Целулитът - проблем номер едно за много жени на 21 век. През последните години, глоба половината от човечеството обръща специално внимание на външния си вид. Жените редовно посещават салони за красота и фитнес зали в преследване на красотата и младостта. След като наука и обикновените хора не са запознати с такова нещо като целулит. В мода са така наречените жени "кръв и мляко" pyshnotelye, с хубава, колкото изглеждаше, трапчинки по тялото. Тези млади дами са символ на женствеността. В края на краищата, те бяха счетени в състояние да понесе здрави деца.
Кой идеали са се променили значително. Жените, ако те не се стремят към параметрите 90-60 -90, тогава все още мечтаят за стройна и тонизирана фигура. Въпреки това, аз трябва да кажа, че целулита не винаги е свързано с наднорменото тегло. Често проблемът пред доста тънки, а често и постно жени. От друга страна, доста дами pyshnotelye като еластична и опъната кожа. За съжаление, тези представители на красивата половина от човечеството е все по-малко и по-малко. Причините за това има толкова много. Това е погрешно и заседналия начин на живот и неправилно хранене, и стрес, и дори лоша екология.
Как да се предпазя целулита?
Яжте право!
Не е тайна, че що за храната, която ядем, зависи не само нашето здраве, но и на външния вид. Яденето е необходимо, на първо място, нали. Много от нас през целия ден почти нищо за ядене, и след работа, се поглезите обилна вечеря. Това е абсолютно погрешно. Яде по-добре да често, но на малки порции. Тялото се нуждае от време, за смилане на храната който му се предлага, не са оформени да излишната мазнина, която да доведе до целулит.
Важно е не само това, което ядем, но и какви храни, които ядем. Modern хранителната промишленост може да се похвали своята естественост, произведена храна. По-голямата част от тях се добавят всевъзможни консерванти и ароматизатори, които със сигурност са в състояние да причинят вреда на човешкото тяло.
Опитайте се да ядете само органични храни. Опитайте се да намалите консумацията на пържени и мазни храни. Напълно изключени от диетата сода и алкохолни продукти, които включват голям брой консерванти. Плодове, зеленчуци, зърнени храни, физическо месо и риба - това са храни, които трябва да бъдат в основата на ежедневната си диета. Придържайки се към правилното хранене, ви държи здрави и привлекателни за идните години.
Кажете "не" на стреса!
Разбира се, в трудно нашето време, че е трудно да запазят спокойствие. Проблеми в работата и в личния си житейски опит причиняват стрес почти всеки ден. Въпреки това, малко хора знаят, че преживяванията и лошото настроение - може да се каже, един от най-големите причини за здравословни проблеми, а оттам и до появата. Не за нищо, че има една поговорка: ". Нервните клетки не се възстановяват" В допълнение, стрес често е причина за преяждане. Това не може да се отрече. И, както е споменато по-горе, води до неправилно хранене целулит.
Научете се да контролирате емоциите си и да ги насочи в правилната посока. Ако го направите сами не работи, можете да се опитате да подкрепят тялото с антидепресанти, но не забравяйте да базиран на растенията. Е създадена продукти, съдържащи жълт кантарион, в състава му. Те не само спокойствие, но и вдъхновяващо. Медикаменти, базирани на химически компоненти могат да причинят целулит. Избягвайте употребата им.
Преместете повече!
Разбира се, не всеки има възможност да отидете на фитнес и да участва в оформянето. Въпреки това, за да намерите време за кратка вечерна разходка всеки може. Преместете при всяка възможност, особено ако имате заседнал работа. В крайна сметка, заради постоянните седалките са оформени на стагнация в областта на таза, и лоша циркулация. Дори и на работното място може да се намери в момента за загряване на пет минути. А дори и да спрете да използвате асансьора, които живеят в жилищни сгради, на вече сте забелязали положителни резултати.
Погрижете се за тялото си!
Редовно се отдадете на тялото ви разнообразие от козметични процедури, за да я държи в добра форма. С възрастта, кожата губи своята еластичност. Това не е изненадващо. Тъй като производството на колаген постепенно намалява, и че никой не може да избяга. Ние трябва да се използва скраб и лосион за тяло, направи питателна и стягаща маска. Това ще помогне да се избегне появата на целулит.
