Експерти в областта на храненето, повече време е посветена на изследването на толкова популярен метод за корекция на наднорменото тегло като хранителна меню, построена с кръвна група. Този начин за справяне с допълнителните сантиметра активно започва да учи храненето дори в ХХ век, но сега значително по-нататъшни проучвания, напреднали и кръвна група диета се е превърнала в изключително ефективен и всеобхватен метод за бързо и безопасно да отслабнете. Диета за кръвна група 4 положителни и отрицателни - чудесна алтернатива на всички ултрамодерен начини да отслабнете, защото неговата ефективност е потвърдена от медицински изследвания и статистика, но за да се постигне наистина дългосрочна и стабилна редукция на тегло, трябва да диетични менюта се превърне в навик и се превръща в система от вярвания върху здравето и храненето.

Експерти в областта на хранителна претенция, че загубата на килограми с помощта на този метод се осъществява по естествен път, без насилие към тялото чрез глад диета за четвърта група на кръв - тема на дискусия в тази статия, която има за цел да информира за характеристиките на метаболитните процеси на хората с тази кръвна група. Там се описва хранителна дажба, които ефективно регулиране на теглото и подобряване на тялото като цяло.

Експерти в областта на храната веднага направили резерва, че диетата за четвърта кръвна група ще бъде успешна, само ако пациентът се ръководи от дългосрочна, която е всъщност метода на борба за красива фигура трябва да се превърне в здравословен начин на живот, редовен навик правилното хранене. Чрез този орган не попада в стрес, шок, като предмет на екстремни тридневни диети, които нарушават агресивни метаболитни процеси и работата на разпадащи се.

Елементите на принципа на диетата за четвъртото кръвна група? Това, разбира се, да ускори потока на метаболитните процеси, прочистване на тялото, като я освобождава от токсините, оптимизиране на правоприлагането, засилване на устойчивостта на имунната система. Това е сложен ефект върху тялото не само в краткосрочен план да се отърве от досадни килограма, но най-важното, че един човек, който спазва диета, диета, няма да изпитате глад и стрес поради оптимален баланс на храните. Поради всички тези фактори, кръвна група диета 4 получава най-положителните мнения.

Диета за четвърта група на кръвта - основните принципи на диетата

Храна, съставени от кръв, беше разработена MD D'Amo, според неговата теория, около 8% от населението на света има и четвърти вид кръв, диетолози неофициално го класифицират като "смесен тип". Смята се, че тази кръвна група е резултат от сливането на кръвни групи А и Б. Четвъртата група на кръвта се счита за най-младите в контекста на еволюцията, експертите твърдят, че благодарение на сливането на двата типа хора с група от 4 до комбинират силните и слабите страни. Тялото на тези лица имат добра имунна система, адаптиране към промените в диетата, която може да осигури ефективно отслабване, но в същото време системата чувствителна храносмилателна и стомашно-чревния тракт, които трябва да се вземат под внимание на диетата за група от четири отрицателна кръв. Menu трябва да бъде построена така, че да се избегне анемия, която заплашва хората с тази кръвна група.

Експерти в областта на диета, въз основа на научни изследвания, идентифицирани списък на продуктите, чието използване води до неволни, естествена загуба на тегло, те трябва да бъдат основно дневно дневна диета. И също така състави списък на храната, използването на които може да доведе до намаляване на метаболизма, и всички метаболитни процеси, следователно, водят до затлъстяване. Диетолозите препоръчват избягване на тези хранителни съставки при приготвянето на менюто на кръвната група. По-долу са препоръки, които биха могли да помогнат възможно най-скоро, за да се приспособят към новата човешкото хранене, както и продукти, необходими за кръвна група диета 4 положителни.

