В древна Рус се е смятало, че обяд без течност топла супа - това не е вечеря. Soup - това е една чудесна алтернатива на основното ястие, тъй като организмът харчи за изваряване както на същия период от време. Само супи предимство, че те са леки, а не като на калории, както ястия. По този начин, цената на час от време, можете да си приготвите вкусна и здравословна супа, без никаква вреда на фигурите.
Ако все още чесане главите си, как да се готвя вкусна супа, нашите рецепти ще бъдат само правото. Променете обичайната туршия нещо по-изтънчен и готви най-вкусните супи, обичани по целия свят.
Обратно към съдържанието
Рецептата за проста диета със супа
Така че, за приготвянето на супа ние трябва:
пилешки крилца
2-3 картофа
1 морков
2 средни глави лук
зеле
консерви грах - 1 Bank
целина
слънчогледово масло
билки (магданоз, копър, босилек)
сол, черен пипер или някакви подправки.
Е, нека да започнем:
За да започнете да готвя пилешки бульон. Изплакнете с течаща вода крила, поставени в тенджера, покрийте с вода и се поставя на газ. След като заври водата, добавете сол и намаляване на топлината.
Бъдете сигурни, за да се отстрани пяната, която се произвежда, когато готвите месо. Тя разваля не само външния вид на чорбата, но и вкус.
За прозрачността възможно, когато готвите месото да се сложи по-малки цели лук.
Обелете и измийте картофите, нарязани на кубчета и се хвърлят във водата.
Обелете лука, нарязани на малки кубчета. Обелете и настържете морковите. Изсипва се в горещ тиган олио. Първо, задушават лука, след това добавете морковите с него. Постоянно се разбърква дървена шпатула и се уверете, че лукът не изгаря. Когато той ще бъде хрупкава, отстранете от огъня. Не забравяйте, че тенджерата е горещо и лук и моркови обсега готовността за себе си, така че не прекалявайте зеленчуците, в противен случай те ще си без Undermountain.
Вземете половин зелка. Това ще бъде достатъчно. За удобство, тя се разделя на две половини, извадете стъблата и котлет. Коул вкара бульон при средна наличност на картофи, че може да готви, но не дайджест.
Почистете целина, кора и скарата. Разточете веднага след зелето.
Отворени грах и го изплакнете под течаща вода, сгънете в гевгир, нека се отцеди малко, и се поръсва в супата.
Попълнете супа запечени лук и моркови.
Сол и пипер него. Имайте предвид, че зеле абсорбира солта, така че се опитват чорбата по време на готвене и добавете още малко. Pepper или да добавите любимите си подправки на вкус. Нека малко Prokip, и изключване.
Ситно котлет билките и се изсипва в супата.
Много вкусно супа да запълни парче масло, но имайте предвид, че само защото тя престава да бъде диета!
Обратно към съдържанието
Рецептата е много вкусна супа сирене
Друга рецепта е много вкусна супа може да се приготви за тези, които обичат сирене.
За да направите това, ние ще трябва:
пилешко бутче
картофи
1 голяма глава лук
2 топено сирене
1 яйце
слънчогледово масло
билки (копър, магданоз, босилек)
сол, черен пипер или някакви подправки.
Неговата рецепта е много проста, подготовката не отнема повече от час.
Изплакнете месото под течаща вода, напълнете с вода и пуснати на пожар. А малко сол. Веднага след като заври, намалете газ. Винаги отстранявайте шума, така че не се разваля външния вид на супата.
Почистете и измийте картофите, нарежете ги на кубчета и, веднага след като месото е готово, поставете във водата.
Onion обелват и се нарязват на малки кубчета, хвърля в супата. Ако се желае, той може да задушават малко растително масло.
Яйца Кук, кори и го нарежете на кубчета. Добави към супата.
Варени пържола филийки и се добавят към супата.
Извара, нарязани на кубчета и се добавят до кипене бульон. Сирене трябва да се стопи напълно.
Добавете сол, черен пипер, или любимите подправки на вкус. Супа ще бъде готов, веднага след като варени картофи.
Преди сервиране, украсете с нарязан билки супа.
Бон апети!
Обратно към съдържанието
Рецепта супа със скариди
Тази вкусна и красива супа ще задоволи и най-взискателните чревоугодници и кулинарен гуру на света. Неговата проста рецепта не изисква прекалено много съставки и време.
За супата ви е нужно:
Скариди - 300гр
1 не е много голям картоф (може да бъде 2 средни)
1 глава лук
1 морков
2 топено сирене
слънчогледово масло
билки (копър, магданоз, босилек)
сол, черен пипер или някакви подправки.
Така че, ние се пристъпи към подготовката на:
Изплакнете скариди ври в подсолена вода и ги обелете. Ако вземете замразени, просто ги размразяват във вряща вода.
Почистете и измийте картофите, нарязани на кубчета и се хвърли във водата.
Обелете лука и морковите. Лук, нарязани на малки кубчета и настържете морковите на ренде глоба. Загрейте тигана и се изсипва слънчогледовото масло, задушават лука и моркова. Бъдете внимателни, за да не изгарят лук, той разбърква постоянно и навреме изключите топлина. Попълнете зеленчуци супа.
Сиренето се нарязва на кубчета, обработват и добавят към бульон.
Добавете скаридите. Супа ще бъде готов, веднага след като варени картофи и сиренето се разтопи напълно.
Подправя се със сол и черен пипер и добавете любимите си подправки на вкус.
Нарежете зелените и украсете го свърши супа.
Насладете се на деликатен вкус много вкусна супа! Бон апети!