Ами ако е имало целулита?
Как е възможно това, ако целулитът все още се появява? Какво да предприема действия? Първо трябва да се определи неговата сцена. Може би това е само на незначителни симптоми. Но той също така се случва, че без помощта на специалист козметик не мога да направя. В първия етап на трапчинки и неравности видими само ако стиснете между пръстите си малка площ на кожата. Във втората фаза на заболяването различна степен на неравномерност е лесно да се види кожата, без да произвежда всяка манипулация. По-сериозен етап - това не е просто козметичен недостатък. Тялото не просто се появи с трапчинки и уплътнения. Благодарение на експозицията на кожата може да се появи дори болка. Този етап изисква повече от сериозен подход. Ето защо, ние не можем да направим без помощта на специалист. Ние ще ви разкажа за това как да се отървете от целулита в по-ранните етапи.
Как да се бори с целулита
Проблемът с целулита в домашни условия е доста трудно да се справя. Можете да опитате да се справят с нея, както самостоятелно, така и с помощта на процедури в салона.
Без използването на специално оборудване в дома може да се използва за лечение на различни антицелулитни маски и триене. Ние Ви предлагаме една проста рецепта, която е достъпна за всички. Както знаете, състоянието на подкожните мастни клетки благоприятни ефекти на кофеина. Тя допринася за тяхното разграждане. Не е случайно, че много от най-скъпите антицелулитни кремове са направени на базата на кафе. Предлагаме и по-достъпен начин за лечение на целулит.
Можете да си много ефективен скраб подготви. Наистина, в семейството ви някой е пиенето на кафе. Какво много хора не представляват живота без тази освежаваща напитка. Вземете няколко супени лъжици смляно кафе спи. Хвърли в която и душ гел, който използвате редовно. За да усили ефекта, можете да добавите малко морска сол и няколко капки етерично масло има антицелулитно действие. Като правило, за тази цел с помощта на етерични масла от цитрусови плодове: портокал, лимон, мандарина, грейпфрут.
Получената смес разтривайте проблемните области директно под душа, предварително пара кожата. Можете да направите това просто чрез използване на ръцете или четка за масаж или масажист. Продължителност на лечението - 7-10 минути. След този масаж, е желателно да се вземат душове и смазване на кожата антицелулитен крем.
По отношение увива у дома си, тя е много проста и в същото време ефективен рецепта - разгънатата С червено черен пипер и канела. Вземайте по 2 супени лъжици канела и 1 супена лъжица Hot Chili Peppers. Добави получения прах 30 мл зехтин. Може да се използва и слънчоглед.
Разстелете сместа проблемните зони - бедрата, седалището и корема. Обърни се храни филм. За да усили ефекта, можете да носите за изолиране на панталоните. Не се притеснявайте, ако се чувствате леко усещане за парене. Това предполага, че процедурата работи. Трябва да изчакате около 10-20 минути, след това измийте с черен пипер-канела смес от топла вода. Кожата е леко червено. Това е нормално. Тези процедури ще ви помогнат бързо да се отървете от целулита, особено ако започнете да използвате тях вече при първите признаци на болестта.
Вакуум масаж банки на целулита
Тъй целулита е необходимо да се бори комплекса. Ако добавите употребата на кафе ексфолианти и увива от пипер-канела смес от антицелулитни масажи банки, дори можете да се отървете от целулита в напреднал стадий. Преди това, вендузи масаж може да се направи само в кабината. В същото време, много магазини, можете да намерите на необходимото оборудване за извършване на процедурата у дома.
Много хора, слушайки за масажа Cup у дома, си спомнят дните на детството и стъклени буркани, в които е било необходимо, за да запалите огън, така че те залепнала към кожата. И тогава грозните тъмно кафяви петна, които остават след такава процедура. Преди това банките лекуват бронхит и остеохондроза. Сега и индикации за тази процедура са се разширили, а самото оборудване е доста по-различно. Да, в наше време има стъклени буркани. Но те имат специална гумена помпа и дюзи, прави процедурата по-малко болезнено.
А по-популярни и удобни силиконови масаж банки. Те са много леки, те са лесни за почистване. Има банки и каучук. Преди употреба, те трябва да се нагрява до много гореща вода. Под влиянието на висока температура, банките са меки и лесно да се придържаме към правилните части на тялото.
