Self-уверена жена - самодостатъчна, тя не се скрие от проблемите и да ги решим.
Ситуацията жена е изправена пред истината, тя не трябва да се повиши гласа си за някой, който да постави на мястото му.
Self-уверена жена не търси похвала и потвърждения на своите заслуги и умения, за да ги и техните недостатъци лечение.
Обратно към съдържанието
Малко по психология
Защо някои минават през живота с високо вдигната глава, а други дори вдигне поглед от земята? В психологията, съществува понятието "самочувствие". Това е как един човек се оценява с професионалните, интелектуални, сексуални, привлекателни страни. От размера на самочувствие и самооценка развива отношение към себе си като личност. Собственикът на високо самостоятелно - уверен човек, ниско - несигурност. Ако тя е прекалено висока, а след това ние наричаме такъв човек самоуверен. Нашата психологически комфорт зависи от нашето самочувствие. Можете да промените живота си до неузнаваемост, намирането на самочувствие, но как да го направя, ако сте срамежливи от собствената си сянка. Какво е уверен човек! Как да се развива самоувереност?
Както казват психолозите, самочувствие - доверието е специален случай. Самочувствие - е възможността и способността да себе си и своите страхове управляват. Психолог Jos Volpe, гледане на своите пациенти, подробно описание на всички наши присъщи страхове: страх от отхвърляне, страх от получаване в нови ситуации, боят да бъде в светлината на прожекторите, страхът, че ви критикуват, страх от неспособност да се откаже, страх да не бъде по-малък. Развитието на всички тези страхове може да доведе до сериозно психологическо заболяване.
Всички тези страхове са в психиката на всяка жена, но някои от тях са в състояние да се справят с тях, а в други те са господстващо поведение. Тяхното развитие води до факта, че жените са постоянно живеещи вина и срам, да стане неактивна и в крайна сметка, дори да спре доверие на себе си и чувствата си. Защо се случва това?
Ние всички сме от ранно детство вдъхновява децата си, че те имат умния, най-смелите, най-красивата и талантлива. Ние се опитваме да се развие тяхното самочувствие. Децата растат и да започнат независим живот. В някои неща работят: любов, приятели, работа. Други, напротив, може да не се окажат в живота, се страхуват да се срещнат с нови хора, да търсят интересен високо платена работа, вярвам в любовта. Как да им помогне, ако има такова хапче, което може да направи човек със самочувствие? Психолозите са съгласни за едно нещо: не съществува страх от хапчета и няма прах, за да бъдат сигурни и самодостатъчна. Сигурен съм, че може да помогне! Тя трябва да се направи, най-важното - да искате и да се премести в правилната посока, без да се страхуват да правят това, което е най-страхувам. Да започнем още сега. Ние ще действа решително, без да погледне назад, дори ако то е много страшно.
Обратно към съдържанието
Дръжте дневник
Повечето от момичетата в детството ми остави дневници, където те записват това, което видях за себе си най-важното. Така че ние ликвидация една тетрадка, която ще ни помогне да се справят с несигурността и нерешителност. Daily запис на всички успешно своя бизнес, дори и най-незначителното: Вземи вкусна супа, посети зъболекар. В момент, когато несигурност ролки, като лавина, да вземат и да четат моите бележки - със сигурност ще помогне. И не забравяйте да се хвалят за всичко, каквото и да правите. Хвала винаги повишава самочувствието им.
Ако през деня сте взели една неприятна ситуация и не сте могли да се измъкнем от нея с достойнство, в спокойна атмосфера, опитайте се да го преосмислим и победи с положителен край. Например: сте били третирани грубо и сте подложени на този проблем за останалата част от деня. Спрете, да вземе една тетрадка и пишат така, сякаш се прояви в тази ситуация, си уверен приятел. Следващият път подобна ситуация, ще имате един вид заготовка от този проблем. Постепенно тези парчета ще бъдат все повече и повече, а след това ще дойде ден, когато няма да има нужда да погледнете вашите записи, ще се научите как веднага да се реши проблема.
Обратно към съдържанието
Намерете позитивното
Опитайте се да намерите отрицателно инцидент своята положителна страна. Изгубени в подземните ръкавиците - не обвинявам себе си. Кажи ми, какво отдавна исках да си купя нови, но те са излезли от мода. The фризьор прави твърде кратък прическа? Не се притеснявайте, косата расте бързо назад.
