Хормони, хормони ... Животът на една жена започва с тях и свършва с тях. Сексуално развитие започва в утробата, и от 15 седмици може да се определи пола на нероденото дете. А по-нататъшното развитие на жените е разделен на няколко периода. Всеки от тях има свои собствени характеристики. Нито един от тях не може да се нарече просто. Но физиологичен етап на менопауза е най-трудно.
Обратно към съдържанието
Менопаузата - основите
Възниква въпросът: когато менопаузата идва, лечението е необходимо?
Менопаузата (менопауза), може да отнеме много време (10 години). Тя започва в повечето случаи, след 40 години. Но това може да бъде ранен или късен (35-55). Хормоналните промени при жените водят до постепенното изчезване на репродуктивните функции. Това дълъг период се разделя на две фази. Първият етап - пременопаузно - характеризираща се с това, че продължителността на менструация и редовността започне да се променя. Selections могат да бъдат както много постно и много богати, но ритъма си нестабилни.
Postmenopause - втората фаза на менопаузата. По това време на хормоналната дейност на яйчниците умира, месечно престанат напълно и репродуктивната система на жените има период на физиологичен покой. Менопаузата - основен етап стареене, че всяка жена я притеснява. Някой специални промени в тялото и в ума не се случи, и някой се появи набор от симптоми, наречени климактеричен синдром.
Обратно към съдържанието
Менопауза: причини и последици
От около 35 години количеството на естроген (хормон, който е необходим за началото на менструацията и бременност) и прогестерон започва да намалява непрекъснато. И то намалява до месец не е напълно престане, и репродуктивната функция на жените няма да изляза. Поради това, че половите хормони са активно участва в регулацията на различни органи и системи на тялото, идва временното нарушаване на функциите на организма, които трябва да се адаптират към новите условия на живот.
Естрогенът се отразява на сърцето, урогениталната система, система за регулиране на температурата, състоянието на костите, кожата и косата. В дефицит на хормона появи "недостатъчност", тежестта на които зависи от присъствието на стресови фактори, наличието на остри или хронични заболявания, сексуални или психо-емоционални разстройства. Женските полови органи са подложени на значителни структурни промени чак до атрофия. И има нужда от лечение.
Яйчниците постепенно намаляване на синтеза на естроген и прогестерон. Тяхната маса е намалена до 6-7 грама до 4 на тяхното фоликуларен единица постепенно умира, и съдовете се заменят със съединителна тъкан.
Формата и теглото на матката е също значително променя поради атрофични процеси. Стените му са запечатани, по-тънки. Мускулни влакна се заменят от фиброзна тъкан.
Вече, по-кратък и по-тънки са маточните тръби. A ресничките на свободното им край е напълно атрофирали.
В лигавицата на вагината губи своята еластичност. Намалява синтеза на гликоген и млечна киселина, което води до промяна в рН на околната среда на влагалището на кисела или неутрална до алкална, който подпомага растежа на патологични микроорганизми. Това често води до атрофичен вагинит и лечение.
Обратно към съдържанието
Менопауза Симптоми:
Редовността на менструалния цикъл при синдром на менопаузата започва да се променя преди менопаузата. Продължителността му стане по-дълъг или по-кратък в сравнение с предходния период. Доста често в този момент може да има дисфункционално маточно кръвотечение, които се дължат на нарушаване на синтеза на жълтото тяло и фоликулите. Такова кървене са с различна интензивност и продължителност. Понякога толкова силна, че те трябва да се лекува незабавно, за да се избегне възникването на опасност за живота на жената. A зацапване може да се появи в средата на цикъла.
Намаляването на естроген предизвиква вагинална сухота. Стените му губят еластичност, стават по-тънки и започват да отделят по-малко и по-малко в тайна. Stiff и суха вагина може да причини дискомфорт по време на полов акт и в ежедневието. Този проблем може да се избегне лечение на различни свещи и водоразтворими смазващи вещества.
Загуба на полови хормони влияе на мускулния тонус на пикочния тракт. В някои случаи, понижаване толкова значително, че развитието на незадържане на урина, което причинява необходимостта урологични подложки.
