Съдържание:

• Какво е депресия: заболяване или просто лошо настроение?
• Как да разпознаем депресията: симптоми
• Причини за възникване на депресия
• Диагностика и лечение на депресия
• Как трябва да поддържа тясно по време на Депресията
• Предотвратяване на депресия: самопомощ

Тази сутрин ви събуди и погледна през прозореца и да осъзнаем, че не искате да отидете на работа, ядат закуска, излизам с приятели, защото те не виждат смисъл в нея всички. Първата мисъл, която се проявява в съвременните дами: "I - депресия." В действителност, лошо настроение, поради липсата на сън, бери-бери, проблеми на работното място, и т.н. Blues минава бързо, просто пият кафе, ядат шоколад, за да направи нова прическа, погледнете на чаша чай (Самбука, вино) към приятелката.

Ако апатия, гняв, лошо здравословно състояние, нежелание нещо общо и да отидат някъде и т.н. продължава за дълъг период от време (най-малко една седмица), а след това - спешно се отнасят до психолог. Тъй като вие наистина може да бъде тази опасна болест, с която да се справяте сами малко вероятно. Веднага след като опитен професионалист ще бъде в състояние да разберете причината за проблема, за да й помогне да разреши възможно най-скоро.

Какво е депресия: заболяване или просто лошо настроение?

Така че, първата стъпка е да се разбере, че депресията - сериозно заболяване, поради което една жена е загубила настроението, губят способността да адекватно възприемане на света. В резултат - болният просто не е в състояние да се радват на живота. Също така, доста често има силна изостаналост, липса на нормална реакция на това, което се случва.

Често такива хора започват да абсорбират хаотичните количества алкохол, наркотици. Ако човек не намери утеха в приятели или психотропни вещества, той може да се самоубие. Ето защо, веднага, щом забележите първите признаци и симптоми, свържете се с терапевт.

Как да разпознаем депресията: симптоми

В действителност, депресия при всеки отделен проявява различно. Тя може да бъде емоционални, психологически, поведенчески, психични промени. Най-лошото от всичко, когато се откриват едновременно всички симптоми. Но обикновено всичко се развива постепенно, расте като снежна топка. Много рядко, човек в един момент реши да живее, няма смисъл, защото никой не обича и оценява. Ето защо, ако забележите, че лицето започва да се промени в лоша страна, се опитват да анализират поведението му. Може би той се нуждае от вашата помощ.

• Емоционалните промени

Първите симптоми на депресия - постоянна тъга, тъга, депресия, отчаяние, разработване в паника. Болни човек се чувства беда е в очакване на мръсен трик, с или без опит. Ако нищо не се случва, той започва да се развива комплекс, той се обвинява за всички неуспехи. Той отказва да се занимава с обичайните домакинска работа, тъй като губи интерес към тях. Plus, депресия се проявява липса на всякакви положителни емоции.

• Физиологичните промени

Проблеми с апетита (постоянен глад или липса на желание в храната), нарушения на съня (сънливост през деня, безсъние през нощта), проблеми с храносмилателния тракт (запек), липсата на либидо, умора. Обикновено тези симптоми обвиниха лошото време, умора през седмицата. И само такива прояви като болка в сърцето, стомашни спазми, и така нататък, са принудени да отиде в болницата. И в повечето случаи, лекарите започват за лечение на гастрит, язва, и сърдечни заболявания. Понякога, когато се веднага с лекар диагностицира - депресия.

• Промените в поведението

След активен човек престане да участва в различни дейности, се стреми да намали човешки контакт до минимум. Вместо това, болният предпочита да вземе захапване или две в бара, за облекчаване на напрежението. Трябва да го пази, ако по-рано една жена е запален trezvennitsey, шампион на здравословен начин на живот.

• Мислейки промени

Както бе споменато по-горе, депресия - психологическо заболяване, което се проявява като подтиска реакции, неспособност да се концентрира върху конкретни теми. В допълнение, болният започва да мисли негативно. Изглежда, че смъртта - най-добрият начин от тази ситуация.

Причини за възникване на депресия

Можете да анализират симптомите и да разберете, че вие ​​или ваш приятел - депресия? Това е първата стъпка по пътя към възстановяване. Но вие няма да можете да започнете лечението, без да се знае причината за предварително депресия. Съгласете се, че е по-лесно да се отървете от който провокира това заболяване от всякога да се справят с последствията.

