Крака - най-важната част от тялото, защото те са ежедневно изложени на високо натоварване. Това е особено вярно спирка, тъй като тя е краката ни носят теглото на цялото тяло. Тесен и неудобни обувки, както и лоша вентилация, гъбични инфекции, както и много други фактори могат да предизвикат мазоли и мазоли, увредена кожа на краката. Това може да попречи на подходящи грижи и редовно педикюр. Така че, това, което е педикюра и как той е различен от традиционните?
Удобства хардуер педикюр
Традиционните лечения за краката, или класически педикюр включва пара кожата на краката във ваната с вода. Хардуерът също елиминира омекотяване педикюр краката на водата, и тя има много предимства. За да омекоти кожата с помощта на специален масло или спрей, който се нанася върху краката си за известно време. Този "интелигентен" означава действат единствено от мъртвите и мъртвите клетки на кожата, без да наранява живите слоеве на кожата. И водата, напротив, напълно омекотява всички слоеве на кожата. Това увеличава риска от нараняване, рязане на живот кожата. Освен това, омекотителя също дезинфекциране и лечебни свойства.
Обработката на кожата на краката, произведен специално устройство с дюзи и мелници. Кожата не е отрязана острието, както в класически педикюр, така че този вид лечение, получено друго име кантиране педикюр. В допълнение, не прекъсвайте кутикулата, и тънката кожа около ноктите, които се увеличават риска от нараняване. Шлайфане глави имат различни диаметри, от широко, за да се справят с крак и петата, за малки полукръгли дюзи, което позволява да се направи работата "бижута" между пръстите на краката и около ноктите, когато тя стане бръснач остриета класическа технология.
История на
Hardware педикюр за първи път в 60-те години на 20 век. Немската компания "Герлах" предложи идеята за използване на технология, използвана в стоматологията, за Грижа за краката. По този начин, първата крояч шлифовъчни инструменти и продукти за грижа за крака. Първоначално педикюр може да направи само лекарите за лечение на проблеми такива крака като мазоли, мазоли, закаляване на крака, врастнали нокти.
В бъдеще, специално устройство за педикюра използва за грижа за краката на хората с диабет. Тези хора са намалели болка и температура праг, кожата става по-тънка, влошаване на съсирването на кръвта. Ето защо, всяка вреда, може да доведе до нежелани последици. Трудният кантиране педикюр риск от нараняване е сведена до минимум.
В Русия, появата на хардуер педикюр случило преди около 10 години, както първоначално като терапевтична медицинска процедура. Въпреки това, като се има предвид всички предимства на хардуерно педикюр, тази процедура започна да прави много салони за красота. Днес не само разпределя, както педикюр, маникюр и хардуер.
Оборудване за хардуер педикюр
Апарат педикюр е правилният единица и дълга дръжка, с която се провежда процедурата. На дръжката прикрепени специални дюзи, които могат да се задават в комплекта. Първата спирка е преработено груба смилане дюза, и като премахването на мъртвите кожни дюзи са се променили към по-прощаваща. Има специални съвети за лечение на ноктите, кожички okolonogtevoy кожата. Има и специални съвети за премахване на мазоли, напукани пети полиране.
Апарат за педикюр работи с дентална тренировка, а дори и с една и съща мощност. Работа с машината трябва да овладеете, които са получили специализирано образование и обучение, както и с медицинско образование. Пълният единица има специални прахосмукачки за чистене дюзи и отстраняване на прах, специално изградени за лак сушене. В допълнение към действието на потребителя на устройството, комплектът може да включва видео обучение.
Етапи на процедура
Така че, как педикюр? Технологията на този процес включва следните етапи:
Дезинфекция на всички използвани инструменти и шлифовъчни прикачени файлове.
Дезинфекция краката и ръцете на майстор клиента със специален дезинфектант.
Чертеж специално гел за омекотяване на кожата на крака и ноктите на време от 10 до 20 минути в зависимост от състоянието на кожата.
Премахване на мъртвата кожа и мъртвите кожни клетки, използвайки различни инструменти и мелници.
Премахване на мазоли и мазоли със специални ножове.
