Проблемите свързани с наднорменото тегло, познати на почти всеки днес: според статистиката от десет до тридесет процента от хората няма да навреди да се хвърлят на определен брой килограми. Въпреки това, някои предпочитат да живеят така, както си живее, някой да се разхожда диети и тренировки, а някои предпочитат кодиране на наднорменото тегло. Какви са характеристиките на този метод и какви са неговите предимства и недостатъци - търсят отговори на тези въпроси в тази статия.
Как става това?
Същността на процедурата за кодиране е да се гарантира, че на пациент, страдащ от преяждане, е психотерапевтична предложение. Обикновено тя е в размер на развитие на човешкия страх преяждане. Този страх трябва да бъде много силна, и да се позове на това, което е най-страхува от загуба на тегло: здравословни проблеми, лошо козметично или вечна самота. Той може да бъде психологически забрана на консумацията на всеки продукт, до която човек яде специална слабост.
Всяко кодиране - е въздействието върху човешката психика и съзнание, което води до безкритично възприемане и приемане на излъчваните терапевт нагласи и убеждения. В хода на процедурата се произвеждат в мозъчните центрове на възбуждане и потискане, чрез което дадено лице е унищожил старите хранителни навици и да образуват нови. Понякога като алтернатива да се страхуват от наднормено тегло предизвика отвращение към някои видове храни, така че когато той се чувства й миризма вътре веднага отрицателни емоции възникват.
Основният инструмент, чрез който на кодирането на загуба на тегло работи е psycholinguistic програмиране: терапевтът избира определен ритъм на речта, изберете правилните думи, ако пациент влезе в ума и настройка, за да си "скока". Обикновено това се постига чрез потапяне на клиента в състояние на транс и следващите предложения, които включват един или повече елементи: поредица от изявления, с които хората се съгласяват ясно, и че е почти невъзможно да се опровергае, шок, изненада.
Предложението може да мобилизира (например, "използване на ресурсите на подсъзнанието ще ви позволи да отслабнете"), частично отворена ("Има голямо разнообразие от заведения за хранене и удобни") и обхваща всички възможни, т.е. , когато в списъка на всички избори, които се добави "или нещо друго" ("вашето подсъзнание да използвате каквото и да се премахнат излишните килограми: думите, които ти говоря, образите, които, които имаш, или нещо друго").
В резултат на тези процедури на лицето, успокоява, пропити с доверието на лекар и започва като гъба, за да абсорбира излъчва информация терапевт - единственият начин да се постигне желания ефект. Най-ефективно кодиране се счита наднорменото тегло, включително положителните елементи на инсталацията, и се смесва с психотерапия.
Предимства за кодиране
Кодиране на наднорменото тегло има редица безспорни предимства, което го прави много хора избират този метод. Най-важното предимство на тази система е нейната ефективност в случай на предложение на компетентна и паралелно проучване на лични проблеми, които са известни, в повечето случаи, причината за хранителни разстройства. Кодиране - е симптоматично лечение, но, за да се избегне рецидиви, е необходимо да се елиминира източник на разстройство, което е възможно само с помощта на психотерапия.
Друго предимство на кодиране е относителната му краткост. Например, в някои видове терапия, като например анализ може да години, докато кодирането е предназначена за ограничен брой сесии. Разбира се, не разчитайте на отървем от преяждане в една сесия, но обикновено се извършва не повече от десет процедури в рамките на основното ястие. Ето защо, независимо от факта, че цената на една сесия на кодиране може да бъде по-висока от цената на психологическо консултиране, те се нуждаят от по-малко, и следователно, вие харчите по-малко по отношение на борбата срещу затлъстяването.
Encryption не изисква радикална промяна в начина ви на живот: можете да продължите да отидете на работа, чат с приятели, направете домакинската работа - желание за промяна след края на курса ще трябва да дойде от вас, което означава относително безболезнени промени в живота си. Може да се наложи да се променят навиците на хранене, но това няма да е в резултат на тежки ограничения, а по-скоро, в резултат на някои трансформации в ума си.
Coding е допълнителна помощ до ресурсите на самоконтрол и самоконтрол, която вече е мъж. Чрез тази процедура, пациентът става по-лесно да се промени нездравословно поведение и да развият добри навици. Ето защо кодиране се използва активно в лечението на всички форми на пристрастяване.