Сега имате всички рецепти, как да готвят вкусно супа. Изберете този, който е душата и raduyte цялото си семейство!
Съдържание:
Студената супа от печени корен
Студената супа от киселец
Студената супа от сладки кисели зеленчуци
Cold цвекло от върховете
Руска кухня е известна с голямо разнообразие от ястия, които имат тонизиращ ефект върху човешкото тяло съдържа много витамини и много здрави. В горещо време, можете да се готви една студена супа рецепта се предлага на Вашето внимание в тази статия. Cold цвекло супа - най-добрата храна през лятото.
При хората, студената супа е по-известен като червено цвекло. Това ястие се смята за много добри и витамини.
Основната съставка - цвекло. Подгответе прост студена супа. Първо, трябва да се запасите с необходимите продукти.
Така че, ще трябва да се подготвят:
цвекло, които трябва да бъдат предварително сварени - 5-6 бр.
краставици - 2 бр.
варени колбаси или варено говеждо месо - 400 грама.
Яйца - 4 бр.
зелен лук - 1 връзка,
лимонена киселина - щипка,
Сол - щипка,
майонеза за зареждане с гориво.
преварена вода или говеждо месо бульон.
Към ястието се оказа не само вкусна, но и красива, обърнете внимание на специалната рязането всички съставки. Цвеклото могат да се режат на кубчета, наденица и краставици - сламки. Яйца, лук и билки трябва да са фино се рушат. Всички съставки трябва да се смесват добре и се пълнят с вода или бульон по ваш вкус. Сезон супата със сол и лимонена киселина на вкус. След това сложете готовия супата в хладилника. При сервиране, добавете майонеза. Ястието се оказва много вкусно.
Обратно към съдържанието
Студената супа от печени корен
Основният компонент на ястието - цвекло, печени във фурната. За да се пекат зеленчуци, първо трябва да се почистват внимателно. Пече се наложи да се бели. След готвене, кора трябва да бъдат отстранени.
Има няколко начина да се пекат сладки корен:
Печене във фолио. Се получава при температура от 200 градуса по Целзий. Време за приготвяне - един час.
С използването на втулка за печене. Се получава при температура от 180 градуса по Целзий. Време за готвене - половин час.
Продукти за ястието:
варени картофи - 3 бр.
печени цвекло - 3 бр.
краставици - 2 бр.
Захар -.. Гл л,
крем за пълнене,
Яйца - 4 бр.
зелен лук, магданоз, копър - лъча,
оцет,
Сол - щипка,
картофено бульон.
Всички продукти трябва да се смила, добавете сол и захар, сезон с оцет и се налива студена картофена супа. Преди да сервирате, добавете сметаната.
Обратно към съдържанието
Студената супа от киселец
Киселец се оценява високо съдържание на витамини и отлично вкусови качества. При готвене борш студено може да се добави на мястото на лимонена киселина или оцет.
Основните съставки за студен борш с киселец:
варено цвекло - 3 бр.
варени моркови - 2 бр.
Варени картофи - 3 бр.
киселец - лъч
Яйца - 3 бр.
краставици - 1 бр.
зелен лук - лъч
копър - лъч
заквасена сметана или майонеза за зареждане с гориво.
черен пипер и сол.
Всички продукти са нарязани, подправете със сол и черен пипер, покрийте с вряща вода. При подаване на заявление за всяка плоча, добавете заквасена сметана или майонеза.
Обратно към съдържанието
Студената супа от сладки кисели зеленчуци
Мариновани зеленчуци с марината ще даде ястието незабравим вкус и аромат. За да се подготви това ястие, което трябва за следните продукти:
зелен лук - лъч
копър - лъч
Варени колбаси - 300 грама.
варени картофи - 2 бр.
Яйца - 4 бр.
краставици - 2 бр.
бутилирана вода
заквасена сметана или майонеза,
Мариновани цвекло.
Рецепта: как да туршия зеленчуци
За да се маринова цвекло, необходимо е да го нарежете на ивици, потопени в гевгир за пет минути във вряща вода, добавете една чаена лъжичка захар, щипка сол и се изсипва разтвор на оцет. За да се поддържа през целия ден.
За подготовката на студен борш всички по-горе продукти са фино котлет, добавете мариновани корените и се изсипва цялото количество вода. Плаките Когато една маса, за да поставят заквасена сметана или майонеза.
Можете да използвате готови кисели цвекло от магазина. За подобряване на вкуса, можете да се рушат в чиния репички и варени колбаси варено говеждо месо заместител. Cold цвекло мариновано червени зеленчуци оказва много вкусно!
Обратно към съдържанието
Cold цвекло от върховете
Тази рецепта е основно съдържа цвекло върхове. За да се подготви необходимите продукти:
Зелените цвекло,
Младите варено цвекло - 3 бр.
Яйца - 3 бр.
краставици - 2 бр.
зелен лук - лъч
магданоз и копър - лъча,
Сол - щипка,
оцет - на вкус,
вода се вари.
Всички продукти трябва да съкращават, сезон с оцет, сол и се покрива с вода. Когато масата заквасена сметана.
Руската кухня може да се намери рецепта студена цвекло супа с кисело мляко или суроватка. Метод на приготвяне е различен набор от продукти, но вместо вода или бульон съставки изливат кисело мляко или серум. Друг полезен съвет: това е необходимо, за да го подготви в нощта преди, тъй като тя трябва да се настоява.
Дайте вашите вкусови предпочитания на конкретна рецепта можете да, опитайте се да ги готвя сам. Бон апети!
