Един примерен набор от упражнения при обостряне на заболяването и съхраняващи режим polupostelnom
Бронхиална астма - най-често хронично заболяване на дихателната система. През последните десетилетия, за лечение на астма постига впечатляващи успехи.
В допълнение към лекарствено лечение, физиотерапия (физическа терапия) в бронхиална астма е най-важният начин за запазване функция и качеството на живот на пациентите, на белия дроб.
Обратно към съдържанието
Какво е астма?
Астма - хронично заболяване, при което има възпаление на стените на бронхите. Това възпаление води до подуване на лигавицата, появата на вискозни слуз в лумена, периодична спазъм на бронхиалната гладка мускулатура. Тези промени причиняват стеснение на малките дихателни пътища (бронхиална обструкция) и основните симптоми на астма: задух или задух, кашлица с храчки трудно, поява на хрипове в гърдите.
Често причина за възпаление при астма са алергични към домашен прах, животински пърхот, цветен прашец; генетично предразположение, някои лекарства. Понякога причината за астма е доста трудно да се установи.
Добре известно е, че инфекцията не е причина за хроничен бронхит с астма, астма следователно не се лекува с антибиотици; Има специални противовъзпалителни лекарства.
За бронхите при астма се характеризира с състояние на висока реактивност (хиперактивност). Те реагират спазъм на всеки външен стимул: прах, дим, студен въздух, остър мирис, допир с алергени. Тези дразнители наричат тригери астма и може да предизвика пристъпи на задух или кашлица. Астмата може да се разболее на всяка възраст, но най-често засяга децата и младите хора.
Обратно към съдържанието
Упражняване терапия: роля при лечението на астма
Тъй като астма е възпалително заболяване, и основната му курс на лечение - противовъзпалително и лечение с бронходилататори, ролята на упражнения може да се подценява лекар и пациент. Но дори и най-модерна лекарствена терапия без достатъчно физическа подготовка при астма с възрастта водят до влошаване на белодробната функция.
Терапевтична упражнения - това е система от физически упражнения, които стимулират жизнените функции на човешкото тяло. Физическо възпитание в много заболявания се развива издръжливост, мускулна сила, координация, подобрява адаптацията.
Физиотерапия при астма може да бъде от полза за пациентите от всички възрасти, с различни форми и стадии на заболяването.
Основното нещо - правилния избор на тренировъчна програма, съобразена с индивидуалните особености и предпочитания на пациента.
Упражнение астма допринесе за подобряване на вентилация и газ обмен. Физическо възпитание помага за подобряване на циркулацията на кръвта в белите дробове, предпазва от развитието на емфизем, помага за възстановяване еластичността и мобилност на гърдите, подобрява функцията на бронхите дренаж. Известно е, че при астма поради нарушение на механиката на въздух и хронична липса на кислород нарушена функция на други органи, по-специално на сърдечносъдовата система. Редовните физически упражнения има нормализиращо действие върху циркулацията на кръвта, увеличаване използването на кислород на тъканите.
Упражнение терапия за астма преследва основни цели:
подобряване на функцията на дихателната мускулатура и подвижност на гръдния кош;
нормализиране на дихателната механика;
подобрена дренаж на бронхите в увеличеното производство на бронхиална слуз;
обща аеробни упражнения, увеличава физическата издръжливост;
подобряване на психологически състояние и качеството на живота на пациента.
За укрепване на дихателните мускули, подобряване на вентилацията на различни части на белите дробове и бронхите дренажната функция се използва специален набор от упражнения за дишане.
Обратно към съдържанието
Един примерен набор от упражнения за дишане
Начална позиция стои. Пренасяне на завои, ръцете висят свободно. Вдишайте през носа, устата издишайте през тръба сгъната устните по време на наклона. Издишване трябва да е 2-3 пъти по-дълго вдишване.
Начална позиция стои, ръцете трябва да се пропуснат покрай тялото. Правейки дъх, повишаване на четката да аксилата. На издишайте, издърпайте ръцете си нагоре и след това се отпусна понижава.
Начална позиция стои, ръцете надолу. Поемете дълбоко въздух, издишайте и се огъват на десния крак, за да помогнете на себе си с ръце, издърпайте коляно пред гърдите. Се повтаря за левия крак.
