Как да се избегне семейна кавга: основните правила
Не е нужно да си експерт, за да се каже със сигурност - Комуникация между съпрузи е основен компонент на брака. Взаимно комуникация могат значително да се намали напрежението възникват, защото комуникацията е един вид предпазен клапан, което позволява да се освободи натрупаната пара. Но това може да се случи и обратното. Съгласете се - ако някой е прекалено ядосан и се превръща в неговата половина раздразнена, че не е изненадващо, че той ще получи пълната гнева на отговора.
Това поведение на съпрузите може да доведе до трайна конфронтация и донесе на нежеланото елементарно. За да може бракът беше силен, съпрузи и съпруги, трябва да овладеят изкуството на комуникацията помежду си. Това е знанието, и спазването на правилата за комуникация е ключът към всяка здрава връзка. Тези правила за комуникация са доста физически, и начини за разрешаване семейни конфликти.
Конфликтите са неизбежни. Всяко семейство понякога се сблъсква с проблеми. Но много хора не осъзнават, че шансовете не са сами по себе си вредни за здрава връзка. Тъй като никой на този свят не е съвършен, тогава няма начин да живеят постоянно в пълно съгласие. Още повече, че, тъй като всеки човек е различен собствена индивидуалност, и там е на планетата две абсолютно еднакви хора.
Какво е добре за една не е подходящ за друг. Възникващи в този спор и да провокира конфликт. Като се има предвид този неоспорим факт, че не трябва да фокусирате енергията си върху това как да се избегне конфликт в семейството, както и да разберат методите за решаване на тези конфликти. В крайна сметка, напълно избегнат противоречия е малко вероятно да успее.
Защо се бият хората?
За съжаление, няколко двойки мислят за каузата на този или онзи аргумент. Но причините за традиционна и често срещано, те се повтарят във всички семейства. Най-честите причини за конфликти в семейството, са както следва:
Конфликтите, които възникват поради факта, че реалността не отговаря на очакванията. Тук можете да се говори за сексуална неудовлетвореност. Появата на конфликт допринесе за липсата на позитивна емоция, нежност и участието между съпрузите;
Липсата на романтика в отношенията между съпруга и съпругата. Съпругът престава да се грижи, жената губи желанието да се угоди на мъжа си;
Различията поради несправедливото разделение на домакински задачи, завишени претенции една към друга. Различно разбиране на правата и отговорностите доведе до постоянни конфликти в страната и агресията;
Неспособността на съпрузи интересни и богати да прекарват свободното си време. Еднотонно ч, монотонен, празна уикенд. За укрепване на семейството е много важно да се създаде семейна традиция, и липсата им създава основата за появата на все повече и повече битки.
Когато двама души са обединени в едно семейство, те са вече генерира конфликтна ситуация. Преди брака, всеки е имал своя собствен опит, своите виждания, свои собствени навици. Когато последният период на ухажване, любов за известно време да забравите за всичко, включително и за собствените си навици и предпочитания. Но когато започнем да живеем заедно, на празника на любовта дава път до сиво делничните дни. И тук е опит да се съчетаят различните им нагласи в цяло води до първите сблъсъци. Това е единственото разумно разбиране на случващото се позволява на съпрузите да се намерят рационални начини за решаване на конфликти в семейството.
Стрелата или спора?
Всички проблеми могат да бъдат решени, ако съпрузите разгледат трудностите на обективната реалност, а не в резултат на липсата на партньор или собствената си несъстоятелност. И там е триене в този случай да се превърне в причина за спорове, а не кавга.
Необходимо е да се изясни разликата между една кавга и спор. В спор, по който се отнасяме един към друг искрено и без враждебност. Но когато, по време на спор ние се обръщаме към лицето - започва кавга, където основната цел да се превърне в потушаването на противника, а понякога дори го унизен като личност. Победата в противоречие не може да бъде - това ще бъде пирова победа, в която всички са на загуба.
Спорът е изявление от аргументите в полза на един от възможните позиции. Въпреки, че емоциите са твърде често преобладават, като целта е гонен съвсем различно, отколкото в една кавга. Основната цел на спора - да се намери компромис. Разбира се, ако двойката иска да координират позициите си, те ще трябва да положим усилия, за да помогне за ограничаване на недоволство и раздразнение.