Променлива настроение, лош сън, раздразнителност, умора, депресия, изпотяване, ускорено стареене на кожата, мускулни и ставни болки - тези сателити менопаузата, настъпването на което зависи от ниски нива на половите хормони. Но най-честият симптом на по-рано и която ни позволява да се говори за климактериум, синдром и неговата тежест са приливи. 75-85% от женското население преживява това, което е на горещите вълни.
Обратно към съдържанието
Climax: приливите
Приливите и отливите са започнали да се появяват в рамките на 1-2 години преди менопаузата. И по време на този период може да бъде от шест месеца до 15 години. Продължителната и труден характер на приливите и отливите, което изисква специално лечение на менопаузата настъпва при жени с изкуствени (отстраняване на яйчниците) или ранна менопауза.
Появата на горещи вълни, свързани с факта, че в един куп от тялото ендокринната хипоталамо-хипофизната жената се опитва насилствено да премахне липсата на естроген, което води до яйчниците да произвеждат хормони. Естрогенът директно влияят върху терморегулацията процеси в организма. При липса на хормона в хипоталамуса получава фалшиви сигнали за прегряване. И след това да включва механизъм за защита и облекчаване на излишната топлина: увеличава сърдечната честота, кръвното съдове се разширяват, изпотяване започва.
Включването на тези защитни механизми жена възприема като внезапно усещане за топлина. Тя се появява в гърдите и една вълна движи по шията, главата и ръцете. Най-често тези чувства погълнати горната част на тялото. Но понякога приливите могат да абсорбират напълно цялото тяло.
Продължителността на всеки Крайно време прилив от 10 секунди до десетки минути (средно 3-4 минути). Тяхната честота е също варира. Броят на горещи вълни на ден определя от тежестта на симптомите на менопаузата:
1 степен - светне до 10 горещи вълни без неизправност;
2 степен - средно 10-20 приливите с сърцебиене, болки в сърцето, главоболие, виене на свят, намаляват производителността;
Степен 3 - тежка: повече от 20. В същото време има пристъпи на слабост, гадене, ускорена и неравномерна сърдечна, рязко колебание на кръвното налягане, температура, загуба на работоспособност, следвани от обширни студена пот и втрисане. Когато тежестта на синдрома на лечение менопаузата е необходимост.
Високи отливи може да се случи дори и по време на сън. Горещи вълни една жена не може да забележите, но усещането за студ, който възниква в резултат на студено и мокро от пот я кара да се събуди. Честите нападения по време на сън води до нейната разбивка по години.
Обратно към съдържанието
Tides: спусък
Много често, приливите и отливите не започват от нулата. Те допринасят за появата на следните фактори:
източници на топлина - сешоари, ютии, камини, печки;
Висока температура на околната среда: горещата зала, сауна, душ, топла на улицата;
пикантен и топла храна;
топли напитки;
прекомерната консумация на захар, кафе и алкохол;
тютюнопушенето;
нервно-психическо състояние (стрес, тревожност).
Всяка жена може да се научат да контролират своите горещи мига. Необходимо е да се анализира нападенията, идентифициране на основните фактори, които допринасят за възникването им, и да се опита да елиминира появата на тези причини. Въпроси и отговори, за да помогне на жената, както следва:
Когато (ден или нощ) имаше една атака?
Каква е продължителността и силата му е?
В кой момент дойде прилив? Имаше ли допълнителни източници на топлина?
Колко пушите е сезирана (кафе напитка)?
Какво има в момента на атака пиете или ядете?
В какво емоционално състояние сте? Може би е имало стрес или умора?
Какво направихте, за да се подобри положението и дали тези мерки са ефективни?
Обратно към съдържанието
Приливи и отливи: Препоръки
Тези общи насоки не се коригират приливи. Но те ще ви помогнат да се намали тяхната честота и тежест.
Спазвайте принципите на правилното хранене. Ограничете приема на пикантни, солени, мазни храни. Пълнозърнестите храни, пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти, подобряване на цялостното здраве, тъй като Той съдържа калций, магнезий и фибри. И консумация ще помогне за намаляване на горещите вълни.
Пийте много вода (1, 5-2 литра на ден). Вашият загуба на течности по време на този период, са огромни и трябва постоянно да се попълни. Избягвайте прекомерното kofeino- и напитки, съдържащи алкохол.
