Овесена каша е известно, че е много полезно за здравето: тя се използва в храната и бебешка храна, се препоръчва да се започне с бебетата на примамката деца. Най-честата форма на люспи от овесено брашно е овесена каша. Това е тяхната най-често се използва при получаването на каша.
Ако детето ви не обича "Hercules" каша, опитайте се да го готвя в най-различни начини. Дете като овесени ядки с банан, канела и орехи и много други.
Например, банан съдържа целулоза, нишесте, протеини, калий, магнезий, витамин В2, РР, Е, провитамин А, за да задоволи глада, снабдяване на организма с енергия и хранителни вещества, само трябва да се яде банан! Повече от веднъж доказа, че яденето на банани, е много полезно за бъбреците и черния дроб, се препоръчва да ги използвате с язва на стомаха и дори диабет.
Според американски учени, бананите са не само укрепва нервната система, но също така имат благоприятен ефект върху кожата. Казват, че за да се избегнат инфаркт, трябва да включите в дневното меню, само един банан. Банан каша може да бъде комбинирана с ябълки и круши, плодове и други.
Например, някои рецепти, обмислят какви ястия от банан и овесени ядки може да бъде приготвена:
Овесена каша с банани
Съставки:
1/2 чл. овесена каша
1 супена лъжица. мляко
1-2 супени лъжици. лъжици захар
2 супени лъжици. масло с.л.
1 банан
Начин на приготвяне:
Млякото се изсипва в тава, покрийте с овесени ядки, захар, добавете нарязан на ситно банан и маслото. Banana да скара или нарязани на кубчета. Овесена каша къкри, като се разбърква непрекъснато, докато заври. Варени овесени ядки с банан изключите топлина, капак и оставете инфузии за 5 минути. Между другото, в тази каша не можете да добавяте захар, защото банана е много сладък.
Бон апети!
Овесена каша с банан и канела
Съставки:
1 супена лъжица. овесена каша
1 супена лъжица. вода
1 чаена лъжичка. Salt
1 супена лъжица. супена лъжица захар
2 банана
1 щипка канела
1 супена лъжица. мляко
3 супени лъжици. супени лъжици стафиди
Начин на приготвяне:
В тенджера, смесете овесено брашно, вода, сол, захар, банани, канела и стафиди - и след това пуснати на огъня и оставете да заври. Овесена каша къкри се разбърква непрекъснато, и варете, докато докато овесена каша е не абсорбира напълно всичката вода. Преди сервиране овесени ядки с банан подправена студено мляко и разбъркайте добре.
Бон апети!
Овесена каша с банан и орехи
Съставки:
1 супена лъжица. овесена каша
2 чаши мляко
1 чаена лъжичка. Salt
2 бр. банани
нискомаслено кисело мляко
лешник
мед
Начин на приготвяне:
Изсипете студено мляко в тенджера и се разбърква на слаб огън, да доведе до възпаление. Гърнето с мляко Сваля се от огъня и се изсипва в неговия овесени ядки. Подправете със сол. Разбърква се. Покрийте тигана с капак и се оставя да престои 10 минути. Готов овесени ядки с кисело мляко банан подправена и след това преди сервиране, украсена с бананови парчета, поръсва се с лешници и мед.
Бон апети!
Овесена каша с банан и крема сирене
Съставки:
1 супена лъжица. овесена каша
1 супена лъжица. вода
1 супена лъжица. мляко
50 г извара
1 банан
1 ябълка
1 круша
2 супени лъжици. масло с.л.
2 супени лъжици. лъжици захар
сол
Начин на приготвяне:
В тенджера налейте вода, оставете да заври, след това се изсипва овесена каша, добавете сол, захар, разбърква се и се готвя за 5 до 7 минути. След това се изсипва в тиган с горещо мляко и варете още 10 минути. The готови каша добавете маслото и извара, разбъркайте добре. Banana, круши и ябълки, нарязани на кубчета, след което ги поръсете каша.
Бон апети!
Силно препоръчваме да се чете: Как да се готви каша на водата
Ако едно дете да попитам за какво каша е най-полезен, той ще отговори, че овесена каша! Мнозина вярват, че овесът не съдържат количества от витамини като овесена каша, но това е много подвеждащо.
