Трудно е да се препоръча абсолютно перфектна позиция за доставка, но идеалният инструмент, за да се осигури комфортен раждане там - това движение. Най погрешно отношение към движението по време на раждане - стереотип, че родилка трябва да лежи по гръб. Жените са толкова обсебени от идеята за тази позиция, те са принудени да потискат инстинкта да се изкачи по време на битки. Използвайте вашите инстинкти, за да вземе правилната позиция преди двубоя, или по време на него, и по този начин облекчава болката. Движението е един от основните компоненти на успешното раждане. Съвременните жени трябва да се препрограмира и да се върнете към отдавна забравени инстинкти. Жените възпитани в традициите на културата на различните страни и народи, които не включват хоризонтално положение по време на раждането, най-вече като вертикална или наклонена поза.

Защо хоризонтална вертикална раждане е по-добре?

На първо място, за да се отговори на въпроса защо позицията лежи на гърба е неприятно за майката, и не напълно безопасен за децата. На първо място - това е закона за гравитацията, когато родилка лежи по гръб, гравитацията дърпа детето към гърба. Тази необичайна поза води до две необичайни неща: причинява болка в гърба на майка си и поради натиска върху кръвоносните съдове, които преминават протежение на гръбначния стълб, намалява притока на кръв към матката. Патологичните явления започват да растат като снежна топка. Майката може да падне налягането, детето не може да получи достатъчно кислород, договорите на матката по-малко ефективно инхибира поколения, майката на детето е принуден да прокара "на планината." Ако краката на майката се възкреси, тя трябва да намали чатала. В резултат на това страда и майката и детето.

Помислете за това, което се случва, когато майката е седнало, изправено положение или подкрепени партньор. Gravity дърпа бебето надолу, като позата на майката е в хармония с природните сили. Детето е по-лесно да премине през родовия канал и шийката на матката разширява по-бързо. Детето преминава таза до желания ъгъл и отговаря на най-малкото съпротивление в родилния канал. Когато една майка не се чувства допълнителен натиск върху гърба си, тя се чувства по-малко болка. Контракциите стават по-ефективен труд отиде по-бързо.

Съединителни тъкани на таза са отслабени под влиянието на хормоните на бременността, те стават по-мобилни. Когато сте във вертикално положение, родовия канал се разширява, те са по-лесно да се адаптират към нададе един малък човек с голяма глава и широки рамене. Ако лежи или седи костите не могат да се движат свободно и тясна родовия канал. В допълнение, вертикална поза - по-прощаващи до перинеума. В този случай, не е необходимо за епизиотомия и сълзи са малко вероятни.

Съвременните изследователи са довели много доказателства за ползите от вертикалната ключова доставката. Когато една жена се движи по време на раждането и да роди във вертикална позиция, тя изпитва по-малко болка, тя е по-малко упойка необходими. Той също така намалява времето за доставка, по-малко епизиотомия, малка вероятност за почивки, elektromonitoring плода показва задоволително състояние на детето, тялото е по-добре снабдени с кръв и кислород.

Родени в вертикални позиции влизат в практиката на акушерките, но все още непозната за повечето гинеколози. В учебници по акушерство няма картина, която изобразява майка, раждайки клякане, партньор, който поддържа гърба си, и акушер-гинеколог, коленичил и като дъното на детето. Аз не мисля, че ако един лекар ще бъде на колене, тя ще намали неговия професионализъм. Най-добрата позиция за раждане, в който ви е удобно. Изберете място за доставка, където ще бъдат свободни да избират, и акушер-гинеколог, който ще поддържа вашия избор.

Не е позата, в която майката за всички доставки може да остане. По-долу е описание на някои от най-удобни пози.

Седнал - това е най-добрата позиция за раждане. Тя е подходяща както майка и дете, поради следните причини:

• ускорява доставка;
• простира таза;
• Той отпуска мускулите на перинеума;
• Той облекчава болката в гърба;
• подобрява снабдяването с кислород на бебето;
• Тя допринася за по-лесен последък раждане.

Дори и с малък капацитет на таза и най-големия плод в вероятността за вагинално раждане тази поза е значително подобрен. Когато седнеш на четири крака, на ъгъла на таза е най-удобния за насърчаване на детето през родовия канал, и тежестта му помага в това. Ако се роди лежи по гръб, детето трябва да се измъкнем от тесния коридор и сгънати. Промяна на позицията и пред него се открива пряка и широк смисъл.

