Как може да избяга в горещ летен ден на адски жеги? Ние предлагаме пет от най-необичайни начини да се разхладят в много горещите дни.

"Freeze импулс"

Нанесете на места, където добре откриваем пулс, обвит е в кърпа парчета лед. Компресиране се препоръчва да се прилага за не повече от една минута, той се редуват по този начин: прилага за 1 минута, след това извадете и след това отново, и толкова дълго, докато не почувствате облекчение.

Дишайте дълбоко

Седнете възможно най-комфортно и сложи ръцете си върху коленете си. Тогава, стърчат езика си и се разточва, така че да е оформен като слама, с всички страни, заобиколен от затворените устни. Сега бавно вдишайте и издишайте през носа, и на езика и устата вземе нормално положение.

Предпочитам "лесно" прическа

Уверете се, че по време на летните дни са не само тялото, но и кожата на главата диша. Затова е добре да се откаже от използването на пяни, лакове, гелове, пяна за коса. Нека косата ви да изглежда естествено, дори в дните на изчерпване на топлина.

Представете си готин

Представете си, че се къпе в прохладната река или плува в басейна. Такъв метод ще ви помогне не само се чувстват готино, но и да се отпуснете и да се запази спокойствие дори в стресови ситуации.

Добави рязкост

Добави към вашата диета червен пипер. Това включва вещества, които стимулират изпотяването без повишаване на телесната температура. По този начин, когато течността се изпарява от тялото ви, вие сте склонни да се чувстват страхотно.

Почти всяка жена обича да се носят бижута. Все пак, не всеки от тях знае, че те се нуждаят от внимателни лечение и внимателна поддръжка.

Най-популярни днес са златните неща. Един от най-достъпните и популярни методи за почистване са обикновени детергент за съдове разрежда с вода в малък контейнер, който е поставен пръстени, обеци и вериги около един ден. След това, с помощта на мека четка за почистване на продукта старателно. След края на процедурата, добро изплакване със златни накити в преварена вода и подсушете с кърпа. За да се украсяват придобито блясък и блестеше трябва да ги разтрийте с парче плат, велур.

Сребърна бижутерия изисква не по-малко грижи от произведението на злато. За почистване им може да препоръча най-лесният начин: малък контейнер да се пълни с топла вода и обикновен сапун и пуснат обратно всички сребърни бижута на 12-24 часа. След това ги изплакнете с преварена вода и избършете с кърпа, дива коза. За да се върнете в затъмнена сребърни продукти атрактивен външен вид, това е достатъчно, за да почистите тяхната нормална сода за хляб, с помощта на четка за зъби.

Бихме искали да ви напомня, че всеки бижутериен магазин или желателно в кутии, или в специални случаи, и в никакъв случай не ги оставяйте в една стая с висока влажност на въздуха. Diamond бижута се препоръчва да се отстранят преди измиване на ръцете или вземането на вана.

Съдържание:

• Това, което прави зелен чай толкова специален?
• Полезно от зелен чай?
• Други предимства
• Дали вреди, причинени от излагане на чай?
• Как да се подготвим зелен чай

Кажи ми, какво ще кажеш за всеки друг продукт сте чували толкова често, че това е добро за здравето, тъй като е и да чуят за зелен чай? Китайците са известни за лечебните свойства на зеления чай от древни времена, и да го използват за лечение на всяко заболяване, вариращи от главоболие и депресия приключва. Историците смятат, че зеленият чай е бил използван като лекарство в Китай в продължение на най-малко четири хиляди години. И китайците се каже, че "по-добре е да бъде лишен от храна в продължение на три дни, отколкото да остане един ден без чай" (древна китайска поговорка).

Полезно от зелен чай? В момента, както в Азия и на Запад има многобройни научни изследвания, а резултатите от тях да предоставят убедителни доказателства за ползите за здравето на чай. Така например, през 1994 г. в научното списание Националния онкологичен институт публикува резултатите от епидемиологични проучвания, които показват, че пиенето на зелен чай намалява риска от рак на хранопровода сред китайските мъже и жени с близо шестдесет процента. Но изследователи от университета дойдоха на фирма заключението, че веществата, съдържащи се в зелен чай потискат растежа на раковите клетки. Имаше и проучвания, които показват, че пиенето на зелен чай понижава холестерола в организма.

Ето някои заболявания, в които се смята, че е много полезно да се пие зелен чай:

• Рак;
• Ревматоиден артрит;
• Високото ниво на холестерол;
• Сърдечно-съдовите заболявания;
• Различни инфекции;
• Имунокомпрометирани пациенти.

Това, което прави зелен чай толкова специален?

Тайната на зелен чай е, че той е богат на вещества, които са мощни антиоксиданти; те не само потиска растежа на раковите клетки, но също така и да ги убие, без да навреди здрава тъкан. Чаят е също (както вече споменахме), понижава холестерола и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Последното е още по-важно, когато смятате, че тромбоза е основна причина за сериозни инфаркти и инсулти.

A-полезен от зелен чай за нас жените? Най-неочаквано отговор получаваме, ако си припомним за "френски парадокс", която е толкова озадачен учени в продължение на много години. Те не могат да разберат защо французите, въпреки консумацията на храни, богати на мазнини, имат много по-ниска честота на сърдечно-съдови заболявания в сравнение с други националности. Отговорът е намерен в червеното вино, който е толкова искали да пият френски. Тя съдържа полифеноли, които ограничават негативните последици от тютюнопушенето и мастна диета.