Недостатъци кодиращи
Въпреки това, за кодиране - не е панацея, в противен случай човечеството ще отдавна са премахнати всички проблеми, свързани с употребата на алкохол, наркотици, тютюнопушене, затлъстяване, хазарт и т.н. ... Той има редица недостатъци, които в много случаи надхвърлят своите предимства.
Основният недостатък на кодирането е, че тя не премахва причината за пристрастяването - я поставя ограничения върху проявлението на вредните хранителни навици, но не засяга нейния източник. В много случаи, човек става много по-трудно да се живее, защото той е бил лишен от любимите начини за справяне със стреса и да избяга от трудностите на живота. Той жадно гледаш всички вредни продукти, но не може да ги яде, и това е източник на допълнителни негативни преживявания.
Такъв човек става като тигър в клетка, която сама прави го изпраща да се освободи и нека ветровете на техните хранителни фантазии. Ето защо изграждането на правилната стратегия с хранителни разстройства, кодиращи е един от началните етапи и винаги се комбинира с психотерапия.
Друг важен отрицателен кодиране на наднорменото тегло се крие в неговото влияние върху подсъзнанието, което се знае, че е деликатен нещо и страничен път. Ето защо най-малките недостатъци в процедурата на хипноза може допълнително да се катерят много неприятни последици: липса на ефект в лесен вариант и главоболие, амнезията и депресията в гроб. Например, при кодиране се основава на образуването на страх или отвращение, остри пристъпи на негативни чувства могат да възникнат само при един пациент подход към всички видове вредни продукти - бургери и чипс. Но някои от любимите си хора наистина може да ги обичам, че ще създаде значителен дисбаланс в комуникацията си с тях!
Кодиране на наднорменото тегло е още една неприятна особеност. В случаите, когато по предложение на Съвета относно забрана на злоупотребата с алкохол, наркотици или цигари, то е ясно - те просто зачеркнат от живота, а мъжът спокойно да съществува без тях. Но какво да кажем за храната? Забраната ще се прилага някакъв конкретен продукт или определен вид храна? В крайна сметка, човек не може да бъде забранена има на всички! Всички тези въпроси трябва да бъдат изяснени с психотерапевт преди процедура кодиране.
На недостатъците на процедурата по кодиране също така казва, подробен списък на противопоказания: травматично увреждане на мозъка, неврологични и психиатрични заболявания, сърдечно-съдови заболявания, черния дроб и бъбречна недостатъчност, предишни заболявания, бременност, както и много други. Въпреки това, някои лекари, които са пуснати на кодиране поток, небрежно отнасят за отделния пациент, който може да бъде резултат от по-горе е вече отрицателни ефекти: главоболие, неврози, безсъние, депресия.
Не трябва да забравяме, че кодирането обикновено има ограничен срок на действие - един месец, шест месеца, една година, две или три години. След дипломирането си процедура трябва да се повтори отново, в противен случай съществува риск от повреда, която се превърна в килограми, за да хвърлят по време на въздържание от мазни и сладки храни, гърба и дори в двойния размер.
Така че, ние се надяваме да стана ясно, че кодирането - е нож с две остриета. Тя има своите показания и противопоказания, предимства и недостатъци, защото тя не е магически лек за всички болести, но е дадена медицинска процедура. Тя може да бъде чудесно бягство за тези, които имат слаба воля, но трябва внимателно да разгледа всички "за" и "против", преди да се сложи в ума си съвсем непознат.
Търсене източници на вдъхновение може да отнеме един човек много време и усилия. И ако мислите, че това е прерогатив на представителите на творческите професии, тогава ние се осмеляват да ви уверя, че това не е така. Вдъхновението може да се наложи всеки по всяко време, тя може да поиска вземане на трудни решения, изпит, е трудна задача - но никога не се знае в света на нещата! Но какво, ако в най-важния момент тя няма да дойде? Чакай, седнал на един стол, или се впуснат в стремежа си? Простият отговор е - разбира се, гледам! Къде и как - ще ви покажем.
Вдъхновение: какво е то и "какво се яде?"