И все пак, спорове за разлика от препирането - това не е "разходи" и "инвестиция" в бъдеще, че ще плати за себе си щедро. Но кавги, родени от желанието да потискат партньор неизбежно ще оставят негативен отпечатък върху емоционалната памет на семейството. Това динамит, който може да подкопае отношенията ви в бъдеще.
Бракове, в които и двамата партньори да говорят за своите преживявания открито, ясно изразяват своите желания и искания, които разказват един на друг за своите възходи и падения - като правило, да бъде щастлив. Но често ние сме изложени на стереотипи и правилно тълкуване на думите или поведението на другите. Какво ще правим, когато мъжът остана вкъщи от работа? Вместо да му разкаже за своите преживявания, да отидем в кухнята, затръшна вратата и там тракащ ястия и тигани, нещастни мърмори под носа си.
Не е трудно да си представим как в такава ситуация човек ще се държи. В края на краищата, той честно работи по цял ден и дори извън работно време, мислейки предимно за благосъстоянието на семейството. И това е трудно да се разбере, че тревожността е свързана с чувствата на жена си за него. Той ясно вижда само негодуванието си и смята, че тя се отнася специално за него, а не към ситуацията. Работил е стереотип на съпругата нещастен - толкова нещастен с мен. "Опитвам се за тях, аз не съжалявам за себе си, и те всички лоши! "- Съпругът ми си мисли, раздразнено. Ние, жените, също предизвика стереотип останаха - това означава, някъде и с някой ...
Такива ситуации насърчавани от партньорите да мислят какво е причина за конфликти в семейството. Всеки от партньорите, със своя собствена логика, да направи своя собствена заключение. Така започва едно неразбирателство. Може би е по-добре да се говори откровено? Признайте грешките си или да обясни на жена си какво грешките си. Само това трябва да става внимателно и тихо, за да не се провокира нов конфликт. Тогава всеки ще разбере същността на спора, и няма да има начин да се помирение. Тя е много по-ефективен за предотвратяване на бъдещи конфликти, отколкото проблема по подразбиране. В крайна сметка, след като експлозията все още се пляскат!
Както правото на кавга?
Основни методи за разрешаване на конфликти, не е толкова трудно - и това въпреки много висока тяхната ефективност! И най-важното (защото това е парадоксът!) - Повечето от тях трябва да се използва, когато всичко е спокойно и не се карат дори не миришат. Казано по-просто, тези техники са се превърнали в норма на поведение. И тогава много конфликти в семейството просто не възникнат! Така че, нека ред: че е необходимо да се направи и как да се държат, за да не се наруши семейния бурята къщата си? И ако се случи да се карат, и как да се уверите, че не боли вашата връзка?
Покажете интерес на съпруга
Опитайте често да се намери време един за друг. Тя трябва да оставят настрана дори някои от ежедневните дейности. За вашето разбиране, че е много важно за вас да поддържат връзка помежду си. В края на краищата, ние сме постоянно заети: както на работното място и у дома. Този път води до факта, че ние започваме да се пренебрегва личния му живот и дори не забеляза как се отдалечава един от друг.
Попитайте вашия съпруг, как си днес, похвала за успеха, съчувства и подкрепа, ако нещо се обърка. Но! - Съпрузите трябва да се чувстват, че тя не само да слушате, но и да се разбират и следват влака на мисълта. Следователно, трябва да слуша с интерес, наистина ровене в същността на разговора.
Конфликтите в едно младо семейство често възникват поради липсата на внимание на единия съпруг в друга. Ако семейството ви все още е много млад, още от самото начало, опитайте се да намерите на съпруга си най-добри: неговите интереси, мнения и хобита. Опитайте се да разберете не само своите положителни качества, но също така и да разберат неговите слабости. Не забравяйте - на някой интересува само от собствените си проблеми, той ще бъде много трудно да общуват с хора, и с вашия съпруг на първо място. Разбирането на другия човек значително намалява възможността за агресия от негова страна.
