Съдържание:

• Удобства чай за отслабване
• Готвене чай за отслабване къщи
• Рецепти домашни чайове за отслабване

Загуба на тегло - темата на която ще бъде от значение винаги. Проблемът за да се отървем от излишните мазнини и целулит и се грижи за млади момичета и по-възрастните жени, и сега е по-вероятно, отколкото някога е била. Причината за това е неправилното хранене, екология, лош сън - допълнително тегло може да се случи по различни причини. Днес ние говорим за техника, която е предпочитана от много хора - с помощта на отслабване чайове. Нека да се определят някои чай за отслабване е най-ефективно и как да се използват напитката за да отслабнете правилно и без увреждане на здравето.
Обратно към съдържанието

Удобства чай за отслабване

Съвременните производители предлагат различни чайове за отслабване, които се различават по своя състав. Всъщност, жените, които са загубили тегло при използване на този метод, да знаят, че здравословното състояние след този чай е отличен разбира се. Изглежда, че са с наднормено тегло се изчиства, а цифрата става по-тънък. Въпреки това е само на пръв поглед.

Всички компоненти, които се съдържат в тези чайове имат силно слабително и диуретично действие. По този начин се почиства червата, и излишната влага излиза от тъкан. Това мазнини е безопасно в обичайното си място. Но целта ви е от първостепенно значение - той просто да се отървете от мазнините. Според диетолозите, обединени: чайове с която се опитвате да отслабнете, ще спомогне за постигане на желания ефект само когато тренирате редовно, нормализира силата и промени към по-добро изображение на живота си. След това, чаят ще допълни: да очисти организма и по този начин да му помогне да отслабнете.

Въпреки тези положителни аспекти, важно е да се отбележи, някои от недостатъците на тези чайове. Дори и качеството на тях, включително домашното, трябва да се пие на малки кратки курсове за период до десет дни. През това време, се препоръчва да се направи пауза в продължение на пет дни. Ако пренебрегнете това изискване, бъбреците и червата, няма да могат да се справят с основните цели в нормален режим, както е свикнал на този вид стимулация. Резултатът няма да бъде щастлив - подуване и запек ще ви бъдат постоянни "другари".

В допълнение, може да има странични ефекти като тежка дехидратация, проблеми с електролитния баланс, както и липсата на основни хранителни вещества, които не могат да бъдат приравнени с следващото хранене: те просто не разполагат с време, за да бъдат усвоени, като се ускорява преминаването яде червата. Друг очевиден страничен ефект - липсата на калий, която се проявява в отслабването на мускулната маса.

Съответно, има някои противопоказания за получаване на чай за отслабване. Това са проблемите с стомаха и червата, камъни в бъбреците, бременността и кърменето период. Ако смятате, че общо отслабване на организма и умората, и в момента на отпадъци чай рецепция.

Преди да се обърнат към обсъждане на това, което е най-добрият чай за отслабване, е необходимо да се посочи, някои важен момент. Днес много от производителите са добавени към състава чаената напитка опасни вредни добавки, се опитва да спаси суровина. Тъй като се даде предимство на чай, домашно, за пореден път да не се притеснявате за неговото качество. Необходимите съставки за него могат да бъдат закупени в магазините и дрогериите, цената му е значително по-ниска, а ефектът - много по-висока.

Ако такива експерименти времето, когато не, след това купуват в аптеките чайове от познати, доказани производители на пазара, и не забравяйте да изучават внимателно, преди закупуването на пакета. Там трябва да бъде посочена информация за състава и свойствата, както и съвети за употреба, противопоказания, както и списък на всички данни за производителя.

Обратно към съдържанието

Готвене чай за отслабване къщи

Така че, ние започваме да учат рецептата, за които можете да приготвите чудесни и много ефективни чайове за отслабване.

