В днешно време, хората започват да губят вяра в традиционната медицина. Много от нас поне веднъж в живота си са имали неуспешно лечение, некомпетентността на лекарите, високата цена на лекарствата. Плюс това, не всеки иска да отрови тялото си с така наречената химия, която е един куп странични ефекти.
Ето защо на нежния пол все повече се прибягва до помощта на алтернативни (нетрадиционни) лекарство. Йога, медитация, билков чай, на гладно по вода - лекари скептични по отношение на такива методи. Това е въпреки факта, че ефективността на някои от тях е доказано и описан. Но преди да го направите, например, да реши да откаже храна, за да се пречисти тялото си, не забравяйте да прочетете по-долу информация.
Какво е гладно
Този метод на лечение на тялото е станала популярна в цял свят след публикуването на книгата на Пол Брег "Чудото на гладно." Този метод на лечение се основава на доброволно отхвърляне на храна и вода, последвано от диета за определен период от време.
Браг беше един от първите, който настояваше за отказ от модерната електроенергийната система, основното място, в което е заета консерви и рафинирани продукти. За да се разбере този въпрос, можете да се запознаете с препоръките A.Suvorina, G.Sheltona, G.Shatalovoy. Изненадващо, въпреки голямото количество литература, този метод към днешна дата не се разбира добре.
Разбира се, има доказателства за благоприятен ефект върху тялото, когато е подобрението при лечението на заболявания на централната нервна система, астма, нарушения в храносмилането, заболявания на кожата и ставите. Смята се, че отхвърлянето на нездравословна храна не само почиства тялото ни и помага за възстановяване на здравето, но също така има положителен ефект върху нашия духовен живот. Такова лечение е препоръчително да се започне с прочистване на храносмилателния тракт (чрез прилагане на лаксативи или специални клизми). Един ден преди началото на процедурата, препоръчана едно скучно диета, която включва сурови зеленчуци, зърнени храни и да пие много алкална минерална вода. По време на лечението, се забранява пушенето, изключени медикаменти, алкохол.
Колко бързо: видовете и методите на лечение
Гладно може да бъде разделена на "мокро", "сух", взети заедно, фракционна, етап. "Wet" предполага по-пълно изключване от диетата всяка храна. Въпреки това, пациентите трябва да се вземат в този случай най-малко един до два литра дестилирана вода. Важно е да се съобразят с активен начин на живот, правят ежедневни разходки на чист въздух, сън в добре проветрено помещение в продължение на поне осем до девет часа. Също така се препоръчва лечение вода (рецепция контрастен душ, загаси, екскурзия в банята). По този начин Вие ще ускори отделянето на токсични продукти през кожата.
Лечение на "сух" глад отнема по-малко време и се счита за по-ефективно. В този случай течността не е позволено да се пие. Тази процедура отнема 1-3 дни, през този период също елиминира пречистване на водата, разрешено само устна хигиена като изплакване. Имайте предвид, че не можете да си миете зъбите паста. Не се изисква Разхлабителна в този случай.
По силата на метода се разбира, че пациентът първите две или три пръчки "сух" режим, и след това продължава да "мокро". Изследването на фракционна, както и други видове гладно включени много учени. Най-новата процедура е описана подробно в кандидат на медицинските науки Георги Voytovych. Тя включва няколко последователни фракции или комбиниран пълно отхвърляне на храните.
Първата фракция се седемнадесет до двадесет дни, последвано от повторно захранване (период от двадесет и осем дни). Втората фракция трае толкова, колкото първия, но периода на възстановяване се увеличи до тридесет и пет дни. Ясни срокове за третата част не е предвидено, то обикновено трае до признаци на физиологичен глад.
Задължително възстановителна сила, която трябва да се спазва между групите, състояща се от лакто-вегетарианска храна. Този метод на лечение е млад. Нейните принципи са разработени първо през седемдесетте години в Беларус Research Institute Phthisiopulmonology Voitovich. Ефективността на гладно е доста висока. Това помага при много заболявания, включително тези, които се считат за нелечими.
Активизира гладно включва редуване на пълно или отказ на храна в съчетание с период на възстановяване. Fast обикновено пет до десет дни, възстановени в рамките на три до пет дни с помощта на сокове, задушени зеленчуци. Препоръчително е 3-4 етапа на гладно веднъж или два пъти годишно.
Предпазни мерки за терапевтично гладуване на вода
Продължителността на гладно на вода зависи от много фактори. Сред тях, като здравеопазване, качество на храната, предхождаща, история на опит. Важната роля на нежния пол, възраст, работното време, време на годината. Краткосрочен глад (продължителност един ден) е полезно като профилактика за почти всеки организъм. То трябва да започва с отхвърлянето на вечерята. На сутринта можете да пиете слабително и след един ден не вземат никаква храна. Оставя се да се пие много филтрирана вода. На следващия ден започва с приемането на свеж сок от моркови разрежда с минерална вода (в съотношение 1: 1).
