Днес невероятно дума SPA на заседание, на всяка жена, но ако те знаят стойността си? Ако можем да преведе това съкращението на руски, буквално се "здраве чрез вода". Дори и най-древните обитатели на планетата, стана ясно, че подземните извори, особено топла вода, имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.
Днес разнообразие от СПА-салони работят във всяка страна по света. В допълнение, тези услуги се предоставят, всеки малко или много приличен салон за красота. Въпреки това, тази услуга е доста скъпо и тези, които не могат да си го позволят, ние предлагаме да се организира една лична СПА салон у дома, в банята си.
Известно е, че човешкото тяло е 65 процента вода, а това е предпоставка за неговия живот и творчество. Морето и минералната вода е източник на здраво тяло и здрав дух. Той е този фокус и многобройни спа. Клиники и салони, които предлагат СПА услуги лечение, се прилагат не само за да се справят с доста тежки кожни заболявания или за адаптиране на фигурите. Спа терапии са благоприятен ефект върху психическото състояние на човека: да му помогне да се отпуснете и да се лишат напрежение.
Лечението план спа терапия има за цел не само на морето или минерална вода, както и лесен за използване течаща вода, полезните ефекти от които стават по-силни чрез използването на билки, глина и кал. Същият набор от процедури включва масаж, ароматерапия и цветотерапия, както и използването на тонизиращи и почистващи маски, билкови чайове и минерална вода.
Стъпка 1. Вземете баня
За пълен релакс, ние трябва:
- ароматни свещи;
- пяна или сол баня билкова;
- набор от етерични масла;
- голяма пухкава кърпа, в която можете да наслагвате;
- музика за медитация сесия.
Изключете телефона и се опитват да ви накара да се нищо не може да попречи да се отпуснете. В банята, където е възможно, да организира свещи. За да направите това, колкото е възможно по-безопасни места. Напълнете ваната с вода и добавете малко аромат. За борба с психологически стрес и нервно изтощение се препоръчва използването на етерични масла за успокояване и ободряващите ефекти. Бергамот масло действа bodryasche, масло от здравец помага да се отпуснете и лавандула носи спокойствие.
Добави към моята баня 2 капки масло от бергамот, 2 капки лимоново масло от иланг-иланг (тя може да замени 4 капки грейпфрут масло) и 3 капки масло от здравец. След това поръсете сол. По-добре да я помирише и миризмата на пяната не е много остър. Обикновено синтетичен мирише по-силно от естествена. Това може да се обясни с факта, че да създаде химически. Тези средства могат да бъдат използвани за да плуват нормално, но ако искате да се отпуснете, да използват най-добрите продукти на базата на естествени съставки.
Преди да се потопите в уханните телесни течности, включително музика. Ако сте напълно против медитативна музика, сложи диска с записите, които ви харесват. Въпреки това, дори ако наистина харесва тежка музика, по-добре е да не се включва, тъй като това не помогне да се отпуснете и ефекта от банята ще бъде значително намалена. Разбира се, че не е необходимо да се извърши един магнетофон в банята. Включете го право в хола, той прокара границите на вашето пространство.
С цел да се проясни на престоя си в банята, можете да си позволите да се хранят с бар на любимия си шоколад и изпийте чаша мартини. Но не прекалявайте, защото преяждането може да причини дискомфорт и интоксикация - и по-лошо.
След баня, си увийте в кърпа близо ляво, избършете, и можете да започнете следващите процедури.
Стъпка 2. Направете масаж на краката
За да омекоти краката на кожата ги държат в топла вода, където преди да се разтвори четвърт от чаша захар и 2 супени лъжици зехтин. Този разтвор може да бъде заменен с допълнение тава венчелистчета поле на цветя. След това започнете масаж. Първо, разтривайте яйцата, след това дълбоко гали крака от глезена до долната част на бедрото, прасеца обратно търкайте и двете си ръце в края на която е добра каша нагоре.
Извършва масаж добре седнало или изправено положение. Всичко зависи от това, което мускулен масаж ще да се направи. Гали краката работят с една ръка, и ще се обърнат наляво и надясно. Право на бедрото гали удобно дясната ръка, за да месят - наляво. Триенето да се извършва в посока от коляното до слабините. Често, триене юмруци направя. Продължавай да лежи на гърба си. Свийте краката си и двете си ръце треперят мускули на бедрата. Направи гали преминаване от вътрешната повърхност на коляното в слабините, а след това направи триене на пръстите.
Изпълняват масаж обратно мускулни групи трябва да бъдат в състояние да лежи на едната си страна или изправено положение. По време на масаж заместник гали, тя се търкаше и месене. След масажа и двете си ръце, за да направи помилване на мускулите, движейки се от коленете до слабините. Тогава носете памучни или вълнени чорапи, и не ги отстранят най-малко през следващите два часа.