Тази позиция е най-подходящ за по-бърза доставка. Контракциите стават по-интензивни като главата на бебето преси на шийката на матката. Ако по време на контракциите тумбести станат твърде болезнени, но родове са ОК, опитайте се да заеме по-удобна позиция за вас. Седнал почти не е нужно да седи в първата фаза на раждането, когато шийката на матката започва да се отваря. Не е необходимо да досаждате на крака и изразходват енергия. Те ще бъдат полезни за вас по време на опитите. Най-добре е да клякам, когато санитарката раждане казва, че шийката на матката е напълно разширени и наближаването или началото на втората фаза на раждането. Стремежът да прокара е сигнал за вас, за да се гарантира, че клек. Кога ще борбата, potuzhtes и след това седна назад и напред на коленете си, за да си почине, преди следващата битка. При това положение, втори етап на труда е по-бързо, но може да бъде по-интензивна.

Това е малко вероятно, че ще ви бъде предложена опция за доставка на хълбоците си в Окръжна болница. Поза необходимостта да научите по време на бременност, а вие трябва да помогне на вашия партньор или помощник. Вашият партньор трябва да се научи да се държи на жената по време на раждане предварително, така че можете да себе си и помежду си доверие. Партньор е по-добре да бъде бос. Изправи се за майката и да стоят с краката си на широчината на раменете. Вземете жената при раждане под мишниците и го оставете да виси на ръцете си. Дръжте гърба си изправен, огъват краката си леко в коленете на родилка може да разчита на тях задните части. Можете да се облегнете назад към стената или седнало зад майки. Дръжте го, докато щракне на колене или седнете.

Колкото повече тренирате, толкова по-лесно ще бъде да демократ надолу по време на раждане. Застанете с краката си на широчината на раменете и бавно (не мастурбираш!), Превъртете надолу. Спред колене от ширината на краката, петите опират в пода. Ако сте силно притиснати към пода на целия крак, носят обувки с малък наклон. Да не забравяме, че трябва да се повиши коленете си към страната, огъват ръцете си и поставете лактите си върху вътрешната страна на коляното.

Клекнала може да бъде доста досаден. Така че опитайте следните опции за тази позиция:

  Седнал с поддръжка

Можете Подкрепа, вашият партньор стои зад вас, облегнат на стената, таблата, или седи на един стол. Или той може да седи пред вас и задръжте ръката си, че може да бъде в равновесие.

Застанал по петите му, с подкрепата

В това положение, той постига най-ефективно използване на тежестта и ъгъла на таза за оптимална доставка. Разтворени крака на ширината на раменете, ти се мотае в ръцете на партньора. При това положение, не само отпуска тялото, но ума. Най-добрият начин да се постигне задоволително доставка - изпратете вашето тяло. Отпуснете стомаха, сякаш сте в единадесетия месец. Нека да провисва повече с всяка контракция. Ако се опитате да вземете корема и ще се напряга мускулите, това може да ви нарани.

В допълнение, можете да се облегне на стената, седеше на един стол, държейки се на ръба на масата, стола си или леглото. Не се опитвайте да скочи на четири крака, тъй като това значително разтегнете мускулите и сухожилията. Някои жени ускоряване доставка и намаляване на болката, олюлявайки се от едната страна към другата. Да не се преуморявам. Използвайте, за да подкрепят своите възглавници за тяло, мебели, стени, хора - нещо, което ще ви помогне да се намали стреса крака, отпуснете матката и напълно да обърне внимание на раждане. Обърнете доставка по-толерантни да напусне лежи на едната си страна, или полу-седнало, както и в тези позиции, те могат да видят какво се случва. Но като се роди може да се получи достъп до майката и бебето във всяко положение.

Естествен преход от клекнало поза е кученце стил .  Когато контракциите станат твърде силни, можете да си починете на колене върху възглавница на пода, облегнат на стол или стои на четири крака .  За да застане на четири крака е особено полезна за болки в гърба, когато се опитате да включите бебето идва бедрата, или да се забави малко насилие раждане .  Ако не искате да се забави доставката, да вземе такова положение, че стомахът се намира вертикално, колкото е възможно, и коленете му бяха разпръснати, че ще разшири таза .  И не забравяйте да сложите възглавница под главата и краката .  Коленичи, много жени изпитват физическо нужда да се отърси бедрата й от страна на страна .  Това помага на детето да се обърнете към задните части на главата му .  Ако смятате, че трябва да се промени положението, не отричам себе си този .  Ако използвате леглото за доставка, а след това да стои на долната част на коляното и се опре на горната част .