От детството, родителите няма време ни казват, че ние трябва да се поучим от грешките на другите. И ние се учим от положителни примери на другите. Един колега говори с началника, смело защитава Според него на проблема - да вземе молива.
Научат да не се страхувайте да поискате, да зададете въпроси, ако не разбирате нещо, да има собствено мнение. По-добре веднъж да се чувствам глупаво, отколкото да страдат това чувство за останалата част от живота. Няма никой, който е знаел отговорите на всички въпроси, така че почти всеки от време на време изпада в подобна ситуация като вас.
Обратно към съдържанието
Право да говори
За да се чувстват уверени, вие трябва да се научите как да се говори. Искам да кажа, не само в правилността на речта си, което означава, че липсата на думи-паразити (научат да запълни тяхната "мълчанието"), както и използването на специфични думи. Предложението трябва да започва винаги с местоимението "аз". Искам да видя, искам да отида, имам нужда от него ... И не се нередно използване на глаголи в повелително наклонение. Покажи ми, кажи ми донесе. Вашият реч трябва да е емоционално, така че не се колебайте да се научат да говорят за своите чувства ясни, без намек. Не се страхувайте да се каже "не", ако го направите нещо, което не искам да правя или не се харесва.
Огромна роля в живота ни играе хумор. Човекът е почти невъзможно да се нарани и от равновесие, когато той има чувство за хумор. Тъй като голяма Beaumarchais: "Ако аз не се смее на всичко, бих плаче през цялото време." Така че, ако се научите да се смея на всички негативни проявления на живота, вие ще се чувствате по-уверени.
Обратно към съдържанието
Пиенето на външния вид
Е, най-важният аспект, който без съмнение ще повиши самочувствието ви и увереност в себе си - това е външния си вид. След като сте избрали правилното прическа, купете си модерен, добре нарязани нещо, което ще ви накара да отидете погледнете в огледалото и да кажа, "Good-дявол! ". Доверието не отнема много време - вие сте на прав път. Но искам да ви предупредя, че никой от красивата рокля не предпазва от CAD, и за това е необходимо да се направи всичко, което е казано в тази статия.
В заключение, за няколко кратки съвета ежедневието. Първо, вземете насърчаване лозунг. Много дами могат да ви помогнат да изберете за себе си фразата, повтаряща се всеки ден по няколко пъти. Например, "Аз мога да направя всичко, че ще успея."
И все пак - да престанат да се поколебае и да бъде в светлината на прожекторите, ние трябва първо да се научат да се изправи в средата на пространството, а не някъде на ръба. Тогава скоро не само ще бъде от интерес, но вие ще се превърне в душата на компанията.
Мили момичета, когато се отървете от погрешни схващания за себе си, животът ви ще се променят. Самодостатъчна жена - уверена жена. Това трябва да бъде на хората си, децата си, и най-вече самите вас! Self-важно, това чувство е много по-важно, отколкото всяка амбиция.
Съдържание:
Ревността - чувството за унищожаване на човешката психика
Ревнив - това означава, любов не е
Как да се отървете от ревност
Няколко съвета ревнувам бившите
Едва ли има човек на света, който поне веднъж в живота си, дори и за кратко, няма да изпитате ревност. Това негативно оцветени, разрушителни, изключително болезнено и нездравословен начин на усещане, че се случва, когато изглежда, че най-близкия човек до вас, не е достатъчно внимателен, запознати по-голяма или по-малка степен, почти всичко. Често ревността отнема извратени, луди форми, когато хората мислят и мечти, къде, кога, с кого и как се променя половината му.
Partner ревнува против волята му става, участващи в "играта" на ума на пациента, а той в защита е оправдана в това, което наистина го направи. Това безкрайно повтаряща се ситуация не допринася за укрепването на отношенията, така че въпросът за това как да се отървете от ревност, съответна на всички времена.
Обратно към съдържанието
Ревността - чувството за унищожаване на човешката психика
Можете да ревнува ли някой, за нищо и на всяка възраст. Kid ревниви родителите на по-малкия брат или сестра, тийнейджърка - най-добрият приятел на съучениците си, но брат съперничество - абсолютно нормално явление, което изчезва при получаване на внимание от страна на родителите или приятелите, и накрая изчезва с възрастта. Няма достатъчно възрастен не ще забрани на майката да си говори с един съсед или приятел, за колегите, но ревнив любовник на вниманието никога не е достатъчно.
