Възможните отрицателни въздействия на MS ако не се лекува
Основните симптоми на метаболитен синдром
Метаболитен синдром: диагностика на риска
Метаболитен синдром: Допълнителни признаци
Метаболитен синдром: самолечение
Медикаментозно лечение на метаболитен синдром
Съвременният ритъм на живот често оставя един човек да мисли за здравето си: ежедневните задачи и задължения в очите му излизат на първо място, а в опит да се решат тези проблеми, които сякаш го приоритета, човек слага идеи за здравето на заден план. Например, тъй като на заседанията на аварийно планиране офис служител може да има снек хамбургер съдържа калории дневно, или дори да се откаже от обяд и една млада майка, няма време да се готви вечеря и да вземе детето от детската градина, отново носи насрочено серия в Паркът, който обещава да се за последните няколко седмици.
Обратно към съдържанието
Метаболитен синдром: фактори, формиращи
Всеки от нас може лесно да се помни много такива примери, когато спешна работа го принуди да се откаже от действия за запазване или подобряване на тяхното здраве. Това е особено лесно, когато смятате, че отхвърлянето на вредни продукти или физически упражнения няма да донесе незабавни ползи, веднага след като човек за първи път заменя частта от картофи, пържени върху зеленчукова салата, и една вечер, прекарани в опушен бар - на достъп до фитнес залата.
Ето защо, повечето от нас мислят, че след отхвърлянето на действия, насочени към поддържане на здравословен начин на живот, не може да бъде от решаващо значение по отношение на тяхното здраве. Но в действителност, това поведение може да доведе до редица сериозни заболявания, включително синдром на метаболизма (MS).
Всеки експерт би се съгласил, че мерките, насочени към поддържане и подобряване на тяхното здраве, имат ясно изразен кумулативен ефект: като здравословна диета и упражнения са част от този навик, тяхното влияние върху здравето и външния вид на човек, става все по-важна. В допълнение, ние не можем да губим от поглед факта, че по отношение на такова действие е постепенно се оформя нещо като навик, който в крайна сметка предизвиква човек да изберат и по-здравословен начин на живот автоматично. Поради това вече не е изправена пред избора между мъчително дневно хамбургер и печени пилешки гърди, и прави този избор, без колебание.
Въпреки това, липсата на такъв навик има подобен ефект. Както и действия, насочени към подобряване и поддържане на здравето и благосъстоянието, навика лошите хранителни навици и начин на живот пасивен има кумулативен ефект. С други думи, на отрицателните последици от такъв начин на живот се натрупват с течение на времето стават все по-важна. Рано или късно, ефектът от тяхното влияние става ясно не само другите, но и на самия човек, който се е опитвал да си затварят очите за някои влошаване на неговото здравословно състояние, бърза умора след физическо натоварване, излагане на заразни болести и други проблеми.
В такава ситуация е много важно да се отбележи, отрицателните проявления, вместо да чакате до момента, когато отстраняването им ще бъде изключително трудно. Фактът, че някои от симптомите са опасни не толкова по себе си, и последствията, към който може да причини. Въпреки това, докато тези последици всъщност се случи, тя е твърде късно да се започне да се бори за своето здраве.
Обратно към съдържанието
Възможните отрицателни въздействия на MS ако не се лекува
Един пример за това положение е така наречената метаболитен синдром, които през последните години е получил широко разпространение в света. По-специално, ширината на разпределение е характерно за развитите страни, а начин на живот, който често се характеризира с прекомерен прием на калории и недостатъчната физическа активност. Взети заедно, тези и други отрицателни фактори могат да доведат до такива заболявания като метаболитен синдром.
Сама по себе си, синдром не е заболяване, но комплекс от разстройства на нормалното функциониране на човешкото тяло, които заедно могат да доведат до много сериозни проблеми.
Сред най-честите нежелани ефекти метаболитен синдром сърдечно-съдови заболявания, включително някои от най-опасните - инфаркт на миокарда, инсулт и развитието на диабет.
В допълнение, в зависимост от индивида, метаболитен синдром може да предизвика появата на чернодробна стеатоза на черния дроб, поликистозен овариален синдром (PCOS), неизправностите на урогениталната система при мъжете, подагра и други опасни заболявания. По този начин, възможните негативни ефекти са доста опасни, но тъй като тя ще бъде полезна, за да разберат какво метаболитния синдром и как тя може да се води борба.
Обратно към съдържанието
Основните симптоми на метаболитен синдром
Както вече бе споменато, метаболитния синдром е комбинация от няколко вида нарушения, които се срещат в работата на системите на човешкия организъм.
Експерти смятат, че те се основават на нарушение на обичайния механизъм за усвояване на глюкоза, която в професионалната литература се нарича инсулинова резистентност.