Грижа за нокти: опесъчаване кожичките и кожата около ноктите, ноктите, съставящи и даване на желаната форма, полиране.
Окончателно стриване и изглаждане на кожата.
Прилагане на успокояващ крем.
Масаж на краката.
Прилагането на лак за нокти.
Ползите от хардуер педикюр
Hardware технология на педикюр има множество предимства пред класическия.
С помощта на специални омекотители
Основното предимство, както е споменато по-горе, е липсата на вода, за да се омекоти кожата, при което смекчени само мъртвите слоеве на кожата на краката, което премахва риска от нараняване и клипинг живеещи слоеве. Дезинфектанти кожата и лекува пукнатини, намалява риска от гъбична инфекция.
Едно по-задълбочено третиране на кожата
С помощта на специални дюзи могат да се справят дори и най-отдалечените места, където тя получава острие или бръснач. Възможно е да се справят дори и на местата по кожата, което е опасно да се прилагат на острието. Специални шлифовъчни глави могат да премахнат максималният размер на мъртва кожа.
Лечение на мазоли
С хардуер педикюр, можете да премахнете всяко царевица. За тази цел има специален инструмент, който, както се премахва царевицата, без да вредят на кожата в същото време се образува отвор е покрит с крем за премахване на основата на царевица. Acts директно в дупка мазол крем е в състояние бързо и ефективно премахване на мазол.
Той подобрява кръвообращението
При работа на машината с дюзи е постоянен масаж на стъпалата, по време на процедурата. Той е напълно подобрява кръвообращението и има положителен ефект върху кожата на краката.
Траен ефект
След процедурата, педикюра кожата хардуер, далечна и полирани машина, расте по-бавно, отколкото в кантиране педикюр и по-дълго запазва изтънчеността и гъвкавост, по-малко coarsens.
Minimal риск
При провеждане на риска за хардуера педикюр от нараняване, и, съответно, и производство на всякакъв вид инфекция, намалява почти до нула.
Липсата на противопоказания
Hardware педикюр за грижа за краката, както жените, така и мъжете. Тази медицинска процедура е много нежен, защо все още няма противопоказания.
Широка гама от дейности
Hardware педикюр - на практика единственият начин да се лекува хронични мазоли и мазоли, напукани пети, врастнали нокти, или удебеляване на нередовностите на нокътната плочка. Нещо повече, това е единственият начин да се грижи за краката на хората с диабет.
Силно препоръчваме да се чете: Всички процедура педикюр
Съдържание:
Диетичен
Упражнения
Wraps и масажи
Fine оса талия - предмет на мечтите за всички отслабване жени. Но в областта на талията, независимо от приемането на "диета" мерки продължават да бъдат мразени мазнини или както ние ги наричаме галено - "уши". Тези "уши" от двете страни на нашата природа връчени. Тя е в страни се събират и съхраняват стратегически резерв от мазнини, които при неблагоприятни условия, ще носи и отглеждане на деца. По време на бременността мазнини "уши" определено е необходим. Въпреки това, останалата част от мазнината от двете страни не са склонни да се примири с не дама. И с право задава въпроса: "Как да се отървете от мазнините по стените? "
Експерти казват, че мазнината от двете страни, за да се отстрани проблематично достатъчно (така нареди характер), но все пак е възможно. Този проблем трябва да се подхожда комплексно. Ефективна диета, упражнения, засягащи необходимите мускулни групи, както и редовна грижа за тялото - ще има положителни и трайни резултати.
Диетичен
Днес има много методи за справяне с това как да премахнете мазнините от страни, сред които със сигурност ще намерят подходящ една. Въпреки това, като цяло, без значение какъв вид на диета, за да изберете, трябва да се придържат към определени правила:
Избягвайте за бързо хранене и бързо мазнини под формата на закуски, чипс и други "мръсни трикове". Сол и мазнини в тях много и хранителна стойност - няма. В допълнение, бързо хранене съдържа наситени мазнини и леки въглехидрати, които много бързо се абсорбират и обработват от организма. Ето защо, след като хамбургер ви много бързо ще започнат да изпитват глад.