Тя всеки път, той изисква все повече и повече в неограничени количества. Ревност Adult причинени състояние на пълна интеграция на друго лице, когато най-малката от неговото преминаване към различен обект предизвиква протести и ранени гордост. Следователно, можем да кажем със сигурност, че корените лежат на ревност и гордост.
Тази хронична склонност към ревност, наречен ревнив и корелира с болестта. Хронична ревнив и самият не е щастлив, но за да се преодолее емоциите, които възникват от претенциите на пълен и изключителен "собствеността" на обекта на неговото обожание, които не могат да. Тези твърдения са постоянно възникващите и въпреки, че са част от истинската причина за тях да не ревнуват, живее в постоянен страх от загуба. Той постоянно се струва, че някой друг отнема от любовта си към най-важният човек, и той не може да устои на такива преживявания, тя е в постоянно състояние на стрес, гняв, гняв и негодувание, които са го тласка към неадекватни и глупави постъпки.
Според статистиката, в смисъл на ревност, до известна степен са изложени на почти половината от населението на света и 27% от мъжете и 23% от жените страдат от нея в хипертрофирано форма.
Такива емоционални хора живеят средно с 10-12 години по-малко от тези, които не се излагат на такива силни емоции. След семейните скандали над парите ревността е на второ място, а много често и двамата приключи с унищожаването на семейството, и страдат от нея най-вече на децата. Така че ревнува - чудовище със зелени очи, тъй като тя често се нарича - се изисква и могат да бъдат преодолени.
Обратно към съдържанието
Ревнив - това означава, любов не е
Налице е обща стереотип - ревнив, това означава любов. И много жени започват да се съмняват в чувствата на партньора си, ако няма ревност в отношенията. В действителност, това мнение е вярно, както като такива, като "любящ усилия." Чувството на ревност, не е добро, и любов, тя не е свързана. В действителност, любов - чувство на безвъзмезден, когато искате да се уверите, че другият човек е наред.
Любовта дава всичко и не изисква нищо в замяна. Тази светла и положителни чувства не може да има нищо общо с ревност и насилие. Мит "ревниви и бийтове - любяща" измислени хора, които искат да заемат специално място, унизителни такива. Има два начина ревнува ухажва обект на тяхното обожание, както и да се уверите, че той не иска да изглежда по друг начин: безкрайното търсене, че той като верен малко куче винаги беше в краката му, или да направи усилие, се променя и като сродна душа с нея. "Закалено" ревнува често избират първото, като по този начин унищожава техния брак.
Ревнив - човек, не съм сигурен. Той се задвижва от страха от загуба и последващо самота. Неизбежно е самота, страх, не обичам, го кара да се запази до партньора си по всякакъв начин, и често губи живота си по отношение на връзката с лицето, на което той може да има като цяло не е необходимо.
За разлика от жените, мъжете могат да ревнува жена си, дори и да им общи деца, вярвайки, че той им дава много повече внимание, отколкото него. Мъжка ревност се проявява в най-остра желанието да властва над жена си и напълно ограничава свободата й. Ревнив прави всичко, за да се предотврати, че спътникът му направих грим, обличане, среща с приятели.
Идеалната ситуация за него би било, че една жена не са изпитали някакви приятели. Корените на женската ревност в повечето случаи произтичат от ниско самочувствие. Revnivitsa нуждае постоянно потвърждение от страна на партньора в своята значимост и да обжалва пред него. Тя изисква постоянна потвърждение от негова страна, че е много по-красива и интересна, отколкото останалата част от жените около него.
Нека се опитаме да формулираме по-точно основните причини, които карат хората да бъдат ревниви един от друг:
Страхът от загуба на тяхната собственост. Егоизмът създава притежателни и твърде насилствени фантазии, които са играли по-често ревнува без причина и повод.
Страхът от самотата и неуредени социално. Изглежда ревнува, че те не могат да съществуват нормално (морална или материална), без да им партньор.
Ниско самочувствие. Причини за възникване на ревност често се коренят в несигурността за външния си вид и чар.
Детски комплекси. Много ревнива изградят своите отношения по примера на родителите, когато бащата или майката е постоянно ревнува от един на друг.
