Рецепти вкусна салата с ябълки са пълни с различни - има много възможности, леки, така и на по-сложни. Този плод е комбиниран с почти всичко: говеждо, свинско, пилешко, зеленчуци и други продукти. Мисли, говори за ползите от салата с ябълки би било излишно, тъй като плодовете са пълни с витамини и полезни за цялото тяло: понижаване на холестерола, подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система.
С настъпването на пролетта, вероятно почти всеки забелязва в тези или други признаци на недостиг на витамин: умора, лющене на кожата, раздразнителност, безсъние. Ето защо, в този момент, че е особено важно да се обърне внимание на здравето си, и първото нещо, което да се направи - една балансирана диета. Рецепти варират салата от ябълки, които споделят в нашия сайт, ще подход може да бъде много полезен, защото съставките в техния състав - склад на витамини и минерали, необходими за доброто здраве.
Салата "Здраве"
Тази салата със сладко и кисело ябълки не само задоволява глада, но и подхранва организма с витамини и полезни микроелементи: калий, желязо, калций и др. Не просто сляпо "хвърлят" на продукт, трябва да се храни разумно, тъй като многократно са заявявали, диетолози. Само в този случай, както е предвиден вас.
Салата от ябълки с говорителя нарича "Здраве" е подходящ дори и за тези, които се борят с наднорменото тегло. В края на краищата, не е твърде калоричен, особено ако изключим от него сметаната и го използва вместо нискомаслено кисело мляко. Време за приготвяне - 15 минути.
Съставки:
Служи 4 салата от ябълки, ще ви трябва:
1 малка глава лук
1 супена лъжица лимонов сок
150 грама зелена салата
500 грама кисело-сладък ябълки
50 грама едро нарязани орехи или бадеми
200 грама гъста сметана
настъргана кора от 1/2 лимон
1 чаена лъжичка фини стафиди
Сосът за салата с ябълки:
1 супена лъжица винен оцет
1 супена лъжица растително масло
сол
смлян черен пипер
1 супена лъжица растително масло
1 щипка захар
Начин на приготвяне:
Зелена салата чиста и добре измийте, отърсете излишната вода и се нарязва на ивици. Смесете оцет и олио, сезон на вкус със сол и черен пипер. Луковици, чисти и котлет. Добави в салатата. Ябълките чисти, нарязани на 4 части, изрязани в основата, след това се нарязва напречно на тънки филийки и бързо се смесват с лимоновия сок.
Заедно с микс марулята на дресинг за салата, ябълките и орехите, се облича с дълбока чиния. Смесете заквасена сметана, лимонови кори, растително масло и захар, поставени в средата на върха на салатата, но не помръдна. Стафиди добро измиване с топла вода, подсушете с хартиена кърпа и го поръсете върху салатата. За храна се сервира диета хляб с масло.
Рецепти зеленчукови ястия плодове полезно да се всяка жена, особено тези, които имат деца. В крайна сметка, малък човек расте тялото просто е необходимо витамини. В допълнение, салата с ябълки е много вкусно и със сигурност ще се хареса на вашето дете.
Apple салата с ром
Ако искате да се подготви салата от ябълки в бързаме, вземете най-простите рецепти - това е само един от тях. Ястието се оказва много необичайно и сладък вкус, подходящ за десерт за моминско парти.
Съставки:
200 грама сладки червени ябълки
пудра захар - 100 грама
Седем милилитра ром
Начин на приготвяне:
За тази салата ябълка на прах се използва, тъй като тя се разтваря бързо и не изисква дълго смесване. Но вие можете да го замени с обикновената захар. Така че просто нарязани плодове в големи кубчета, за да ги смени в купа дълбоко стъкло и се поръсва с пудра след излее ром. При липса на такава, може да вземе добро качество ракия. Смесете всички съставки и сервирайте ястието на масата.
Някои рецепти както прости, така и по-сложна, салата от ябълки, има няколко варианта. По отношение на това ястие, което е още един начин за печелене на него. Например, почистете кората на плодовете и нарежете на кубчета. И така, те не потъмнее, и ги поръсете с лимонов сок прясно изцеден. Поръсете със захар или пудра, разбърква се и служат на гостите, както следва: Разпределете салата от ябълки на порции от чинийка в близост до извеждането на сладолед "Сладолед". В края украса на блюдото на канела.
Dish с пъпеш, ябълка и тиква
Получаването на тази вкусна салата с ябълки отнема не повече от седем минути. Ястието е перфектен обяд в горещ летен ден, който няма да се откаже всеки възрастен или дете.
Съставки:
три средни червени ябълки
200 грама сочни пъпеши
същото количество тиква
½ лимон
100 грама течен мед, ароматизирани
Начин на приготвяне:
Първо, отстранете кората на ябълката и пъпеш, а след това ги нарежете на тънки ивици и поръсете с лимонов сок. След това втрийте върху среда ренде тиква и го свържете с горните съставки. Honey сложи на парна баня и се стопи с постоянно бъркане. След това изсипете салати ароматни ябълки.
Ако искате, можете да направите едно ястие в малко по-различна интерпретация. Например, чисти плодове и ги нарежете на кубчета, по същия начин, лакомство тиква. След това поръсете последния много малък размер на маслиновото масло и се пече във фурната, докато омекне - тя не трябва да бъде прекалено мек. Сега, свързва продуктите в купа, залейте с мед и се разбърква. Voila, вкусна салата от ябълки готови!
