама слънчогледово олио за пържене
Начин на приготвяне:
Пречистени ряпа решетка сламки, ако вие желаете да го заглушите леко лютив вкус, залейте вряща вода корен и изчакайте, докато течността се оттича. За да направите пръжки, премахнете пилешки кожи и мазнини, а след това се нарязва на две centimetric ленти, които се намират в един студен тиган (без масло) и се пълнят с вода. Варете на слаб огън, докато се изпари напълно, в края, когато пръжки стават мед-златисто, леко ги сол. Остават още използват мазнините за готвене лук. Въпреки това, ако тялото ви не търпи тежка храна, соте лук лук в растително масло. Сега се свърже с една купа всички съставки, при желание се поръсва с черен пипер и бързо пристъпи към хранене.
Салата с гъби и репички
За да се подготви това ястие, ние използвахме консервирани гъби, но със същия успех можете да вземете пресни гъби и ги запържете в зехтин. Основното нещо - не се страхувайте да експериментирате!
Съставки:
една чаша мариновани гъби
Морска Сол - щипка
малка репичка - едно парче
три супени лъжици зехтин
един лук
Начин на приготвяне:
Обелете една средни репички от кожата, след което тя се трият на ренде ленти. Тази рецепта гласи: "корен Сипете студена вода и се оставя за десет до петнадесет минути." Въпреки че някои източници сочат растително залейте вряща вода. За избор на подходящ вариант за вас, по-добре да изпробват и двата метода. След манипулацията вода репички се запържва в тиган със зехтин.
Мариновани гъби, нарязани на малки парченца, и лук - половин пръстени. След това свържете всички от горепосочените продукти, добави готварска сол на вкус и черен пипер по желание. Надяваме се, че блюдото ще ви хареса!
Тези салати - не е цялата гама от ястия, които могат да бъдат направени от ряпа. Ако ви харесва този зеленчук, следвайте нашите публикации, и със сигурност ще намерите "вашата" рецепта.