Депресията може да е резултат от някакъв вид сериозни чувства, стрес. В живота на един човек може да се случи, е нещо, което е направил сериозна впечатление и влияе на мислене, възприемане на света. Например, смъртта на скъп човек, загубата на добра работа, за скъсване на отношенията с любимия, и т.н.

Ако, обаче, с представителя на нежния пол не се случи, трябва да се бръкнат по-дълбоко. Може би причината е в липсата на определени вещества, които не са получени в достатъчни количества в тялото. Обикновено това се случва в студено, дъждовния сезон, когато липсата на слънчева светлина е особено остър. Това се нарича сезонна депресия.

Също така, заболяването е резултат от поглъщане на някои лекарства. Обикновено преминава депресия, на края на лечението, като психотропни лекарства. Ето защо, ако изведнъж разбрах, най-малко един от горните симптоми, моля уведомете Вашия лекар. Той ще ви предпише други таблетки.

Лошото здраве се влияе от лоши навици: тютюнопушене, алкохол, наркотици. Разбира се, да се откаже от такова "удоволствие" е много трудно, но единственият начин да се справят с болестта. Между другото, в краен случай, можете да потърсите помощ от специалисти, за да се отърве от зависимостта.

И последното - депресията може да бъде придружено с някаква болест. Така че първото нещо, което се изисква за пълно изследване, преминават тестове, за да се изключат някои неврологични и соматични заболявания. Важно: не се игнорира тези симптоми, дори и ако сте запален работохолик. Вие ще бъдете в състояние да работят и след това, но за възстановяване на здравето - едва ли.

Диагностика и лечение на депресия

Както знаете, колкото по-скоро болното лице се позовава на психолога, толкова по-лесно ще бъде да се диагностицира и да реши проблема. В противен случай, всичко може да се свърши тъжно до смъртта по време на обостряне. Но защо хората не искат да отидат в болницата, но предпочитат да страдат тихо у дома? Причината - страх. Момичетата се страхуват, че заради тази диагноза, те ще бъдат ограничени до някои от възможностите (понякога наложена забрана за пътуване, някои видове работа, пътуване зад волана), те ще започнат от други.

Plus, гледане на чуждестранни филми и прочетете много филми на ужасите, много малко хора искат да отидат на лекар, който да предпише психотропни лекарства. Изведнъж, "покрива най-накрая да се изнесат!" Невежеството и липсата на информация - най-страшните врагове на човека.

В действителност, лечение на депресия - тревожна, трудно, но напълно безопасно. Обикновено лекарите съчетават няколко метода, т.е. предписаните лекарства и посещения на терапевт. Само в изключителни случаи, пациентът е допуснат, например, ако тя представлява заплаха за живота (както собствения си и на другите). В противен случай той просто работи стационарно лечение.

• Лечение

Специфични лекарства се предписват на пациенти, независимо от тежестта. Когато пациентът е необходимо да посетите лекар и да се съобразят с режим на отпускане. По време на разговора със специалиста, той не трябва да удържи на наличната информация, им чувства, симптоми и т.н. Такова лице трябва да говорим за всичко в детайли.

Често депресия предписват антидепресанти. Само не се лекувам самостоятелно, закупуване на лекарства по интернет. Всъщност, за да придобие тези продукти трябва само с рецепта. Plus, лекарят ще бъде в състояние да изберете марката, че няма да навреди на вашето здраве. Той също така ви казва всичко по отношение на дозировката, начина на приложение, странични ефекти и т.н. Между другото, ако след едноседмичен курс няма да видите подобрение, трябва да не веднага паника. Хубави антидепресанти действат постепенно, а не веднага.

Моля, обърнете внимание: лечение на наркотици е разделен на три етапа. Първият - диагностика на заболявания и премахване на влошаване. Лекарят избира подходящите лекарства, анализира поведението на пациента, учи как лекарството действа върху пациента. Втората стъпка е премахването на всички симптоми. Тя трае толкова дълго, тъй като пациентът не се чувства по-добре, че няма да мине манията за самоубийство, неговата безполезност и т.н.

Последният етап - предотвратяване на заболяването. След пълното възстановяване на пациента продължава да бъде видян от психиатър, без да се спира, приемащи лекарства. Това е необходимо, за да се предотврати повторение в бъдеще. Тя е само на шест месеца по-късно, човек може да се върне в бившия си живот.

