Съдържание:

• Салата с авокадо и домати
• Салата с авокадо и домати, и гуакамоле (по избор №1)
• Салата с авокадо - Гуакамоле (Вариант №2)
• Коктейл от авокадо салата с домати и скариди
• Авокадо салата с домати и сирене фета
• Салата с авокадо, домати и сьомга

Авокадо - е сравнително нов продукт за нас, и със сигурност не в големи количества той се използва, въпреки че е жалко. Това е един много полезен плод, богат на микроелементи и витамини, и мазнини - лесни и полезни. Учени, които изследват авокадо, не са успели да докажат, че използването на плодовете на това растение има благоприятен ефект върху съдовете за сърцето и кръвоносните, подобрява паметта и има способността да се отърве от тялото на така наречения "лош" холестерол. Така че включването в диетата на салати с авокадо и домати, краставици, ябълки, морски дарове - пряк път към здраве и добра форма.

Между другото, за фигурата сме споменали са не само за да бъде остроумен. Nut-мазна вкус Авокадо не съдържа захар, никакви въглехидрати, а това е много високо съдържание на калории, но този трик е, че тези калории не са депозирани на нашите страни, те просто изгарят, давайки енергия.

Витамин състав на авокадо твърде щастлив, съдържа почти всички витамини, с преобладаване на витамини Е и F. Витамин младежки (Е) играе важна роля в насищане с кислород клетки и има силен антиоксидантен ефект.

Авокадо се препоръчва за лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и жлъчните пътища. И разбира се, авокадото трябва да ядат високо кръвно налягане - регулира кръвното налягане. Що се отнася до растителните мазнини, от които вече споменахме, това е най-вече мононенаситени мастни киселини, които са от полза за съдовете за сърцето и кръвоносните.

Кулинарна достойнство авокадото също така и на ниво. Месото има приятен вкус и деликатна текстура, се използва при получаването на различни салати, сандвичи. Си заслужава да опитате, и традиционна мексиканска закуска гуакамоле - ние ще Ви предложим една рецепта. Говорейки в Мексико, където авокадо ежедневна храна, всички ястия с авокадо се считат за афродизиаци.

Е, сега за салата рецепта с авокадо.

Салата с авокадо и домати

Съставки:

• 1 узрели авокадо
• малък домат
• сочни малка глава лук
• лимонов сок
• сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Авокадо, домати и лук на малки кубчета и се слага в купа за салата. Поръсете с лимонов сок, сол и черен пипер и се изсипва зехтин. Сервира се с препечена филийка.

Салата с авокадо и домати, и гуакамоле (по избор №1)

Съставки:

• 2 авокадо
• 1 голям домат
• 1 сочни лук
• 2 скилидки чесън
• кориандър
• супена лъжица зехтин
• лимонов сок
• сол и черен пипер на вкус
• Сос табаско

Начин на приготвяне:

Авокадо, лук, чесън, билки и домати обелени от сивото на кожата в блендер, докато кремообразна състояние. Подправя се със сол и черен пипер, поръсва се с лимонов сок, добавете няколко капки сос табаско и се изсипва върху зехтина.

Салата с авокадо - Гуакамоле (Вариант №2)

Съставки:

• 2 домата
• 2 авокадо
• чушки (за предпочитане жълт)
• люта чушка чили
• сочни лук
• лимонов сок
• 2 супени лъжици зехтин
• сноп от кориандър
• сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Всички зеленчуци се почистват и суха. Домати, чушки, лук и магданоз нарязан съвсем ситно и поръсете с лимонов сок. Авокадо каша с вилица, докато pyurepodobnogo състояние. Свържете се с нарязани зеленчуци. Подправете на вкус със сол, черен пипер, лимонов сок и се изсипва върху маслото.

Коктейл от авокадо салата с домати и скариди

Съставки:

• 2 авокадо
• 150 грама чери домати
• Опаковки коктейл от скариди
• сочни лук
• 50 грама добро майонеза
• Сос табаско

Начин на приготвяне:

Авокадо и лук на малки кубчета, чери домати - филийки, добавете скаридите (те се продават като готов продукт), майонеза, смесени с Табаско. Сервирайте порции в сладоледени купички с препечен хляб или chiabatta.

Авокадо салата с домати и сирене фета

Съставки:

• авокадо
• 100 грама чери домати
• малка сочна лук
• шепа листа от маруля
• 100 грама сирене (може да замени моцарела)
• лимонов сок
• лимонова кора
• 3-4 супени лъжици зехтин
• сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Авокадо и лук обелете и нарежете на кубчета. Маруля пране, химическо и счупи ръцете му, сирене нарязани на кубчета. Сложете всичко в купа и се изсипва дресинг, приготвен със зехтин, смесен със сол, черен пипер, лимонов сок и кора от лимон.