Дори ако никога не си ходил на фитнес, сега е време да се мисли за увеличаване на физическата активност. Ходете пеша, разходка по-, използвайте стълбите, ако има асансьор. Самата Упражнение не влияе на приливите и отливите. Но 30 минути зареждане значително ще подобрят настроението ви. Те се отървете от депресия, тревожност и стрес. В допълнение, упражнения помага в борбата срещу остеопороза и сърдечно-съдови заболявания.
Кажете "не" изкуствени материи и отивам за дрехи, изработени от лен, памук, вискоза. Синтетичните материи зле абсорбират влагата и неприятната миризма на пот се появява много по-бързо. A лоша вентилация и топлина причинява прегряване и увеличава броя на атаките. Опитайте се да запазите отворена врата и носете слоести тоалети. С премахването на един от най-горните слоеве, можете да се избегне прилива.
Личната хигиена сега е в норма за вас. И се опитай да си взема душ поне два пъти на ден. Намаляване на неприятна миризма, възникващи в резултат на обилно изпотяване, можете да използвате антибактериални сапуни и дезодоранти.
Не приемайте по цялата работа и не се опитвайте да го изпълни веднага. Alternate време за почивка. Спете достатъчно. Отпуснете се. Започнете да се занимават с медитация и йога. Това значително облекчаване на напрежението, стреса и умората, която със сигурност ще се отрази на честотата на горещите вълни.
Използване на водоразтворим лубрикант на вагинална сухота. Вазелин в този случай не е асистент.
Започнете лечение на менопаузата с провеждането на тези лесни инструкции.
Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако приливите пречат да живеете и работите нормално.
Обратно към съдържанието
Tides и стрес
Основният фактор-провокатор външен вид прилива - стрес. Запазете спокойствие в ритъма на съвременния живот е много трудно. Конфликтите на работното място и у дома, важни срещи, публични изказвания, доклади, късно ... списъкът е дълъг. И дори да знаят, че всички тези фактори допринасят за появата на горещи вълни, да ги избягват в реалния живот няма да успее. Ето защо е важно да се опитаме да се научат как да се контролира горещи вълни, дори и в критични ситуации. За да направите това:
Носете вода в малка бутилка. Няколко глътки студена вода, за да спре появата и предотврати развитието на атака.
Това ще помогне за намаляване на тежестта на прилива духаше носа си. Носете си фен. Намери някъде близо до мястото с вентилатор или климатик.
Опитайте се да не закъснея за среща, и то няма да ви причини твърде много вълнение. Е, ако стана такава ситуация, че е по-добре да се обадя и откровена относно закъснението. Мислите, че може да комуникира с чакате предварително. Не бързайте.
Диафрагмална дишане успокоява нервната система. Ако смятате, че приближаването на прилива, отделете няколко бавни дълбоки вдишвания с очите си затворени. Пейте у дома, на открито, по време на работа, за предпочитане в пълен глас. Той също така се развива дълбоко дъх.
Ако сте хванали вълната по време на представянето на доклад, доклад, който е важен разговор, опитайте се да не мисля за прилива. По-добре е да се съсредоточи върху темата. След това в момента имате треска и никой не се досеща, освен за вас. Останете уверени и да го дава сила.
Обратно към съдържанието
Tides: Лечение
Необходимостта от използването на лечение лекарствена терапия на менопаузата настъпва, когато сте приключили с всички препоръки bezmedikamentoznogo намали честотата и тежестта на горещите вълни, но те не бяха достатъчни.
Препоръки как да се отнасяме менопаузата, трябва да се дават само на лекаря за това си състояние.
При лечение на менопаузата, следните лекарства:
Понижава кръвното налягане. Защото приливи често са съпроводени с рязко повишаване на кръвното налягане. Важно е да се помни, че постановяват такива лекарства, за да се промени тяхната дозировка при лечение на менопаузата може да бъде лекар.
Меки успокоителни нисш лабилност на нервната система, която намалява честотата на пристъпи.
Антидепресантите се предписват за лечение на менопаузата, което е придружено от депресивни разстройства.
Препарати хормонална заместителна терапия, съдържащи естроген, което прави за тяхното дефицит в организма. Схемата на самите лекарства са избрани поотделно.
Използвайте всички тези лекарства за лечение на менопаузата само след консултация с Вашия лекар.