Когато се говори за източниците на вдъхновение всеки разумен човек възниква въпросът, какво е всичко е на път? Вдъхновение - специална състояние, в което човек е в състояние да влезе, и която се характеризира с най-висок емоционален възход, приливите и отливите на мощност и енергия и високо художествено изпълнение. Много хора описват усещанията, които се случват в този момент, казвайки, че вдъхновението като теб извършване някъде поток: не винаги знаят какво се случва, няма да можете ясно да се предскаже бъдещето и не си дават сметка за изминалото време.
Да бъдеш в състояние на творческо вдъхновение човек става много силен и харизматичен, той е в състояние да влияе на други хора и да ги пренася. Появата на всякакви идеи и просветлението е също често се свързва с това да си в тази конкретна държава.
За повечето хора, вдъхновението се проявява в лекотата на движение на мисълта и изображения, които стават ярки, пълно и ясно, и духовни преживявания са поразителни в тяхната дълбочина и острота.
Характерна особеност на това условие е, че всички когнитивни процеси като мислене, памет, възприятие, се срещат особено бързо. Смятате креативни хора - художници, писатели, музиканти - вдъхновението е подобна на атаката на блясък: човек не може да яде, нито да спи в продължение на няколко дни, без да прави само едно умение, и не се успокои, докато, докато тя приключи своята работа.
Много често прилив на вдъхновение като откровение, особено когато тя е свързана с решаването на сложен проблем. Прекарваш часа (може би дори дни) мислим върху нея, а след това в един момент отделните парчета от пъзела добавите до едно цяло, и веднага идва разбиране на правилните въпроси.
Очевидно е, че имате нужда от вдъхновение за всички хора, а често дори и в най-обикновени и рутинни въпроси, например, сте решили да спретнат в апартамента, но не мога да се накарам да започне. Или ви е необходимо да се подготви важна презентация по време на работа. Или да излезе с идея за нов бизнес. Във всички тези случаи, не попречи прилив на вдъхновение и нови сили.
Възможни източници на вдъхновение
За да започнете да се потопите в историята на въпроса. Древните гърци вярвали, че всяко красиво произведение на изкуството, не е в резултат на умствената дейност, и връчи повече от богове или музи - същества с божествен произход, деветте дъщери на Зевс и Мнемозина. Те spodvigaet артистични фигури в създаването на нови произведения: живопис, стихотворения и песни. От тези, които са направили нещо наистина талантливи и красиви, те казаха, че те "са получили Kiss Muse".
Но не само художници, поети и музиканти са получили такава целувка. Например, Calliope, музата на епическата поезия, вдъхновени от войници в бойни подвизи, повдигнат духа им и внушава увереност в победата. Clio, музата на исторически, помогна да намери целта им в живота и припомня какво височини може да постигне човек. Любовта Muse - Ерато - персонифицирани универсална любов, вдъхновяващ човек най-безотговорно поведение.
Впоследствие музите стават известни някои индивиди. Често, ролята на музата е жена, е заобиколен от създателите: жена, любовник, приятел. Със специални характеристики на външния вид или личност, харизма, нагласа, аура в крайна сметка, те са вдъхновени мъже да велики дела, включително творчески.
Въпреки това, не само жените могат да вдъхновят създателят да се създаде нещо ново - това може да бъде някои други хора: приятели, семейство или просто от време на време тезгяха. Например, авторът на романа върху създаването на отчаяната журналистът може да вдъхнови лични наблюдения за това как професията е разговора му с героя от историята. Или може би искате да прекъсне връзката за дълго време да се отегчиш след един приятел, който току-що реши да предприеме подобна стъпка. В общи, други хора - и много по-различна - може да бъде бездънна източник на вдъхновение. Техните възможности са безкрайни, героите са различни, а понякога и мислене влияе върху тяхната дълбочина. Ето защо, в случай на липса на вдъхновение, понякога е полезно да се да поговоря с някой.
Другият, по-добре познат източник на вдъхновение - това е любовта. Колко песни се пеят за него, колко картини автор на много книги, публикувани - и той продължава да преследва сърцата на хората, а след тях се повишава до висините на блаженство, а след това падна в бездна от страдание. Очевидно, това е особено нейната скрита силата си - любов събужда в човека, който го изпитва, бурните емоции, което от своя страна предизвика прилив на енергия. Всеки човек има нужда от себеактуализация и творчество и любов е импулс, мотивация за изпълнение на това изискване.