• Зелен чай

Първият чай за бърза загуба на тегло, което трябва да се обърне внимание - това е един обикновен зелен чай. Той е един от най-достъпните и, в допълнение към добрата си вкус, е известен с добро почистване и тонизиращо действие. Важно е да се закупи един наистина висококачествен продукт, а не най-евтиният вариант опаковани. Спрете избора на големи листа чай, който е известен с лечебните си свойства. Този чай е с тегло от микроелементи и витамини за организма, които са от голямо значение. Той ускорява обмяната на веществата, премахва мазнини и токсини.

За да забравите за допълнително тегло, пият на ден най-малко пет чаши на този чай. Преди всичко, той ще доведе до намаляване на апетита, нормализиране на кръвната захар. За да усили ефекта, можете да добавите малко канела в чая си: тя също е добър мазнини горелка. Всеки път, когато искате нещо вкусно, просто изпийте чаша зелен чай. Яж, без мед, и още повече без захар, в противен случай целият ефект ще слезе до нула. Но вие можете да добавите лимон - тя ще накара организма в добър тонус.

• Ginger чай

Друг добър чай за отслабване - джинджифил, изготвен въз основа на корена на това растение. Известно е, че джинджифилът има редица полезни свойства и изразен ефект спиртни. Той стимулира обмяната на веществата и кръвообращението и затопля. Структурата включва джинджифил етерични масла могат да разграждат мазнините и подобряват обмяната на веществата. Ginger е популярен с това, че тя бързо лекува настинки - тя е просто незаменима склад на витамини!

Ginger чай може да се използва заедно с черен или зелен - изберете това, което вашия вкус. Изпий го всеки ден, а не само в тези периоди, когато намаляването на теглото. Няма нужда да се сложи в чая твърде много лимон, мед е по-добре и са имали малко захар директно от лъжицата. Ginger перфектно освежава, така че този чай е много подходящ сутринта. Например, преди да отиде да работи.

Преди употреба, не забравяйте да го пия, за да филтрирате, в противен случай тя ще бъде твърде горчив чай. Ginger чай за отслабване може да ви помогне да забравите за гладните, и ако го комбинирате с компетентен власт, теглото и всичко ще намалее бързо. Но не очаквайте незабавен ефект - трябва да мине поне месец.

• Чайове с билки

Отслабване чайове с билки е много лесно да се готви. Просто изсипва вряща вода, което трябва трева и контейнер затворете капака. Поддържайте напитка пет до осем минути. Моля, имайте предвид, че чаят се влеят вече е предписано в момента с инструкции, не е необходимо, в противен случай тя ще загуби изцеление и полезните свойства.

Добре подготвени билков чай ​​в термос. Напълнете с вода тревата, която тепърва започва да ври. Колбата се затваря плътно в продължение на няколко часа. След този период може да се яде питие. В допълнение, термос е удобно да вземете със себе си, ако, например, да отидат някъде.

• Molokochay

Със сигурност всяко момиче знае какво molokochay - чай ​​за отслабване на основата на мляко и чай (черен, зелен и плодове). Важно условие: чая пиян в комбинация с мляко, а не поотделно. Опитайте различни варианти за подготовка и да реши кой ли опция най-приятна на вкус.

Какви са предимствата molokochaya? Тя се понася лесно от организма, без да го изчерпи, и носи огромни ползи за здравето. Важно е да се знае, че този чай не трябва да се пие в продължение на дълго време. Препоръчително е да "разтоварят" по такъв начин, веднъж седмично. В този случай, в едномесечен можете спокойно да загубят около два килограма. Мляко чай пие топло, но не горещо.

Освобождаване ден чай с мляко се провежда както следва: вместо храна напитка чай, веднъж на всеки два часа. Molokochay лесно смилаема мляко поради своя състав, смекчаване на ефекта на кофеина. Не забравяйте да пиете минерална или питейна вода (средно по два литра на ден). Е задължително Това точка, както е различно, тъй като choleretic molokochay и диуретика. Вие трябва да контролира баланса на течности в организма!