На практика този проблем се проявява в това, че количеството на инсулин в кръвта, е без значение за количеството глюкоза, която присъства в него понастоящем.
В резултат на инсулин, който е един от най-важните човешки хормони, участващи в почти всички аспекти на обмяната на веществата, нарушава нормалната реда на усвояването на протеини, мазнини и други вещества, които имат значително въздействие върху функционирането на тялото.
Една от основните последици от това нарушаване на метаболизма, е появата на затлъстяване при хора, страдащи от инсулинова резистентност. В същото време, обаче, е необходимо да се направи оценка на съществуването на този проблем от обективна гледна точка. В днешния свят, тази концепция се превърна тълкуване достатъчно отдалечени от медицинския тълкуването на понятието: момиче с нормална височина и тегло са склонни да се каже най-затлъстяването и да направи всеки опит да се отърве от него. Разбира се, тази ситуация няма нищо общо с настоящето затлъстяване, което е следствие от нарушаване на нормалния механизъм на усвояване на глюкозата.
В рамките на настоящата медицинска практика, има съвсем ясни и обективни критерии за идентификация на затлъстяване, което може да се разглежда като компонент на метаболитния синдром. По-специално, експертите са разработили специален компонент, наречен индекс на телесна маса, която се използва за определяне на границите на правилата и наднорменото тегло за всяко лице поотделно, като се вземат предвид неговия растеж.
В същото време на определен индекс при изчисляване е съвсем проста, така че всеки може да зададете своя собствена присъствие на риска от развитие на метаболитен синдром.
Обратно към съдържанието
Метаболитен синдром: диагностика на риска
Индекс на телесна маса се определя по следната формула: BMI = тегло / височината на квадрат. По този начин, за да изчисли своя собствена индекс на телесна маса, е необходимо да се знае точната стойност на теглото и размер. За изчисленията във формулата трябва да използват теглото в килограми и височина - в м. Например, изчисляване на индекс на телесна маса при жените с тегло 70 кг, височина 160 см е, ще бъде както следва: BMI = 70 / (1, 6 * 1, 6) = 27, 34.
За да видите дали резултатът е опасно от гледна точка на възможността за метаболитния синдром на това е необходимо да се знае как да се тълкуват резултатите от изчисленията. Сега експертите са следното тълкуване на границите на индекс на телесна маса:
BMI по-малко от 18, 5 - с поднормено тегло. От гледна точка на възможността за развитие на метаболитен синдром на, една група от хора с индекс на телесна маса се характеризира с минимален риск, но трябва да се има в предвид, че липсата на BMI може да бъде фактор в развитието на други заболявания. Затова експертите препоръчват да се консултирате с лекар за възможността за постигане на здравословно тегло;
BMI в диапазона от 5 до 18 24 9 - нормално тегло. Границите на индекс на телесна маса са оптимални по отношение на човешки устойчивост на различни заболявания, включително метаболитен синдром;
BMI диапазона от 25 до 29 0, 9 - наднормено тегло. В този случай, експертите обикновено установяват наличието на повишен риск от различни заболявания, които включват и синдром на метаболизма (MS);
BMI в диапазона 30-34 0, 9 - I степен затлъстяване. Затлъстяването - сериозен рисков фактор за разглеждане синдром, който се увеличава с по-нататъшния растеж на телесното тегло;
BMI вариращи 35-39 0, 9 - затлъстяване II степен, което е основна заплаха за здравето от гледна точка на развитие на МС в сравнение с по-ниски стойности на BMI;
BMI над 40, 0 - затлъстяване III степен, максимално риска от развитие на MS.
По този начин, на изложението на индекса на телесна маса по-голяма от 25, 0 е възможно рисков фактор на метаболитен синдром. Освен това следва да се има предвид, че дори и с един и същ висок BMI тенденцията да се увеличава MS ще варира между хората, страдащи от различни видове затлъстяване. Така че, най-голям риск от развитие на MS е достъпно за тези хора, които се характеризират с т.нар коремна вида на затлъстяване при телесна мазнина концентрира около талията.
Мнението на експертите по отношение на абсолютните стойности на обиколката на талията, които представляват опасност разминават. Въпреки това, голяма част от нея препоръчва да се започне да се предприемат действия, ако талията надвиши 94 см мъже, жени - 80 сантиметра. От друга страна, положението, в което мастните натрупвания са съсредоточени в областта на таза, е по-малко опасен от гледна точка на развитието на MS.
