«Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен» («Кой Една ябълка на ден, за да се хранят, да има лекар, че не се случи") - това звучи толкова добре известен английски поговорка, която много от нас са ни учили в училище. Всъщност, използването на ябълки за здравето преди много време, никой съмнение: те не са богати на витамини само, но и ще помогне да намалите теглото си отслабнете. Нищо чудно, че има толкова много диети, които се основават на тези плодове. Но какво да кажем за оцет ябълков? Така че независимо дали това е полезно за тялото, както се казва, и дали можете да го използвате, за да отслабнете? Или прословутата оцетна диета - враг на здравето? Нека се опитаме да разберем заедно.
L видяхте в нощта на оцет, Клеопатра?
До наши дни са дошли истории за това красиво Cleopatra върху някоя от празниците Не се ограничавайте с яденето. Това, което тя обичаше да яде месо и мазнини и сладки десерти, и то не пречи да си остане тънък и секси жени. А тайната на добрата си фигура е точно същото в смес от вода и ябълков оцет, който е послушен слуга я доведе висока чаша в края на всяко хранене.
Истина или измислица - не е известно, но фактът, че една диета на базата на оцет в пика на популярността на тези дни - безспорен факт. Те говорят за нея звезда, пиша за това в списания и различни сайтове в Интернет, просто заглушават читатели възторжени отзиви за нов начин на отслабване. И как: Яжте всичко, което искате, пият всички "чашата на Клеопатра" (ябълков оцет, че е) и ходи сам тънък и невъзмутим завинаги. Наистина се е случило?! И светът най-накрая намери сто процента загуба на тегло лек?!
Не, всъщност не. Вероятно всеки от нас мерник осъзнават, че преяждането всеки ден и не се получи по-добре, дори и след една чаша вода с оцет, не е реалистично. Но вярвам, че би било желателно! Твърде силен във всеки от нас духа на руската Емел, който не даде основание ", като с магия." По същия начин ние искаме безнаказано да преяждат мазни и сладки по всяко време на деня, на заседание от сутрин до вечер в креслото, без да помръдне и все още не се получи по-добре. Това е просто всичко в живота е доста по-различно: за загубата на недвижими тегло е необходимо да се забрави за хранене и тренировка. Изглеждаш, и оцетна диета нередно ... като помощ!
Приказка за оцет
Каквото и да е, но честта на оцетна диета е преследван от намаляване на теглото, един не е достатъчно воля на строги диети и твърде много причини да не ходят на фитнес центъра. Впечатляващи мнения на късмет, аз загубих тегло за една малка период за добре тооолкова много килограми pyshnotelye мъченици принудени да избягат в кухнята, отвори кутията на подправки и внимателно прочетете етикета на бутилката с оцет.
Така че, защо е той, оцет е станал страхотен оръжие в борбата срещу излишните сантиметри на талията и бедрата? Как може да помогне на организма да се премахне с излишните калории, ако това е само киселина? В крайна сметка, за повечето от нас, оцета - това е един евтин продукт в обикновените изглеждащи бутилки, които се прибавят към буркана с краставици, така че да не се влошават, и от която често е на киселини. Разбира се, много начини да го използват, но поради това, че не престават да бъдат киселинно! Това, оцет е такава чест?
Като цяло, този кисел продукт е измислена някъде в пет хиляди години преди в древен Вавилон (поне първата информация за него датират от това време). В края на краищата, в действителност, оцет - е всяка алкохолна напитка, ферментирали само значително. И алкохол човечеството се срещна в тези древни времена, когато всяка загуба на тегло е с разбито сърце, но няколко десетки допълнителни килограма в студена пещера - просто щастие. Да, това беше преди много време ....
Обратно в наше време. Учените отдавна са доказали, че оцет е много, много добър за вашето здраве (в ограничени дози, разбира се). Факт е, че ако го вземат вътре, без фанатизъм, че е напълно способен да регулира киселинно-алкалния баланс в организма, подобряване на стомашната функция секреторна. Нещо повече, той е в състояние да увеличи ролята на човешкия фактор и да подобри настроението му. И как тя (настроението) не се подобри, ако се използва оцет, лесно можете да се хвърлят четири до пет килограма наднормено тегло? Необходимо е да се обърне към компетентно забележителна оцетна диета!