Научете се да слушате
Способността да слушат внимателно да се осигури добър контакт с хората и често е по-ценно от способността да се говори красиво. Семеен в това отношение не е изключение. На първо място, да слушате съпруга си, когато той се прибира от работа и искам да споделя с вас своите проблеми и тревоги. Не вали надолу върху него от врата потока от вътрешни проблеми.
Ако сте се сблъсквали с уморен съпруг, тя само ще се запази мълчание, концентрирайки се върху съзнанието му, които, между другото, надявайки се да споделя с вас. В такова семейство е трудно да се очаква създаването на благоприятен психологически климат. Хитрата жена ще слуша мъжа си и след това да говорят за своите проблеми. И, наистина умна жена съпруг първия хранят. Fed човек по-малко податливи на конфликти!
Ако една кавга все още предстои да започне, най-трудно е да слушате своя опонент. Но това е много важно за разрешаване на конфликта. Фокусирайте вниманието си върху факта, че мъжът казва - не са само по-добре да разберем какво той чувства, и че в действителност, да го изведат от себе си, и по този начин показва, че се интересувате от решаването на проблема и да спрат кавгата.
Преди да започнете да крещи и победи чиниите, да слушат, какво е вашият съпруг нещастен. Или да му даде възможност да оправдае себе си - ако сте ядосан на себе си. Не бъдете в такава ситуация да се предположи, че съпругът ви определено е виновен и има право да говори и да се извинявам, предотвратяване да излея вашия справедлив гняв. Остави го да благоприятства - тя може да бъде, че тя не е толкова виновен, колкото изглеждаше на вас в началото.
Вслушайте се помежду си, и тогава ще се разбере по-добре. След това можете много конфликти могат да бъдат избегнати, тъй като разбирането - един от най-надеждните начини за разрешаване на конфликти.
Поставете се на вашия партньор
Всеки от нас вижда един или друг спорен въпрос от тяхна гледна точка. И много често се случва, защото конфликт на факта, че ние приписват на нашата визия за проблема и вашия партньор. Не е като се има предвид, че той може да възприеме това, което се случва по различен начин. Например, съпругът е късно за вечеря, и да яде без апетит. Беше уморен, раздразнен, фокусирани върху мислите си. Обиден от съпругата му отива в другата стая, бършейки сълзите си и да мисля за това, което съпругът й не я обича.
И двамата не се разбират помежду си. И ако жената е се постави на мястото на съпруга си, а самият той постави на мястото на жена му? Съпругата може да разбере, че съпругът й е тежък ден днес, а той е най-голяма нужда от почивка. Един човек би разбрал, че жена му е половината protorchala кухнята, защото е искала да го изненада на вкусна храна в уютна атмосфера. Ако всеки ще се опита да се поставите на друг обувките, за да разбере ситуацията и чувствата на партньора, то ще бъде по-толерантни един към друг. И толерантност, от своя страна, ще ви помогне да намерите правилния изход и да се избегнат конфликти.
Не злоупотребявайте критиките, не си спомням миналото
Никога не започнете разговор с обвиненията. Критика, като бумеранг, винаги се връща. Ако започнем да се критикува, няма никакво съмнение, че отговорът получаваме една и съща монета. Когато една жена казва на мъжа си, че той е брадясал и като цяло изглежда ужасно, отговорът тя може да чуе нещо неприятно в обръщението си. Критиката трябва да включва и положителни елементи. Тя не трябва да обижда достойнството на партньор, а по-скоро "остави" му да самокритика.
Да не се правят критични коментари под формата на атаки, критика, не трябва да се прави. Критикувайки съпруг, трябва в същото време да хвали нещо положително в него. Дори и ако съпругът е направил нещо нередно, разговорът трябва да започне с похвала. Хвалете го за това, което той е направил, и след това се говори за това, което ви разстрои този път.
И с навиците на съпруга или с някои от неговите маниери, черти. Вместо да критикува това, което не ни харесва, по-добре е да се хваля за това, че ние наистина харесвам. Като цяло, това би било добре да поговорим малко идеализирана партньор: да се говори за него, тъй като, ако той е станал това, което искаме да бъде.