Обратно към съдържанието
Метаболитен синдром: Допълнителни признаци
Освен това, специалистите определят редица допълнителни симптоми, присъствието на която може да се използва за диагностициране на заболяването. По този начин, наличието на няколко от тях могат ясно да показва формирането на метаболитен синдром. По-специално, те включват:
високо кръвно налягане, което на професионален език се нарича хипертония. Праговите стойности на опасни експерти повикването натиска на 135/80 и препоръчват да му се обърне повече внимание в случай на превишаване на тези стойности;
нарушение на човешки характеристики на липидния метаболизъм. Тези заболявания могат да имат различна експресия. По този начин, опасни симптоми включват повишение на триглицеридите до стойност над 1, 7 ммол / л, повишаване нивото на липопротеините с ниска плътност до 3, 0 ммол / л или повече, понижаване на HDL до 1, 0 ммол / л за мъже и 1 2 ммол / л за жените;
повишени нива на кръвната захар. Специалистите препоръчват да се обърне внимание на това, ако стойността, измерена на празен стомах, е по-голям от 5, 6 ммол / л;
малабсорбция на глюкоза, който се характеризира с повишени (7, 8-11, 1 ммол / л), неговото съдържание в кръвната плазма след два часа след приема.
Експерти отбелязват, че присъствието на лице най-малко три от тези функции, една от които е с наднормено тегло, може да служи като критерий за определяне на метаболитния синдром. Въпреки това, ако бъдат установени съответните симптоми, трябва да се потърси лекарска помощ, ако е необходимо, да предпише допълнителни тестове, а след получаване на окончателна диагноза.
Обратно към съдържанието
Метаболитен синдром: самолечение
Ако лекарят все още поставя такава диагноза, не се отчайвайте. Първо, голяма част от работата за предотвратяване и отстраняване на негативните последици от такава диагноза може да се направи от себе си. Първото лечение на метаболитен синдром включва промяна на диетата обичайно, тъй като често е причина за образуването на затлъстяване и други неприятни симптоми.
По този начин препоръката за промяна на храната, която оказват на експертите са доста прости, и обикновено се препоръчва за всички, които искат да водят здравословен начин на живот. По-специално, ние говорим за ядене изобилие от зеленчуци и плодове, с изключение на напитки и храни с високо съдържание на захар, значително намаляване на приема на мазнини с едновременна смяна на повечето от животинската мазнина за зеленчуци.
Втората област на работа, за да премахне последствията от метаболитния синдром е промяна на начина на живот. В частност, ние говорим, е да се даде възможност по-активно. В същото време това може да се постигне не само чрез включване в ежедневния си живот на редовните занимания в басейна спортен център или плуване, но също така и чрез увеличаване на тяхната ежедневна дейност. Например, експерти казват, че с помощта на сравнително прости стъпки, можете лесно да увеличите дневния си консумация на енергия от 100-500 калории, които след известно време непременно ще доведат до загуба на тегло.
Например, възможно е да паркирате колата си, не е в близост до офиса, и на няколко пресечки от него, до дома си на петия етаж на асансьора, и ходи, не изпрати куриер за извършване мейл до близкия търговски център и да го направите сами ,
В същото време, опитвайки се да се отнесем към това сложните заболявания, трябва да се има предвид, че ако препоръки за хранене могат да бъдат включени в дневния си живот още от утре, след физическа активност трябва да се придържа към принципа на постепенност. Това се отнася особено до заетост, което включва значителни физически стрес, като тренировка във фитнеса, колоездене, скачане на въже, и други подобни товари.
Въпреки това, всички тези мерки е малко вероятно да доведе до резултати веднага: изискват доста значителен период от време, за да се направи промяна в диетата и постепенното увеличаване на физическата активност води до загуба на тегло, подобряване на обмяната на веществата, както и изчезване на симптомите на метаболитния синдром. Обстоятелства, могат също да бъдат разработени така, че човек трябва да се постигне по-бързо и по-ефективни резултати.
Обратно към съдържанието
Медикаментозно лечение на метаболитен синдром
Ако ситуацията изисква радикално и спешна намеса, експертите препоръчват да се прибегне до медицинско лечение на симптомите на метаболитния синдром. Наложително е в този случай да се помни, че медицинско лечение трябва да се извършва само под постоянно наблюдение на лекар, веднага след като той е в състояние да следи динамиката на въздействието на някои лекарства и, ако е необходимо, времето за лечение.
В противен случай, резултатите могат не само да се подобри, но влошат състоянието.
Като цяло, лечението на лекарството в MS обикновено е насочена към премахване на някои от неговите симптоми: затлъстяване, малабсорбция на глюкоза, липидни разстройства, високо кръвно налягане и други. В зависимост от това какъв вид симптоми са на разположение за определен пациент, лекар ще бъде в състояние да вземете някои лекарства за премахване на проблемите си.
Освен това, като се позовава на лекар, трябва да се помни, че ефективността и продължителността на лечението ще бъде силно зависима от това колко време пациентът страда от симптоми на метаболитен синдром.
Така че, ако те се бе появил сравнително наскоро, специалист ще бъде по-лесно да се справят с тях, като изберете подходящото лекарство.