На първо място, ябълков оцет трябва да бъде, защото тя е много по-полезно, отколкото други от нейните кисели "братя". Това се обяснява с факта, че сред всички възможни "ядливи" ябълчна киселина - най-конструктивно киселина, която е успешно свързан към тялото ни с алкални елементи и минерали. За това, в каквито и да било важни биохимични реакции, които участват тази киселина може да напише медицински трактат (това е възможно, което вече съществува горепосочените).
Така че, не забравяйте: Оцет разпри! Ако искате да подобрите здравето си и да отслабнете драстично, благодарение на този продукт, купуват 5-6% е ябълков оцет. И всички други видове оцет "с аромата на узрели ябълки" за тази цел, за съжаление, не са подходящи. Особено, ако ви пожелавам загуба на тегло без никакви неприятни последици за организма.
Пийте и растат тънък
Така че това, което е най-много "същността" на оцетна диета? Специална тайна в диетата не е всичко, което трябва да се направи - да се пие ябълков оцет, разреден в чаша вода. Това е, за да бъде абсолютно точна - питейна вода и оцет, за да вземе само една чаена лъжичка. И отиде далеч с количеството киселина не се препоръчва, внимавайте храносмилателния тракт, е че имате един!
Ябълковият оцет наистина помага горят мастните клетки, както и за нормализиране на обмяната на веществата - което е точно това, което ви трябва, за да отслабнете. И за да стане ефекта по-ефективно, се добавя смес от вода и оцетна добра чаена лъжичка мед. Това действие ще повиши напитката върху тялото, и добър вкус изземване варя. Така че можете да пиете такова нещо не се мръщят - наистина, с удоволствие.
Има два варианта на оцетна диета загуба на тегло. Един от тях е необходимо да се пие смес от оцетна и на празен стомах сутрин и след задължителната закуска. Ако страстно желание да отслабнете ви игнорират хранения след пиене оцет напитки, най-сериозни здравни проблеми, няма да ви кара да чакате дълго.
Вторият вариант включва използването на оцет три пъти след всяко хранене. Лекарите, диетолозите препоръчват да останат в първия вариант, тъй като тя е много по-безопасно за организма. И те предупреждават, че пиенето на оцет сутринта, преяждане сладкиши през вечерта, докато чакат за загубата вълшебната тегло - е безсмислено, защото оцета само подпомага изгарянето на мазнини, не, неутрализира абсолютно всички «входящи» калории.
Условия за оцетна диета
Има една категория хора, за които диета напълно противопоказан при оцета! Това е особено вярно за хора с различни заболявания на стомашно-чревния тракт и неговите помощни органи. Ако имате гастрит или, не дай Боже, язва на стомаха или дванадесетопръстника, а след това да забрави и да мисля за този метод на отслабване! Само напълно здрав в стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи човек може да си позволи да отслабнете с помощта на оцет.
Тези, които здравословно състояние позволява да се възползвате от тази диета, ние даваме някои полезни съвети:
Дори ако имате спешна нужда да отслабна, във всеки случай, дори не се опита да се пие неразреден оцет! Повишена концентрация на оцет не може да се ускори и да се засили процеса на отслабване. Всичко, което ще се постигне по този начин - запишете лигавиците и да причини големи щети на здравето ви!
Купуването оцет, уверете се, че това не е същността и 5-6% разтвор.
Всяко оцет вреда на зъбния емайл. За да се избегнат неприятни последици, пие оцет пие коктейл със сламка, а след това изплакнете добре устата си.
Ако усетите парене зад гръдната кост по време на диета - незабавно да спре да пие оцет и търсят други начини за загуба на тегло.
И най-важното, не се опитват да преяждат, направете някои упражнения, вместо. Искате вечер кок - хоп, усукана обръч около кръста. Ние разбираме, че звучи като приказка - но това е най-добрият начин да загубиш омразни килограма!
"Кой е една ябълка на ден, за да се хранят, да има лекар, че не се случи" ... "" А който пие малко оцет, излишната мазнина се убива "- така че можете да перифразираме поговорката запомнения от детството си. И ако това все още е оцет и ябълката, но само една чаена лъжичка в чаша с вода и мед, а след това ще бъде от полза не само на фигурата, но и в целия организъм като цяло. Основното нещо - да спазва всички правила и да бъдат внимателни за тяхното здраве.
Препоръчваме четене: Загубата на тегло с ябълков оцет