Салата "Асорти"
Предишни рецепти състояха от някой плод, сега отидете на обилна салата от ябълки. С тези продукти върви добре тръжна пиле, защо тя е и ще използва за готвене.
Съставки:
две червени и една зелена ябълка
Три средни краставици
седем парчета от чери домати (може да използвате конвенционалните домати, а след това да вземе две)
сол - по желание
200 грама варени шунка или пиле
Две целина
маруля "Айсберг"
майонеза - на вкус
половината от портокал
Начин на приготвяне:
За да не се губи време, вкара яхния обелени целина и шунка или пиле (в зависимост от това, което сте решили да използвате). Между другото, не забравяйте да се леко солена вода. Докато се приготвя месото, нарежете всички останали продукти за салата от ябълки.
Започнете с краставица, ако имате ли горчиви плодове, внимателно извадете кора и ги нарежете на малки кубчета. Тогава чисти портокали и ябълки и нарязани на средни парчета от миналото. Cherry нож разделете на две половини. Ако използвате салата с ябълки конвенционални домати, ги нарежете не дебели резени.
По това време, трябва вече да е приготвено месото и целина. Ето защо, се отцеди излишната течност, суха храна, след това плъзнете шунка или филе ръце на фини влакна и зеленчуци нарежете на кубчета. Свържете компоненти в дълбока купа салата от ябълки, изсипете всичко портокаловия сок, след което се разбърква няколко пъти и сезон с майонеза. На една табела, която се планира да представи на съда, поставете зелени листа "айсберг", както и на върха на прясно приготвена храна. По желание можете да го украсяват с препечени и натрошени орехи или фъстъци.
Сирене салата с целина и ябълки
Рецепти салата от ябълки доста лесно да се подготви. Не е нужно да прекарват много време на предварителната обработка, продукти - всичко съвсем чиста, трошене и се разбърква. Тези леки и здравословни ястия като салата следващото, което можете да направите почти всеки ден.
Съставки:
пресни ябълки - 300 грама
100 грама извара
целина корен - едно парче
Пет мл лимонов сок
половин чаша мляко за магазина
25 грама орехи
Три лъжици (прибори) майонеза
Начин на приготвяне:
Във всички рецепти светлина салати с ябълка включва лимонов сок - това се дължи на факта, че желязото, съдържащо се в плодовете в контакт с въздуха се окислява, така че продуктът да потъмнява. За да се забави този процес, да се използва сок от един лимон. Да не се отклоняваме от темата, и да започне да се готви.
Така че, втривайте в средносрочен ренде целина, ябълки и нарязани на ивици. След това свържете двете съставки в купа и поръсете с прясно изцеден сок от кисело. Сега направи салати с ябълки: в отделна купа изсипете млякото, сложете сирене и майонеза. Старателно размахване продукти размахване докато гладка, без бучки. Що се отнася до най-силната ръка, след освобождаването им от черупката, се запържва в сух тиган и се смила. За да направите това, увийте продукта в кърпа и победи с точилка. Получената смес се изсипва плодове и зеленчуци, а след това хвърля сочно и много вкусно салата с ябълки, поръсва се с орехи.
Салата с раци пръчки и ябълки
Друга ябълка салата за любителите на готвенето.
Съставки:
три картофи
Salt - по ваш вкус
200 грама раци пръчки
една сладка лук
зелена ябълка
150 грама всяко твърдо сирене
гурме майонеза - по ваша преценка
Начин на приготвяне:
За това се препоръчва салата с една ябълка да купите сладко-кисел плод, тогава вкуса на храната ще бъде по-интензивна и необичайно. Започнете с кипи картофи, обелени, които не си струва. След това се подготвят "в униформа", хладно и отстранява външната обвивка с нож, след това разтривайте ленти на ренде. Сега за други продукти: нарязани на тънки ивици и лилави лук раци пръчки - пръстени половина. За да се подготви салата с ябълки не може да използва Крим, а обичайната лук зеленчук.
Преминете към следващата стъпка: сиренето и обелени скарата зелени плодове. Dish лежеше в слоя: първият е един картоф, след раци пръчки, лук, ябълки, а след това завършва създаването на твърдо сирене. Всяка "етаж" грес не е прекалено дебела гурме майонеза. Salt се добавя, като се фокусира върху вкуса. Това салата с ябълки може да се яде по време на работа.
Салата със спанак, ябълки и пиле
Ние предлагаме овладеят една проста салата, която можете да се подготвите за предстоящия празник.
Съставки:
две филета
costard
Шепа орехи
40 грама пресен спанак
сол
20 грама лека майонеза
малко лимонов сок
10 грама зехтин
Начин на приготвяне:
Салата с сочни ябълки и нежна пиле произведени удовлетворяващи и в същото време лесно. Измитите филетата, нарязани на ивици, поръсва се със сол и подправки, поръсена с лимонов сок. Запържва до златисто кафяво в горещ зехтин. Сега измийте листата спанак и ги сгънете в гевгир. В същото време, почистете ябълките и ги нарежете на ивици и орехи мелене и източване на суха предварително загрята тиган. Поставете всички съставки в купа, изсипва майонезата, тук е сълзотворен ръцете спанак, хвърли щипка сол и се разбърква.
Предложените рецепти са подходящи за получаване на не само дневно, но празнични ястия. Това е особено удобно, че ябълките като всички - мъже, жени, младежи, възрастни хора, деца и възрастни. Така че не се колебайте да се подготвят салати с тях!