• Психотерапия

Лечение и наблюдение от психиатър - това е допълнителна мярка, която е необходима, за да се стабилизира психо-емоционалното състояние на пациента. Пациентът се учи да живее отново: изразявам чувствата си, за да отговори адекватно на ситуацията, на себе си и хората около тях обичат.

Често трябва да вземат участие в членовете на консултативните и семейни. Са необходими, за да се гарантира, че е загазил дама Такива мерки знаеше, че любовта й и ценят. Освен това, в повечето случаи, дължащи се на пълното незачитане на проблемите човек просто не може да се справи с болестта. Семеен помага да разберем ситуацията, като говоря с пациента за трудностите, които срещат.

Как трябва да поддържа тясно по време на Депресията

Вашият съпруг, брат, другарю изглеждаше потиснат. Как да се държим в тази ситуация? Подкрепа, помощ, съчувствам, съпричастни? За съжаление, много от нас се правят грешки, които само влоши положението. И понякога човек изпаднал в депресия, и дърпа останалите. Поради това е важно да се знае, че можете да направите и не може при тези обстоятелства.

• Вие не можете да отидете на около

Когато човек е тъжен, настроение, и сме загубили. Ние започваме да се опита с него, съчувства, да плаче, да прекарат своята сила и енергия. Спри! В никакъв случай не трябва да бъде песимист, който поставя ръцете си във всяка ситуация. Ако приятелят започнаха да се оплакват от живота, подкрепи я, посъветва добър специалист. Но не се опитвайте да го пия, poddakivaya този смисъл и справедливост в този свят.

• Вие не можете да критикувате

Лице, засегнати от депресия, трудно да се толерира дори най-малката критика. Научете как да изберете думи, не шаран на дреболии за пациента. Опитайте се да се изгладят ръбовете. Plus, се опита да обясни, че нервност, апатия, сълзливост - това не е негова вина. All повредата, която трябва незабавно да се изхвърлят.

• Вие не може да се затвори

Фактът, че някой е в депресия - не е причина да се откажат напълно от забавлението. Не е необходимо да затворите завеси, готварски литра успокояваща тинктура и тичам около пациента, като камъче върху него се сближили. Опитайте се да го развесели, но тя едва доловимо, че иска да вземе участие в общото веселбата.

Предотвратяване на депресия: самопомощ

Както във всеки друг случай, появата на това заболяване могат да бъдат предотвратени, той се издирва. Така че в бъдеще никога повече няма да се справят с депресията, трябва да се спазват няколко основни правила. Основното нещо - не веднъж или два пъти, за да изпълни тези поръчки, както и да ги превърне в начин на живот правят.

На първо място, си намери работа за всички. Само правене на нещата, които обичате, ще се избегне рутинна лошо настроение. Всяка сутрин ще се събуди с радост, знаейки, че скоро започнем с това, което ви харесва най-добре. Ако промените в обхвата на дейности, които не е възможно, да се запишете за курса. Научете се да пеят, танцуват, плетене на една кука, рисуват картини.

На второ място, да се хранят добре. Яжте зеленчуци, плодове, сладки (сушени плодове, конфитюр, бонбони, мед), пият зелен чай. Не сядайте на строга диета, защото гладни хора - ядосани и агресивни. И апатия се проявява не само по отношение на другите, но за себе си.

Следващото нещо, което трябва да направите - да се отървете от лошите навици. Пушенето, алкохол, наркотици - всичко това има негативен ефект върху нервната ни система. Няма значение колко дълго сте закачен на това "удоволствие" - едно-две десетилетия преди. Рисковете са прекалено големи.

Да не забравяме и за ползите от физическата активност. Започнете да излиза с приятели, отидете туризъм пеша, да се научи да карам колело, да се присъединят фитнес зала или басейна. Погрижи се за фигурата си, помпа на пресата, бедрата, ръцете. Повярвайте ми, след обучение едва ли ще искате да плаче.

И последното нещо, което трябва да се спомене - празник. Да, съпруг и деца у дома, много отломки и мивка, пълна с ястия. И вие правите с него? Един ден в седмицата, плащате само своята любима. A дом или бизнес настрана, или да помоли вярващите да ви помогне с тях. Избухвания, търкаляне на очите и упреци, заявявайки, че той е уморен от бързото преминаване. Основното нещо - не да седи на врата му. И не се опитвай да поеме всичко, което ви харесва работен кон. На първо място, вие - жената трябва да се грижи, подхранват и да е на ръка. В крайна сметка, когато се обичат за всяка депресия и словото не може да бъде.