Овесът е известна още от древността. В древни трактати, книги, учените описват храната да се готви в тези дни, и овесена каша, не е на последно място сред любимите ястия на нашите предци.
Овесена каша, като овесена каша много, много питателна. Те съдържат редица компоненти:. Флуор, йод, манган, желязо, хром, фосфор, магнезий, калий и др Чрез редовната консумация на овесени ядки нормализира червата, както правим царевица овесена каша, акт върху него, като почистващо скраб.
Овесена каша е не само полезно, но и много евтин продукт. За първи път в Русия, дори и по време на съветската епоха, овесени ядки влезе в продажба под името "Херкулес". Той люспи от тази марка са се превърнали в много популярна марка, която е също толкова известен сега.
Има няколко вида овесени ядки, всичко зависи от това как се справят с:
Люспи "Херкулес" - направени от премиум зърнените храни;
Задкрилка люспи - също са изработени от премиум зърнени култури;
Люспи "Екстра" - изработена от най-високата оценка от овес.
Всички тези видове са доста удобно да се получи, както е получено в продължение на няколко минути. От овесени ядки пекат бисквитки и сладкиши се използват за гарнитура в ястия като риба, месо и т.н.
Днес, ние ще се съсредоточи върху такива ястия като овесени ядки, а именно тези рецепти, които са сигурни, да се влюби в цялото семейство.
Овесени ядки
Съставки:
1 супена лъжица. овесени ядки;
1 супена лъжица. вода или мляко;
30 унция. масло;
13 ч.л. сол.;
копър.
Начин на приготвяне:
Вода или мляко да се излива в тенджера и оставете да заври, свалете от огъня. След това добавете люспи, сол, разбърква се и се даде инфузии в продължение на 5 минути. Преди да сервирате, добавете маслото и се поръсва със ситно нарязан Зелените. Тази каша от овесени ядки може безопасно да се сервира като гарнитура.
Бон апети!
С гъби
Съставки:
2 супени лъжици. овесени ядки;
2 супени лъжици. вода;
100 гр. гъби;
1 глава лук;
черен пипер, сол.
Начин на приготвяне:
Овесени ядки залейте вряща вода, покриват се със сол и се оставя да престои. Лук чисти, измийте и фино котлет. Гъби измити, почистени, нарязани на кубчета и се добавят към лука. Варете в продължение на 15 до 20 минути. След това се смесват пържени гъби с лук и овесени ядки, поръсете със ситно нарязан Зелените.
Бон апети!
Растително масло
Съставки:
1 супена лъжица. овесени ядки;
3 супени лъжици. супени лъжици растително масло;
сол.
Начин на приготвяне:
Люспи налива вода на повече от 6 часа. След това сложете на огъня и оставете да заври. Кук за 13-15 минути, разбърква непрекъснато. Варени каша направена от овес и сол. Преди да сервирате, сезон с растително масло и гарнирани с клончета от зеленина.
Бон апети!
С ядки
Съставки:
1 супена лъжица. овесени ядки;
2 супени лъжици. мляко;
100 гр. орехи;
захар, сол.
Начин на приготвяне:
Млякото се вари и се добавят люспи. Подправете със сол и добавете щипка захар. Сваля се от огъня, покрийте и оставете инфузии в 10-та минута. Орехите чисти, се запържва в тиган. Ситно котлет. Преди да сервирате, каша от овесени ядки, поръсете с орехи.
Бон апети!
Препоръчваме четене: тиква каша рецепта
Съдържание:
Simple рецепта
Овесена каша с мед и масло
Една проста рецепта за вкусна овесена каша
Овесена каша с мед и ябълки
Рецептата без добавяне на вода
Рецептата на овесени ядки с мед и бира
Овесена каша с портокалов
Медът е много полезен и естествен сладост. Той не само на мястото на захар, но е с много висока хранителна стойност. Тя не се използва само в храните, но също така се използва широко в козметиката и медицината. Както за готвене, използването на мед в нея - неограничен, особено за закуска. В края на краищата, това е хубаво събуждане през нощта, опитайте по-топла и вкусна каша.
Овесена каша с мед - една голяма закуска, не само за възрастните, но и за децата.