Стъпка 3. Направете маска за лице
Маската на бананите
Banana месят добре и към тях се прибавят 1 чаена лъжичка мляко. Сместа се прилага към суха кожа. Ако определен състав, добавете 1 чаена лъжичка лимонов сок, маската може да се използва и на собствениците на мазна кожа. Маската се оставя върху лицето за 20 минути, след това отстранете с памучен тампон, натопен в мляко или топла вода. Маската е подходяща за ежедневна употреба. Препоръчителен курс - 20 дни.
Краставица маска за нормална кожа
1 супена лъжица сок от краставица смесва със същото количество сметана и се добавят 20 капки вода. Получената маса се смесва и старателно да разклати, за да получите на пяната. Маската се нанася върху лицето с дебел слой, след това отстранете с топла кърпа и избършете лицето с розова вода. Маската за суха и нормална кожа с признаци на стареене.
За избелване на кожата
В борбата с лунички прави добро използване на дюля сок, ягоди, боровинки, малини, черно и червено френско грозде, репички, невен цветя, лимонов сок, смесен 1: 1 с картофено нишесте. Също така, използвайте сок от листата на магданоз и сок от кисело зеле. Той помага измиване бреза сок сутрин и търкайте кожата на лицето сутрин и вечер, лимонов сок разреден наполовина с преварена вода.
Обикновено се прилага маска на лицето с леки движения изглаждане по посока на страните на носа и се оставя в продължение на 15-30 минути. След това, маска с лицето се измива с топла вода.
Морков маска за суха и мазна кожа
1-2 моркова втрива на ренде глоба и се смесват с един яйчен протеин. В резултат на маса добавете 1 чаена лъжичка зехтин или праскова масло и малко овесени брашно или нишесте.
На мазна кожа на маската на лицето и шията се нанася за 15 минути, ако кожата е суха, маската се оставя за половин час. По всяко време след лицето измийте с топла, а след това хладка вода. Маската за стареене на кожата с малки бръчки.
Маската на моркови и зехтин
Сокът от моркови The добавите един бити яйчен жълтък и няколко капки зехтин. Нанесете маската върху лицето и шията. Продължителност - 20-25 минути. Изплакнете с хладка вода.
Маската на яйчен жълтък и лимон
Лимонова кора мелене до състояние на прах и една чаена лъжичка прах, смесен с яйчен жълтък, след което се оставя в резервоара под капака. След 15 минути сместа се добавя 1 чаена лъжичка растително масло и се разбърква.
Маската се нанася на дебел слой и пази, докато изсъхне. За измиване на маската от лицето на воден инфузия на магданоз. В края на студен компрес се прилага. Маската е подходяща за суха и нормална кожа, подхранва я и тонизиращо действие върху кожата.
Маската на яйчен жълтък, мед и лимонов сок
Яйчен жълтък се смесва с половин чаена лъжичка мед от елда (мед или други тъмни сортове), добавете 3-4 капки растително масло и 10 капки лимонов сок. Разбийте, докато масата на пяна, след което се изсипва в една чаена лъжичка овесено брашно или смлени овесени ядки.
Mask почиства и подхранва кожата, възстановява водния баланс. Нанася се върху суха и нормална кожа с признаци на пилинг или избледняване.
Маската на жълтия кантарион
Смесете половин супена лъжица от бозайник инфузия с 1 супена лъжица. лъжица вода, 1 супена лъжица. нарязан овесено брашно, 1 супена лъжица. маслиново масло и 10 капки витамини А и Е. задържане лицето 10-15 минути.
Това подхранваща маска за суха и нормална кожа на лицето и шията. Противовъзпалителен ефект.
Маска за лице от тиквички
Дребен настъргана тиква каша се разстила върху марля, а след това сложи на лицето за 15-20 минути. Маската има стимулиращ ефект върху функционирането на метаболизма на кожата, почиства, овлажнява и тонизира я.
Маската е подходящ за суха и груба кожа, тя се използва за предотвратяване на появата на бръчки. Омекотява и изглажда избледня и набръчкана кожа.
Обикновено маска разпределя масажни движения по повърхността на кожата, като се избягва окото. Маската не трябва да докосва косата, така че тя се прилага на разстояние еднасантиметра от линията на косата. Маски слой отлагания трябва да бъдат доста гъсти. След отстраняване на кожата маска втрива лосион или крем.
След всички процедури, описани легла Чисти чаршафи и възглавници размахване добре. Свещи движат от банята до спалнята, правят музиката толкова силен, и се опитват да спят. Ако сънят не е само да мечтаят. Утре ще се почувствате като чисто нов човек.