Все пак, не всички хора, тя може да бъде източник на вдъхновение: някой, да си влюбен, напротив, може да не мисля за нищо друго, освен обекта на страстта си. Неговите интереси са присвити, и той не може да направи нищо друго, освен да целува обичана и да говорим за него. Ето защо, силата на любовта, като източник на вдъхновение трябва да бъдат оценени по отношение на определен човек - любовта на тонове, а другият, напротив, изключени от живота.
Почти толкова често, като любов, в литературата като източник на вдъхновение се нарича природа. Неговата красота и дълбочината на това вдъхновява добре известни дейци на изкуството върху творчеството, а много от тях дори да го направи централната тема на произведенията му. Вие вероятно също забелязах, сам по себе си: да седнете в запушен град, липсваш, затъващата в тяхната апатия и депресия. Но си струва няколко дни, за да излязат от града от естеството на - и ако сте новородени!
Почти всички цветове и цветовете на природата са ярки, ясни и се комбинират помежду си в най-различни варианти (и комбинации от тях са все още приятно за очите ни). Съзерцанието на природата успокоява и тонове в същото време - в зависимост от вашите нужди; и чист въздух, богат на кислород, като цяло на практика е "гориво" за мозъка ни. В допълнение, много изобретения, създавани някога от човека, на базата на идеите, предложени от природата - дори създадоха цяла нова тенденция в науката се нарича бионика. Като цяло, природата - това е неизчерпаем източник на енергия, така и творчески идеи и дейности.
Неоспоримата източник на вдъхновение е и работата на други хора. Знаеш прилив на енергия след като прочетете любимата си книга? Е, че почистването се извършва най-добре чрез позитивна и енергична музика, чу всяка модерна жена. Моят любим филм е в състояние да се върне към нас в добро настроение на апатия и моменти отчаяние. Всички тези неща - е продукт на творческа работа на другите. Ето защо, ако спешно трябва да се намери неговата муза, най-лесният вариант ще намерите вдъхновение екскурзия в художествена галерия или концерт. Първо, да релаксирате с положителна енергия, а от друга страна, ще видите как да се реши творчески проблеми на други хора, ще се потопите в атмосферата на изкуството - това е напълно възможно, че това ще бъде стимул за себе си.
Въпреки това, ако някои хора се нуждаят от контакт с нещо положително за вдъхновение, други, напротив, вдъхновен от болка и страдание. По-специално, на великия руски писател Фьодор Достоевски пише най-дълбоки и по-ярки му романи, докато не са в най-доброто състояние на ума. И той не е сам - много актьори, поети и музиканти са работили под влиянието на място в живота си на трудности, загуба и скръб. Особено продуктивна в това отношение, несподелена любов - това е може би един милиард стихотворения, посветени!
Въпреки това, за да се каже, че болката и страданието може да вдъхнови във всекидневни условия е вероятно невъзможно. Все пак, повечето от нас, когато се сблъскват с нещо ужасно и неприятно, не попаднат в депресия и меланхолия, която не се различава прилив психическа и физическа сила. Да бъдеш в скръб, ние сме склонни да се стреми да се скрие от всички, не мисли за нищо и да не правят нищо. Въпреки че има хора, за които всяка повреда и нещастие - тласък на нещо по-голямо. Те могат да завиждам само.
Интернет, медии и други източници на информация могат да бъдат и вдъхновяващи - особено в контекста на вътрешния. Например, ако искате да украсят един апартамент, че е много полезно за вас ще бъде подходящият общност в социалните мрежи: възможно е, че вие ще искате да направите нещо светло и нови, за търсене на селекция за привличане на интереса на вашите снимки, чат с други хора и да научат за своите преживявания. Интернет може да ви вдъхнови да нещо съвсем неочаквано, като пътуване до Китай или да започнат свой собствен бизнес. Всичко това става истински благодарение на изобилието на различна информация и знания, предоставени от мрежата, както и напълно невъобразим объркване на другите "мнения, опит и експертиза.
