Ежедневната суматоха изчерпване на. Завръщане у дома и падна от изтощение, така че искам отново да се почувствате лекота и жизненост в цялото тяло, така че искам да се отпуснете. За да се постигне този ефект, банята ще ви помогне. Дори и в древни времена, нашите мъдри предци, използвани билки за лечение баня. Майката природа, както никой друг да се грижи за нашето здраве и красота, както и билкови вани, за да се удължи младостта ни и подобряване на тяхното здраве, ние трябва само да знае няколко тайни.

Как да приемате обикновената баня

За да приемате бани възползвали достатъчно да знаете няколко прости правила.

• Дневни горещи вани са изпълнени за нарушаване на обмяната на веществата естествена кожа - играят на сигурно. Това не се отнася до санитарните процедури.
• Не е много полезно да се вземе гореща вана 1-2 пъти в седмицата.
• В хладната вода има освежаващо и ободряващо действие, и топло - успокояващо. Препоръчителни време съответно в продължение на 3-5 минути и 10-15 минути. Надхвърля си не си струва.
• Съветът приема процедури Бани 2 часа след хранене.
• За регулирането на кръвното налягане и втвърдяване на кожата, след гореща вана вземе един студен душ (1-2 минути).
• Ако кожата ви е мазна тип - седи в банята, разтривайте я ръкавица, изработена от памучен плат. Ако сте собственик на кожата суха - не забравяйте, след като всички процедури го смажете с крем, който не изсушава допълнително. Отърви се от "настръхнеш" може да бъде с помощта на редовно масаж четка.

Вани с билки имат върху човешкото тяло не е само здраве, но и козметичен ефект. Те облекчаване на умора и болки в мускулите, подобряване на съня и успокоява нервната система, прочистване и подмладяване на кожата. Вземете лекарствени вани за курс от 10-15 процедури с минимални.

Как да се подготвим вана с билки

За да направите най-добрия избор на билкови вани ще емайлирана вана. Приготвя се воден термометър и всеки часовник за да се контролира продължителността на приемането и температурата на водата. Една процедура трае 5 до 20 минути, а температурата на водата - 36-38 ° C.

Simple вана с билки е лесен за приготвяне:

Инфузията на лекарството. Обичайната рецептата изисква средно по 2 литра вода 100 г суха трева. Ако сте приели по-свежа трева, направи инфузионна скорост от 600 г на 2 литра. Растенията, поставени в студена вода, след което ще доведе до възпаление. Корените, стъблата и клоните големи достатъчни, за да се вари в продължение на 15 минути, и трябва да настояват бульон за един час. Прецедете и изсипете бульона в банята. Ние представяме на водата до необходимия обем.

Възстановително баня

За нашето тяло е било силно и здраво, а тялото - красива, е необходимо да се приложи възстановително баня. Тя трябва да го направи само след 2-3 часа след вечеря, точно преди лягане. Началната температура на водата от 36 ° С Бавно се потопи, отпуснете се и се накисва в продължение на 3 минути. Отворете топла течаща вода и повишаване на температурата до 39 ° C. Лежейки в такива условия neobhodimo40-45 минути. Когато времето изтече, obleytes вода при 26-27 ° C, и търкайте с хавлиена кърпа. След получаване бани веднага си лягат

Ароматни добавки за бани

Само като билкови вани, благотворителни към кожата и прави процедурата с добавка на ароматни масла, минерални соли, заготовки от кафяви водорасли и морски минерали.
Запалете свещите, направи подхранваща маска за лице, включете нежна музика и се отпуснете в продължение на 10 минути.

За да се постигне ефекта на лъскава кожа, използване на масло в рамките на процедурата на тялото. След - избършете кожата с мека кърпа, отстраняване на мъртва кожа.

Успокояващи билкови вани

Успокояващи билки за банята ще има благотворителна въздействие върху нервната система, да помогне за облекчаване на умората, да се отпуснете, да забравите за стреса и нормализиране на съня.

За тези цели се побере:

• Valerian корен (премахване на нерви и безсъние)
• Хмел, бял смил, глог (неврозите на сърцето)
• Иглолистни шишарки и клонки (далак премахнати)
• Хвощ и жълтурчета (успокои и да се отпуснете, да възстанови властта)
• Green сладки флаг (помага при лечение на неврози)
• Липов цвят, мента и естрагон (успокояване на нервната система), и т.н.

За да си възвърне баланса, използвайте успокояващ билков баня от следните подробни рецепти.

• 50 г от хмел, 50 г бял смил, 200 грама борови игли, листа от глог st.lozhek 5, 7 литра вода

На смесени билки изсипва вряща вода (7 литра), като се вари в продължение на 10 минути. Настояват за половин час. Цедено бульон се изсипва във ваната с температура на водата 38-39 градуса, не по-висока.

Тези билкови вани са необходими за автономна дисфункция, високо кръвно налягане и сърдечна невроза.

• 5 шепи валериан корен, 1 литър вода

Изсипете трева литър вода и се вари. Сварете на тих огън в течение на 15 минути. Прецедете и кандидатства за процедурата.

Чорбата ще има успокояващ ефект при безсъние и нервна възбуда. Продължителност 15 минути, температурата е -37 градуса.

• 3 супени лъжици вар цветя, 2 супени лъжици мента, 2 супени лъжици Artemisia, 400 г кипяща вода

Brew трева две чаши вряща вода (400 г), и настояват за 15 минути. Ние се филтрира и се изсипва в събирането на вода.

Тези билки за успокояващи бани ще действат върху нервната система. В допълнение, тъй като някои компоненти имат потогонно ефект, ефектът е също условие и наднормено тегло.