Седнал, понижаване единия крак в коляното. Периодично, краката ми и се опитват да се люшка от едната към другата страна в интервалите между контракциите.

Bozeman поза

Много ценна различни пози на колене е Bozeman. Можете също така да т.нар "фетална позиция", т.е. по-ниската главата под таза. В това положение главата на бебето вече не е натиск върху шийката на матката, която омекотява и отслабва желанието да се бори, за да бута, ако е необходимо (например, когато шийката на матката не е напълно отворен). В тази позиция, можете да се забави твърде насилствена раждането.

По време на първата фаза на раждането, може да бъде по-удобно да се ходи много и да се спре само по време на раждане. Вместо просто да стои, премести тежестта на тялото си върху опората. За да направите това, облегнат на стената, стол или друга част от обзавеждането. Можете също така да може да разчита на партньора, докато за пускането единия крак на стола. В този момент човек ще изпитате особено като имате нужда от него.

Поза заседание

Ако клекнала позиция битката ще изглежда твърде трудно, най-вероятно ще бъде в състояние да се справят с тях седи. Седнете яхнал нисък стол, тоалетна, стол или ъгъла на леглото за доставка. Най-добре е да се седне с разкрачен, с ниско столче. Ако една жена седи по време на втората фаза на раждането, е по-бързо, отколкото ако тя е. В това положение на таза е по-широк (но не толкова, колкото в положение клекнал), значително намаляване на кървене по време на раждане и бебето подобрява доставката на кислород.

Между другото, на тоалетната седалка - трона за естествено раждане, което е винаги под ръка. Височината му е идеален за доставка и таза и краката отдавна са свикнали с него. И накрая, може да е единственото място в света, където родилка могат да се пенсионират. Тоалетна не само служи като убежище, но е много важно от гледна точка на акушерки. Майките често отиват в тази позната място да възстановите доставката. Когато новата майката седи на тоалетната, контракциите стават по-силни. Напрежението на коремните мускули и движението на таза при дефекация са подобни на втория етап на труда. В тази удобна позиция на пикочния мехур се изпразва по-лесно, като по-голямо пространство за детето. В тази позиция (освен колене, тазовите мускули са отпуснати) е най-добре да се роди. За да намалите силата на труда, като се наведе на една маса в близост до седалката.

Излишно е да казвам, че медицинският персонал е уплашен до смърт, че ако тоалетната се използва по време на раждането, тя може да се използва за стартиране на труда. За да направи опити, майка седи на тоалетната, чакащи за рязане на главата и след това се изправя да имате бебе, което улавя доставката се състоя.

Ако труда ще издържи дълго време, вие не може да стои през цялото време. Много жени са по-лесни за извършване на борбата, да лежи на едната си страна. На теория, по-добре да лежи на лявата си страна към матката не натиснете върху кръвоносните съдове, които преминават от дясната страна на гръбначния стълб.

Докато лежеше на една страна, вие губите, от гравитацията, матката още няма натиск върху гърба си. В такава удобна позиция за почивка между контракциите и може да забави твърде насилствена раждането. Настанете се удобно гнездо на възглавници, поставянето на една или две възглавници под главата си и една - под корема, горната част на крака и гърба. По време на борбата, можете да легнете, ако искате да се забави доставката, или бързо да разгърне на коленете си и да вземат вертикално положение. Ако решите да положим усилия, да лежи на едната си страна, или като партньор за раждане може да повиши горната част на крака, която ще увеличи капацитета на таза.

Ако е възможно, опитайте се да излезе с техните пози и движения, за да ви помогне. По време на труда, използвайте всяка поза, докато са работили. Свободата на движение по време на раждане и вертикална поза е доказан опит на начини да получите най-задоволителни доставката.

В заключение, тази глава ще се повтаря още веднъж препоръки, които ще създадат напредък в труда:

• Ако по медицински причини, което трябва да бъде в леглото, често променя позата.
• За да се отпуснете мускулите и ума, използващи масаж, въображение, дихателни упражнения, музика и др.
• Всеки час, изпразните пикочния мехур; пълен пикочен мехур причинява болезнени спазми.
• Използвайте помощта на гравитацията: разходка, да стои на колене, клекнал, седнал.
• Между контракции, да се отпуснете и да се отървете от стреса на предишния мач. Не позволявайте на себе си да се чувстват страх от очакване на следващия двубой.
• Повишаване нивото на енергия: снек когато гладни; пие, за да се избегне обезводняване.
• Ако труда става трудно да се понесе, да се потопите във вана или вземете душ.
• Използвайте постоянната подкрепа на партньора си и професионални помощници.