Ако сте характерни за бизнеса и рационален подход към решаване на всички проблеми, които може да бъдат заинтересовани от специално обучение и класове за създаване и намери вдъхновение. Защо се притеснявате за нещо някъде, където да се търси, когато можете да се отделя време, пари и да получите това, което ви е необходимо? Такова обучение може значително да помогне за разширяване на своите възгледи, да открие нови хоризонти, но за някой, те като цяло ще бъде революция в съзнанието.
Но, за съжаление, не съществува универсален хапчета от психични проблеми и не може да бъде универсална успеха на обучението. Ако говорим за това и предложи да му плати много пари, ние можем да ви уверя, че 60% от неговата ефективност - това е вашето желание и настроение на положителен резултат (все още, защото толкова много пари се дава!). Обучението може да бъде много полезно, но те не могат да решите проблемите си за вас - не трябва да забравяме. Ето защо, по-трезва преценка на своите цели и ресурси.
Един добър и ефективен вариант за търсене на вдъхновение ще намерите нови преживявания. Всичко е ново и не се появи в нашия опит, така или иначе причина ни вълнение - това е нормална физиологична реакция. На този фон, съживяване активиран познавателни и метаболитни процеси - ще започне да мисли, да се чувстват по-остър и по-дълбоко разбиране на това, което се случва с нас. Източникът на нови преживявания може да бъде всичко: пътуване, среща с нови хора и нов маршрут на път за работа. Основното нещо - е да бъдем внимателни и отворени за нови преживявания, се обръща внимание на всичко, което се случва с вас.
Как да се намери източник на вдъхновение
Списъкът на тези източници може да се продължи за неопределено време, защото практически всяка съществуваща нещо в този свят, явление или човек може да тонизира и да предизвика прилив на енергия. Но как да се намери нещо, което ще вдъхнови и генериране на енергия за вас, а не някой друг?
Опитайте всичко. Най-малкото, за да разберете, че някой от горните вас най-много костюми, трябва да го опитате всички. Влюби в, да комуникира с хората, които вървят в гората, пътуване - всички тези опции може да бъде ваша лична муза. В допълнение, за различни видове дейности, може да бъде подходящо да се различни източници, например за почистване - музика и рисуване - природата.
Чувствайте и преживее всичко, което правите. Справяне с собствения си живот - това е необходимо условие за възникване на атаки вдъхновение. Ако направите това, което е описано в статия за "извинения", не приливни сили ви незабравим. Ето защо, отворете си очите, чисти ушите, хвърлят на "въоръжение" - и добре дошли на света!
Виж за положителното. Още по насърчаване на положителни емоции, отколкото отрицателни, така че се опитайте да погледнете на живота оптимистично: намерите плюсове в беда, научете се да се насладите и се очаква от един малък живота всичко най-добро.
Бъдете отворени за нови преживявания. Никога не знаеш какво ще ви вдъхнови за нови постижения. Така че не се опитват да се откаже от промяната, въпреки факта, че понякога те са много неудобно. Отидете на нови места, се срещнат с нови хора избират необичайни цветове за нови неща - всичко това носи енергия в живота си.
Отърви се от всички натискът върху вас. Това е един от основните принципи на фън шуй, които могат да бъдат разширени до всички области на живота си. Изхвърлете старата и боклука от апартамента, направете данните след изпълнение на задълженията престават да общуват с хора, с които тя контакт не донесе удоволствие - по принцип правят всички неща, които са отдавна планирани и искаха. Вие няма да забележите как ще се добавят сила и енергия, и желание да се създаде нещо ново и различно.
В заключение, бих искал да спомена най-важният източник на вдъхновение - за живота. Всичко останало - просто нищо в сравнение с този източник, защото никой не книга, няма картина, без песен и не поема, не ще бъде в състояние да въплъти всичко, разнообразие от цветове и ситуации, които е възможно в живота. И това е защо най-важният отговор на въпроса как да се намери източник на вдъхновение - е да се живее. Да живееш тук и сега, да изпитате всички срещнали по пътя си в житейски ситуации, отворени за нови хора и да се чувстват, за да отговори на призива й и да изживеете всичко, което животът ви предлага. И след това вдъхновение, няма да ви оставя за всички времена!
Силно препоръчваме да се чете: Как да си направим работата на мозъка на 100%