• 100 г от жълтурчета, хвощ 500 грам (изчислено при пълна вана)

Сварете трева на слаб огън за 20 минути. За седя-надолу вана използван 0, 5 бульон. Прецедете и използване.

Процедурата ще имат релаксиращ и успокояващ ефект.

• Pine / иглолистни мечки и клонки.

Попълнете всички със студена вода и се вари 30 минути, дай да го варят в продължение на 12 часа. Екстрактът от кафяви показва отлична бульон. В пълна вана 1 използва 5 литра.

Билкова баня има успокояващи свойства, укрепва сърцето и нервите.

• 200 г нарязани зелени и сладки флаг корен, 2 супени лъжици от жълтурчета

Brew за 30 минути на слаб огън. Температура на водата, където volem бульон, не по-голям от 37 градуса. Счита 20-30 минути, 1 път на седмица.

Процедурата е ефективен при лечение на неврози.

Билкова вана за крака

Билки за къпане, помага за облекчаване на умората и подуване на краката, много. Те включват хвощ, невен, коприва, жълт кантарион. Можете да използвате корите на плодове, като нарове. Отделете няколко рецепти долу.

• 2 супени лъжици от хвощ, 200 г вода

Изсипете вряла вода тревата и се оставя за 30 минути. Продължителността на процедурата за 20 минути при стайна температура на водата.

Тинктура произвежда успокояващ ефект.

• 1 шепа невен цветя, 1 литър вода

Изсипете във вряща вода цветята, свалете от огъня и затворете тенджерата. Настояването 30-45 минути. Изсипете в подножието баня и да се отпуснете и да се направи.

Тази билкова вана за крака има лечебни свойства, да ги използва като драскотини, цепнатини, уморени крака и ожулвания.

• На смачкани листа от коприва (1 шепа) 1л. Вода

Коприва инфузия се приготвя, както и от невен. Единствената разлика - продължителността на процедурата е 10-15 минути.

• Билкови бани от коприва и жълт кантарион, 1 литър вода

2 шепи изсипва вряща вода, в близост и се оставя за 1 час. Процедурата се извършва с продължителност 20 минути

• 2 супени лъжици нар кори, 200 г вода

Лукът кора, покрива се с вода и се вари (15 минути) на слаб огън, той нека варя време. Вземете една баня за 15 минути. Когато правите загаси със студена вода, избършете с кърпа и овлажнява кожата подхранващ крем.

Това ще помогне да се отпуснете краката.

Билкова вана за крака, ще допринесе за премахване на отока и умората, да се отпуснете мускулите на краката след натоварен ден. Те са особено полезни за тези, които обичат високи токчета. Не пренебрегвайте билковите бани - това е една много ефективна процедура.

Билкова вана за отслабване

За хората, страдащи от затлъстяване, или се стремят да хвърлят няколко допълнителни килограма билкова вана за загуба на тегло ще бъде, тъй като не е възможно, между другото, тъй като билката подобряване на кръвообращението ,
Билки за отслабване вани могат да бъдат закупени в аптеките или на пазара. Единственото нещо, в аптеката, ако не знаете как тревата изглежда наистина, имате гаранция, че ще получите право растението, тъй като те са опаковани и подписан.

Можете да вземете една билкова вана, които ще имат сложни ефекти върху тялото, както и загубата на тегло по-специално.

Сред билки за отслабване бани са: роза, жълт кантарион, мента, риган, невен, градински чай, коприва, лайка, лавандула, бял трън, бял равнец, розмарин, лайм, тръни, жълтурчета и др ..
Вани с билки за отслабване ще имат голям лечебен ефект върху кожата и които могат да изгубят своята твърдост и еластичност и като резултат от бърза загуба на тегло, след прилагане на различни диети.
Билкови бани са голяма анти-стареене ефект, не е чудно, кралицата на древен Египет запазили своите състави в строга конфиденциалност. Нашата прабаба също имаше своите тайни, които не само слезли при нас, но и потвърди своята ефективност в съвременните условия.

• Sage, мента (листа), невен цветя и риган, 1 литър вряща вода

Смесете всички съставки в сухо състояние и в равни количества. 200грама (1 чаша) събиране налива 1 литър кипяща вода за 15 минути. Щам. Вливането е готов за употреба.
Sage като biostimulator, помага за премахване на токсините от тялото, влияе върху възстановяването на еластичността на кожата. Останалата част от тревата се отразява положително и върху разграждането на мазнините.

• Коприва, мента, жълт и див кантарион розови цветове, 2 литра вода

Всички билки са взети в равни количества и се изсипва вряща вода. Време -20 мин инфузия.
Жълт и мента кантарион ще действа като средство за изпотяване, бедрата обогатяване, коприва укрепва кожата.

• 150 грама мащерка, първи. лъжица жълтурчета

Напълнете с вряла вода тревата и се оставя за 30 минути. Filter.
Тази билкова вана за отслабване помага да се нормализира обменните процеси в кожата, която ще ви позволи да изглежда по-привлекателен и чист.

И накрая, баните рецепта с билки за отслабване, която се нарича още "ваната на красотата".

• 300 г всеки от билки - лайка, лавандула, градински чай, липов цвят, бял равнец, арника, мента, цветята, тръните. Таксата се изчислява въз основа на пълно баня.

Смесете билките и се изсипва вряща вода, оставете за 30 минути. под капака. Температурата на водата в банята не надвишава 35 градуса.

Приятната миризма на тялото, мир, нормализирането на обменните процеси - е една малка част от въздействието на билките върху човешкото тяло.

Всички бани могат да се вземат у дома си, за да допълнят своите релаксираща музика или палят свещи, за да се отпуснете напълно. Позволете на тялото ви да стане по-привлекателна!