Припомняне на минали грешки - нещо, което никога не трябва да се направи. Някои хора смятат, че ако по време на спор, за да напомня на съпруга си за минали грешки, тя ще се окаже погрешно го и го карат да изпитвам чувство на вина и срам. Истината е, че това "устройство" има обратния ефект. Това може да предизвика опонента си допълнително само гняв. Семейни конфликти и начини за решаване на тях може да бъде различен, винаги само едно нещо по време на спор следва да се обсъждат само онези неща, които са пряко свързани с този проблем. Това ще ви помогне да избегнете повече проблеми.
Cool! След няколко минути на дълбоко дишане работи чудеса
Ако по време на спор достигнете емоционалния стрес - не бързайте да се откаже нито, нито да постигне победа на всяка цена. Малко вероятно е, че и двамата сте сега сме в състояние да говори разумно. Спрете, да направи крачка един към друг. Изчакайте известно време, докато емоциите отшумят. Можете дори да отидете в друга стая и да си сам. Това ще ви даде възможност да се успокоя и да разгледаме проблема по различен начин.
Понякога е необходимо да се отложи решение до следващия ден със свеж ум. Нищо чудно, те казват, че "сън върху него." Това често се случва, че вчерашната проблем сега изглежда не толкова сериозен и нерешим. Така че можете да се отплати незначителни разлики, не им позволява да се обостря в пълномащабна война.
Ако все пак искате да разберете връзката, но се страхувам, че емоциите ви смаже и няма да говорят разумно - добър изход. Напишете каквото искате да кажете. "Говорими" емоции могат да бъдат прекалено драматични, а емоциите, изразени на хартия, по-подходящи за определени ситуации. Докато пишете, можете да обмислите внимателно всяка дума. Така че вашата позиция е много ясна. Освен четене вашето съобщение, съпругът ще бъде в състояние да ви прекъсвам, така и "слуша" до края на вас.
Като цяло, никога не казвам или правя нещо под импулс. В противен случай можете да направите някои грешки, които след това горчиво ще съжаляват.
Научете се да признае грешките и да прощава
Никога не повдигне обвинения. Чуйте какво казва съпругът и да бъде готов да вземе за себе си, че думите му може и да е вярно. Имайте смелостта да признае грешките си. Дори най-сериозните конфронтация ще излезе "навън", ако признае вината, но ще продължи да се опита да намери извинение. Всеки може да направи грешка, и съпругата ви ще оценят вашата честност и да се спре спора, дори ако ще има ядосан за известно време.
Много важно умение - способността да прощава. По никакъв начин не е възможно да се разреши конфликта, ако двете страни не са склонни да прощават. Много хора смятат, че по някакъв начин, че единственият начин да накаже виновните - е да го лиши от прошка. В действителност, не решава проблема, само води както до силно емоционален стрес. В допълнение, той е в състояние да имат отношения на съпрузите до застой. Ето защо, не се карам в капан, и прощава един на друг. Довиждане - и да продължат напред.
Компромис
Невъзможно е да се намери в спор дробене аргумент да се обърне внимание на повече от желанието да не се нарани връзката ви. Всеки един от тези "добри" аргумент е удар за стабилността на брака ви. Не се опитвайте да спечели на всяка цена по спора, по-добре е да се намери решение, което да задоволи и двете.
Много разумно от вас ще направи първата стъпка към намирането на компромис. Тя не ви унижава пред съпруга си. Напротив, подобен ход от ваша страна може дори да го накара да предприеме следващата стъпка към компромис.
Smile!
A приятелска усмивка може наистина драстично се отрази на потенциалния конфликт. Често напрегната атмосфера може да се елиминира чрез позитивно отношение от ваша страна. Важно е да се покаже, че не са безразлични към който подлежи на обсъждане, но не искам да развалям отношенията ви. Направи си съпруг почувствате, че сте "в една лодка". Вие - екипът, и всички проблеми ще бъдат решени заедно.
A приятелска усмивка е диаметрално противоположно на конфликта. В присъствието на един човек, който се усмихва приветливо, губим желанието да се ядосвам и спори. Настроението се предава лесно. Ако ще се усмихне партньор, можете да бъдете сигурни, че той ще ви отговори същото. Любезност и доброта на един човек предизвиква подобна реакция от другата, облекчаване на напрежението.