Обратно към съдържанието
Как да се отървете от ревност
Ревността е като болест и се отърви от тази чувство за себе си е доста трудно, защото, за да научите как да го управляват, трябва първо да разберем причините и да разбере безсмислието на тази връзка в бездната Вълнуващи чувствата. Поради това, както и при всяко лечение, най-доброто решение би било да се потърси помощ от специалист. Ако това не е възможно, можете да се опитате да използвате следната информация, която се състои от няколко етапа, методологията:
Преди всичко трябва да осъзнаем, че сте обсебени от ревност, и да бъде честен към себе си за това. Особено трудно е осъзнаването дава на мъжете.
След това е необходимо да се разбере причините за ревност е във вашия конкретен случай. Ги определят, опитайте без такси, тихо, като внимателно е възможно да се говори с партньора си за чувствата, които изпитвате.
Имайте предвид, че съмненията ви, което води до ревност, може и да греша, и да са готови да слушат и да вземат гледна точка на вашия партньор. Ако доверието е все още там, вижте техните съмнения. Най-вероятно ще се уверите, че те са били погрешно.
Когато най-накрая реши да спечели ревнив, не отнеме няколко дни, за да съставят писмен списък на ситуации, които биха могли да провокират ли избухване на ревността. Помислете подробно и бавно всички опции. Поставете ги в реда на нарастване на емоционален заряд - от малко до най-неприятно за вас. Съставяне такъв списък може да отнеме няколко дни. Не бъдете мързеливи. Помислете за това внимателно.
След като списъкът е готов, за да направите най-важен и труден: да се даде възможност приятна релаксираща музика, да се удобно, и един след друг психически, живеещи тези ситуации, представяйки ги възможно най-подробно. Не да преминете към следващото положение, докато не усетите цялата гама от неприятни усещания. Няма нужда да се притеснявате за целия списък в един ден, тъй като ползите от това ще бъде. Постепенно, този метод ще ви помогне да се отървете от ревност към партньора.
Без значение колко е силна и всепоглъщаща е имало ревност, винаги е възможно да се преодолее най-важното - искрено го искат.
Всеки от нас е в състояние да се чудя как да се отървете от ревност, както и да се разбере, да вземат своите чувства под контрол. вие трябва да обичаш себе си и да вярват в това, което е добро само по себе си и достоен за любов. Когато наистина се разбере, че пътят наоколо за кой си, без никакви условия, ще бъде в състояние да приема себе си и да бъдат уверени в собствените си способности. Вече не е необходимо да се опита да спечели любовта се представя за някой друг, и е загубил изтощително необходимостта постоянно да партньор близо до вас.
Обратно към съдържанието
Няколко съвета ревнувам бившите
Разберете себе си и да работят върху чувствата си, вие ще бъдете в състояние да поставят отношенията си на нова, свободна от неконтролирани нива на ревност. За тази саморазрушително чувство отново пое по-добре от вас, да вземе в експлоатация няколко прости правила:
непрекъснато да се развива и да се засили доверието в тяхната самодостатъчност;
изгради връзка с партньор на взаимно доверие;
прекарват много време заедно, но да не се налага ненужно и дават един на друг свободата в разумни граници;
намери нещо интересно занимание или хоби, което ще заеме мястото на ревност в свободното си време и да мисли;
обичаш себе си за това кой сте;
лечение на ревност, тъй като само един от многото човешки емоции, не го постави начело на връзката ви;
Няма да позволя избухвания срещу любим човек - агресия няма да го държат, тя само плаши и отблъсква;
Бъдете честни, кажете на партньора за страховете си и да го питам, не за да ви провокира,
чувствата на втората си половина, третирани с уважение.
Да се отървем от ревност изискват голяма умствена сила и ще отнеме много време. Имай търпение. Ревност, като всяка друга страст, за да държи в шах. По въпроса за това как да се отървете от него завинаги, то трябва да се подхожда логично. Недоверието не е направила на семейството щастлив. Не се сравнявате с другите. На Земята, повече от 6 милиарда души, и винаги има някой по-умни и по-красиви от нас, но това не означава, че си значим друг иска да ви замени с някой друг. В крайна сметка, тя вече направи своя избор в полза на вашата и е близо до вас. Това означава, че тя се нуждае е ли и вие имате нещо, което другите не го правят. Основното нещо, за да спаси връзката - да се учат от своите грешки от миналото, да стане по-мъдър и способен да направи компромис.