Не зареждайте през нощта. Последното хранене трябва да е най-малко три часа преди лягане.
Спете поне 8 часа на ден. Съня и апетита са тясно свързани един с друг. Ако по някаква причина не получават достатъчно сън, който се опитвате да компенсирате липсата на енергия посредством храната. По-малко сън - повече от ядене. И, съответно, да се натрупват мазнини по стените.
Яжте малки порции 4-5 пъти на ден. Малка част от храната няма да опъвам стомаха ти и ти ще се напълни.
Яжте зърнени закуски или мюсли. Зърната и зърнените храни съдържат сложни въглехидрати. Те се "събуди" и да направи тялото ни, за да работят по-усилено всички вътрешни органи, и затова бързо изгаряне на мазнините.
Веднъж седмично, прекарват гладно дни. Например ябълки или кисело мляко. Но ако имате гастрит, след това на гладно дни е по-добре да се откаже.
Упражнения
Известните фитнес треньори знаят как да премахнете мазнините от страни. Необходимостта от редовни физически упражнения.
Лента
Най-популярният и ефективен начин за премахване на мастни натрупвания по фланговете. За да упражни обръч даде положителен резултат, трябва да следвате няколко правила:
- Изберете достатъчно тежки, обръч или този, който е оборудван с всички видове дюзи (шипове, топки, и т.н.);
- Правенето на упражнения с Хавайският обръч на дневна база;
- Туист на обръч най-малко 40 минути на ден, постепенно увеличаване на времето за един час.
SP (изходно положение) - лежи на пода на лявата страна, лявата ръка удължава нагоре.
Едновременно повдигнете тялото и десния крак. Направи две групи от 15 повторения за всяка страна.
IP - лежи на пода, десния крак и свит под коляното, ляв крак под прав ъгъл се намира на дясното коляно.
Лявата ръка е разположен по крайбрежието на багажника, точно зад главата си навит.
Извършване на усукване, докоснете лакътя на дясната ръка на коляното на левия крак. Направи два комплекта от по 10 повторения за всяка страна.
IP - лежи на пода с ръце над главата му, краката свити в коленете.
Извършване на усукване лявото коляно се опитайте да получите десния лакът и обратно.
Направете 30 повторения дневно.
Упражнения по Fitball (голяма топка спорта) е много ефективен в борбата с мастни отлагания по фланговете.
IP - лежи на топката от дясната страна; крака прави и заедно с ръка подкрепата полето.
Бавно вдигнете левия си крак права, така че да се образува прав ъгъл.
Направете две серии от 5 повторения за всеки крак.
IP - седнал на Fitball, ръцете надолу, краката стъпили на пода, гърба изправен.
Поддържане на краката си на пода и не си помогне с ръцете си, хвърли топката наляво и надясно. Уверете се, че на гърба е абсолютно плоска.
Извършване на 2 комплекта от по 10 пъти (първите от ляво на дясно, след това - напротив).
Wraps и масажи
Wraps и масажи - един чудесен инструмент за активизиране на обменните процеси в проблемните области и ускоряват разграждането на мазнините.
За дома увива имате нужда от храна, филми и Чорапогащници, които пазят топло.
Най-ефективни са тялото се увива с водорасли, етерични масла (особено цитрусови плодове), както и готови лекарствени форми затопляне.
Обикновено по време на заключителната е препоръчително да си почине за около час. Препоръчваме да прекарват времето си активно. Нанесете върху кожата, например, масло от сладък портокал, талията обвивка фолио, сложи еластична трико и да започне да действа. Можете да танцува, направете мокро почистване на апартамент или правите фитнес - във всеки случай, резултатът ще бъде зашеметяващ.
Що се отнася до масажа, което трябва да стане активен и силен.
За начало, можете да се опитате да труден хавлиена ръкавица. Тя трябваше да търка стените на светлина зачервяване преди душ или вана.
Преди опаковане може да бъде направено скубане масаж на проблемните области. Той е изтръпване на кожата към светлина странично зачервяване. Преди масажа, се прилага за маслото на кожата или антицелулитен крем.