Начална позиция седи на един стол с гръб към държи прав, притисна към гърба, ръцете до тялото. Вдишайте, издишайте работят наклон към страната, плъзгащи ръката си надолу. Повторете от другата страна.
Упражняване на комплекса се извършва от 5-6 пъти, че е необходимо да се следи за дълбочината и ритъма на дишане, Blowing 2-3 пъти повече вдъхновение.
Има специални упражнения за дишане собствени методи в бронхиална астма. Най-известните от тях - гимнастика KP Бутейко и AN Strelnikova. За да ги овладеят, особено на Бутейко упражнява по-добре под ръководството на опитен инструктор. Тези упражнения са насочени основно към подобряване на дихателната механика.
Не само упражнение може да подобри функцията отводняване на бронхите - да допринесе за това специално дишане симулатори, например, треньор на Фролов.
Противопоказания за дихателни упражнения за астма е състоянието единственият астма. Дори тежко обостряне не трябва да бъде пречка за достъпна физическа активност. Както знаете, реанимация и интензивно лечение болници, след премахване на пациента от животозастрашаващи състояния, да се пристъпи към "активирате", той се започва с дихателни упражнения. Естествено, това трябва да става под наблюдението на лекар с опит инструктор и упражнения терапия.
Обратно към съдържанието
Един примерен набор от упражнения при обостряне на заболяването и съхраняващи режим polupostelnom
Диафрагмална дишане. Като се започне положения на гръбчето на гърба (засадена с висока възглавница). Спокойно вдишвате през носа, повишаване на стомаха; издишване устата, стомаха в същото време малко изготвен.
Начална позиция е седнал на стол с опора за гърба. На Inhale лифт ръцете свити в лактите до раменете; вземане на издишването, донесе на оръжие.
Начална позиция седи на един стол. На един дъх се разтвори ръце в страните; издишайте завой напред и надолу, ръцете му на пода.
Упражняване се повтаря 5-6 пъти, предотвратяване изчерпване на пациента.
С подобряването на състоянието на комплекса включва упражнения за малки мускулни групи на крайниците, последвани от по-активно движение, включващо средни и големи мускулни групи. Не забравяйте да направите пауза за почивка и релаксация на мускулите, спазвайте състоянието на пациента. Всяко упражнение трябва да се извършва върху издишването (свиващи и удължители ръцете, торса). Упражнение терапия при обостряне на астма не трябва да включват упражнения, свързани с напъване и продължително дъх-холдинг. Оптималното съотношение на дихателни упражнения и скоба - 1: 1.
След възстановяването на белодробната функция физиотерапия включва общи упражнения в развитието, които подобряват циркулацията на кръвта, укрепване на мускулите на гърба, краката и ръцете.
В ремисия може да се използва, за да упражни дозиран устойчивост, малки тежести, с черупки и снаряди. Освен това, задължително аеробни упражнения: ходене, джогинг, колоездене, плуване, в зависимост от предпочитанията на пациента и толерантността на товара. В ремисия комплекс дихателни упражнения, препоръчани за извършване на ежедневната аеробни упражнения и общи гимнастика в развитието - 3-4 пъти седмично.
Аеробни упражнения се провежда предимно в свеж въздух, като същевременно се избягва контакт с астма тригери. Така че, хора с алергия към цветен прашец не могат да упражняват извън време на цъфтящи растения-алергени, хора с повишена чувствителност към студ не трябва да отиват за джогинг в хладно, ветровито време. При някои пациенти, бронхоспазъм предизвика миризмата на хлор в басейна. Следователно, специфичната форма на аеробни упражнения за всеки пациент трябва да бъде избран поотделно, могат да бъдат заменени, в зависимост от времето на годината, времето и други условия.
Пациенти с бронхоспазъм, провокиран от физически упражнения или при вдишване на студен въздух, могат да бъдат използвани 20 минути преди тренировка на бронхите инхалатор. Ако възникне необходимост в инхалатора време всяка тренировка, имате нужда от преразглеждане на Общия устройствен план на лечение и интензивността на натоварването по време на тренировка.
Правилно избран лекарствено лечение на астма позволява на пациента да се поддържа активен начин на живот и се понася добре упражнение доза. Трябва да се помни, че редовната физическа активност - необходимо условие за благополучие и белодробната функция при пациенти с астма.