Обратно към съдържанието

Рецепти домашни чайове за отслабване

Green, чай от джинджифил и molokochay - това е най-лесният вариант за отслабване чайове. Можете да експериментирате и да се готви други по-сложни опции. Въпреки това, преди да започнете да готвите, имайте предвид, че всяка от съставките могат да причинят алергии, защото Отнасяйте този процес много внимателно.

• Чай с маточина и риган

Вие ще дойде по-удобно пет грама лимонова кора и десет грама риган и маточина. Колекция варя триста милилитра вряща вода. Оставете да заври, оставете да къкри за едно питие на слаб огън за около три минути. След отстраняване на чая от печката, дай му петнадесет минути, за да се влеят, след това напрежение. Най-добре е да се вземе чай за отслабване на сутринта.

• Чай с череша и боровинки

Вземете десет-дванадесет грама сушени плодове от дива череша и боровинки. Изсипете всички вряща вода (достатъчно, за да четири милилитра), и да доведе до възпаление, оставете да къкри за около пет минути. Чорбата трябва да се настоява за готвене в продължение на петнадесет минути. Сега прецедете напитката и я изпийте на празен стомах.

• Билков

Известно е, че билкови чайове за отслабване имат двоен ефект, изгаря мазнините и в същото време да очисти организма. Вземете петдесет грама дъбова кора и същия брой зърнастец. Добави пелин и бял равнец и вратига. Чаена лъжичка тази колекция се изсипва вряща вода, като го даде варя време. Пийте чай сутрин, на празен стомах. Можете снек малко мед, тъй като напитката има изразен горчив вкус.

• Мента чай с мащерка

Друга полезна дома чай за отслабване - мента с мащерка. Вземете десет грама мента и мащерка, покрива със смес от вряща вода. Сварете чай в продължение на пет минути на слаб огън. След известно време го увийте с кърпа. Щам на чай и напитки сутрин или вечер на празен стомах.

• Чай с живовляк

Десет грама от живовляк листа, смесени с осем грама естрагон. Изсипете вряла вода и варете събере пет до седем минути. Сега увийте чай и му даде двадесет минути, за да се влеят. Цедено инфузия да се пие на празен стомах, за предпочитане сутрин, но може да бъде и вечер. Важно е, че не надвишават определената пропорция на съставките.

• Orange чай с коча билка

Оранжеви отслабване чайове вече са доказали своята ефективност. Днес диетолозите препоръчват яденето оранжево чай с коча билка, която трябва да се вземе десет грама коча билка листа и седем грама портокалова кора. Увива се в чиниите с чай и я оставете да се запари за около петнадесет минути. Яжте напитка на сутринта.

• Жасминов чай ​​с мащерка

Друг ефективен и полезно изпълнение на чай. Вие ще трябва да стреля седем грама мащерка и около петнадесет грама жасмин цветя. Тази смес варя, като се използва топла вода (половин чаша). Оставете да заври, варете в продължение на пет минути на слаб огън. След отстраняване на купата от топлината на чай, му даде време варя. Стига с десет до петнадесет минути. Пийте този чай е и на празен стомах.

Горните отслабване чайове - отлични и доста евтин начин да се въвеждат на фигурата в ред, обаче, както бе споменато по-горе, този инструмент ще действа само в случай на цялостен подход за намаляване на теглото. Сутрин и вечер изпълнява малка такса, и по няколко пъти на седмица, за да намери време, за да е трудно обучение, посещение на фитнес залата или практикуването у дома. И, разбира се, се балансира вашата диета. Само в този случай, отслабване чайове ще покажат своя ефект.

Заедно с навременното прочистване на червата, здравословно хранене и физически упражнения не забравяйте да се използват специални козметични средства, които ще подсилят кожата, правейки я мека и еластична. Покупка антицелулитна грижа, грижа за тялото, като скраб и затопляне гел - спряха си форми.