Има няколко варианта на рецепти, готвене овесена каша с мед:
Simple рецепта
Съставки:
4 чаши овесени ядки
3 чаши мляко
3 чаши вода
150-200 гр. мед
70 ж. масло
сол, захар
Начин на приготвяне:
Мляко и вода в тенджера и се изсипва на слаб огън, да доведе до възпаление. След кипене в тиган добавете овес, щипка сол и захар, разбъркайте и варете, докато дебели. Докато каша горещо - разширена в саксии и място в предварително загрята на 180 градуса фурна за 15 минути. Медът се разтопява на водна баня. Сервирайте в саксии да се сложи парче масло и се изсипва върху горната част с топла мед.
Бон апети!
Овесена каша с мед и масло
Съставки:
1 \ 2 чаша овесени ядки
20 гр. масло
2 супени лъжици. мляко
2 супени лъжици. вода
4 супени лъжици. лъжици мед
Сол, захар на вкус
Начин на приготвяне:
Каша предварително бюст, а след това изплакнете със студена вода, докато водата е ясно. В тиган се налива 2 чаши вода, добавете ечемика и варете в продължение на 1, 5 часа. Получената каша търкайте през сито, за да се отървете от бучки. Изсипете пюрирани каша предварително загрята мляко, добавете мед и масло и разбъркайте добре.
Бон апети!
Една проста рецепта за вкусна овесена каша
Съставки:
1 супена лъжица. овесена каша
1, 5, чл. мляко
1, 5, чл. вода
2 супени лъжици. лъжици мед
50 гр. масло
Сол, захар на вкус
Начин на приготвяне:
В тенджера, да доведе до възпаление на млякото с вода, сол, добавя захар на вкус, важно да не се прекалява, тъй като овесена каша с мед е много сладко ястие. След кипене, добавете овесено брашно, като се разбърква непрекъснато. Гответе на слаб огън, докато дебели. При подаване на заявление до масата, добавете маслото и се изсипва мед.
Бон апети!
Овесена каша с мед и ябълки
Съставки:
1, 5, чл. овесена каша
3, 5, чл. мляко
70 ж. сметана
3 супени лъжици. лъжици мед
ябълка
Начин на приготвяне:
Млякото се оставя да заври и варете на слаб огън за 10 минути, като се разбърква непрекъснато, след което се изсипва овесена каша. Apple измиване, кори и решетка. Разбърква се в ябълково пюре, произведени мед, изсипете получената маса на крем. Преди да сервирате, изсипете крема каша с мед.
Бон апети!
Рецептата без добавяне на вода
Съставки:
1, 5, чл. овесена каша
2 супени лъжици. мляко
3 супени лъжици. лъжици мед
50 гр. масло
Начин на приготвяне:
Млякото се излива в тенджерата и оставете да къкри да доведе до възпаление, като се разбърква непрекъснато. Honey добавите до кипене мляко, след което добавете овесено брашно. Кук в продължение на 5-7 минути. Преди да сервирате, добавете към бъркотията парче масло.
Бон апети!
Рецептата на овесени ядки с мед и бира
Това овесени ядки с мед, се препоръчва да се ядат само за възрастни.
Съставки:
1 супена лъжица. овесена каша
2 супени лъжици. мляко
3 супени лъжици. бира
3 супени лъжици. лъжици мед
Начин на приготвяне:
В тенджера се налива бирата и добавете овесено брашно. Сложете на слаб огън. Сварете до бира практически се изпарява. След това избършете получената каша през сито, пуснат обратно в тенджерата и добавете млякото. Време за приготвяне на мляко е около 5 минути. После добавете мед каша. Оказва се, много вкусна, но висококалорични.
Бон апети!
Овесена каша с портокалов
Съставки:
3 супени лъжици. овесена каша
1 супена лъжица. мляко
1 супена лъжица. вода
1 портокал
50 гр. масло
сол
Начин на приготвяне:
Налейте вода и мляко в тенджера и оставете да заври. Добавя се 1 супена лъжица. лъжица мед и щипка сол. Веднага след завиране, като постепенно се налива овесена каша, като се разбърква непрекъснато. Кук в продължение на 10 минути. Orange кори, нарязани на кубчета. Преди сервиране добавете маслото, поръсва се с нарязани портокали и се изсипва мед.
Бон апети!
Препоръчваме четене: Супа от тиква пюре със сметана