• За хора с "смесено тип" кръвни експерти по храненето избран диета съединение на базата на кръвни групи А и Б, но трудността е, че, например, консумацията на месо в такива хора е трудно поради намалената киселинност на базата на групи A, но в същото време те могат да се адаптират към тип Б, която е всеядна, но консумацията на месо е придружена от малки мастни натрупвания.
• За диета за кръвна група 4 отрицателни и положителни ориентация към зеленчукова диета, и тофу като заместител на животински протеин.
• Хората с "смесени 4 типа" трябва внимателно да се прилагат към менюто на такива продукти: елда, царевица, и му брашно и боб, въпреки че културите са идеално храна за кръвна група А, но гените в тип отговарят на тях намаляване инсулин, своя страна се отразява на скоростта на потока на обменните процеси. Въз основа на това, диетолозите препоръчват да се избегне или да ограничи консумацията на елда, царевица, боб, друго важно нещо е да се помни за опасностите от пшеничен глутен въпреки че не е толкова опасно, колкото кръвна група 0 и B, но за да се предотврати затлъстяването, важно е да го отстранят.
• Умерен смесена диета трябва да се основава на такива основни продукти: месо, особено заешко, пуешко и диетични протеини агне. Потреблението на ниско съдържание на мазнини разновидности на риба е позволено, но морската храна е по-добре да се изключат от главното меню. Киселомлечни продукти и сирена перфектно асимилирани от хората с кръвна група 4, насища организма с незаменими аминокиселини, мастни. Тези продукти естествено увеличаване на дебита на обмяната на веществата, като пълно и бързо се абсорбира, незабавно след себе шлаката, по силата на тази диета има кръвна група 4 мнения и становища са положителни.
• Умерен смесена кръвна група диета 4 отрицателно трябва да включва задължителни плодове и зеленчуци, но поради деликатната лигавицата на стомашно-чревния тракт, те не трябва да бъде прекалено кисела, така че е важно да се изключи домати, люти чушки, царевица, всички видове цитрусови плодове и и ананаси и техните сокове. За да увеличите метаболитни процеси и, следователно, да отслабнете, можете да използвате фъстъци и орехи, разбира се, да ги яде в умерени количества.

Диета за четвърта група на кръвта - съставя меню

Ако по-горе са само най-общи линии, които са запознати с особеностите на кръв и необходимо за менюто загуба ефективно тегло, тя ще продължи да се отговори на специфичните възможности на храните, което може едновременно да се ускори процеса на отслабване, за да я забави. Затова експертите са разработили диета за отслабване за кръвна група 4 трапезни продукти. Нека да започнем с месото.

Вредни диетолози признават свинско, говеждо, телешко, месо и карантии от патици и пилета. Като цяло, диетолозите съветват да се ограничи използването на странични продукти и, тъй като черният дроб или сърце, защото ниското ниво на киселинност на стомашно-чревния тракт не им дава абсорбира бързо и напълно, замърсяващи организма шлаки.

Месни сортове като агнето и зайци следва да бъдат включени в дневния хранителен режим, тъй като научните изследвания доказват, че те лесно се абсорбират от организма, както и диета и месо от пуйка и агнешко месо.

Експерти в областта на претенция за отслабване, че кръвната група диета 4 трябва да има положително меню, без редица морски продукти.   Например, като херинга, прясна и солена, аншоа, камбала и морски костур, се изключва от диетата, и писия, както и раци, скариди и миди.

Въпреки това, повечето видове риба и морски дарове е позволено в ежедневна употреба, като например риба тон, есетрови видове сьомга, помага за ускоряване на метаболизма на треската и неговата черния дроб, полезен за скумрията организъм, както и обичайната щуката, периодично могат да бъдат включени в диетата на шаран филета и миди ,

Млечни продукти - категория, която в голямата си част се оставя да се яде, но трябва да се избегне масло, сирене пармезан и топла Бри, който е в състояние да се дразни деликатната лигавицата на стомаха. Уникален кръвна група диета 4, таблица на продукти, предназначени специално за нея, само засилва това.

Кефир, разнообразие от кисело мляко, извара, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, топено сирене - всички млечни продукти, а бързо се усвоява и са добър източник на калций и полезни аминокиселини.

Лесно е в храната за кръвна група положителен 4 меню обогати зърнени култури, тъй като е важно да се изключи използването на елда и овесени ядки, тези култури може просто да предизвикват хипогликемия, спиране на производството на инсулин, и в крайна сметка водят до диабет. Но други зърнени култури, като овесено брашно, ориз, просо, ечемик, соя люспи могат да бъдат консумирани дневно.

Както вече бе споменато по-горе в къса, важно е да се елиминират зеленчукови култури като домати, всички видове чушки, особено остри, наситени мазнини, авокадо, царевица, и да се въздържат от всякакъв вид боб също не се препоръчва да се използва маслините.

Но патладжан, зеле, броколи, карфиол, краставици с червено цвекло - ускоряване на метаболизма, усвоява лесно и да доведе до физическо пречистване на организма и следователно ефективно отслабване.

Заслужава да се отбележи, че диета, изградена на базата на кръвни групи не е строго индивидуален, това меню се състои от по-общи физиологични параметри, с оглед на този темп на загуба на тегло е най-добре проведена под наблюдението на диетолог. Въпреки това, теглото на корекция с помощта на този метод се е оказал много ефективен статистически, така че много експерти по хранителна диета често го препоръчват на пациентите си, тъй като тя също лекува тялото, прочистване, подобряване на защитните функции на организма, оптимизиране на работата на всички органи и системи и ускоряване на метаболизма.