Ако вече имате положителен опит от дневния постът във водата, можете да се опитате да се прибегне до този метод на пречистване на организма, но не по-често от веднъж седмично. Такова хранене прекъсване в положителен ефект върху имунната система, помага да се получат сила, да се отървете от умора. Естествено, избраният ден за изцеление на тялото не трябва да падне върху шумни събития, партии и срещи с приятели. Не всички са привърженици на алтернативната медицина, и на тази основа може да бъде бурни спорове, които могат да повлияят неблагоприятно върху хода на лечението. На този ден е най-добре да си останат вкъщи, направете домакинска работа, четете, да слушате релаксираща музика.
След като свикнете с такава диета, можете да преминете към три деня на гладно (просто да седим на водата). Ако впечатленията си са положителни, а не отрицателни, можете да опитате десет и петнадесет пъти. Има случаи и четиридесет отказ от храна. Но не забравяйте, че това е една много сериозна и опасна стъпка, която се приема само ако сте подготвени. Такъв дълъг период на гладуване на вода се извършва след по-малко продължителни периоди и, разбира се, под строг лекарски контрол. В противен случай, всичко може да завърши с провал, дори смърт.
Последният етап на гладно по вода
От гладно по водата трябва да знаете как да се измъкнем. Ако веднага nakinetsya всичко, което е в хладилника, тя може да се появи влошаване или обостряне на някои стомашно-чревни заболявания. Случаи волвулус. За съжаление, не всички от нежния пол могат да устоят на изкушението да ядат всички екстри.
Основните принципи на правилния изход: нееднородността на консумацията на енергия от растителни и млечни продукти храни, придържане към времеви слотове. По време на първите две сто от вашата диета елиминира напълно сол, протеини от животински и растителен произход (месо, боб, гъби). Моля, имайте предвид, че продължителността на производството трябва да бъде най-малко половината от продължителността на гладно. Така, например, ако на нежния пол не яде в продължение на 4 дни, 2 дни, тя трябва да има малко по-често, с храна измити с обилно количество вода.
Вашата диета трябва да бъде зеленчукови и плодови сокове, които се вземат на всеки няколко часа на малки порции. В началото се препоръчва да се концентрира, разрежда се пие вода след това може да се консумира цяло. Постепенно, менюто включва овесена каша, супи, салати, млечни продукти, семена и ядки. Всички по-горе използването веднъж на ден. На втората или третата седмица, увеличава броя на храненията до 3-4 на ден. Има много диети, които са подходящи за възстановяване. Изберете какво предпочитате.
Това, което не трябва да се яде след гладуване
Въпреки това, съществуват продукти, свързани с употребата на които е да се въздържа, ако излезе от гладно по вода. Този списък включва: кетчуп, горчица, пикантен доматен сок, кисели краставички, зелени маслини. Отписване от препоръчителната и осолени ядки, пържени храни, свинско, консервирани супи, брашно, макаронени изделия. Salt трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. Привържениците на здравословния начин на живот смятат, че тя отравя организма, увреждане на стените на кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане. Използвайки природните солеви заместители, като например морски водорасли, чесън на прах, лимонов сок, е безопасен. Плюс това, тези добавки са лесно смилаеми.
Кога и на кого гладно по вода противопоказано
По време на бременност и кърмене, на гладно по вода е неприемливо. Съществуват редица заболявания, при които изборът на този метод на лечение е противопоказано. Не забравяйте да прегледате този списък, да не навреди на тялото си. И в никакъв случай не забравяйте да се консултирате предварително със специалист. Важно! Посетете гастроентеролог и да инспектира стомаха, за да се предотврати гастрит, язва, рак и други заболявания.
Имайте предвид, че на гладно по водата трябва да се извършва само под контрола на компетентно лице. През този период е необходимо да се осъществява постоянен мониторинг показатели като пулс и кръвно налягане. Препоръчително е също така да се води отчет на пиян и разпределя течност, следи за състоянието на кожата и лигавиците на теглото. За възстановяването на период от тялото при използване на този метод е по-добре да си вземат отпуск от работа, тъй като процедурата изисква от вас да малко по-различен ритъм на живот. През този период, ще трябва да се направи час три пъти и половина разходка на чист въздух, който трябва да се редуват с тричасова почивка. Morning упражнение трябва да се превърне в съществен атрибут на началото на деня.
Седнете на гладно е необходимо с позитивна нагласа и вяра в негова полза. Избягвайте негативни емоции, спорове, конфликти, да е приятелски настроен към всички. H си виновни, ако сте зле. За максимален ефект, прекарват лечебната медитация. Много важна е вярата във възможността за тялото си. Мнозина смятат гладно по вода панацея за всички болести и подмяна на всички лекарства, както и най-добрата превантивна и анти-стареене терапия.