Банките обикновено за вакуум масаж се продават в пакети от по 12 броя. Комплектът включва чифт кутии с различен диаметър: 60 mm, 50 mm, 42милиметър, 35мм, 25 mm, 17 mm. Размери може да се различават съвсем леко. Какво банкова диаметър изберете, зависи от това в коя област ще да се маса. Колкото по-голяма площ на проблемни области, толкова по диаметъра на оборудването. Можете също така да закупите комплекти за вакуум масаж, който включва 2 или 4 кутии.
Някои комплекти за антицелулитен масаж оборудван със специални магнитни дюзи, които могат да се вмъкнат вътре в банката. С тяхна помощ, съществува допълнителен лечебен ефект върху тялото. Магнитното поле прониква в тъканите на дълбочина от 6 до 10 мм. По този начин, ефективността на процедурата се увеличава няколко пъти. Масажи банки с магнитни прикачени файлове в неговите ефекти, подобни на акупунктура сесия. Но това не е механичен масаж на проникване в кожата. Има само въздействието на електромагнитните вълни на тъканите на тялото.
Техника на масажни банки на целулита
Преди да започне процедурата, което трябва да вземе душ. Препоръчително е да почистите кожата с търкане. Увеличете ефективността на масажни банки използвате скраб кафе или увийте с черен пипер и канела рецепти се предлагат по-горе.
След душ със скраб за тяло суха кърпа и подготвят тялото за масаж банки. Кожата трябва да се затопля. Масажирайте повърхността на кожата, без използването на специални приспособления за 5-7 минути, използвайки конвенционални козметични или зехтин. Бъдете подготвени буркани за антицелулитен масаж. Внимателно ги смажете с масло. Банките трябва да се плъзгат свободно по тялото, така че да не я нарани. Този ход се произвежда в хода на лимфния поток. Крака - нагоре и обратно - нагоре и надолу. Избягвайте гърдите и корема. Опитайте се да не докосват местоположението на лимфните възли. Механично въздействие те могат да причинят възпаление.
Първи масажи банки могат да бъдат доста болезнени, особено в случаите, когато целулита на втория етап. Понякога, ако кожата е много чувствителна, може да остане синини и отоци. Въпреки това, след втората процедура, дискомфорт и болка, за да изчезнат. В противен случай, по-добре да не използват антицелулитни масажи банки, така че да не навреди на тялото си.
Благодарение на действието на вакуум масаж мастните жлези секретират различни токсични вещества: соли на карбамид, ацетон и жлъчни киселини. По този начин, ние се постигне ефектът, подобен на ефекта на банята. След процедурата, антицелулитни масажи банките трябва да си взема душ и почистете кожата от вредни вещества.
Не забравяйте, че ако го направите масаж от банките в дома правилно, може да не е само следствие от синините по тялото, но и да доведе до обратен ефект. Не е случайно, че мнозина се оплакват, че след няколко обработки на целулита се появи още по-силна. Затова е по-добре най-малко няколко процедури, за да се направи с опитен професионалист, който ще ви научи на правилната техника на масаж.
Противопоказания за масаж банки
Не забравяйте, че банките антицелулитен масаж - процедура, която има сериозно въздействие върху организма. Тя има редица противопоказания. Тя е строго забранено да се направи масаж на банките в следните случаи:
в присъствието на тумори с различна локализация;
склонност към кръвоизлив и тромбоза;
през втората половина на бременността;
в присъствието на възпалителни елементи в кожата и гнойни образувания;
разширени вени;
при заболявания на сърдечно-съдовата система на различна тежест;
тенденция да невроза.
Не се препоръчва да се направи масаж на банките на целулитните хора в нетрезво състояние след тежки физически натоварвания, след гореща вана. За да се избегнат неприятни последици трябва предварително курса антицелулитен масажи банки се консултират със своя лекар.
Правилно екзекутирани масажни банки на целулит ще ви спаси от този проблем в краткосрочен план. След една седмица на лечение на кожата ви ще изглежда гладка и опъната, разбира се, за постигане на добри резултати възможно най-бързо, е необходимо да комбинирате масаж с диета и здравословен начин на живот.