През 1997 г. учени от университета в Канзас установили, че подобни вещества, открити в зеления чай. Поради това е навик на питейна най-доброто качество на зелен чай може да обясни защо процентът на сърдечно-съдови заболявания сред японските мъже е доста ниско, въпреки че около седемдесет и пет процента от тях са пушачи. И благодарение на ценната качеството на зелен чай - способността да неутрализира ефектите на потреблението не е много здравословна диета - интересен зелен чай и всички жени. Но това - малко по-късно!
Чудя се, е това: защо не други китайски чайове имат сходни лечебни свойства? В крайна сметка, зелен чай и Oolong чай и черен чай - всички те са направени от листата на същото растение! Единственото нещо, което отличава зелен чай от всички останали - е специален начин да се справя. Ето защо, както в сухо и сварено зелен чай има специален цвят, вкус и мирис. Този приятен, тонизиращ, дошли от Изтока, е станал много популярен сред съвременните хора, водещи здравословен начин на живот.

Полезно от зелен чай?

Тук изброихме някои от свойствата на тази прекрасна напитка. Но нека погледнем по-отблизо, какви са ползите ние може да донесе на тялото си, ако редовно ще пият най-прекрасното чая?

1. За зелен чай се характеризира с високо съдържание на витамин А. Това е необходимо за здравето на белите дробове и пикочните пътища, лигавиците, гърлото, носа, за добро кожата и косата.
2. Щитовидната жлеза, нервната система, както и много други органи се поддържат благодарение на витамини Групи B, съдържащи се в зеления чай. Рибофлавин предпазва от диабет и хепатит, положителен ефект върху кожата. Пантотенова киселина е полезна за храносмилателния тракт.
3. Витамин P предотвратява кървене и помага за поддържането на нормални кръвоносните съдове.
4. Зеленият чай насърчава разлагане на холестерол в кръвта.
5.   Полифенолите имат силен антиоксидантен ефект и предпазват от действието на свободните радикали, забавят стареенето и да се предотврати рак. Катехини намаляване на налягането и намаляване на вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
6. За бременна чай е полезен поради високото съдържание на цинк.

Също така, напитката се използва също в козметични цели. Тази традиция идва от древна Япония, където местните красавици, изработени от зелен чай, специално почистване и избелване маска за запазване на пресни тен. Полезните свойства на зеления чай се използват успешно за лечение и подмладяване. Освен предотвратяване на стареене на кожата, има противовъзпалително и дезинфекциращ ефект. Танините тесни пори. В разгара на пивоварната зелен чай съдържа много флуорид - възможно ли е да си миете зъбите, което е това, много японци.

Други предимства

И знаеш ли какво зелен чай все още е полезен? Той дори може да ви помогне да отслабнете! Това е научно доказано. През ноември 1999 г. американското списание "Clinical Nutrition" публикува резултатите от научните изследвания в Университета в Женева в Швейцария. Изследователите установили, че мъжете, които са участвали в експеримента, които се предлага да се използва комбинация от кофеин и екстракт от зелен чай изгарят повече калории, отколкото тези, които ядат или само кофеин или плацебо. Така че днес често се използва зелен чай за отслабване. Той ускорява премахването на мазнини от тялото, подобрява обмяната на веществата, тонизира и тонизира.

Зеленият чай може дори да помогне за предотвратяване на кариес. Точно както способността си да унищожи бактериите помага за предотвратяване на хранителни отравяния, този чай може да убие бактериите, които причиняват зъбна плака. Ето такъв прекрасен чай лекар!

Дали вреди, причинени от излагане на чай?

Така че, независимо дали полезна зелен чай, не се съмнявам. Но дали това се пие някакви отрицателни свойства? Към днешна дата, идентифициран само отрицателен страничен ефект, който се дължи на присъствието на кофеин в чая - способността да предизвика безсъние. Въпреки това, зелен чай съдържа по-малко кофеин от кафе. И все пак, това е по-добре да се въздържат от неограничено ползване на зелен чай?

• Хората с сърдечно-съдови заболявания трябва да се ограничи консумацията на зелен чай, защото на кофеин, теофилин, теобромин, те вълнува;
• Голям брой пурини провокира образуването на урея в тялото - за лечение на подагра, ревматизъм, артрит, не може да се пие зелен чай;
• В крайна сметка, един прост предозиране на зелен чай осигурява на хората със слаба нервна система раздразнителност, безсъние и умора.

Как да се подготвим зелен чай

За да се подготвят зелен чай, особено необходимостта да се опита. Лесно е да се унищожи свойства на зеления чай, сварено с вряла вода, ако е то. Това ще съсипе вкуса и витамини ще убиват.

Оптималната температура - 82-88 ° C, за бели и жълти чайове - 60-66 ° C. За заваряване на няколко минути е достатъчно за най-високите сортове качество - около 30 секунди. Това ще отнеме повече време и по-висока температура на водата, ако чаят е по-ниско качество и евтини. Все пак, ако натиснете зеления чай твърде дълго, то ще горчи и стипчив.

Без съмнение, зелен чай очевидно предимство е, че е възможно да се направи 2-3, а някои устойчиви сортове и 7-10 пъти. Но не се смесват различни чаени листа, за да не се развалят необичайни нюанси на чай букет.

Използвайте този прекрасен дар от природата източната и да бъдат здрави и красиви!