Салата с авокадо, домати и сьомга

Съставки:

• 2 авокадо
• 3 домата
• 200 грама осолена сьомга (може да използвате prikopchennuyu)
• половината глава на айсберг
• шепа маруля Фрисланд
• лимонов сок
• 2-3 супени лъжици зехтин
• сол и черен пипер на вкус
• копър

Начин на приготвяне:

Зеленчуци и билки измийте и подсушете. Авокадо и домати, нарязани на кубчета, маруля разкъсване. Сьомга котлет. All добавите до подходяща купа, добавете сол и черен пипер, поръсва се с лимонов сок и се поръсва със зехтин. Сервирайте авокадо салата с домати и сьомга порции в сладоледени чаши, гарнирани с копър и фриз.

Надяваме се, че ви харесва нашите рецепти и салати с авокадо, сега ще бъде чест гост на трапезата ти.

Бон апети!

Съдържание:

• Салата с краставици и лук
• Салата с краставици и цвекло
• Салата с краставици и картофи

Pickles ние безсрамно да поеме своята национален продукт. От незапомнени времена нашите предци ги осоляват в дървени бъчви и цистерни. Зимни меню, без кисели краставички, и беше невъзможно да си представим: енергични схруска краставици и картофи под и водка; разсолник ги получава, но със закуски, сервирани. Ние имаме тази любов на краставиците, наследени заедно с рецептите, но чисто нов и нещо се опитва да излезе с.

Например, една салата от кисели краставички. Ето, че първо идва на ум? Винегрет! Но, първо, това съвсем не е нова, а от друга страна, все едно за дълго време: докато всички заварени докато narezhesh ... Ето защо, ние ви предлагаме един бърз retseptiki салати кисели краставички, добре, само за сметка на една, две!

Салата с краставици и лук

Представете си: зима, студ напукване на улицата, или внезапни проверки виелица, а ти имаш дом на масата гореща преварена или пържени картофи, нарязани на парчета месо от бял с розови жилки мазнини ... и след това всичко зависи от вашето въображение. Но вероятно всеки nafantaziruet този натюрморт дори кисели краставички. И ако не само краставици и салата?

Съставки:

• Кисели краставички
• Лук
• Растително масло

Начин на приготвяне:

Една голяма глава лук, чисти и нарязани на кубчета. Сложете лука в тиган или купа и се изсипва вряща вода. Минута по-късно в кипяща вода, канализацията и изплакнете лука под течаща студена вода (това е най-добре да го направя в гевгир). Туршия, също нарязани на кубчета и ги залейте веднъж и луга. Смесете краставицата и лука и сезон с растително масло, за предпочитане ароматен (слънчогледово или синапено).

Забележка:

Брой на краставици и лук може лесно да се променя, за да ви хареса. И ако ние, цветни (червени и бели), място лук - цялата красота вън!

Салата с краставици и цвекло

Знаете ли, че, госпожо, че винаги е добра домакиня в хладилника се вари цвекло, "за всеки случай"? Така салата с кисели краставички цвекло - пример в това отношение. Въпреки това, можете да се вари цвекло, и особено за салата или да си купите в близкия готвене. Така че, салата.

Съставки:

• Кисели краставички
• Варено цвекло
• Лук
• Зелен грах (консервирани)
• Черен пипер (земя)
• Лимонов сок

Начин на приготвяне:

Брой продукти предприемат по своя преценка. Единственото изискване - размерът на продукти трябва да бъдат еднакви. Варено цвекло, чисти и нарязани на тънки кубчета. Накълцайте лука и нарязани на кубчета кисели краставички. Сложете всички съставки в купа за салата и добавете грах. Попълнете сос от три супени лъжици растително масло, една супена лъжица лимонов сок и половин чаена лъжичка черен пипер.

Салата с краставици и картофи

На мотиви на американската картофена салата може да се приготви вкусна салата от кисели краставички.

Съставки:

• Кисели краставички
• Картофи
• Лук
• Горчица
• Mayo

Начин на приготвяне:

Сварете картофите в униформа «», хладно и чист. Лук, краставици и картофи, нарязани на кубчета. Напълнете салата горчица майонеза сос (три супени лъжици майонеза - една чаена лъжичка сладко не пикантна горчица).

Знаеш ли, почти никакви зимна салата кисели краставички, няма да бъдат излишни. А през лятото можете да се подготвите салати с осолени краставички. И ако искате кисели краставички, а след това се готви тези салати през лятото и зимата. И се готви с удоволствие!